lenels.ru

После сна болит спина в области поясницы

Боль в пояснице после сна: причины, почему болит поясница утром

Приходилось ли вам сталкиваться с ситуацией, когда ночной сон не приносит желаемого отдыха и расслабления? Когда проснувшись утром, ощущаете дискомфорт и болит поясница после сна? Если ваш ответ положительный, нужно непременно разобраться в ситуации. Причины болей могут быть разными: простыми и легкоустранимыми или представляющими серьезную угрозу для здоровья.

Ищем причины боли

В поиске методов устранения боли в пояснице после сна следует проанализировать свой образ жизни, режим дня, организацию сна. Возможно, причины болевых ощущений совершенно банальны, и разобравшись с ними, вы обеспечите себе полноценный отдых. Но не исключена и более неприятная ситуация, когда дискомфорт сигнализирует об опасных заболеваниях.

Неправильная организация сна

Самая простая причина, по которой после сна болят спина в области поясницы и крестец. Сюда можно отнести следующие моменты:

  • Неудобные кровать или матрац. Многие проблемы, связанные со сном, вызваны неправильно подобранным спальным местом. Кровать должна подходить вам по размеру, ширина должна быть достаточной для полноценного отдыха. Вызывать дискомфорт может чересчур мягкий или жесткий матрац. Во время сна происходит нефизиологичный изгиб позвоночника, что вызывает перенапряжение определенных групп мышц, вот почему с утра может болеть поясница.

При выборе и покупке матраца выделите этому мероприятию достаточно времени и средств. Такие инвестиции в собственное здоровье окупятся с лихвой.

  • Неудобная поза для сна. Из всех поз для сна – на спине, на животе или на боку – наиболее полезной для позвоночника является последняя. В этом положении происходит более равномерное распределение нагрузки на позвоночник. В двух других позах – на спине и на животе – нагрузка на позвоночный столб распределяется неравномерно, не происходит полноценного расслабления мышц. Это мешает правильному кровообращению во время сна, может приводить к онемению отдельных частей тела, после сна болит поясница. Необходимо постараться приучать себя спать на боку.
  • Некачественное постельное белье и одежда для сна. Постельное белье и пижама, изготовленные из синтетических материалов, во время сна способны электризоваться, оказывая негативное воздействие на спящий организм. Отдайте предпочтение натуральным, дышащим тканям, содержите постельное белье в чистоте.

Ожирение

Избыточный вес оказывает чрезмерное давление на позвоночник и внутренние органы, что приводит к появлению боли. Это еще один возможный ответ на вопрос, почему болит поясница по утрам.

Переутомление

Чрезмерное физическое напряжение, предшествующее сну, также может вызвать утром ощущение физического дискомфорта в мышцах. Причины этого – накопление молочной кислоты в мышечных волокнах. Болезненность наступает не сразу после физической активности, а спустя 12–24 часа.

Ситуация не должна вас тревожить. Что делать? Иногда достаточно принять горячий душ или сделать легкую разминку, чтобы избавиться от болей.

Болезненные ощущения может вызвать и переохлаждение мышц спины. В таком случае можно порекомендовать легкий массаж, нанесение специальных гелей с обезболивающим эффектом.

Когда без помощи специалиста не обойтись

Боли в поясничном отделе спины могут быть симптомом одного из следующих заболеваний:

  • Заболевания позвоночника (остеохондроз, грыжа, спондилит).
  • Патологии суставов.
  • Проблемы с почками и мочеполовой системой.
  • Гинекологические заболевания.
  • Заболевания нервной системы, стресс.
  • Опухолевые заболевания.

Проблемы с позвоночником

Большую группу причин, вызывающих утреннюю боль в пояснице, составляют дегенеративно-дистрофические и воспалительные заболевания позвоночника. Распространенная болезнь – остеохондроз различных отделов позвоночника, который часто является главной причиной того, что по утрам болит поясница. В случае осложнений может привести к радикулиту, грыже позвонков, протрузии межпозвонковых дисков. Грыжа и протрузии являются серьезными заболеваниями, которые могут привести к параличу и инвалидности.

Поясничный остеохондроз имеет еще одно опасное последствие: ишиас – воспаление седалищного нерва. Ишиас вызывает сильнейшие боли в ноге и пояснице, его сопровождает трудное засыпание.

Причины возникновения остеохондроза могут быть различные, но группу риска составляют люди:

  • определенных профессий (водители, спортсмены-тяжеловесы);
  • с нарушениями осанки, плоскостопием;
  • с избыточным весом;
  • пожилого возраста;
  • любительницы высоких каблуков.

Если после сна болит спина в области почек, это может свидетельствовать о воспалительных заболеваниях позвоночника, таких как спондилит. Спондилит может быть вторичным признаком таких серьезных заболеваний, как туберкулез и бруцеллез.

Заболевания позвоночника могут иметь очень серьезные последствия, при малейшем подозрении немедленно обратитесь к врачу.

Патологии суставов

Каждый десятый человек в мире страдает заболеваниями суставов. Разные виды патологий суставов – артриты, артрозы – могут сопровождаться болевыми ощущениями в области спины и поясницы. Так, при ревматоидном артрите усиливаются боли в пояснице по утрам.

В каждом конкретном случае необходимы обследование и консультация врача. Он поможет выставить верный диагноз и назначить адекватное лечение.

Заболевания внутренних органов

К этой группе заболеваний, провоцирующих боли в пояснице после сна, относятся:

  • Болезни почек и мочеполовой системы. Когда болят почки, боль может иррадиировать в область поясницы. Иногда это сбивает пациента с толку. Необходимо сдать необходимые анализы мочи. Вовремя поставленный почечный диагноз поможет успешно справиться с заболеванием.
  • Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Сбои в работе сердца и сосудов приводят к нарушению кровообращения, что не позволяет клеткам обновиться, а телу полноценно отдохнуть.

Сердечно-сосудистые заболевания по данным ВОЗ стоят на первом месте по причинам смертности в мире. Не игнорируйте тревожные симптомы, посетите кардиолога, сделайте ЭКГ и другие необходимые обследования. Заболевания сердца требуют повышенного внимания.

  • Гинекологические заболевания. У женщин боль в спине и пояснице зачастую может свидетельствовать о неполадках в «женской» сфере.
  • Опухолевые заболевания, например аденома простаты.
Читать еще:  Болит спина справа внизу сзади

Если появление боли носит утренний периодический или постоянный характер, например, болят почки, необходимо определить ее первопричину. Проведение всех необходимых обследований позволит незамедлительно приступить к лечению болезни и к устранению боли.

Проще предупредить, чем лечить

Рекомендации по профилактике болей в спине по утрам просты.

  • Ведите здоровый образ жизни, больше двигайтесь, организуйте правильный режим питания. При ожирении постарайтесь нормализовать вес.
  • Избегайте «провоцирующих» ситуаций – резких движений, подъема тяжестей, переутомления.
  • Позаботьтесь об удобном спальном месте, хороших условиях для сна, свежем прохладном воздухе в комнате.
  • Занимайтесь плаванием, аэробикой, делайте зарядку утром после сна.

После сна болит спина в области поясницы: причины, возможные болезни

Причины, почему после сна болит спина в области поясницы

Причины, по которым после сна по утрам болит поясница, бывают очень разнообразными и неоднозначными – от самых несерьезных и легко устранимых до трудноизлечимых патологий. Но иногда достаточно присмотреться к внешним обстоятельствам, провоцирующим этот болезненный симптом каждое утро.

Твердая поверхность, неудобная поза

Слишком твердая или, наоборот, мягкая постель заставляет принимать нездоровую и неудобную позу во сне. В результате мышцы, которые ночью должны отдыхать, не способны расслабиться – и вот после сна болит спина в области поясницы. При этом даже владельцев ортопедических матрасов часто мучает эта проблема. Правильно организованное место не избавит от болезненного неудобства по утрам, если человек спит в неправильной позе. Рекомендуется спать таким образом, чтобы мышцам не пришлось растягиваться или напрягаться, один из проверенных вариантов – на спине с приподнятыми ногами.

Перенапряжение

Перенапряжение мышц спины происходит у тех, кто занимается тяжелым физическим трудом или, напротив, длительное время сидит в одном положении. За время сна мышцы не успевают отдохнуть, поэтому и болит поясница после сна. Данное состояние временное и проходит без участия врача, однако для его дальнейшей профилактики рекомендуется делать физические упражнения.

Заболевания позвоночника

Одна из распространенных причин, по которым после сна спина болит в области поясницы, – это различные патологии позвоночника. Локализация боли в области поясницы говорит о том, что источник расположен в поясничной части позвоночника. Различают следующие патологические состояния, которые провоцируют этот неприятный симптом:

Остеохондроз

Речь идет о поясничном остеохондрозе, когда повреждаются разные ткани поясничного отдела. Боль вызвана тем, что заболевание затрагивает нервные окончания, почему поясница болит во время сна даже на спине и после него. Единственный способ прекратить боль – активно лечить заболевание, поскольку запущенный остеохондроз оборачивается еще более серьезными осложнениями и болезненными проявлениями.

Спондилолистез

Это позвоночная патология, при которой происходит смещение одного из позвонков вперед и назад. Если после сна болит область поясницы, именно в этой части спины произошло изменение структуры позвоночника. Реже всего спондилолистез бывает спровоцирован травматическими поражениями позвоночника, чаще это врожденная аномалия или результат воздействия на позвонок новообразований.

Спондилез

Следствие нелеченого поясничного остеохондроза. Твердая костная ткань разрастается вокруг позвоночника, образуя шипы, которые периодически задевают мягкие ткани. Это и вызывает после сна боли в спине в области поясницы. Спондилез зачастую сопровождают другие хронические болезни позвоночника. Это состояние характерно для людей старшего возраста.

Межпозвоночная грыжа

Характеризуется разрывом фиброзного кольца межпозвоночного диска и сдавливанием нервов. Это и вызывает боли в спине в области поясницы после сна, продолжающиеся целый день. Позвоночник в области поясницы наиболее уязвим для патологического состояния, поскольку на него ложится самая высокая нагрузка.

Спондилоартроз

Это поражение межпозвонковых суставов, которое часто сочетается с остеохондрозом и спондилезом. Нарушаются связи между позвонками, в результате происходит защемление нервов и дисков. Поэтому после сна возникают боли в спине в области поясницы. Спондилоартроз часто провоцируется развивающимися позвоночными заболеваниями, он встречается при авитаминозах.

Заболевания и патологии внутренних органов

Многие внутренние органы и сосуды соседствуют с поясничным отделом. Поэтому боли в спине в области поясницы после сна могут появляться в отсутствие каких-либо проблем с осанкой, в результате повреждения расположенных рядом органов. Боли могут говорить о следующих заболеваниях:

Патологии поджелудочной железы

Опоясывающая боль ноющего характера свойственна различным проблемам с поджелудочной железой. Если поясница после сна болит таким образом, следует посетить врача, поскольку это частый симптом панкреатита поджелудочной железы.

Пиелонефрит

Представляет собой острое воспаление почек. Почки расположены близко к пояснице, поэтому боль в спине после сна локализуется в этой области. Характер болей – тупые ноющие. Они могут не прекращаться весь день.

Пельвиоперитонит

Это гинекологическое заболевание – воспаление матки и яичников, которое дает о себе знать прежде всего болями в нижней части живота. Иногда после сна при пельвиоперитоните возникают боли в спине в области поясницы. Также нужно обратить внимание на общее состояние: температуру тела, наличие тошноты и рвоты. Дополнительно сопровождать пельвиоперитонит могут другие симптомы – например, аменорея (длительное отсутствие менструации).

Метастазы и опухоли

Спина в области поясницы может болеть после сна из-за новообразований во внутренних органах: поджелудочной железе, желудке, почках и т.д. Достаточно часто данным симптомом проявляют себя урологические заболевания. Это серьезное явление, которое необходимо тщательно исследовать.

Болезни почек

Из-за близкого расположения к поясничной части спины почки могут давать о себе знать тупыми ноющими и интенсивными болями в пояснице. Иногда боли в пояснице после сна появляются при движениях и блокируют их, тем самым ограничивая возможности человека. Локализуется боль обычно в боковой части поясницы. Также данный симптом сопровождается отеками. Болезни почек требуют точной диагностики.

Читать еще:  Болит спина в области поясницы чем лечить

Болезни сердца и сосудов

В редких случаях спина в области поясницы болит после сна при нарушениях кровообращения и работы сердечной мышцы. Характерны ночные боли, при этом их интенсивность бывает непропорциональна серьезности проблемы. Поэтому людям, склонным к сердечно-сосудистым заболеваниям, следует обратить внимание на этот симптом.

Как снять боль

Поскольку причины болей в пояснице после сна могут быть разными, самостоятельно ставить себе диагноз и снимать боль категорически не рекомендуется. Некоторые внешние проблемы не требуют участия врача, в то время как серьезные внутренние нарушения нуждаются в правильном лечении. Самостоятельно снимать боль – важный симптом, который позволит врачу определить источник проблемы, – не рекомендуется до осмотра специалиста. Как снять приступ боли в спине в области поясницы после сна, подскажет только лечащий врач. Для лечения болей может быть назначена медикаментозная терапия. Нужно знать, что боль – это симптом, но не причина проблемы. Нередко боли в пояснице проходят после правильной организации спального места, отладки режима питания, коррекции осанки и двух-трех недель занятий лечебной физкультурой.

К какому обращаться врачу

Если у вас после сна болит спина в области поясницы, прежде всего нужно обратиться к терапевту. Он проведет опрос и осмотр, отправит вас на медобследование, а при необходимости – к узкому специалисту. Это может быть массажист, мануальный терапевт, невролог, гастроэнтеролог, кардиолог или другой специалист. Боли после сна в спине – в области поясницы – могут оказаться признаком серьезного заболевания, поэтому к врачу следует обращаться сразу после их возникновения. Это предотвратит возможные затраты на серьезное лечение осложнений заболевания и сбережет ваше здоровье.

Что делать, если после сна болит спина в области поясницы?

Нередко у многих людей спина болит в области поясницы после сна. Появление неприятных ощущений свидетельствует о необходимости принятия срочных мер для облегчения неприятного состояния. У мужчин болит спина после пробуждения намного чаще, чем у женщин. Основная причина появления недомогания – тяжелый физический труд и особенности анатомического строения тела.

Боль в поясничном отделе нарушает эмоциональное состояние человека. Пациент постоянно раздражен из-за ограничения движений и усиливающейся боли, ощущения напряжения в мышцах спины.

Почему возникает дискомфорт?

Если болит спина утром, следует обратиться за консультацией к врачу. Проблема, связанная с недомоганием, индивидуальна для каждого больного и вызвана физиологическими или психологическими причинами.

С утра неприятные ощущения в мышцах спины могут появиться в результате развития таких заболеваний и состояний, как:

  • остеохондроз поясничного отдела;
  • сколиоз;
  • метастазы при раке;
  • беременность;
  • болезнь Бехтерева;
  • остеопороз.

Неприятные ощущения в спине носят острый характер или появляются эпизодически.

Дискомфорт в области поясницы возникает даже в состоянии покоя у лиц, страдающих поражением пояснично-крестцового отдела. Пациент отмечает места характерной иррадиации боли и реагирует на увеличение продолжительности приступа.

Как проявляется недомогание?

Пожилые люди испытывают неудобства в утренние часы, поднимаясь с постели. У них часто болит спина в связи с появившимися изменениями в позвоночнике. Больной ощущает боль при наклоне вперед, если с утра резко встает с кровати. В нижней трети позвоночника давление между позвонками значительно увеличивается, а резкий поворот или наклон являются причиной появления неприятных ощущений.

Мучительное чувство давления в области поясницы всегда субъективно. Пациент ярко описывает свои ощущения, четко указывает место и время их появления. Хроническая боль в спине сохраняется и при неподвижном положении тела. Иногда неприятные ощущения увеличиваются при повороте туловища в сторону. При резком подъеме после пробуждения появляется “простреливающая” боль, а пациент принимает вынужденное положение, стараясь не двигаться.

Неприятные ощущения при беременности

Боль в нижней трети поясничного столба нередко беспокоит будущих мам. Она возникает с утра, после пробуждения, когда женщина резко поднимается с кровати. Появление дискомфорта связано с условиями труда и отдыха, семейного быта, ростом плода. Боль возникает после первых месяцев беременности и не исчезает до родов. Большую роль в появлении неприятных ощущений играет гормональный сдвиг, а также изменения в структуре связочного аппарата на фоне повышения уровня гормона прогестерона. Часто причиной болезненных ощущений в утренние часы является длительное положение тела в неудобной позе во время ночного сна.

У беременной женщины дискомфорт в поясничной области возникает в результате активного действия гормона релаксина, вызывающего изменение функции тазовых костей. Часто причиной болезненных ощущений являются сопутствующие заболевания костно-мышечного аппарата. Увеличение веса беременной на 10-20 кг вызывает отклонение тела назад. В области крестцово-подвздошного сочленения появляются боли, усиливающиеся в утренние часы.

Интенсивность неприятных ощущений можно регулировать с помощью специальных упражнений, укрепляющих мышцы живота и кости таза.

Недостаток кальция и проявления сколиоза

Декальцинация костей в результате малоподвижного образа жизни у лиц пожилого возраста приводит к появлению боли при начале движения. У женщин в период климакса дискомфорт носит продолжительный характер, а при отсутствии лечения наблюдается интенсивное выведение кальция из организма. В процессе значительного изнашивания межпозвоночных дисков происходит развитие активного воспалительного процесса в поясничном отделе.

Больной чувствует скованность в области позвоночника в утренние часы и быстро утомляется. Длительное нахождение в определенной позе усиливает неприятные ощущения. Если пациент поднимает тяжести, боль усиливается, а в состоянии покоя полностью исчезает. Через определенное время дискомфорт в пояснице ослабевает. Усиление неприятных ощущений происходит во время кашля или при резком повороте туловища в сторону. Нередко возникает спазм мышц, окружающих позвоночник.

Читать еще:  Болит под коленом сзади

У подростков, страдающих сколиозом и испытывающих боль после пробуждения, развивается нестабильное психическое состояние.

Лечебные мероприятия

Если спина болела в области поясницы после сна, необходимо провести обстоятельный разговор с врачом о начале болезни, ее продолжительности и характере недомогания. Рентгенологическое обследование позволяет обнаружить изменения в костях и принять меры для облегчения состояния больного. Нередко для избавления от неприятных ощущений человек принимает горячую ванну, прикладывает на больное место грелку.

Не следует заниматься самолечением, если боль острая, длительная, иррадиирующая в ногу или грудную клетку.

В этом случае необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Прием болеутоляющих препаратов начинают после консультации, а по рецепту врача приобретают необходимое лекарство в аптеке. Препараты расслабляют мышцы, уменьшая болевые ощущения. Нередко используют для лечения корсет, который обеспечивает состояние покоя позвоночнику и уменьшает острую боль в спине.

Устранить дискомфорт в пояснице несложно благодаря своевременной профилактике и немедикаментозному воздействию на больной орган.

Ночью, утром, после сна боль в пояснице

Причины боли по утрам в пояснице
Симптомы
Лечение утренней боли в пояснице
Боль в пояснице ночью и после сна – это важный симптом, который может говорить о заболеваниях позвоночника. Его нельзя игнорировать, необходимо быстро обратиться к врачу. Специалист, занимающийся подобными проблемами – вертебролог.

Обратиться можно в Клинику доктора Игнатьева к вертебрологу, где будет предоставлена качественная и квалифицированная медицинская помощь. Прием специалистов осуществляется по предварительной записи.

Боль в пояснице после сна или ночью встречаются довольно часто, но все же составляют небольшой процент от общего числа жалоб на болевой синдром. Чаще всего такие боли беспокоят тех людей, кто ведет малоподвижный образ жизни и при этом спит на неудобной кровати или в неудобном положении. В результате такого сна происходит спазм мышц, что приводит к сильным болям. Наименьший процент болей после сна вызван таким редким заболеванием, как болезнь Бехтерева или анкилозирующий спондилит. Чаще такие проблемы возникают у женщин, а также у людей с избыточным весом, независимо от пола.

Где и как локализуется боль в пояснице:
– В положении лежа на спине/животе
– По утрам, после сна;
– По ночам, перед сном;
– Ночью и утром.

Причины боли по утрам в пояснице ↑

После сна или во время сна болевой синдром может беспокоить по множеству причин. В 90% случаев причина кроется в заболеваниях позвоночника, нервной системе.

Основные причины:

  1. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника;
  2. Межпозвоночная грыжа поясничного отдела позвоночника;
  3. Протрузия поясничных дисков;
  4. Спондилоартроз, спондилез, спондилолистез;
  5. Стеноз позвоночного канала на фоне дегенеративно-дистрофических заболеваний;
  6. Миозит, миалгия;
  7. Псоит при беременности;
  8. Неправильное положение во время засыпания – на спине. Из-за этого поясничный изгиб увеличивается, что приводит к болям.

Для того чтобы исключить другие заболевания, следует проводить дифференциальную диагностику:

  • Заболевания почек (в том числе алкоголизм), часто сопровождаются отеками, симптомы усиливаются при постукивании в области правой или левой почки на спине (симптом Пастернацкого). Рекомендовано провести анализ мочи;
  • Проблемы с гинекологическими органами у женщин диагностируются при помощи УЗИ, осмотра гинеколога. Могут беспокоить такие заболевания как аденомиоз, аднексит аменорея, ;
  • Другие отраженные боли от внутренних органов (надпочечники, печень, поджелудочная железа, кишечник, желудок и т.д.)
  • Асептическое воспаление тел позвонков;
  • Посттравматические явления;
  • Опухолевые заболевания (в том числе аденома простаты);
  • Системные, аутоиммунные процессы (ревматизм, артрит/артроз и т.д.)

Симптомы ↑

Болевой синдром может появиться, как во время сна, так и после пробуждения. Как правило, боль носит характер ноющей, и проходит спустя час после пробуждения. В большинстве случаев избавиться от боли помогают простые упражнения, утренняя зарядка. Но в отдельных тяжелых случаях болевой синдром очень интенсивен и преследует больного на протяжении длительного периода. Это свидетельствует о серьезном заболевании позвоночника.

Типичные жалобы при заболеваниях позвоночника:

  • Появились тянущие/ноющие боли в пояснице лежа, стоит на несколько минут лечь на спину и она начинает ныть и раскалываться;
  • Боль в спине особенно по утрам, поясница затекает, ноет и каменеет. Нужно после сна расходиться, чтобы избавится от ощущений;
  • Болит поясница ночью и утром, стоит только прилечь, ноющая боль постепенно нарастает и беспокоит все сильнее;
  • Каждое утро болит внизу спины, тянущие ощущения. Сплю на жесткой постели, но не помогает. Сильно заметно после долгого сна;
  • Проснулся утром и через полчаса не смог поворачивать туловищем, так как возникла острая боль в спине, что делать;
  • Лежа на животе, болит поясница, но как поднимаюсь, все симптомы начинают уходить;
  • После сна на спине ноет поясница, приходится долго расхаживаться, чтобы устранить ее.

Что делать если болит поясница после сна?! ↑

После постановки точного диагноза специалисты клиники начинают лечение, целью которого является устранение первопричины боли, а также купирование болевого синдрома. Как правило, пациентам, обратившимся на ранних сроках заболевания, требуется только мануальная терапия. Если же болезнь протекает длительное время и перешла в хроническую форму, может понадобиться медикаментозная терапия и может быть даже хирургическое вмешательство. Чтобы этого не допустить, при первых же симптомах необходимо обратиться к врачу.

Перед лечением могут понадобиться рентгенография, УЗИ и некоторые анализы крови, а также иные исследования, в зависимости от диагноза. Всем, у кого возникли проблемы со спиной, следует обратиться в Клинику доктора Игнатьева в Киеве, чтобы получить качественную медицинскую помощь. Квалифицированные специалисты помогут в кратчайшие сроки справиться с болезнью. Прием проводится по предварительной записи.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector