lenels.ru

Лфк при болезни Бехтерева

Упражнения при болезни Бехтерева

Анкилозирующий спондилоартрит вызывает сращение межпозвоночных дисков, которое влечет за собой обездвиживание сустава. Вследствие этого, ЛФК при болезни Бехтерева составляет основу лечения, которая сосредоточена на полноценной работе сочленений и спинного хребта. Правильно подобранный комплекс оздоровительной физкультуры способен максимально замедлить островоспалительный процесс, и существенно облегчить состояние больного.

Эффективность ЛФК и польза при болезни Бехтерева

Физические упражнения при болезни Бехтерева целесообразны для полного излечения недуга. Регулярные занятия окажут пользу не только в замедлении воспаления, но и в оптимизации самочувствия больного. Особенности пользы ЛФК при анкилозирующем спондилоартрите:

  • укрепление опорно-двигательного аппарата;
  • восстановление подвижность суставов;
  • повышение тонуса мышц тела;
  • снятие болевого синдрома;
  • восстановление правильного дыхания;
  • координация работы мышц;
  • предотвращение островоспалительного процесса.

Вернуться к оглавлению

Показания и противопоказания

Комплекс упражнений при болезни Бехтерева включает в себя несколько правил:

При наличие повышенной температуре тела у больного делать упражнения категорически запрещается.

  • Выполнять физкультуру следует ежедневно.
  • Тренировка должна состоять из двух занятий по 30 минут в день.
  • Упражнения делать неторопливо, без резких движений.
  • Начинать комплекс следует с малых объемов, систематически прибавляя нагрузку.
  • При исполнении физической нагрузки требуется дышать исключительно носом.
  • Полностью устранить прыжки, интенсивный бег и подъемы тяжелого веса.
  • В случае лежачих больных, в стадии обострения недуга, необходимо выполнять изометрическую тренировку.
  • Противопоказаны упражнения при повышенной температуре и острой стадии хронического заболевания.

Подбирать тренировки рекомендуется в индивидуальном порядке, под наблюдением специалиста.

Комплекс ЛФК

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева включает тренировки в разной амплитуде движения. При осуществлении физзарядки желательно иметь при себе стул, гимнастическую палку и удобную спортивную одежду. Чтобы гимнастика была максимально полезной, рекомендуется делать гимнастику перед зеркалом. Это обеспечит технически правильное выполнение комплекса.

Тренировка сидя

Физкультура в положении лежа

  • Находясь на спине, руки размещены по длине тела, ноги в прямой позиции. Согнуть левое колено, и противоположенную руку, подвести один к другому, пытаясь коснуться. Выполнять по 7 упражнений на каждую ногу.
  • Перевернуться на живот, и совместно поднять ноги и руки. Задержаться в позиции 5 секунд. Упражнения повторить в 5 подходов.
  • Пребывая на животе, руки сомкнуть на затылке в «замок». Поднять туловище вверх, не отрывая, при этом, ноги от пола. Вдох. Возвратиться в предыдущую позицию. Выдох. 5 подходов.
  • Лечь на левый бок, и приподнять правую ногу вверх. Сделать 5 раз. Перевернуться на правую сторону, проделать аналогичную зарядку с левой конечностью.

Вернуться к оглавлению

Комплекс лечебной гимнастики стоя

Болезнь Бехтерева и ее лечение включает ЛФК в сидячем и лежачем положениях, чтобы чрезмерно не нагружать позвоночник. Но специалисты рекомендуют также использовать щадящие упражнения стоя:

  • Встать прямо, синхронно поднять левую руку и противоположенную ногу. Мышцы максимально напрячь. Возвратиться в начальную позицию. Поднять правую руку и левую нижнюю ногу. Стать в исходную позицию Повторить 6 подходов.
  • Из положения стоя, руки разместить на пояс, нижние конечности на ширине плеч. Повернуть корпус вправо, сделать вдох. Возвратиться в начальное положение, выдох. Отвести корпус влево, сделать вдох. Стать в исходную позицию, выдох. Выполнить 5 подходов.
  • Встать на четвереньки. Опустить голову и округлить спину. Затем, не сгибая руки, хорошо прогнуть спину. Комплекс проделать в 7 подходов.
  • Гимнастическую палку положить за лопатки и поднять вверх, ноги стоят вместе. Тянуться с тренажером в высоту, перекатываясь, с пятки на носок. Повторить 10 раз.

Вернуться к оглавлению

Йога при анкилозирующем спондилоартрите

Занятия являются комбинацией физических и дыхательных упражнений. Гимнастика при болезни Бехтерева увеличивает упругость и крепость спинного хребта, укрепляет суставы, повышает качество физического здоровья. Пациентам рекомендуют выполнять следующие упражнения йога:

Упражнение предполагает вытяжение ноги назад в положении на четвереньках.

  • В положении лежа на спине, приподнять левую ногу, носок натянуть на себя. Затем одновременно, не отрывая спины от пола, поднять голову и плечи, руками тянуться к носку. Задержаться в позиции 10 секунд. Проделать то же упражнение с левой конечностью. Выполнить 7 тренировок на каждую ногу.
  • Лежа на животе, сделать упор ладоням в пол. Синхронно поднять грудную клетку и нижние конечности. Закрепиться в положении 10 секунд. Проделать 7 раз.
  • В исходной позиции на четвереньках, ногу завести назад, и расправить. Носок устремить на себя. Остановиться в позиции на 10 секунд. Затем сменить ногу.

Вернуться к оглавлению

Авторская методика Бубновского

Лечение болезни Бехтерева этим способом состоит в оздоровлении суставов и спинного хребта, снятии болевого синдрома путем физических упражнений. Методика исключает лекарственные препараты и операционное вмешательство. У женщин, преимущественно в климактерический период, лечебная физкультура наиболее благоприятна. Упражнения по методу Бубновского выполняют на специально оборудованных тренажерах. Разработано несколько вариантов тренировок для занятий дома:

Эффективно упражнение, при котором нужно передвигаться на ягодицах.

  • Лежа на спине, согнуть левую ногу в колене, положить на нее другую. Тянуться головой к нижним конечностям. Выполнить 10 раз. Сменить конечность, и проделать повторно зарядку.
  • Находясь на животе, отводить руки вместе с лопатками назад. Делать 12 раз.
  • В позиции на спине выпрямит ноги, носки на себя. Руками тянуться в высоту. 8 подходов.
  • Осуществлять ходьбу на ногах и руках в течение 5—10 минут.
  • Передвигаться на ягодичных мышцах по полу от 5 до 15 минут.

Вернуться к оглавлению

Краткие выводы

Перед выполнением лечебной физкультуры желательно посетить специалиста и подобрать оптимальные упражнения. Гимнастику необходимо делать регулярно, распределяя нагрузку. Помимо ЛФК, рекомендуется делать массаж при болезни Бехтерева. Также полезным будет плаванье и дыхательная гимнастика. Лечить заболевание лучше в комплексе с диетой, специальной физкультурой и медикаментозными препаратами.

Эффективность гимнастики при болезни Бехтерева

ЛФК для пациентов с болезнью Бехтерева рекомендуется при системных хронических заболеваниях суставов для замедления процессов окостенения и придания большей подвижности скелету. Необходимость лечебной физической нагрузки обусловлена тем, что болезнь неизлечима и имеет условно неблагоприятный прогноз. Однако анкилозирующий спондилоартрит и его деструктивное воздействие на позвоночник можно замедлить с помощью лечебной физической культуры, сохраняя подвижность пораженных суставов.

Читать еще:  Болит спина и тянет низ живота

Необходимость ЛФК

При анкилозирующем спондилоартрите крупные суставы (преимущественно позвоночные и крестово-подвздошные, грудинно-ключичные, реберно-грудинные) поражаются собственной иммунной системой, воспринимающей ткани суставов как чужеродные. Клетки-антигены начинают борьбу с собственными тканями организма, вследствие чего возникают очаги воспаления, сопровождающиеся образованием грубой фиброзной ткани.

С течением времени при отсутствии должной терапии, помимо нарастающей боли и дискомфорта, появляется ощущение скованности и ограничение подвижности. В итоге человек физически не может двигаться по причине отвердевания суставов и выраженного болевого синдрома.

Болезнь имеет наследственный характер, а достаточно эффективной терапии, позволяющей излечить генетические патологии подобного рода, не существует. Поскольку с заболеванием человеку придется жить всю оставшуюся жизнь, крайне важно соблюдать некоторые рекомендации для улучшения ее качества и сохранения подвижности суставов как можно дольше.

Лечебная гимнастика при болезни Бехтерева является необходимой мерой, поскольку именно грамотно подобранный комплекс упражнений позволяет обеспечить достаточную подвижность суставов, тонус мышц и значительно улучшить качество жизни больного. Помимо ЛФК, часто практикуется дыхательная гимнастика, позволяющая сохранять подвижными крупные суставы грудины.

Достаточная эффективность физических нагрузок достигается при комплексной терапии, в которую входит применение препаратов различного рода для купирования болевого синдрома, воспаления, подавления деструктивной деятельности иммунной системы и т. д. К таким препаратам относят нестероидные противовоспалительные препараты, глюкокортикоиды, иммунодепрессанты, биологические модификаторы иммунного ответа. Нередко в комплексе с упражнениями назначаются курсы мануальной терапии.

Особенности физической нагрузки при данном заболевании

Крайне важно, чтобы физические упражнения при болезни Бехтерева были щадящими и исключали тяжелые нагрузки на область спины, груди и шейного отдела. Также категорически не рекомендуется использование активных упражнений, подразумевающих бег, прыжки или резкие движения.

Умеренное закаливание будет весьма полезно пациентам с подобным недугом. Специалисты рекомендуют посещать бассейн с умеренно теплой водой (23°C и выше), но ограниченное время, поскольку больным предпочтительнее находиться в сухой среде.

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева и любые физические нагрузки направлены на растяжение и расслабление мышц кора (или туловища, отвечающих за стабилизацию позвоночника, таза, бедер, плечевого пояса человека). Они поддерживают позвоночник, отвечают за дыхание, но могут находиться в напряженном состоянии из-за воспалительного процесса в суставах. Эластичность мышц и суставов, увеличение их кровообращения, в том числе, позволяет затормозить процессы окостенения последних и сохранить подвижность в течение длительного времени.

Желательно, чтобы упражнения для пациента разрабатывались в индивидуальном порядке, но также возможны упражнения в зале в группе из нескольких человек. Последний вариант часто применяется при санаторно-курортном лечении с группой пациентов с аналогичным диагнозом.

Преимущество занятий в индивидуальном порядке заключается в том, что нагрузка подбирается для конкретного человека с учетом следующих факторов:

  • стадии болезни;
  • состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • подвижности позвоночного столба и грудной клетки.

Важно выполнять упражнения ежедневно на протяжении всей жизни. Специалисты рекомендуют разбить дневной комплекс на 2 занятия в день продолжительностью около 30 минут.

Дыхательная гимнастика

Ежедневная тренировка должна в обязательном порядке включать в себя дыхательные и физические упражнения. Специальная техника дыхания замедляет сращивание суставной ткани, препятствуя ухудшению вентиляции легких и возникновению заболеваний данного органа.

Утренняя зарядка сразу после пробуждения — идеальное время для дыхательной гимнастики. Скованность движений после длительного пребывания в неподвижном положении, так беспокоящая пациентов с подобной патологией, проходит после получасовых упражнений.

Хорошим и простым упражнением может стать надувание обычных резиновых шариков. Глубокий вдох и выдох позволяет лучше циркулировать воздуху в легких и расправлять их.

Среди других дыхательных техник можно использовать следующие:

  • глубокий вдох и 3–4 резких коротких выдоха до полного выхода воздуха;
  • глубокий вдох с поднятием рук над головой, медленный выдох и опущение рук вдоль тела;
  • плавный вдох через нос, при этом надувается живот (брюшное дыхание), задержка дыхания на 4 секунды, плавный выдох через рот.

Можно использовать и другие техники дыхания, совмещенные с гимнастикой, главное, чтобы легкие работали достаточно хорошо. Как правило, набор различных упражнений подбирается в индивидуальном порядке специалистом по ЛФК с учетом особенностей организма и течения болезни.

Физические упражнения

Неотъемлемая часть любой физической активности при болезни Бехтерева — гимнастика и ходьба. В качестве альтернативы или хорошего дополнения ходьбе отлично подойдут спокойные занятия в бассейне или размеренное плавание.

Ходить полезно любому человеку, но пациентам с подобным недугом это просто необходимо. Ежедневно рекомендуется проходить не менее 3–5 км размеренным шагом. Желательно, чтобы это были прогулки на свежем воздухе в парке или на природе, можно использовать специальные палочки для скандинавской ходьбы. В плохую погоду или при отсутствии возможности выбраться на природу вполне подойдет ходьба на беговой дорожке.

В качестве примеров ЛФК можно использовать следующий комплекс упражнений при болезни Бехтерева.

  1. Упражнение «кошка» отлично сочетает в себе элементы гимнастики и дыхательной техники. Стоя на четвереньках с прямой спиной, нужно попеременно выгибать спину колесом и прогибать поясничный отдел.
  2. Сидя на стуле, плавно поворачивать голову в стороны, затем все тело.
  3. Лежа на ровной твердой поверхности, вытянуть руки вдоль туловища, ноги вместе с упором на пятки. Нужно стараться поднять таз вверх, задерживаясь на несколько секунд в верней точке.
  4. Лежа на боку, вытянуться прямо, после свернуться в позу эмбриона, стараясь достать коленями до лба, задержаться на 5 секунд, вытянуться обратно.

Часто при диагнозах подобного рода нередко применяют методику, разработанную С. Н. Кузяковым — специалистом по лечебной физической культуре со стажем более 25 лет. Его собственные разработки позволяют облегчить состояние пациентов не только при анкилозирующем спондилоартрите, но и восстановиться после травм различного характера.

ЛФК при болезни Бехтерева

Хроническое воспаление межпозвонковых суставов, приводящее к сращению, называется болезнью Бехтерева. Патология опасна тем, что сращение суставов ведет к неподвижности позвоночника и скованности движений человека.

Нужна ли гимнастика

Основной причиной возникновения патологии является предрасположенность к болезни Бехтерева на генетическом уровне. Это люди с носителем антигена HLA-В27. Иммунная система носителей антигена некоторые ткани собственного организма принимает по ошибке за чужие и начинает атаковать их. В результате возникает воспаление. При нарастающей неподвижности суставов и позвоночника в лечении патологии особое внимание уделяется лечебной гимнастике. Упражнения при болезни Бехтерева необходимо делать регулярно, это входит в лечение пациента.

Читать еще:  Гель от боли в спине

Лечебная гимнастика

Упражнения должны быть щадящими. Для пациентов с этой патологией введены ограничения на некоторые виды физических нагрузок:

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

  1. Запрещены бег и прыжки. Спокойная ходьба на ровной местности благотворно влияет на суставы. Пациентам рекомендовано в день проходить от 3 до 5 км.
  2. Плавание разрешено, но при температуре воды от 23 градусов. Пациентам с болезнью Бехтерева рекомендован сухой климат.

ЛФК должен стать ежедневной процедурой, несмотря на утреннюю скованность суставов и боль. Делать зарядку необходимо минимум 30 минут. Гимнастика для больного состоит из двух частей:

  • дыхательный комплекс;
  • физический комплекс.

Необходимость дыхательных упражнений связана с тем, что из-за сращивания суставов грудной клетки может произойти ухудшение вентиляции легких. Это приводит к фиброзу, пневмонии, а также к иным заболеваниям легких.
Пример дыхательной гимнастики:
Ровно садимся и левую ногу вытягиваем прямо. Ставим левую ногу на пятку. Носок при этом смотрит вверх. Левая рука на бедре, правая нога в расслабленном положении. Правая рука вытягивается, позвоночник тянется вслед за ней, начинаем делать понемногу вращательные движения туловищем. Ориентиром в этом упражнении служит правая ладонь: смотрим на нее. При выдохе правую ладонь ведем вперед, а потом вниз к левому бедру.

Кроме того, можно приобрести обычные шарики. Несколько раз в день надувать их.

Лечебная физкультура для подвижности позвоночника

Любого человека пугает неподвижность. Без движения никто не сможет вести полноценную жизнь. Комплекс упражнений при болезни Бехтерева, направленный на улучшение подвижности позвоночника:
Садимся прямо. Руки кладем на колени. Плечи двигаем вперед, чтобы спина обрела форму колеса. Голова наклоняется вперед, и плечи отводятся назад. В этом положении человек находится 5 секунд. Упражнение повторяется 7 раз.
Мускулатура туловища также должна быть укреплена:
Садимся ровно, расставляем ноги на ширине плеч. Левой рукой нажимаем на колено (правое), основное усилие сосредотачивая на правом бедре. В течение пяти секунд останавливаемся в этой позе. Необходимо 5 подходов. Но их чередуют с перерывами.
Активируем тело и подвижность:
Встаем спиной к стене. Упираемся в перекрытие пятками. Правое плечо наклоняем в эту же сторону, ягодицы не должны быть оторваны от стены. Наклоняем правое плечо и руку вниз, ориентируясь по направлению к колену, его внешней стороне. Тело удерживаем в этом положении несколько секунд.
ЛФК проводится под присмотром специалиста. Комплекс нагрузки на тело и позвоночник устанавливает только врач. Часто применяются упражнения, направленные на три исходных положения: сидя на стуле, лежа на боку и спине.
Пример щадящих упражнений:

Сидя на стуле

  • повороты головой влево и вправо;
  • повороты туловища влево и вправо;
  • руки на поясе, спина выровнена, подбородок тянется вперед;
  • руки разведены в сторону, подбородок придавлен к шее, лопатки соединены вместе.

Лежа на спине

Поднимаем голову и тянемся подбородком вверх. Руки вытягиваем вдоль туловища, ноги вместе, но с упором на пятки. Таз поднимаем как можно выше, прогибаясь при этом. Руки заводим за голову, ноги соединяем вместе, стопы на себя. Корпусом туловища поднимаемся на 45 градусов, задерживаемся и опускаемся в исходное положение. Каждую ногу поднимаем, поочередно совершаем ими движения по кругу.

Лежа на боку

Колени подводим к груди. Постараемся дотянуться до лба. Ноги выпрямляем и пытаемся согнуться назад. Начинаем поднимать поочередно ноги. Делаем ими махи. Ногу согнуть – круговые движения. Потом другой ногой делать то же самое.

В чем состоит польза ЛФК

Врачи назначают пациентам ЛФК в качестве дополнительного метода лечения. При помощи ЛФК врачи добиваются растяжения и расслабления мышц, которые скованы спазмами. Физические нагрузки при этой патологии должны носить регулярный характер, что позволяет увеличить объем двигательных движений тазобедренных, тазовых, межпозвоночных суставов. Благодаря этому дыхательная система грудной клетки не нарушается. Если болезнь находится на стадии, когда анкилоз развился в суставах легких и позвоночника, ЛФК поможет тем, что обучит таких пациентов системе диафрагмального дыхания, активизирует кровообращение, простимулирует обменные процессы в организме, а также восстановит минимальный уровень бытовых и рабочих навыков. Это необходимо для того, чтобы человек мог вести полноценную жизнь. Специалисты рекомендуют заниматься лечебной гимнастикой в индивидуальном порядке. Также это можно сделать в группах, состоящих из нескольких человек. Это обусловлено тем, что упражнения в комплексе разрабатываются специалистом для конкретного человека. Обязательно при назначении физических нагрузок учитываются следующие факторы:

  • активность болезни;
  • показатели подвижности позвоночника;
  • состояние легких и сердца.


Регулярные упражнения необходимо сочетать и с иными методами лечения от этой патологии. Эффективными способами можно назвать гидромассаж, классический массаж груди, спины, шеи.

Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине или суставах?

  • У вас сидячий образ жизни?
  • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
  • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются.
  • Много способов перепробовано, но ничего не помогает.
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

Помогает ли ЛФК при болезни Бехтерева?

Болезнь Бехтерева – прогрессирующее аутоиммунное заболевание опорно-двигательного аппарата с поражением мелких суставов. Позвоночный столб становится похож на палочку бамбука, физиологические изгибы сглаживаются, межпозвонковые суставы срастаются. В результате таких изменений позвоночник теряет подвижность, при сдавлении нервных корешков возникают боль и скованность в мышцах.

Читать еще:  После йоги болит спина

Методы лечения болезни Бехтерева

Болезнь поражает 0,4-0,6% людей, чаще страдают молодые мужчины в возрасте 30-45 лет.

Среди возможных причин врачи выделяют наследственную предрасположенность, аутоиммунные нарушения, травмы.

Методов лечения, способных избавить пациента от болезни Бехтерева не существует. Применяемое медикаментозное лечение снимает боль, может замедлить прогрессирование заболевания, но часто вызывает побочные действия:

  • язву желудка;
  • нарушение свертывающей системы крови;
  • стероидную катаракту;
  • сахарный диабет.

Хирургическое лечение – крайняя мера, не приводящая к излечению. Кроме того, операция сопряжена с рисками и развитием возможных осложнений.

Возможности лечебной физкультуры

Эффективным воздействием, продлевающим активную жизнь, тормозящим развитие патологического процесса, является физическая нагрузка. ЛФК при болезни Бехтерева – необходимость, это единственный способ избежать инвалидности.

Но таким пациентам подходят не любые занятия. Им категорически запрещены бег, прыжки, резкие движения. Также не следует участвовать в соревнованиях, переживания и дополнительное психологическое напряжение могут провоцировать обострение заболевания.

Подходящими видами физических занятий являются:

  • лечебная гимнастика при болезни Бехтерева;
  • скандинавская ходьба;
  • занятия в воде;
  • йога;
  • лыжи.

Упражнения при болезни Бехтерева должен подбирать врач индивидуально, с учетом особенностей течения заболевания, физических возможностей человека, личностных характеристик.

  • сохранение подвижности в суставах;
  • укрепление тонуса мышц;
  • поддержание осанки;
  • координация движения и равновесие;
  • активация глубины дыхания и подвижности диафрагмы;
  • тренировка дыхательной и сосудистой систем.

Для решения этих задач человеку необходимо настроиться на ежедневную, настойчивую работу, регулярное выполнять комплекс упражнений при болезни Бехтерева.

Рекомендации по занятиям

Каждый день должен начинаться с утренней гимнастики, так как воспалительный процесс в суставах при болезни Бехтерева активно происходит в ночное время. Следствием этого являются ночные боли и утренняя скованность.

Совет! На протяжении дня также нужно регулярно выполнять небольшие упражнения.

Гимнастика при болезни Бехтерева включает:

  • статическую нагрузку на мышцы шеи и плечевого пояса;
  • мышечную растяжку спины и конечностей;
  • упражнения на равновесие и координацию движений;
  • дыхательную гимнастику с акцентом на увеличение вдоха;
  • круговые, ротационные упражнения для суставов.

Желательно сначала научиться выполнять правильно гимнастику под руководством врача-реабилитолога или инструктора. Для этого для пациентов с заболеваниями суставов созданы реабилитационные центры. В дальнейшем можно делать комплекс дома.

Среди комплексов, разработанных для пациентов с болезнью Бехтерева, интересными представляются:

  • метод Евдокименко – интенсивные суставные упражнения;
  • лечение по Владимирову – продолжение занятий даже в острый период;
  • гимнастика по Громакову – силовая гимнастика;
  • метод Бочкова – лечебная гимнастика в сочетании с прогулками на свежем воздухе;
  • методика, разработанная институтом Ревматологии (Кузяков С.Н.).

Последняя методика – результат 20-летней работы сотрудников института, изучающих и лечащих болезнь Бехтерева. На видео подробно представлен комплекс упражнений, рекомендованный ими и распространяемый через Общество взаимопомощи при болезни Бехтерева.

При запущенных стадиях, после обострения начинать лечебную гимнастику можно с помощью различных методов:

  1. Реабилитационные тренажеры. Такие занятия снимают часть нагрузки, облегчая выполнение упражнений. Также пациенты могут посещать тренажерные залы, где выбор тренажеров велик.
  2. Благоприятное воздействие при болезни Бехтерева оказывает плавание. В воде снижается нагрузка на суставы за счет облегчения веса. Плавать нужно в теплой воде, не холоднее 22°С. Полезно плавание как в бассейне, так и в открытых водоемах, особенно в сухом климате.
  3. Спокойные пешие прогулки в парках или на природе не только тренируют тело, но и оказывают положительное психологическое воздействие. Начинать прогулки нужно с расстояния не более 3 км, обязательно следить за самочувствием, не делать ничего через силу, через боль. Постепенно можно увеличивать маршрут.
  4. Облегчить ходьбу может использование специальных палок – скандинавская ходьба. При ней задействованы практически все мышцы организма, часть нагрузки с ног и спины переходит на плечевой пояс.

Кроме того, занятия на свежем воздухе – это хорошая профилактика гиподинамической пневмонии, риск которой велик у пациентов с болезнью Бехтерева за счет снижения подвижности диафрагмы и ребер.

В зимнее время пешие прогулки можно заменить лыжными. Ходить на лыжах необходимо в спокойном режиме, по ровной местности. Исключены бег, прыжки с трамплина.

Древняя практика йоги хорошо подходит пациентам с анкилозирующим спондилитом. В хатха-йоге существуют асаны для поддержания физиологических изгибов позвоночника и асаны на тренировку диафрагмального дыхания.

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева способна улучшить состояние пациента, эффективно бороться с тугоподвижностью, препятствовать образованию анкилозов. При осложненном течении и в крайней стадии болезни возможности терапевтического воздействия ограничены.

ЛФК при осложнениях болезни Бехтерева

При 3 стадии болезни Бехтерева, когда позвонки срослись между собой и развилась неподвижность позвоночника исправить что-либо без хирургического вмешательства невозможно. Однако пациентам рекомендуют выполнять посильные упражнения лежа для поддержания тонуса мышц спины, конечностей. Гимнастику следует выполнять с помощью специальных реабилитационных тренажеров. Обязательна дыхательная гимнастика для предотвращения застоя в легких.

Осложнением болезни Бехтерева является синдром позвоночных артерий, который характеризуется нарушением кровоснабжения задних отделов головного мозга за счет сдавления сосудов позвонками. Грозным осложнением этого состояния является ишемический инсульт – отсутствие или недостаточное поступление крови к участку мозга и, как следствие, гибель клеток мозга. В зависимости от площади поражения возможно развитие паралича, пареза, летальный исход.

Также у пациентов, страдающих болезнью Бехтерева, возможно развитие спинного инсульта. Механизм тот же, но участок обескровливания образуется в спинном мозге.

Внимание! В отличии от инсульта головного мозга, летальный исход наступает крайне редко, до 1-3% случаев, но практически всегда человек остается инвалидом.

Лечебная физкультура после перенесенного инсульта направлена на восстановление и сохранение подвижности части мышц, глубокого дыхания. Используются тренажеры, стимуляторы, все упражнения выполняются с помощью инструктора.

Известие о том, что человека с болезнью Бехтерева ждет «закостенение», вызывает панику у пациентов, впервые услышавших о своем диагнозе. Задача врача – донести информацию о жизненной необходимости ЛФК и вселить уверенность в возможности продления активной, полноценной жизни.

Мы будем очень благодарны, если вы оцените ее и поделитесь в социальных сетях

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector