lenels.ru

Плечелопаточный периартрит лечение народными средствами

Лечение плечелопаточного периартрита в домашних условиях: обзор методов

Плечелопаточный периартрит – патология околосуставного аппарата. Бывает разных форм, которые имеют отличительную симптоматику. Встречается у 25% людей возрастом от 38 до 66 лет.

Чем опасна болезнь

Периартрит лопатки и плеча представляет собой воспалительный процесс в капсуле плечевого сустава, связках и сухожилиях. Патология неопасна, но сопровождается неприятными симптомами: болезненность, ограничение подвижности. Самым тяжелым последствием плечелопаточного периартрита является синдром «замороженного плеча», который встречается у 1/3 больных.

Можно ли лечить в домашних условиях

Периартрит плеча и лопатки можно лечить дома. Но терапия должна быть согласована с доктором. Тяжелые состояния требуют госпитализации. По отзывам пациентов, лечение в домашних условиях дает скорый положительный результат, особенно на первых этапах развития патологии. Хоть терапия и проводится дома, человеку рекомендуется периодически посещать врача и проходить обследование. Это поможет выявить эффективность применяемых средств.

Методы лечения

Чтобы не запустить патологию, стоит начать лечение при появлении первых симптомов. В терапии плечелопаточного периартрита применяются разные методики. Комплексное лечение включает:

  • Прием препаратов, содержащих магний и калий, витаминных комплексов, нестероидных анальгетических и противовоспалительных средств.
  • Выполнение массажа.
  • Прием лечебных ванн.
  • Использование рецептов народной медицины.
  • Хирургическое вмешательство.
  • Новокаиновые блокады.

В условиях дома доступны лишь массаж, некоторые препараты и народные средства.

Эффективные рецепты

В интернете представлено немало рецептов нетрадиционной медицины от плечелопаточного периартрита. Они предполагают прием отваров целебных трав, наложение повязок и компрессов, принятие ванн, обработку зоны плеча самостоятельно приготовленными средствами. Хороший результат дают далеко не все способы.

Самые действенные рецепты для лечения периартрита плеча и лопатки:

  • Солевые повязки.
  • Компресс с донником, алтеем и ромашкой.
  • Компресс с хреном.
  • Компресс из лопуха.
  • Медовая примочка.
  • Травяная растирка.
  • Настойка на мухоморах.
  • Травяные ванны.
  • Ванна с сеном.
  • Лечебный массаж.

Солевые повязки

Старинный и эффективный метод лечения. Способ не имеет противопоказаний. Потребуются соль, вода и марлевый отрез. Надо сделать солевой раствор концентрацией 10%. Марлевый отрез смочить в составе и отжать, чтобы не стекала вода. Повязку наложить на область плеча и зафиксировать широким бинтом. Оставить на 10-12 часов. Лучше делать процедуру на ночь. Тогда к утру самочувствие будет гораздо лучше.

Компресс с донником, алтеем и ромашкой

Измельчить и смешать сухие травы: ромашку, донник и алтей. Стоит придерживаться пропорции 4:4:2. Заварить состав небольшим количеством воды. Теплую кашицу завернуть в ткань и зафиксировать на больном участке тела широким бинтом. Сверху место покрыть компрессионной бумагой, укутать. Держать средство до полного остывания.

Компресс с хреном

Активные компоненты хрена способны глубокого проникать в ткани, оказывать прогревающий, противовоспалительный эффект. Средство улучшает кровообращение и подвижность сустава. Нужно вымыть, очистить и измельчить на терке хрен.

Массу распределить равномерно на марлевом отрезе и нагреть. Приложить ткань с хреном к пораженному плечу на час. Если появилось сильное жжение, тогда время процедуры сокращают. Покрасневшую дерму обрабатывают растительным маслом.

Компресс из лопуха

Удобный в использовании и эффективный метод лечения плечелопаточного периартрита. Лопуховый лист надо промыть, немного помять и разогреть. Приложить к больному участку и укутать. Держать до тех пор, пока весь сок не впитается в больную зону.

Медовая примочка

Делается с использованием натурального меда, желательно засахаренного. Мед наносят на зону плеча и сверху прикладывают салфетку из натуральной ткани. Укутывают плечо водонепроницаемой бумагой (полиэтиленом) и утепляют шарфом. Мед проникает в глубокие слои кожи, расслабляет и прогревает мышцы. Желательно держать салфетку с медом 8-10 часов. Хорошо чередовать медовые компрессы с растираниями и обработкой отваром календулы.

Травяная растирка

Нужно взять перечную мяту, аптечную ромашку, корень лопуха и листья подорожника в измельченном виде (всего по 2 столовых ложки). Соединить компоненты и залить 700 мл воды. Поставить смесь на плиту и кипятить 15 минут. Остудить и процедить. Обработать пораженную зону, тщательно втирая раствор в плечо. Оставшееся средство держать в холодильнике.

Настойка на мухоморах

Средство благотворно влияет на больные связки, мышцы, сочленения и хрящи. Стоит взять 15-20 шляпок молодых мухоморов, положить их в банку и залить 500 мл спирта. Закрыть крышкой и поставить в темный шкаф на 40 дней. Настойку процедить и использовать для растирания пораженных участков тела или для компрессов.

Травяные ванны

Следует взять чабрец, плоды каштана, корень аира, хвою, спорыш, шалфей, еловую кору, ромашку в равных частях и приготовить из этих компонентов концентрированный отвар. Добавить смесь в теплую ванну. Продолжительность водной процедуры – 15-25 минут.

Ванна с сеном

Потребуется сенная труха из сушенных луговых трав. Из трухи делается концентрат: 700 кг сенной травы заливается 15 л кипятка. Средство настаивают и в теплом виде добавляют в ванну. Длительность водной процедуры – 30 минут.

Лечебный массаж

При остром течении болезни хорошо помогает массаж. Он снимает спазмирование и боль, улучшает питание тканей и восстанавливает подвижность плеча. Для самостоятельного проведения массажа пригодится теннисный мяч. Надо лечь спиной на твердую поверхность. Положить под спину теннисный мяч. Перемещать мяч, опираясь на локти и ступни. Длительность выполнения упражнения – 7-25 минут. Со временем количество теннисных мячей увеличивают.

Лечение периартрита плечевого сустава народными средствами

Периартрит плечевого сустава или плечелопаточный периартрит — это болезнь, при которой возникает воспаление тканей, находящихся рядом с плечевым суставом — капсулы сустава, связок и сухожилий мышц.

При возникновении любых болей в плече необходимо обязательно обратиться к доктору, но вместе с этим можно использовать и народное лечение плечелопаточного периартрита. О наиболее действенных рецептах от этой хвори мы и расскажем в этой статье.

Содержание статьи:

Народное средство №1: горячий компресс из целебных трав

При периартритах хорошо помогает особый лечебный компресс из трав. Приготовить его можно следующим образом. Возьмите одну часть травы лекарственного алтея, две части аптечной ромашки и две части лекарственного донника, как следует измельчите эти травы, после чего добавьте к этой смеси немного кипятка с таким расчетом, чтобы при перемешивании образовалась кашицеобразная масса.

Читать еще:  Препараты при ревматоидном артрите

После этого возьмите чистый медицинский бинт, сложенный в несколько слоев, или чистую салфетку, и выложите эту смесь на нее, а затем приложите этот получившийся горячий компресс на область плеча.

После этого, чтобы подольше сохранить тепло, покройте область наложения компресса полиэтиленовой пленкой, а сверху дополнительно прикройте чистым шерстяным платком или другой теплой шерстяной тканью. Оставьте этот компресс до полного его остывания, и только потом снимите.

№2: лечебные ванны и ванночки с сенной трухой

Сенная труха, несмотря на кажущуюся бесполезность, на самом деле — целебное лечебное средство, а лечебные ванны на его основе хорошо помогают при самых разных болезнях, в том числе и при периартрите.

Для приготовления такой лечебной ванны вам нужно сделать следующее. Возьмите 500-700 грамм сенной трухи в расчете на 10 литров воды. Опустите труху в воду, поставьте на средний огонь и доведите до кипения, после чего снимите с огня и оставьте настаиваться на 40-50 минут.

Процедите получившийся настой и вылейте его в подготовленную к этому моменту ванную. Все, лечебная ванна готова! Принимать ее необходимо не столько времени, сколько захочется, а в течение пятнадцати — двадцати минут. Следите за тем, чтобы температура воды при этом находилась в пределах 37 — 38 градусов.

№3: солевые повязки на плечо

Далеко не всегда, особенно в условиях города, можно найти ту или иную лечебную травку для избавления от болезни народными средствами. Для лечения периартита плечевого сустава данным методом ничего такого вам не понадобится — нужны будут только соль, вода и марля.

Сначала приготовьте солевой раствор, взяв соль из расчета 100 грамм на литр воды. Размешайте соль до ее полного растворения, и опустите в воду марлю для лечебной повязки, свернутую в 8 слоев, на два-три часа. Если марли нет, можете вместо нее использовать чистую льняную ткань.

После этого нагрейте соляной раствор до такой температуры, чтобы можно было вынуть марлю, не обжегшись, и наложите эту горячую повязку на область плечевого сустава. Сверху укутывать полиэтиленом нет необходимости: просто зафиксируйте повязку чистым хлопчатобумажным платком.

Такие компрессы нужно делать на ночь каждый вечер на протяжении 14 дней.

№4: лечебный чай

В закромах природы есть множество лечебных трав, использовать которые можно при болезнях плечевого сустава не только в качестве компрессов. Принимая целебный чай по нижеследующему рецепту, вы сможете восстановить здоровье суставов и мышц — особенно в сочетании с другими народными средствами.

Возьмите две части листьев черной смородины, одну часть обычного коричневого шиповника, одну часть листьев малины, желательно из экологически чистого района, а также одну часть листочков брусники, и тщательно перемешайте.

После этого лечебный сбор готов, а готовить его нужно так. Берется две столовых ложки данной лечебный смеси на 1 литр воды, ставится на огонь, доводится до кипения и кипятится в течение 10 минут. Затем получившийся отвар нужно оставить настаиваться в течение четырех часов. Затем процедите напиток и принимайте его по полстакана четыре раза в день перед едой.

№5: медовые компрессы

Еще одним хорошим народным средством при плечелопаточном, да и при других видах периартрита, являются медовые компрессы. Возьмите обычный цветочный мед, произведенный в экологически чистом (желательно) районе, и тонким слоем распределите его по поверхности кожи не только в области плечевого сустава, но и в близлежащих областях: в области лопатки, ключицы, предплечья.

После этого прикройте эти области чистой целлофановой пленкой, а затем утеплите их, закрыв сверху теплым шерстяным платком или шарфом, и оставьте так на ночь.

Обратите внимание: перед тем, как применять этот метод народного лечения, убедитесь, что у вас нет аллергии на этот мед. Для того, чтобы это проверить, покройте им совсем небольшой участок кожи. Если у вас есть аллергия на данный продукт, лучше всего сразу же отказаться от использования этого способа лечения — берите на вооружение другие методы народной медицины, описанные в этой статье.

Если же у вас отмечается лишь повышенная чувствительность кожи к меду и его продуктам, можно поступить следующим образом. Смешайте мед с мукой или обыкновенным картофельным крахмалом в соотношении один к одному, и наложите на плечевой сустав и ближайшие области не чистый мед, а такую вот смесь. Это должно помочь.

№6: медово-лимонная смесь

Для приготовления этого народного средства при периартрите плеча вам потребуется двести грамм обычного меда, два лимона средних размеров, а также две средних головки чеснока. Лимоны и чеснок нужно порезать на части и провернуть через мясорубку, после чего тщательно перемешать их между собой и добавленным к ним медом.

Получившееся средство необходимо принимать внутрь по одной столовой ложке перед едой или же после еды три раза в день.

Важно: если у вас есть гастрит или раньше отмечалась язва желудка или двенадцатиперстной кишки, то такое народное средство вам использовать не рекомендуется.

№7: крапивный настой

Если у вас на участке растет крапива, то при прополке не спешите выбрасывать ее в компостную кучу. Вместо этого высушите листья этого на самом деле очень полезного для здоровья растения и используйте его для приготовления крапивного настоя при периартрите.

Возьмите 20 грамм измельченной сухой травы крапивы на пол литра кипятка, тщательно перемешайте и оставьте настаиваться в течение пятнадцати минут. После этого лекарство готово: процедите его и принимайте по одной столовой ложке каждые восемь часов.

Похожим образом можно использовать не только крапиву, но и листья черной смородины. Для этого возьмите пять грамм сухих листьев черной смородины и заварите их в одном стакане кипятка. Затем, перемешав, оставьте средство настаиваться на двадцать минут, а после этого процедите, разделите на две равные части и выпейте их в течение суток.

Читать еще:  Хламидийный артрит симптомы

Лечение в домашних условиях плечелопаточного периартрита

Под полиартритами подразумевают группу заболеваний, имеющих разную патологическую природу, но объединенных схожей симптоматикой, когда в болезненный процесс вовлекаются несколько суставов. Учитывая различную этиологию и механизмы развития данного синдрома, лечение полиартрита также происходит по-разному, в зависимости от вызвавших его причин. Чтобы лучше понимать, что скрывается под обобщающим понятием полиартрита, следует разобрать…

Есть несколько форм недуга, характеризующегося множественным воспалением суставов пальцев на руках. Если отбросить тяжелые аутоиммунные суставные заболевания, когда в терапии применяются преимущественно сильнодействующие фармакологические препараты, и рассматривать только возрастные и обменные нарушения, положительный эффект можно достигнуть, применив рецепты народной медицины. Особенно эффективно лечение полиартрита народными средствами на начальных стадиях заболевания,…

Псориаз относят к системным заболеваниям, таким, когда в патологическом процессе участвуют или могут быть вовлечены различные органы и их ткани. Хотя многие воспринимают этот недуг, как кожное заболевание, поражаться могут многие внутренние органы и суставы. Когда патология переходит на подвижные костные сочленения, говорят про псориатический артрит — воспаление суставов вследствие…

Плечелопаточный периартрит — это воспаление околосуставных образований: сумки сустава, сухожилий, скелетной мускулатуры, связочного аппарата плечевого сочленения. Характерно, что сам сустав воспалением не поражен (то есть артрита нет), но движения его крайне ограничены. Обычно в начале заболевания больные не спешат к врачу, пытаясь в домашних условиях справиться с недугом, уповая на самопроизвольное прекращение неприятных ощущений или применение народных средств. Как показывает практика, в большинстве случаев это приводит к усугублению состояния. Так что все способы лечения, в том числе и народные, следует использовать только после обследования и медикаментозного снятия острого воспаления околосуставных тканей.

Плечелопаточный периартрит, причины возникновения

Данная патология чаще поражает представителей обоих полов среднего и пожилого возраста. Большинство случаев периартрита плечевого сустава связано с различными травмами, которые могут произойти во время физических упражнений, профессиональной деятельности или вследствие падения вперед на руку или плечо. Также причиной периартрита может стать переохлаждение (сквозняки).

Реже воспаление тканей вокруг плечевого сустава может быть вызвано:

  • нарушением кровообращения плечелопаточной области (возможно после перенесенного инфаркта миокарда или удаления молочной железы);
  • нарушением иннервации плечевой зоны при ущемлении спинномозговых корешков (остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков внизу шейного отдела).

Вне зависимости от причины, повлиявшей на возникновение и развитие околосуставной патологии, различают несколько форм периартрита. Симптоматика принципиально схожа при каждой из них. Отличие — лишь в интенсивности ощущений, частоте возникновения и степени ограничений движения плечевого сустава.

Признаки заболевания

В развитии заболевания различают 4 последовательных стадии:

  • простой периартрит;
  • острое воспаление околосуставных тканей;
  • хронический периартрит плечевого сочленения;
  • анкилоз.

При воздействии незначительного повреждающего фактора болезнь начинается с простого периартрита, когда начинают беспокоить боли в плечелопаточной зоне, усиливающиеся при попытке отвести руку назад. Это достаточно легкое состояние. Оно быстро и успешно поддается лечению при своевременном обращении в медучреждение.

Невылеченный простой периартрит, как правило, переходит в острый. В некоторых случаях, когда имеет место сильное повреждение, острая фаза может начаться сразу. Среди симптомов доминируют резкие боли при попытке движения рукой, отдающие в заднюю поверхность шеи и верхнюю конечность, незначительное повышение температуры, недосыпание и, как следствие, истощение организма. Больной для облегчения страданий стремится держать руку прижатой к груди с согнутым локтем.

Хроническая стадия может наступить после острой при неправильном или не до конца проведенном лечении. Симптомы примерно те же, но интенсивность намного меньше. Однако остается ограниченность двигательной активности плечевого сустава, ночная ломота в плечелопаточной области, не дающая возможности полноценного отдыха. При очень запущенных случаях может возникнуть анкилоз, характеризующийся полной утратой суставом своих функций.

Диагностика и способы лечения

Несмотря на то, что симптоматика, начиная с острой фазы, характерна для проведения успешного лечения, необходимы дополнительные диагностические процедуры, такие как:

Основной целью диагностики является исключение заболеваний со схожей симптоматикой, таких как артрозы и артриты. Очень информативным методом является рентгенография, когда на фоне неповрежденного плечевого сустава обнаруживается уплотнение окружающих его тканей. При артрите же, прежде всего, поражается само суставное образование.

Убедившись, что это не артрит, врач назначает лечение, которое зависит от стадии и интенсивности развития заболевания.

При простом периартрите обычно достаточно назначения обезболивающих противовоспалительных препаратов в комплексе с физиотерапией и народными средствами.

Острая фаза патологии требует более серьезных мер. Здесь бывают эффективны кортикостероидные гормоны, которые вводятся курсом внутрисуставно в комплексе с местным лечением (компрессами) и теми же нестероидными противовоспалительными средствами.

При хронической форме периартрита лечение обычно проводится в домашних условиях. Стационарная терапия показана только в случае обострений. При этой форме болезни особенно эффективны народные средства. Они снимают остаточное воспаление, выводят кальцификаты из сустава, а также благотворно влияют на трофику тканей при местном применении. Задача лечения при хронической форме — не дать развиться анкилозирующему процессу, когда присоединяется артрит, и сустав становится полностью неподвижным, приводя к ивалидизации.

Терапия народными средствами

В острых стадиях суставных заболеваний при артрите и периартрите эффективнее и предпочтительнее — фармакологические препараты. Народные же средства, являясь в большинстве своем натуральными продуктами, лучше при длительных процессах, таких как реабилитация или поддержание функции сустава при хронической форме болезни. Есть народные методы, которые принимаются внутрь. Другие же предназначены для местного применения. Ниже приведены наиболее действенные рецепты из той и другой группы народных лекарств.

Внутренние

  1. Настой высушенной крапивы. 15 граммов измельченного средства залить стаканом кипящей воды и настоять 20 минут. Прием — трижды на протяжении суток по столовой ложке. Эффективно также при артритах.
  2. Настой сухих смородиновых листьев. Измельченный субстрат на стакан кипятка, настоять 15—20 минут. Принимать — дважды в день по полстакана.
  3. Настой травы зверобоя. Высушенное и измельченное растение залить стаканом кипятка. Настоять полчаса в тепле. Прием — дважды в сутки по столовой ложке.
  4. Лекарственная смесь при суставных болезнях (артритах в том числе). На 200 граммов меда — 2 лимона (измельчить с цедрой), 2 чесночные головки (очистить, измельчить). Все ингредиенты тщательно перемешать. Принимать дважды в сутки по чайной ложке.
Читать еще:  Ревматоидный артрит лечение народными средствами бабушка

Наружные

  1. Солевой компресс. На 1,5 стакана теплой воды — 30 г кухонной нейодированной соли. Хорошо растворить, смочить лоскут натуральной ткани и приложить к пораженному участку. Сверху наложить пищевую пленку и удерживающую тепло ткань. Применять при болях около часа.
  2. Лист лопуха. Свежесорванный лист среднего размера ополоснуть и использовать в виде компресса на пораженном воспалением участке. Можно зафиксировать и оставлять на всю ночь. Средство эффективно и при артрите.

Применяя народные методы, не забывайте, что при усилении беспокоящих симптомов следует сразу же обращаться за консультацией специалиста для коррекции терапевтических мероприятий.

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА (93)
  • йога (43)
  • Очищение (32)
  • Профилактика (31)
  • Тибетская медицина, рецепты здороья и долголетия (17)
  • Глаза, зрение (14)
  • Просто о сложном (9)
  • Зрение (6)
  • Обследование и лечение (3)
  • Немного из истории (1)
  • Герудоторапия (1)
  • аквааэробика (1)
  • акупунктура (13)
  • апитерапия (20)
  • ароматерапия (25)
  • Аюрведа (8)
  • болезни, проблемы и их лечение (1448)
  • гомеопатия (2)
  • грязелечение (4)
  • диеты, лечебное голодание (45)
  • домашние средства, народная медицина (1699)
  • Дыхательная гимнастика (3)
  • здоровое питание (62)
  • Зооглея (25)
  • иглоукалывание (1)
  • Китайско-Вьетнамская, восточная мадицина (42)
  • книги о здоровье (4)
  • лечебное питание,лечение продуктами, диеты (241)
  • лечение (42)
  • лечение музыкой (1)
  • мануальная терапия (5)
  • рефлексотерапия (7)
  • массаж (78)
  • Меню здоровых и успешных (97)
  • новости а мире науки, страны (36)
  • Полезные знания (187)
  • ВИТАМИНЫ (8)
  • применение в косметике (99)
  • простуда (7)
  • прочее (103)
  • внешний вид,стиль (45)
  • Пульсовая диагностика (2)
  • разные советы (74)
  • Реклама (30)
  • сердечные проблемы (19)
  • скорая помощь (55)
  • Советы врача, полезные советы (420)
  • СТОМАТОЛОГИЯ (16)
  • траволечение, фитотерапия (476)
  • травы, новые сведения (60)
  • фитнес (90)
  • целительные практики (48)

Музыка

Видео

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

Плечелопаточный периартрит — лечение народными средствами

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 10:42 + в цитатник

Плечелопаточный периартрит – воспалительное внесуставное заболевание мягких тканей, которые окружают плечевой сустав.

Симптомы: боль в плече при движении; ограничение движений в плече; боль при вращении плеча, внезапная нарастающая боль в плече; припухлость.

Причины возникновения плечелопаточного периартрита: остеохондроз шейного отдела; частые микротравмы плечевого сустава; заболевания периферических кровеносных сосудов; болезни печени и желчевыводящих путей; эндокринные расстройства; обменные нарушения.

Плечелопаточный периартрит — рецепты

  1. Используем 2 доли коры ивы, 1 долю двудомной крапивы, 1 долю листьев пивислой березы, 1 долю травы трехцветной фиалки, смешиваем. Возьмем 4 ст. ложки сбора, добавляем 1000 мл кипятка, ночь настаиваем. Затем кипятим 5 минут, 30 минут настаиваем, фильтруем и принимаем 4-5 раз в день по 100 мл.
  2. Используем 3 доли почек повислой березы, 3 доли рыльцев кукурузы, 2 доли травы спорыша, 2 доли цветков синего василька, 2 доли травы душистого грыжника, 3 доли листьев толокнянки обыкновенной, смешиваем, измельчаем. Берем 4 ст. ложки сбора, добавляем 1000 мл кипятка, ночь настаиваем. Затем кипятим 5 минут, 30 минут завариваем, фильтруем и принимаем 4-5 раз в день по 100 мл.
  • Используем 1 долю листьев лекарственного алтея, 2 доли травы лекарственного донника, 2 доли цветков аптечной ромашки, смешиваем, измельчаем. Берем 4 ст. ложки сбора, добавляем 1000 мл кипятка, ночь настаиваем. Затем кипятим 5 минут, 30 минут завариваем, фильтруем и принимаем 4-5 раз в день по 100 мл.
  • Используем 2 доли семян обыкновенного льна, 2 доли травы полевого хвоща, 2 доли травы тысячелистника, 2 доли корня полевого стальника, 1 долю листьев двудомной крапивы, 1 долю цветков лекарственной календулы, смешиваем, измельчаем. Берем 4 ст. ложки сбора, добавляем 1000 мл кипятка, ночь настаиваем. Затем кипятим 5 минут, 30 минут завариваем, фильтруем и принимаем 4-5 раз в день по 80 мл.
  • Используем 2 доли листьев черной смородины, 1 долю листьев обыкновенной брусники, 1 долю листьев обыкновенной малины, 1 долю плодов коричневого шиповника, измельчаем, смешиваем. Возьмем 4 ст. ложки сбора, добавляем 1000 мл кипятка, ночь настаиваем. Затем кипятим 5 минут, 30 минут завариваем, фильтруем и принимаем 4-5 раз в день по 80 мл.
  • Чтобы лечение позвоночника народными средствами помогло необходимо обязательно консультироваться с врачом и выполнять все указания.

    • Сжимание и разжимание кистей рук.
    • Сгибание и разгибание рук в области лучезапястного сустава.
    • Круговые движения рук вокруг данного сустава.
    • Поворот руки ладонями вверх и вниз.
    • Касание пальцами рук плечей.
    • Рывки руками.
    • Разведение рук в разные стороны при одновременном поворачивании кистей.
    • Поочередное поднимание рук максимально вверх.
    • Надавливание руками (ладонями) на твердую поверхность (стену, пол).
    • Легкие рывки руками.
    • Круговые вращения руками в области локтевого сустава в обе стороны.
    • Круговые махи руками вокруг плечевого сустава вперед и назад.
    • Заведение руки за спину и доставание пальцами левой руки правой лопатки и наоборот – правой рукой достать левую лопатку.
    • Упражнение «мельница»: в наклонном положении одной рукой доставать до кончиков пальцев противоположной ноги, а другую поднимать максимально вверх.
    • Поднятие со стула, разведение руки в стороны, возвращение на стул, перемещение ладоней на колени.
    • Вытягивание рук вперед, поднятие вверх, разведение в сторону и опускание вдоль туловища. Это самые элементарные упражнения.

    Рубрики: домашние средства, народная медицина
    болезни, проблемы и их лечение

    Метки: Плечелопаточный периартрит рецепты лечение народными средствами

    Процитировано 41 раз
    Понравилось: 10 пользователям

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector