lenels.ru

Болит правая нога от колена до стопы

Почему болит нога от колена до стопы и как ее лечить

Из-за чего болит нога непосредственно от колена и до стопы? Неприятные ощущения в области голени могут возникнуть по многим причинам. Иногда подобные проявления свидетельствуют об очень серьезных недугах типа тромбоза, но чаще все же речь идет о менее опасных болезнях, которые все же не стоит запускать.

Причины

Как известно, нервные окончания пронизывают все структуры и ткани нижних конечностей:

Потому боль как таковая чаще всего свидетельствует о наличии каких-либо нарушений. Как правило, речь идет о:

  • воспалительных процессах;
  • травмировании;
  • деформации суставов;
  • поражении сосудов.

В перечень наиболее часто встречаемых причин входят, к примеру:

  • растяжение, разрывы и прочие повреждения мускул;
  • ишиалгия и другие неврологические нарушения;
  • варикоз и его следствие – тромбоз;
  • киста Бейкера;
  • посттромбофлебитический синдром.

Болеть правая или же левая нога может, если травмируется непосредственно кость, сухожилия и связки.

Повреждение мышечных тканей

Растяжение – это проблема, встречаемая нередко и у ребенка, и у взрослого. Причин его образования несколько:

  • чрезмерное увлечение спортивными занятиями;
  • быстрая ходьба по пересеченной местности;
  • использование неудобной обуви.

Как правило, боли проявляют себя сзади и чаще сразу, а иногда и спустя 8-11 часов. Бывает, что неприятные ощущения распространяются и на бедро. Признаками растяжения являются:

  • отек;
  • болезненность в поврежденной мышце при пальпации или нагрузке;
  • повышенный ее тонус.

При отсутствии вышеприведенных внешних факторов и в случае локализации синдрома непосредственно в голени, стоит заподозрить самое худшее – тромбоз.

Разрыв мышц происходит в случае чрезмерного растяжения или очень сильного их сокращения. Как правило, проблема локализуется в области прикрепления мускула к сухожилию. Существует три степени у данного повреждения.

Травмирование происходит, когда нога резко выгибается в направлении противоположном естественному. Эта проблема характерна для бегунов. Сопровождается разрыв резкой сильнейшей болью через некоторое время затихающей. Впоследствии по мере увеличения кровоподтека состояние обостряется и конечность опухает.

Ишиалгия

Этот недуг имеет неврогенную природу. Болезненность проявляется вследствие повреждения нервов:

Эта проблема имеет специфическую симптоматику. Причем не считают для нее характерным образование отечности. Больше всего страданий пациент испытывает в момент движения. В состоянии покоя неприятные ощущения утрачивают остроту.

Ишиалгия начинается из-за воспаления, возникшего на фоне травмирования или защемления нерва. Проявления могут оказаться разными по остроте. Больные, в частности, жалуются на боли:

Иногда в поврежденной конечности они замечают:

  • сзади или спереди;
  • с внешней стороны;
  • отдают в бедро.

Из-за недуга существенно уменьшается подвижность. Пациенту трудно:

  • ходить;
  • просто стоять;
  • сидеть;
  • совершать наклоны.

Происходит расстройство сна, поскольку человек часами ворочается, пытаясь найти удобное положение. Кроме этого:

  • развивается заметная слабость в голени;
  • нередко происходят судороги.

Патологии суставов

Артриты, и в равной степени артрозы, довольно распространенные причины возникновения рассматриваемого симптома. Признаками таких недугов считают:

  • хруст;
  • боли, обостряющиеся во время ходьбы и при нагрузках;
  • снижение подвижности сочленений;
  • увеличение сустава в размерах.

Тромбоз и варикоз

У первой из названных патологий нет никаких специфических проявлений. Симптоматика появляется только при отрыве тромба и последующей закупорке вены. У пациента обнаруживают тогда:

  • отек;
  • синюшность в пораженной области;
  • боли даже в состоянии покоя;
  • признаки воспаления (температура).

При варикозном расширении у пациента начинают болеть голени после продолжительного стояния на одном месте. Со временем развивается отечность. Если есть тромбоз, то припухлость обнаруживают только на одной ноге.

Симптомы прочих патологий

О повреждении кости свидетельствуют:

  • гематомы;
  • отечность;
  • болезненность в месте удара;
  • подвижность фрагментов.

Разрыв подколенной кисты приводит к попаданию содержащейся в ней жидкости в мышцу, что заканчивается воспалением. Сопровождается это:

  • температурой;
  • опуханием;
  • довольно сильными болями.

Посттромбофлебитический синдром сигнализирует о себе отеканием ног после длительного неподвижного стояния или физических нагрузок.

Диагностика

К какому врачу обратиться? Правильнее всего пойти первоначально к терапевту – он после обследования отправит к узкому специалисту. Это может быть:

Читать еще:  Болит большой палец на ноге при сгибании

Позволит уточнить диагноз:

  • рентген;
  • флебография;
  • допплеровское сканирование сосудов;
  • КТ.

Лечение

Подобрать необходимые медикаменты способен только врач после подтверждения диагноза.

Симптомы, возникшие на фоне сосудистых патологий, лечатся, как правило, комплексно. Назначают чаще всего:

Быстро облегчить состояние можно Гепариновой мазью. Ее целесообразно использовать при:

Траумель – средство на растительной основе, позволяет:

  • облегчить боль;
  • снять воспаленность;
  • устранить отек;
  • ускорить регенерацию тканей.

Гепатромбин – это сильный антикоагулянт, способствующий ускорению кровообращения, устранению задержки жидкости в тканях и растворению тромбов.

Мазь Вишневского старое проверенное средство, помогающее при:

  • тромбофлебите;
  • варикозе;
  • облитерирующем эндартериите.

Для купирования именно болей целесообразно принимать нестероидные препараты типа:

Поможет также мазь на основе Диклофенака.

Болят ноги от колена до ступни – причины, лечение

Все жалуются на боли в ноге от колена до ступни.

По необъяснимым причинам чаще дискомфорт чувствуется в этой области.

Используй поиск

Неприятные ощущения

Часто боль в ногах вызвана физиологическими причинами, не нужно это связано с болезнью.

При возникновении болей в области от бедра, колена или стопы, нужно проанализировать, каким нагрузкам вы подвергались недавно.

Часто дискомфорт возникает после обычной длительной прогулки, тренировки в спортивном зале или участия в спортивных играх. Небольшая, незаметная нагрузка, непривычна для организма, может спровоцировать ноющую боль, порой колени аж горят. Эти причины вызывают дискомфорт в ногах у здоровых людей.

После физических нагрузок в мышцах ног накапливается молочная кислота, которая вызывает ноющую боль, это связано с недостаточным количеством кислорода в крови. Возможно наличие микронадрывов мышечных волокон и микротравм суставов и связок, которые связанны с чрезмерной нагрузкой.

Боль в колене не так часто беспокоит, но такая боль часто стесняет движения и вызывает сильный дискомфорт.

Главной причиной дискомфорта ниже колена становится повреждение связок, реже мениска.

Но определить причину может только специалист, это связано с множеством элементов в этой области:

  • Мышечная ткань;
  • Нервные соединения;
  • Коленный сустав и кости;
  • Лимфатические узлы;
  • Кровеносная система.

Существует еще одна причина – киста Бейкера. Этому заболеванию подвержены пожилые люди, возникновению кисты помогает возрастное нарушение метаболизма.

Киста образуется в результате воспаления синовиальной оболочки, происходит процесс чрезмерного накопления суставной жидкости. Чтобы диагностировать возникновение кисты нужно обратится к врачу, обнаружить ее можно только с помощью специального оборудования.

Утренний дискомфорт

Из-за заболеваний: артрит, ревматизм, остеопороз – могут болеть ступни ног по утрам. В течение дня болезни не проявляются.

А утром, после расслабленного состояния мышц в ночной период, начинают проявляться болевые ощущения.

При остеопорозе боли бывают сильными. Развитие заболевания сопровождается воспалением связок, костей и суставов.

Болевой дискомфорт возникает при артрозе плюсневых суставов, когда разрастается большой палец в суставе ноги. Подвержены этой болезни в основном женщины. Кость при ходьбе босиком не болит, но в обуви могут появляться мозоли, невозможно наступать на ногу. Ношение неудобной обуви и на высоких каблуках провоцирует развитие этой болезни.

Методики лечения

Чтобы снять боль и напряжение в ноге можно воспользоваться обычным массажем.

Если болевые ощущения сопровождаются судорогами, нужно обратится в лечебное заведение и сдать анализы на содержание минералов в организме.

Если обнаружится отклонение от нормы, нужно пройти необходимый курс лечения, который обычно состоит из витаминного комплекса и диеты.

Можно воспользоваться методами народной медицины, но только если боли связаны не с какими-либо заболеваниями, а чрезмерными физическими нагрузками. Снять отек и болезненный дискомфорт поможет мед, которым следует намазать ногу от колена до ступни и замотать бинтом.

Страдающим варикозом, и нарушениями кровообращения, советуют придерживаться диеты, с помощью которой можно понизить уровень холестерина.

Если вам приходится много передвигаться, неудобная обувь – станет причиной боли, поэтому к ее выбору нужно относиться серьезно.

Происхождение боли

Большинство людей не обращают внимания на разные проблемы в организме. Часто все надеются на то, что боль сама пройдет и больше не вернется.

Читать еще:  Если болят колени при сгибании чем лечить

Но чтобы не обзавестись хроническими заболеваниями, к появившимся проблемам нужно относиться серьезно, будь то боль в желудке и дискомфорт в области сердца, или обычный дискомфорт в ногах.

Наиболее распространенные проблемы в ногах выражаются ноющей болью от колена до ступни, отечностью и тяжестью.

  • Длительная нагрузка на коленный и голеностопный суставы;
  • Дефицит минеральных веществ в организме;
  • Прогрессирующий варикоз;
  • Сахарный диабет;
  • Миозит;
  • Остеомиелит;
  • Наличие плоскостопия;
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • Артрит;
  • Травмы, которые связаны с растяжением и разрывом связок голеностопа.

Если не приступить к своевременному лечению, эти заболевания приводят к развитию других проблем и стать хроническими.

Видео

Терапевтические действия

Если боли в ногах не требуют немедленного обращения к врачу, проблему дискомфорта можно решить в домашних условиях народными средствами.

  1. Первое, что нужно сделать – дать ногам отдохнуть. Лучше прилечь и поднять ноги на уровни выше тела, что помогает улучшению кровообращения.
  2. Прекрасно для снятия отека подходит холодный компресс, он хорошо убирает болевые ощущения. Но применять его можно только 3 раза в день, не более 20 минут.
  3. Нужно избегать горячей ванны или душа, не советуется пить спиртные напитки.
  4. Для снятия ноющей боли и отека можно воспользоваться эластичным бинтом. Им нужно крепко обмотать область ноги. Но не стоит перестараться с силой натяжения и временем его использования.
  5. Прекрасно помогает массаж, выполнять его можно самостоятельно, путем растирания мышц. Но если обратитесь к профессиональному массажисту, он предоставит специализированную помощь.
  6. Наконец нужно пить много жидкости и двигаться время от времени, полное отсутствие движения ног только усугубит положение.

Тактика действий

Врач сможет назначить лечение, только после правильного диагноза. Лечение устранит последствия болезни в виде неприятных ощущений, справится с причиной ее появления.

Часто дискомфорт возникает в результате длительных нагрузок. Проблемы проявляются как незначительные боли во время ходьбы. Пациенты склонны недооценивать их, ведь они не знают, что любой дискомфорт свидетельствует о начавшемся воспалении.

Часто возникают проблемы с позвоночником. Болевые ощущения усиливаются из-за сдавливания нервных корешков. Это может быть при остеохондрозе, межпозвоночной грыже, спондилезе.

Боль не локализуется в какой-то одной точке, она распространяется на ширину до 15 см. А это является свидетельством обширного поражения мышечных структур ноги.

Курильщики жалуются чаще на то, что болят ноги, ступни, колени. Для установки точного диагноза мало посетить одного хирурга или остеопата, иногда установить причину может невролог или флеболог. Нужно проверить сердце, работу сосудов.

Воспалительные процессы

В результате повышенных нагрузок на ноги и сочетания ряда неблагоприятных факторов, человек сталкивается с проблемой.

Причинами болезненного симптома станет артрит, бурсит, тендит, остеомиелит, фасциит. Каждое из заболеваний может привести даже к ограничению подвижности человека.

Диагностировать и подобрать схему лечения может специалист. Указанные заболевания сопровождаются болями, отеками, иногда пораженные места краснеют, появляется местная гипертермия.

9 скручиваний, которые спасут вас от острой боли в пояснице

Острые боли в пояснице возникают после поднятия тяжестей или длительного нахождения в одной и той же позе, пишет PaleoHacks. Также они могут стать результатом неосторожных движений или травм. Многие люди страдают от боли в пояснице.

Её периодически испытывают 50% людей старше 20 лет и 80% – старше 40 лет. Фактически, статистика показывает, что по меньшей мере 3 миллиона украинцев страдают от боли в пояснице.

Первое, что нужно сделать в этом случае – прекратить физическую активность и отдохнуть несколько часов. После хорошего отдыха рекомендуется выполнять физические упражнения, которые не подразумевают большой нагрузки на кости и суставы.

Например, можно совершать небольшие прогулки или выполнять упражнения на растяжку. Вот 9 таких растяжек:

1. Поза ребёнка (30 секунд).

1) Станьте на четвереньки, руки вытяните перед собой.

2) Опустите ягодицы и сядьте на пятки. Руки вытяните перед собой

Читать еще:  Болит спина с правой стороны выше поясницы

3) Как только вы сели на пятки, руки отведите к стопам и расслабьтесь. Положите лоб на пол.

2. Растяжка «четвёрка» (по 30 секунд на каждую сторону).

1) Положите правую стопу на левое колено, сложив ноги в форме цифры 4.

2) Медленно выгибайте левое колено к потолку, либо уперев левую стопу в матрас, либо подтянув к груди. Правое колено держите выгнутым вправо.

3) Задержитесь на 5 глубоких вдохов и поменяйте ногу.

3. Скручивания «четвёрка» (по 30 секунд на каждую сторону).

1) Лягте на пол, ноги согните в коленях. Отведите колени вбок, к примеру, влево, так, чтобы одна нога легла на пол.

2) Правую руку уберите за голову. Левую согните и положите ладонью на правый бок.

3) На выдохе напрягите боковые мышцы живота и скрутите корпус, приподняв плечи вверх. Если ноги у вас отклонены в левую сторону, вы приподнимаете корпус до тех пор, пока левое плечо не оторвётся от пола на 1–2 см.
4) На вдохе вернитесь в исходное положение.

4. Выпады бегуна (по 30 секунд на каждую сторону).

1) Станьте, упритесь на ладони и колени. Шагните правой ступнёй на ширину правой руки.

2) С пятки на носок переместите ногу вперёд и чуть вбок, чтобы правая икра была чуть впереди правого колена. Левое колено не поднимайте.

3) Не сдвигая руки, выгнитесь бёдрами вперёд, чтобы растянуть переднюю часть бёдер.

4) Задержитесь на 30 секунд и поменяйте стороны.

5. Разведение ног (30 секунд).

1) Исходное положение: стоя, пятки поставить вместе, носки развести в стороны. Спина прямая, живот напряжён и втянут, плечевой пояс опущен.

2) С выдохом медленно опускайтесь в плие, колени разводите в стороны.

3) Задержитесь на 30 секунд и со вдохом поднимитесь в исходное положение.

6. Наклоны вперёд (30 секунд).

1) Ноги широко расставьте, носки наружу.

2) Плавно на выдохе наклоняйтесь вниз, спину держите ровно, слегка сгибая колени.

3) Расслабьтесь, задержите на 30 секунд. Медленно вернитесь в исходное положение.

7. Коровья голова (30 секунд).

1) Сядьте на ягодицы, ноги согните в коленях. Заведите левую стопу под правое колено и расположить её справа от таза так, чтобы колено левой ноги было направлено вперёд.

2) Правую стопу занесите за левое колено и положите её на пол по левую сторону от таза. Колени разместите одно над другим.

3) Приподнимите туловище на выпрямленных руках, выровняйте положение таза и опустите его вниз между пятками, распределив вес тела равномерно на обе седалищные кости.

4) Держите позу 30 секунд.

8. Скручивания сидя (по 30 секунд на каждую сторону).

1) Исходное положение: сидя, ноги выпрямлены вперёд.

2) Перенесите правую ногу за левую, правую стопу поставьте на пол возле левого колена. Перенесите левую руку за правую ногу.

3) Отталкиваясь плечом левой руки от правой ноги, постарайтесь опустить левую ладонь к щиколотке правой ноги.

4) Сделайте вдох и на выдохе, немного втянув живот, разверните корпус, грудную клетку и голову вправо. Посмотрите через правое плечо.

5) Задержитесь на 30 секунд, затем поменяйте стороны.

9. Довольный ребёнок (30 секунд).

1) Лягте на спину. С выдохом подтяните колени к животу. С вдохом захватите руками внешние стороны стоп.

2) Разведите колени, мягко направляя их в стороны чуть шире корпуса. Тяните колени к подмышкам.

3) Держите лодыжки над коленями так, чтобы голени были перпендикулярны полу. Сгибайте пятки.

4) Мягко давите ногами на руки, а руками в пятки, создавая мягкое сопротивление.

5) Слегка покачайтесь из стороны в сторону, массируя поясницу. Задержитесь на 30 секунд.

Обязательно попробуйте эти упражнения! Они станут палочкой-выручалочкой в моменты, когда внезапно прихватит поясница.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector