lenels.ru

Лечение кифоза у подростков

Кифоз у детей: причины, симптомы и лечение

Симптомы и причины кифоза

Наиболее характерным симптомом патологии любой стадии и типа является боль в спине или шейном отделе. Если ребенок регулярно жалуется на болевой синдром в этих областях, стоит обратиться к врачу.

Клиническая картина юношеского кифоза зависит от степени искривления и причины появления данной деформации. Наиболее характерные симптомы:

  • повышенная утомляемость и боли в теле при долгом сидении или лежании;
  • болевые синдромы проходят после приема обезболивающего лекарства, а также во время принятия вертикального положения;
  • визуальное изменение осанки, спина становится округлой формы;
  • затруднение дыхания при малейшей физической активности.

Методы диагностики

Выявить юношеский кифоз на ранних стадиях самостоятельно достаточно сложно, так как он проявляется множеством симптомов, которые характерны и для других заболеваний. Диагностировать патологию сможет лишь профессиональный врач с помощью различных методов.

Анамнез, визуальное и тактильное обследование пациента — это первичный метод диагностики, который позволит определить степень подвижности и искривления позвонков.

В случае подозрения на отклонение от нормы на первом этапе осмотра делается рентгеновский снимок, который позволяет увидеть и проанализировать любые изменения в позвоночном отделе.

Способы лечения

Юношеский кифоз — достаточно серьёзное заболевание, лечить которое необходимо ещё на первых стадиях развития, т/к в запущенных случаях искривление может не поддаться полному восстановлению.

К наиболее распространённым методам лечения кифоза относятся:

  • ЛФК (лечебно-физическая культура);
  • ношение корсета;
  • длительный отдых;
  • приём витаминов и хондропротекторов;
  • лечебный массаж;
  • иглоукалывание.

На ранних стадиях болезни лучший эффект дадут специальные упражнения ЛФК и профессиональный массаж. Именно эти процедуры помогают укреплять и восстанавливать мышечный корсет спины. Кроме того, данные методы лечения можно применять в домашних условиях.

На время лечения подросток освобождается от занятий физкультуры в учебном учреждении. Хорошим дополнением к комплексной зарядке станут дыхательная гимнастика и занятия на специальных тренажерах.

К сожалению, вышеуказанные методики лечения не всегда способны помочь избавиться от искривления. Если у подростка наблюдается последняя, 4 стадия кифоза, используют хирургическое вмешательство (проводят две последовательные операции) и долгий курс реабилитации.

Многие родители начинают волноваться, можно ли вылечить кифоз у детей. Можно, если вовремя обратиться за помощью.

В первую очередь, лечение заключается в упражнениях, которые направлены на исправление осанки. Но самостоятельно заниматься лечением нельзя, так как есть несколько моментов, которые нужно учесть при занятиях спортом.

О них обязательно расскажет специалист.

Во-первых, необходим массаж, который позволит расслабить мышцы и снять спазмы, которые характерны для кифоза.

Во-вторых, нужна специальная разминка для разогрева, прежде чем приступать к упражнениям. Как показывает многолетняя практика, прекрасно в качестве разогрева подходит тибетский точечный массаж.

Современная мануальная терапия – еще одно эффективное средство для расслабления мышц и выравнивания осанки.

При грамотном подходе к исправлению искривлений можно легко и быстро избавиться от кифоза, устранить зажатие и скованность в мышечной ткани, укрепить костно-хрящевые отделы.

консервативное и оперативное

. Выбор его зависит от многих факторв: возраста, тяжести состояния, сопутствующих заболеваний, выраженности искривления, его причины. В том числе, коснулись ли изменения позвонков и дисков или ограничены только патологией в мышцах.

Если патологический процесс не привел еще к изменению позвоночных дисков и самих позвонков, то прогноз благоприятный при консервативном лечении. Оно заключается в регулярных гимнастических занятиях, физиотерапевтическом лечении, постоянном контроле за осанкой, плавании и др.

Если уже разрушаются диски и деформируются позвонки, то консервативный подход не даст эффективных результатов. Возможно только несколько улучшить состояние и облегчить симптомы.

Как проводится лечение кифоза у детей? Для лечения применимы только два способа: консервативный и хирургический.

Возможные осложнения детского кифоза

Кифоз у детей требует своевременной диагностики и грамотного лечения. Если не обращать внимания на проблему, считая, что сутулость пройдет сама собой, когда ребенок вырастет, патология может перерасти в серьезную форму. При осложнениях могут наблюдаться:

  • неврологические расстройства;
  • проблемы с дыханием;
  • усиление болей;
  • образование на спине горба;
  • изменение пропорций тела.

Профилактические меры

Болезнь Шейермана-Мау, с точки зрения медицины, легче предотвратить, чем вылечить, поэтому при первых подозрениях на заболевание необходимо проводить профилактику.

Ребёнку нужны регулярные занятия гимнастикой, плаванием, катанием на лыжах и прочие физические упражнения, позволяющие укрепить мышцы.

Следует контролировать вес ребенка, при развитии кифоза очень важно не набрать избыточную жировую массу. В этом поможет сбалансированное питание с обязательным включением в рацион продуктов, богатых кальцием и белком.

Дети, возрастом от 10 лет больше всего подвергаются искривлению. Чаще это связано с усиленным ростом, реже – с образом жизни и осанкой. Чтобы потом не переживать, как вылечить кифоз, лучше применять методы предостережения, чтобы максимально уберечь своего ребенка от искривления:

Эффективное лечение кифоза

Кифоз – патологическое состояние, характеризующееся искривлением позвоночника, что приводит к нарушению осанки и нарушению функционирования внутренних органов. Как правило, искривление происходит в грудном отделе, реже – в поясничном. Болезнь может носить врожденный или приобретенный характер. Характеризуется быстрой утомляемостью мышц, слабостью и чрезмерной сутулостью. В качестве лечения применяется мануальная терапия, массаж, лечебная физкультура, а в сложных случаях используется оперативное вмешательство.

Что же провоцирует развитие кифоза, как проявляется заболевание и какие методы терапии применяются?

Причины кифоза

Врожденные причины заболевания: аномалии позвоночника, обусловленные патологией внутриутробного развития; наследственная болезнь – Шейермана-Мау; ДЦП. В детском возрасте причиной патологического состояния выступает нарушение осанки в результате неправильного сидения или распределения нагрузки на спину. Возможно развитие патологии после перенесенного полиомиелита или при мышечной дистрофии.

Причины кифоза у взрослых:

  • Туберкулезное поражение позвоночника или инфекционные болезни, затрагивающие суставы.
  • Болезнь Бехтерева.
  • Дефицит кальция и витамина D.
  • Остеопороз, который сопровождается переломами позвонков.
  • Дегенеративный артрит, поражающий позвоночник и разрушающий диски.
  • Новообразования злокачественного и доброкачественного характера, поражающие позвоночник.
  • Патологические состояния, которые сопровождаются параличом, например, полиомиелит.
  • Травмы и переломы позвоночника.
  • Проведение оперативного вмешательства, которое вызвало осложнения.
Читать еще:  Пяточная шпора википедия

Признаки кифоза

Симптомы заболевания зависят от степени поражения позвоночника. Для первой характерно появление сильной усталости в конце дня, мышечной слабости и боли, а также слабая сутулость.

При кифозе второй степени появляется ярко выраженная сутулость, которая может сопровождаться появлением «горба». Больного сопровождают боли в спине, возможно нарушение двигательной активности или скованность движений. Может наблюдаться онемение в спине и шее, появление «мурашек» в конечностях (особенно в пальцах рук).

На третей степени появляется плоскостопие, нарушается функционирование легких и бронхов, что обусловлено сдавливанием и деформацией грудной клетки. Проявляется обострением бронхита, пневмонией и другими легочными инфекциями. Развиваются прочие болезни внутренних органов: гастродуоденит, холецистит, задержка стула, а также головные боли.

Лечение кифоза

Для диагностики заболевания требуется консультация ортопеда, который проводит визуальный осмотр. Определить степень искривления возможно лишь путем проведения рентгенологического исследования позвоночника в боковой проекции.

Для установления природы недуга могут назначаться лабораторные тесты, магнитно-резонансная томография, ангиография и ультразвуковое исследование межпозвоночных дисков.

Медикаментозная терапия не может устранить искривление или как-то в корне изменить состояние. Однако некоторые группы препаратов способны облегчить самочувствие, снять боль, воспаление, а также улучшить передачу нервных импульсов. Пациентам с кифозом показано применение нестероидных противовоспалительных препаратов, которые снимают болевой синдром и оказывают противовоспалительное действие. Лекарства могут использоваться в форме таблеток, мазей или уколов: Фастум-гель, Баралгин, Диклофенак, Анальгин и др.

Укрепить хрящевую ткань между позвонками помогут хондропротекторы (Хондрофлекс, Хондроитин и др.). Показаны больным кифозом витаминно-минеральные комплексы, в частности, витамины группы В.

Основу лечения кифоза составляют физиотерапевтические процедуры:

  • Лечебная физкультура подразумевает выполнение специальных упражнений, которые помогают вернуть и удерживать позвоночник в правильном положении. Занятия строятся индивидуально под каждого пациента и со временем программа корректируется. ЛФК укрепляет мышечный каркас, снимает тонус мышц и усталость, купирует боль, нормализует кровоток и помогает исправить кривизну.
  • Разновидностью ЛФК выступает плавание. Такие занятия способствуют расслаблению спины, снимают с нее нагрузку и способствуют исправлению кривизны.
  • Массаж. Процедуру рекомендуется проводить курсами по 10-14 сеансов несколько раз в год. Массаж способствует расслаблению, улучшает кровоток и обменные процессы, снимает забитость мышц и усталость. Для проведения процедуры следует выбирать лишь квалифицированного опытного специалиста, поскольку дилетант может привести к развитию серьезных осложнений.
  • Магнитотерапия помогает улучшить кровообращение, снять тонус мышц и боль. Отмечено, что в некоторых случаях процедура способствует восстановлению костной ткани.
  • Иглоукалывание снимает усталость, расслабляет мышцы и улучшает передачу нервных импульсов.

Пациентам показано ношение специальных бандажей или корсетов, которые будут поддерживать позвоночник в правильном положении. Специалисты рекомендуют носить их постоянно, снимая лишь на время сна.

Важно откорректировать питание, обогатив рацион продуктами, которые укрепляют костную и хрящевую ткань. В меню обязательно должна присутствовать молочная и кисломолочная продукция, злаковые, каши, яйца и бобовые продукты. Не стоит забывать про свежие фрукты и овощи, богатые витаминами.

При отсутствии результата от консервативного лечения, сильном болевом синдроме и активном прогрессировании болезни показано оперативное вмешательство. Возможно проведение одного из видов операций:

  • Спондилодез подразумевает выравнивание позвонков при помощи специальных пластин и стержней. Преимущества: снимает боль в спине, убирает сутулость и имеет достаточно невысокую стоимость. Недостатки – участок позвоночника теряет подвижность, что снижает качество жизни.
  • Установка имплантатов вместо деформированного участка. Проведение такой операции устраняет все негативные симптомы болезни, однако требует использования специального поддерживающего корсета на протяжении довольно длительного времени.
  • Кифопластика применяется на ранней степени заболевания. Суть проведения операции: через небольшие разрезы в деформированные позвонки помещаются капсулы, которые раздуваются и принимают форму дефективного места, что способствует выравниванию позвоночника.

В случае отсутствия своевременной помощи на начальных этапах недуга существует высокий риск развития осложнений. Чаще всего у больных кифозом развивается остеохондроз, межпозвоночные грыжи и серьезные заболевания внутренних органов. Может наблюдаться деформация позвонков и их повышенная ломкость, снижаются функциональные и амортизационные способности позвоночника.

Кифоз у ребенка.Лечение кифоза в детском возрасте

Физиологические изгибы позвоночника созданы матушкой-природой с оптимальной локализацией и в необходимых соотношениях. Они дают возможность комфортного прямохождения, необходимой амортизации позвоночника при любых шагах и прыжках.

В нормально сформированном позвоночнике обозначаются два физиологических кифоза(изгиба позвоночника с выпуклостью сзади), и два лордоза(изгиба с выпуклостью вперед).

Физиологический кифоз торакального(грудного) отдела имеет угол 15-30 градусов. При увеличении его до 40 градусов у ребенка будет выраженная сутулость. Тогда уже говорят о патологическом кифозе.

Этиология кифоза

В зависимости от причин, приведшим к кифотическим изменениям выделяют следующие виды кифозов:

  1. Наследственный. Передается генетически не точная копия родительского искривления, а некоторые нарушения в строении позвонков.
  2. Заболевание Шийерманн-Мау. Это врожденная патология, которая чаще наблюдается у мальчиков. Она характеризуется наличием клиновидно-измененных позвонков. Именно они и становятся причиной искривления позвоночника.
  3. Посттуберкулезные и пострахитические изменения позвоночника. Искривления позвоночника являются остаточными явлениями после перенесенного туберкулеза и рахита.
  4. Травматический компрессионный кифоз. Наблюдается при переломе позвонков, после чего они изменяют форму и утолщаются кзади, формируя таким образом патологический изгиб.
  5. Еще один вид кифоза в грудном отделе, который встречается гораздо реже. Это плоско-вогнутое искривление. Такая патология встречается у детей, которые ввиду болезней большую часть времени проводят в горизонтальном положении. В таком состоянии брюшная группа мышц ослаблена. Характерно уменьшение грудного кифоза, но усиление поясничного лордоза.
  6. Постуральный кифоз. Он же мобильный. Характерен слабостью дорсальных мышц. Позвонки сначала еще интактны. Если родители ребенка вовремя «забили тревогу», определились с диагнозом и приступили к лечению, то заболевание излечивается полностью. Если же нет, то следующим этапом будет изменение самих позвонков.
Читать еще:  Лечение невралгии спины

Патологический кифоз преимущественно проявляет себя у детей в подростковом возрасте, 12-18 лет. В этом возрастном промежутке весь организм активно растет, у некоторых в виде резких скачков. Мышцы не всегда поспевают. Их не хватает, чтобы удерживать и защищать позвоночник. Кроме того, у каждого школьника на это время приходится как минимум по 6 часов ежедневных занятий в положении сидя за столом, с соответствующей нагрузкой на позвоночник.

Градиация кифозов

О выраженности патологии судят по углу кифоза.
Выделяется 4 степени:

  • I — до 40°
  • II — от 41 до 50°
  • III — от 51 до 70°
  • IV – 71° и более

Кроме того, кифоз может быть компенсированным и декомпенсированным.
Компенсированная форма кифоза у детей характерна изолированными патологическими изменениями только в позвоночнике.

Если соединить воображаемой линией ухо и наружную лодыжку, то на ее пересечении будут отростки лопаток и вертел бедра. Плечи будут находиться перед тазом.

При декомпенсированном кифозе изменяется все тело. Наблюдается смещение таза и плечевого пояса. Относительно такой же линии, при декомпенсированном кифозе, плечи сместятся кзади, большие вертела бедер будут кпереди от нее.

Течение и симптомы кифоза

В результате любого нарушения позвоночный конструкции смещается центр тяжести всего туловища. Кроме того, кифоз одного отдела компенсаторно тянет за собой лордоз в другом рядом находящемся отделе позвоночника.

Искривление в грудном отделе, даже совсем небольшое, уже проявляется специфическими симптомами.

При патологических искривлениях в шейных или поясничных позвонках симптомы проявляются при более выраженных изменениях.

Диагноз кифоза грудного отдела позвоночника можно заподозрить уже при первом взгляде на больного ребенка. У него сутулая, вплоть до значительно закругленной, спина, впалая, утопленная внутрь грудная клетка, плечи опущены и приведены вперед. Постепенно формируется выпяченный живот.С прогрессированием кифоза пропорционально меняется и физиологический поясничный лордоз.

При выраженном искривлении появляется боль. Она возникает в ответ на чрезмерное постоянное перенапряжение мышц спины, сдавливание межпозвоночных дисков и постоянное травмирование позвонков. Боль разной интенсивности, жгучая, ноющая.

Кифоз может быть нестойким. Он отличается тем, что исчезает, если ребенка положить на живот.Стойкое нарушение не исчезнет ни при каком положении тела. Это свидетельствует о том, что патологические изменения уже коснулись мышц и связочного аппарата.

При редко встречающемся плоско-вогнутом кифозе, ребенок имеет уплощенную грудную клетку и выпирающий живот. Наклон таза превышает 60% градусов.

Способы лечения

Если патологический процесс не привел еще к изменению позвоночных дисков и самих позвонков, то прогноз благоприятный при консервативном лечении. Оно заключается в регулярных гимнастических занятиях, физиотерапевтическом лечении, постоянном контроле за осанкой, плавании и др.

Если уже разрушаются диски и деформируются позвонки, то консервативный подход не даст эффективных результатов. Возможно только несколько улучшить состояние и облегчить симптомы.

Благоприятным временем для исправления искривлений консервативным путем является возраст 10-15 лет. В этот период костный скелет еще продолжает формироваться. В позвоночнике еще относительно много хрящевой ткани, поэтому смещение еще возможно. После 25 летнего возраста костный скелет уже окончательно сформирован. Большая часть хрящевой ткани заменена костной. Изменить что-то крайне сложно.

Гимнастические упражнения выбираются и приписываются травматологом-ортопедом. Подбор их не случаен и очень важен. Лечебная гимнастика проводится в течении не менее, чем 6 месяцев. При этом потребуется запастись терпением и родителям, и ребенку. Только после 3-х месяцев регулярных ежедневных тренировок должны появиться первые результаты.

Некоторые характерные особенности лечебной гимнастики

  • Во-первых, упражнения нацелены на то, чтобы сделать сильнее мышечный корсет груди и спины. Причем приоритет отдается группе мышц спины
  • Во-вторых, обязателен упор на ягодичные мышцы. Дело в том, что эти мышцы у больных с кифозом находятся в расслабленном состоянии. Поэтому их укрепление обязательно. Рекомендуется уделять им не менее 10% времени занятия
  • В-третьих, расслабляющие упражнения выполняются на мышцы шеи и поясницы
  • В-четвертых, не рекомендуется выполнять упражнения на накачивание мышц грудной клетки. Надо стараться растянуть ее, сделать эластичной
  • В-пятых, обязательна дыхательная гимнастика. Она направлена на расправление легких и грудной клетки. Как минимум 5 минут занятия должны быть на нее выделены

При кифозе категорически противопоказаны физические упражнения с утяжелением. Стоит избегать спортивных упражнений с прыжками.

Обязательно создать правильные условия для сна. Именно во сне позвоночник и мышцы расслабляются.Если кифоз не сопровождается болью, то матрас должен быть жесткий и иметь ровную поверхность.

Если боль присутствует, то можно сделать его несколько мягче.Что касается подушки, то она подбирается так, чтобы могла выполнить изгиб шеи, но не оказать давления на нее. Только в этом случае возможно расслабление шейных мышц. Сегодня существует много различных ортопедических подушек. Не будет сложным подобрать по размеру, форме и плотности.

Кифоз у детей в подавляющем большинстве случаев – это не приговор для будущего. Терпение, лечебная физкультура, максимально подогнанные под лечебные условия сна, учебы, досуга — и кифоз останется только воспоминанием из детства.

Кифотическая осанка

Кифотическая осанка имеет целый ряд признаков, проявление которых не заметить невозможно Грудной отдел позвоночника имеет естественную кривизну.
В норме она не должна превышать 40 градусов.
Если угол искривления превышает эти размеры, то есть все основания говорить о том, что имеется подобная болезнь.

Как проявляется кифотическая осанка

Кифотическая осанка у ребенка – это деформация грудного отдела позвоночника. При наличии данного дефекта спина принимает характерную выпуклую дугообразную кривизну. Иначе говоря, она становится круглой. В дополнение к этому может возникать уплотнение в районе шеи и поясницы.

Визуально она проявляется следующим образом:

  • излишний наклон головы вперед;
  • плечи опущены вперед;
  • лопатки выступают в виде крыльев;
  • спина имеет округлую выступающую форму;
  • живот выпячен.
Читать еще:  Мазь при защемлении седалищного нерва

Чаще всего такое искривление возникает у детей школьного возраста и подростков, в некоторых случаях страдают представители преклонного возраста из-за нехватки витамина D в организме.

Данный недуг может возникнуть из-за неправильного положения тела во время занятий. Но случается и врожденное искривление, тогда причиной дефекта становятся слабые, неразвитые мышцы и связки. Поэтому это может стать причиной снижения дыхательной функции легких.

Этот недуг у ребенка

Довольно редко, но все же случается, что у младенцев отмечают кифотическую осанку, она становится едва заметной уже в возрасте 6 месяцев. Это происходит, в тех случаях, когда недуг имеет врожденный характер. Первоначально дефект проявляется неярко. Патология начинает прогрессировать через некоторое время. Врожденный недуг возникает из-за нарушения формирования позвонков.

Приобретенная форма патологической осанки появляется в силу разных причин. Ее может спровоцировать неправильная посадка за письменным столом. Если ранец, с которым ходит ребенок в школу слишком тяжелый, то это также может послужить причиной искривления.

Кроме популярных перечисленных причин развития кифотической осанки, есть и другие, менее распространенные.

  • остеохондроз;
  • полиомиелит;
  • последствия ДЦП;
  • слабые мышцы;
  • перенесенные травмы.

Обычно, кифотическая форма начинает развиваться у детей в возрасте 12 – 13 лет. Но эти сроки могут меняться. При малейшем подозрении на искривление позвоночника, необходимо сразу же предпринимать меры, поскольку в детском возрасте устранить недуг будет гораздо легче.

В это время косточки позвоночника еще поддаются смещению. У взрослых позвоночник находится в неподвижном состоянии, как-либо повлиять на изменение его структуры будет довольно сложно.

Хотелось бы особо отметить кифотическую осанку у подростков. К списку причин ее возникновения можно добавить еще одну. Развитие мышц у подростков может не поспевать за развитием костей. Мышцы начинает ослабевать и тогда позвоночный столб деформируется в верхней его части, позднее дефект может перерасти в кифоз.

Кифоз как вид нарушения

Каждый отдел позвоночника имеет характерные изгибы, с помощью которых происходит движение позвоночника. Кифоз – значит изгиб в районе грудной клетки. Этот изгиб может характеризоваться разной степенью выраженности. Всего различают четыре степени кифоза, в зависимости от угла искривления. Кифоз – это патологическое искривление позвоночника.

Не стоит путать его с кифотической осанкой, которая возникает в большинстве случаев из-за слабых мышц, и не выражена яркой патологией.

Если положить ребенка на живот на твердую поверхность, то спина станет ровной, но если же у ребенка кифоз, то спина в этом положении так и останется деформированной.

Кифоз излечить достаточно сложно, иногда прибегают к хирургическому вмешательству. А вот кифотический вид осанки в детском и подростковом возрасте достаточно легко корректируется. Обычно это достигается гимнастическими упражнениями и массажем.

Не стоит забывать и о том, что кифотическая форма может служить предвестником кифоза.

Полезное видео по теме

Упражнения для устранения кифотического искривления

Очень эффективным средством в борьбе с нарушением является лечебная гимнастика. Ее должен разрабатывать специалист, только так гимнастика принесет нужные плоды. Необходимо следить за интенсивностью выполнения упражнений и нагрузкой. Это также делает врач ЛФК.

Обычно зарядку проводят с гимнастической палкой. Ее помещают за спиной разными способами. Таким образом, спина принимает правильное положение.

Еще один вид упражнений должен быть направлен на укрепление мышц спины.

В целом, коррекция осанки кифотического характера с помощью гимнастических упражнений направлена на:

  • симметричное укрепление мышечной системы и грудных мышц;
  • разгрузку позвоночника;
  • вытяжку позвоночника;
  • выработку навыка правильного дыхания;
  • выработку правильной осанки.

При кифотической осанке очень полезны упражнения, направленные на растяжку грудных мышц. С этой целью выполняют упражнения на разведение рук в стороны, а также верхи назад. Полезно разгибание туловища в положении лежа на животе. Полезны занятия плаванием. Предпочтение в данном случае лучше отдать вольному стилю плавания или брасу.

Лечение патологии у подростка

Нарушение осанки любого вида лечится четырьмя основными средствами.

  1. Комплекс гимнастических упражнений.
  2. Массаж.
  3. Ортопедические корсеты.
  4. Хирургическое вмешательство.

Среди всех перечисленных методов, хирургический способ решения проблемы используют крайне редко.

А к наиболее популярным средствам исправления осанки относят ортопедические корсеты. Основное назначение корсетов заключается в фиксировании и поддержке позвоночника. Для кифотической осанки эффективны корсеты умеренной степени жесткости, оснащенные пластиковыми ребрами. Чем больше выражена патология, те жестче должен быть корсет.

Массаж для исправления осанки кифотического характера направлен на снижение мышечного тонуса в области грудной клетки и повышении его в межлопаточных областях. Также акцент делают на межреберные мышцы. При выполнении массажных движений производят смещение грудных мышц. А на спине массажными движениями смещают лопатки.

Лечение подростков направлено на устранение причин, вызывающих дефект. Также назначают массаж и ЛФК. Устранить недуг можно и в подростковом возрасте, поскольку позвонки у подростков еще поддаются коррекции.

Профилактика кифотической проблемы

Меры по борьбе с нарушением осанки любого вида должны начинаться уже в раннем, а именно – младенческом возрасте. Профилактика искривлений позвоночника начинается с выбора матраса и подушки. Подбирать правильные постельные принадлежности нужно уже в младенческом возрасте.

Если постель будет мягкой и принимать форму тела, то у ребенка искривится позвоночник и спина станет круглой, а это прямой путь к развитию кифотической осанки.

Не стоит торопиться учить малыша садиться самостоятельно слишком рано. Если мышцы и косточки спины еще не достаточно окрепли, риск искривлений, в том числе и кифотического характера, достаточно высок.

При выполнении занятий дошкольник не должен округлять спину, сутулиться. Ребенок должен привыкать к правильным позам.

Стол и стул нужно выбирать соответственно росту. Важно нормировать ношение тяжестей.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector