lenels.ru

Лордоз сглажен что это такое

Что представляет собой сглаженный лордоз

Болезни позвоночника – это страшные заболевания, которые могут привести к самым различным последствиям. У многих возникает вопрос о том, что делать если поясничный лордоз сглажен. Изначально необходимо определить причину недуга, а затем выбирать способ лечения. Не рекомендуется заниматься самолечением.

Что такое лордоз сглажен

Лордоз сглажен что это такое — интересно многим. На протяжении всей жизни человека в позвоночном столбе наблюдается формирование лордоза и других изгибов. После того как младенец научился ходить появляется поясничный лордоз. Он выполняет очень важную функцию в организме, так как обеспечивает амортизацию при механических нагрузках. Кроме этого, лордоз защищает межпозвоночные диски от различных повреждений. При некоторых аномальных состояниях патологический изгиб может исчезать — в результате врачи пишут, что произошло сглаживание, то есть лордоз сглажен. Об этом понятии слышал каждый, кто страдает сильными болями в спине.

Причины недуга

Наиболее распространенной причиной данного недуга является аномалия межпозвоночных дисков, которая появляется на фоне обычного остеохондроза. В этом случае искривление исчезает в связи с реакцией организма. Подобная сглаженность увеличивает дистанцию между телами позвонков. Но при этом становится меньше протрузия диска. Правда, это не единственная причина, так как поясничный лордоз может быть сглажен и в следующих случаях:

  • наличие травм спины, особенно, переломы поясничного позвонка;
  • хронические патологии позвоночника;
  • неправильная осанка, которая сохраняется длительный период времени;
  • последствия хирургических вмешательств;
  • различные новые образования;
  • остеопороз у пожилых людей;
  • наличие болезней мышц.

Это далеко не все причины, но они являются основными и наиболее опасными.

Симптомы заболевания

При посещении специалиста и обычном осмотре позвоночника можно заметить уменьшение лордоза. Этот недуг сопровождается напряжением мышц в области изгиба. Если мышцы напряжены только лишь с одной стороны, то это может означать, что начинает развиваться сколиоз. Помимо этого, пациент страдает от болей в области поясницы. Неприятные ощущения имеют ноющий характер. Если же кривизна слишком большая, это значит, что боли могут быть очень сильными и имеют возможность отдавать в область ягодиц или же в ноги. У человека очень изменяется и нарушается подвижность всей спины. Но тем не менее есть и другие сопутствующие симптомы:

  • быстрая усталость при ходьбе;
  • изменения походки;
  • дискомфорт в нижних конечностях;
  • уплощения в области спины;
  • начинает болеть поясница;
  • возможно онемение спины.

Сглаженный лордоз несложно определить самостоятельно. Для этого человек должен опереться на ровную стену спиной. Если присутствует аномалия, то в этом случае изгиба в области поясницы или шеи наблюдаться не будет. Обычно сглаженный физиологический лордоз находят в области поясницы. Этот недуг значительно изменяет осанку. Голова начинает слишком уходить вперед, живот торчит, ягодицы выпячиваются.

Последствия заболевания

Если физиологический лордоз сглажен, то это вызывает нарушения в циркуляции крови. Подобное становится причиной того, что некоторые клетки головного мозга не снабжаются нужным объемом кислорода и питательными веществами. Данная аномалия может стать поводом для сильнейших головных болей, общей слабости тела, повышенной утомляемости, нарушений сна. Итогом деформации позвоночника при таком заболевании спины становится остеохондроз и межпозвоночные грыжи.

Если наблюдается болезнь, то у человека снижается количество движений и значительно ухудшается чувствительность ног. По этой причине затрудняется ходьба. Кроме этого, могут пострадать и суставы в коленях, также начнет развиваться артроз. При сглаженном лордозе поясничного отдела могут появляться частые запоры.

Вследствие заболевания защемляются нервные окончания, которые располагаются в отверстиях между позвонками. Они постепенно воспаляются, а затем разрушается внешняя оболочка клеток. При сужении позвоночного канала развиваются неврологические нарушения. Очень многие при этом начинают хромать.

Лечение болезни

Лечить в домашних условиях патологию не представляется возможным, но необходимо проводить профилактику еще с раннего возраста. Нужно всего лишь следовать очень простой инструкции:

  • всегда следить за своей осанкой;
  • вести подвижный образ жизни и определиться с каким-то видом спорта;
  • делать зарядку с упражнениями на пресс;
  • при сидячем образе жизни или постоянной работе за компьютером следует как можно чаще делать перерывы и заниматься пятиминутной зарядкой.

Очень важно, чтобы день был распланирован. Каждому нужен индивидуальный распорядок дня и полноценный отдых. Рекомендуется приобрести специальный матрас средней жесткости.

Упражнения для улучшения общего состояния организма

Если наблюдается сглаженность шейного лордоза, то нужно выполнять следующие упражнения:

  1. Встать прямо и наклонять голову вперед и назад. После этого, движения сменить на влево и вправо. Выполнять процедуру до 10 раз. Амплитуда раскачивания должна быть максимальной.
  2. Человек должен лечь на пол. Подбородок при этом находится выше пола на 5 см. На пол опускаются и руки, которые следует разводить в стороны и возвращать обратно. Такие упражнения повторять до 10 раз. Движения не должны быть резкими.
  3. Человеку следует лечь на спину. Руки необходимо держать вдоль тела. Ноги также соединить вместе. Голову стоит поднимать вместе с плечами. Ноги нужно держать под прямым углом. Это положение надо зафиксировать, а голову подтягивать к коленям. Амплитуда должна быть около 2 см. Задание делать около 5 раз по несколько подходов. Но между подходами стоит делать перерывы.

Если наблюдается сглаженность поясничного лордоза, то рекомендуется делать иные упражнения:

  1. Встать прямо, поднять руки кверху и сделать замок. Далее нужно выполнять медленные наклоны в сторону, а потом вперед и назад. В этом случае пригодится гимнастическая палка.
  2. Лечь на спину, согнуть ноги и подтянуть их к груди. Затем медленно вернуть ноги в начальное положение.

Если вовремя начать бороться с заболеванием, а еще лучше с молодого возраста проводить профилактику, то недуг не должен появиться. Ежели все-таки дал о себе знать, то понадобится врачебная консультация.

Поясничный лордоз сглажен: лечение проблемы и упражнения

На сегодняшний день выделяют три основных нарушения позвоночника. Первое из них и знакомое практически каждому – это сколиоз. При проблемах подобного рода отмечается искривление позвоночного столба во фронтальной плоскости. Искривление к задней части называется кифозом, а к передней – лордозом. Данное заболевание бывает в нескольких основных формах, одной из которых является сглаживание.

Читать еще:  Контрактура дюпюитрена лечение без операции

Следует обратить внимание, что само по себе такое состояние не всегда считается нарушением, в некоторых случаях это норма. Но иногда данный процесс может быть и патологическим, с ним нужно бороться. Сегодня поговорим о том, что понимать под записью в медкарте – «поясничный лордоз сглажен», почему так бывает и что делать в случае нарушений подобного рода.

Почему может возникать такое состояние

Важно знать, что лордоз, равно как и кифоз, не всегда является нарушением. Абсолютно все новорожденные имеют одну физиологическую особенность: ровный позвоночник (возможны минимальные изгибы). Столб принимает привычную форму уже после того, как ребенок делает свои первые шаги. В этот момент отмечается повышенная нагрузка на опорно-двигательную систему, из-за чего отмечаются следующие виды изгибов:

  • два кифоза: в крестцовом и грудном отделе позвоночника;
  • два лордоза: в шейном и поясничном отделе.

Данные искривления необходимы для понижения нагрузки на столб, а также для предотвращения его повреждений.

Сам по себе лордоз – это не нарушение. Но вот степень его выраженности может выдать проблему.

На сегодняшний день существуют два основных вида лордоза – первичный и вторичный. Первый тип вызван нарушениями самого позвоночника, а также ближайших мышц. Рассмотрим основные факторы, приводящие к данной проблеме:

  1. Процессы дистрофического характера в межпозвоночных дисках.
  2. Травмы и деградация тканей позвонков.
  3. Смещение дисков и позвонков.
  4. Травмы поясничных мышц, либо же переломы позвонков.
  5. Туберкулез.
  6. Остеопороз.
  7. Новообразования онкологического или иного характера.
  8. Воспаление поясничных и спинных мышц.
  9. Заболевания коллагенозного характера.

Многие заболевания, провоцирующие поясничный лордоз, имеют взаимосвязь между собой. Например, при остеохондрозе могут возникать смещения дисков. Более того, появление некоторых лордозов часто является ответом на развитие каких-либо кифозов. Например, искривление позвоночника вперед может проявляться при изгибе столба назад в грудной области.

Нарушения вторичного характера не имеют взаимосвязи с позвоночником. Как правило, их провоцируют разнообразные нарушения тазобедренных суставов, из-за которых отмечается смещение центра тяжести. Аналогичные процессы отмечаются и при плоскостопии. У самых маленьких пациентов поясничный лордоз может проявляться при следующих нарушениях:

  1. ДЦП.
  2. Дисплазия тазобедренного сустава.
  3. Родовые травмы.
  4. Рахиты.
  5. Заболевание Кашина-Бека.
  6. Слишком активный рост позвоночного столба при недостаточной силе мышц.

Кроме того, искривление подобного рода может происходить на третьем триместре беременности. Однако после родов, как правило, патология проходит сама по себе.

Обращаем ваше внимание, что сглаживание лордозов – это такое же нарушение, как и его усиление. Особенностью патологий подобного рода является тот факт, что их провоцируют одни и те же факторы. Сглаживание может происходить из-за повреждений связок столба, остеохондроза, дисковой грыжи. Кроме того, подобные явления отмечаются и при заболевании Бехтерева. В данном случае можно отметить специфическую позу больного – с небольшим наклоном вперед.

Как проявляется лордоз

Патологические лордозы имеют ряд характерных проявлений, благодаря чему их достаточно просто выявить. Прежде всего, можно отметить изменения осанки больного. В частности:

  • отмечается выпячивание живота вперед;
  • голова склоняется вперед;
  • ягодицы сильно выпирают;
  • грудь впадает.

Однако не только в нарушении осанки заключаются проблемы больного. Позвоночник меняет свою форму, мышцы тонизируются, из-за чего могут появляться остеохондроз, смещения дисков. Еще одна особенность данного заболевания: причины и последствия его схожи между собой.

Некоторые пациенты могут жаловаться на болевой синдром в области поясницы. Чем дольше нарушение остается без лечения, тем сильнее будут неприятные ощущения в последующем. Также больные могут сталкиваться с ослаблением чувствительности ног, сложностью при ходьбе. В коленях и тазобедренном суставе отмечаются артрозные изменения. Изменение формы позвоночного столба способно привести к росту внутрибрюшного давления, из-за чего проявиться всевозможные проблемы с ЖКТ. У женщин отмечаются изменения в органах малого таза, что может стать причиной нарушения цикла и бесплодия.

Сглаженный лордоз не менее неприятен, чем остальные формы нарушения. Нервы защемляются позвонками и воспаляются. Затем отмечается разрушение миелиновой оболочки и сужение позвоночного канала. В конечном итоге это приведет к нарушениям неврологического характера, исправить которые будет уже невозможно. Отмечаются жалобы на неприятные ощущения и ухудшение чувствительности поясницы. Больному сложно нормально ходить. Нередки неконтролируемые акты дефекации и мочеиспускания. Поэтому бороться с проблемой необходимо как можно быстрее.

Диагностика и борьба с заболеванием

Выявить нарушение несложно. Вышеописанная симптоматическая картина дает возможность специалисту сразу же поставить диагноз. Подтверждение осуществляется при помощи рентгенографического обследования позвоночника. Для выявления нарушения процедура проводится в боковой проекции.

Особое внимание при диагностике обращается на угол между верхней частью первого поясничного и первого крестцового позвонков. В идеале значение должно составлять 150-170°. Если угол уменьшается, отмечается усиление лордоза, а при увеличении – сглаживание.

Лечение сглаженного лордоза осуществляется различными методами. Перечислим основные из них:

  1. Консервативная терапия.
  2. Лечебные упражнения.
  3. Массаж.
  4. Оперативное вмешательство.

Для борьбы с нарушением используются лекарства самых различных групп. В частности, могут применяться противовоспалительные средства, анальгетики, хондропротекторы. Как правило, консервативная терапия направлена лишь на устранение симптомов, а основное воздействие на нормализацию лордоза оказывает ЛФК. Перечислим основные упражнения для борьбы с нарушением:

  1. Наклоны, при которых пациенту необходимо коснуться пальцами пола. Делается из позиции стоя, ноги располагаются на уровне плеч.
  2. Станьте около ровной поверхности и попытайтесь максимально вжаться в нее пятками, ягодицами, лопатками и затылком. Повторите упражнение с руками, вытянутыми вдоль тела.
  3. Исходная позиция – лежа на спине на ровной твердой поверхности. Разведите руки в стороны и, опираясь на них, поднимите ноги и попытайтесь завести их за голову.
  4. Исходная позиция – лежа на животе на ровной твердой поверхности. Под живот вложите валик и сложите руки за головой. Поднимайте грудь над уровнем поверхности.
Читать еще:  Мазь от пяточной шпоры

Все упражнения нужно делать от 5 до 10 повторений за подход, исходную позицию следует принимать на выдохе.

Что означает поясничный лордоз сглажен?

С момента рождения и до окончания роста человека в позвоночном столбе происходит формирование физиологических изгибов, лордоза и кифоза.

В первые месяцы жизни формируется шейный кифоз, после того как ребенок начинает сидеть и ходить возникает поясничный лордоз.

Поясничный физиологический лордоз выполняет важную функцию – обеспечивает амортизацию при механических нагрузках, предохраняет межпозвоночные диски и связочный аппарат от микроповреждений.

При некоторых патологических состояниях физиологический лордоз может исчезать (гиполордоз) или наоборот усиливаться (гиперлордоз). Иногда в своих заключения врачи пишут «поясничный лордоз сглажен», что это такое необходимо знать каждому кто страдает болями спине.

Каковы причины патологии?

Наиболее часто причина сглаженности поясничного лордоза – патология межпозвоночных дисков, которая возникает на фоне остеохондроза.

В данном случае исчезновение физиологического искривления является приспособительной реакцией организма. Сглаженность кривизны поясничного изгиба увеличивает расстояние между телами позвонков и, тем самым, способствует уменьшению протрузии межпозвоночного диска.

Однако, при разрыве фиброзного кольца и формировании грыжи диска, выпрямление лордоза может, наоборот, ухудшать состояние позвоночника.

Кроме того, поясничный лордоз может быть сглажен при следующих патологических состояниях:

Как проявляется заболевание?

При осмотре поясничного отдела позвоночника визуально определяется резкое уменьшение нормального изгиба. Очень часто такое явление сопровождается увеличением тонуса мышц поясничной области. Если возникает односторонне напряжение мышц, может формироваться сколиоз грудо-поясничного отдела.

У большинства пациентов сглаженность поясничного лордоза сопровождается ноющей болью в спине. Если патология связана с грыжей или протрузией межпозвоночного диска болевые ощущения становятся достаточно интенсивными с иррадиацией в ягодичную область или нижние конечности. Такие изменения приводят к резкому нарушению динамики позвоночника.

Основным диагностическим методом является рентгенография позвоночника. Тем не менее, при данной патологии пациентам часто рекомендуют МРТ или КТГ поясничного отдела. Это связано с тем, что поясничный лордоз может быть сглажен при таком серьезном заболевании как грыжа диска или новообразование.

Как лечить сглаженность лордоза?

Терапия, прежде всего, направлена на лечение основного заболевания. Оно включает целый комплекс мероприятий: медикаменты, физиотерапевтические методики, массаж, ЛФК. Если выявлена межпозвоночная грыжа больших размеров иногда рекомендуют операцию.

Медикаментозное лечение

При наличии болевого синдрома на фоне остеохондроза рекомендуют медикаментозное лечение: нестероидные противовоспалительные средства: Диклофенак, Мовалис, Ксефокам. Поскольку сглаженность поясничного лордоза часто сочетается с достаточно выраженным болевым синдромом, рекомендует несколько дней внутримышечное ведение лекарств, например, Ксефокам по 8мг в мышцу один раз утром или на ночь.

Дополнительно в схему лечения включают диуретики, миорелаксанты, глюкокортикоиды. Глюкокортикоидные средства (Дексаметазон) используют в виде паравертебральных блокад и обычно комбинируют с местными анестетиками.

Наличие протрузии диска является показанием к назначению хондропротекторов: хондроитина или глюкозамина сульфата. Например, Артра курсом 2-3 месяца: по одной таблетке утром и вечером 21 день, затем таблетка раз в сутки.

Немедикаментозные методики

При отсутствии противопоказаний к лечению добавляют: массаж, физиотерапию, лечебную физкультуру, остеопатию. Для массажа используют расслабляющие методики, поскольку сглаженность лордоза обычно сочетается с мышечным дефансом.

ЛФК проводят только после устранения болевого синдрома и отсутствии признаков компрессии спинномозговых корешков на МРТ.

При сглаженности поясничного лордоза особенно рекомендуется методика постизометрической релаксации. Она представляет собой чередование изометрического сокращения мышц с последующим их растяжением.

Примеры таких упражнений:

  1. Лечь на пол, ноги согнуть в коленях. Максимально сжать мышцы ягодичной области и брюшного пресса на 5-10 секунд. Расслабиться и подтянуть руками колени к животу.
  2. Исходное положение прежнее. Поднять таз вверх, сжать мышцы ягодичной области. Лечь на пол, расслабиться. Ровные ноги поднять вверх и попытаться подтянуть к животу.
  3. Положение на спине, руки по сторонам фиксированы о пол. Левую стопу поставить на правое колено. Сжать мышцы ног и ягодичной области на 5-10 секунд. Левое колено наклонить вправо к полу до ощущения натяжения мышц.
  4. Стать спиной к стене. Оказывать давление спиной о стену несколько секунд. Затем плавные наклоны туловища вперед до 45-50 градусов.
  5. Положение лежа на боку. Подтянуть колени ног к подбородку до ощущения натяжения мышц.

Кроме лечебной физкультуры также могут быть полезны занятия плаванием, аэробикой. Однако перед началом тренировок необходимо посетить лечащего врача, не лишним будет выполнение диагностики (рентгенографии или МРТ) для выявления скрытой патологии позвоночника.

Сглаженность физиологического лордоза

У взрослого здорового человека шея и поясница имеют естественные изгибы, которые называются лордозом. В норме изгибы в шейном и поясничном отделах позвоночника предназначены для того, чтобы амортизировать удары костей друг о друга и обеспечивать их скольжение во время движения. Благодаря физиологическому лордозу возможно движение позвоночника в разных плоскостях.

При некоторых болезнях этот лордоз сглажен, что часто сопровождается болью в спине и ограничением движений. Чем может грозить такая сглаженность, опасна ли она для здоровья и что с ней делать?

Причины сглаженности лордоза

Новорожденный ребенок имеет практически ровный позвоночник, изгибы формируются при держании головки, сидении и ходьбе. Физиологический лордоз необходим для равномерного распределения нагрузки на позвоночник.

Патологии межпозвоночных дисков – самая распространенная причина выпрямленного лордоза. На фоне таких заболевания сглаженность является естественной необходимостью, приспособлением организма. Прежде всего, к этой группе относятся протрузии, остеопороз, спондилолистез, спондилез, остеохондроз. Также это переломы тел или дужек позвонков вследствие травм, опухоли, распространяющиеся на кости и связки, миозиты и миопатии.

Неспецифические причины, при которых появляется сглаженный лордоз – это процессы, основной мишенью которых являются другие органы, а позвоночник страдает попутно. К таким причинам относятся:

  • Родовые травмы;
  • Детский церебральный паралич;
  • Дисплазия (недоразвитие тазобедренных суставов);
  • Рахит (недостаток минералов в костях);
  • Непропорциональный рост позвоночника в пубертатном периоде с одновременной миопатией спинных мышц;
  • Синдром Кашина-Бека (уровская болезнь), при котором деформирующий остеоартроз приводит к сгибательным контрактурам конечностей.
Читать еще:  Политика конфиденциальности

Шейный лордоз

Во врачебных заключениях часто можно прочесть, что лордоз сглажен, но что это такое? Этот диагноз означает, что угол между первым и последним позвонком шейного отдела превышает физиологическое значение, то есть он более тупой.

Чаще всего, сглаженность шейного лордоза возникает внутриутробно, как следствие порока развития плода. Часто эта болезнь сочетается с отклонениями в других органах. Не менее распространенная причина – травма при прохождении плодом родовых путей.

У детей и подростков к сглаживанию шейного изгиба часто ведет неправильная осанка в период роста. Несоразмерная школьная парта, многочасовое сидение в неудобной позе перед экраном монитора, привычка к изогнутому положению тела ведут к неправильному формированию изгибов и выпячиваний позвоночника.

Проверить, есть ли гиполордоз (сглаженность) в домашних условиях очень просто, нужно прижаться спиной к стене. В норме в области поясницы и шеи между телом и стеной должен свободно помещаться сжатый кулак.

У взрослых причиной сглаживания физиологического лордоза в шейном отделе служит лишний вес и сидячая работа. Еще один распространенный фактор – шейный остеохондроз, при котором на одном участке сочетаются костные выросты и патологии дисков. Часты в этом отделе неполные вывихи, которые иногда обнаруживаются спустя несколько лет.

Болезни органов, расположенных вблизи шеи, тоже часто вызывают сглаживание лордоза. Это, прежде всего, болезни щитовидной железы с ее увеличением, опухоли и воспаления шейных лимфоузлов, болезни пищевода и трахеи.

Поясничный лордоз

Достаточно часто физиологический лордоз сглажен в поясничном отделе у взрослых и практически у всех людей старшего возраста. Поясничный отдел несет основную нагрузку от прямохождения, травмируется чаще других, страдает от перегрузок и поражается при болезнях внутренних органов.

Поясничный отдел страдает при любых заболеваниях, особенно при недоразвитиях мышц спины. Причиной лордоза в этом отделе может стать гиподинамия, когда нормальные изначально мышцы не получают должной нагрузки и не могут удержать позвоночник в нужном положении.

Старческий остеопороз сглаживает поясничный изгиб практически всегда. Характерная для людей этого возраста поза – следствие множества мелких повреждений костей, связок и мышц, которые сливаются воедино.

Симптомы и признаки патологии

Что такое сглаженность лордоза? Это нарушение правильного соотношения тканей, входящих в состав конкретного отдела позвоночника. При сглаженности изгибов страдают не только кости, но и нервы, мышцы, связки и межпозвоночные диски. Это проявляется в виде:

  • внешнего удлинения шеи;
  • вынужденного наклона головы вперед;
  • сопутствующего уплощения спины;
  • болезненности при поворотах головы и плохой подвижности;
  • быстрой утомляемости и частых головных болей;
  • постоянного кашля и одышки;
  • осиплости голоса и першения;
  • онемения и слабых болей в руках.

Сглаживание физиологического изгиба в пояснице ведет к нарушению пропорций тела. Коленные суставы могут быть постоянно разогнуты, живот выпячен, а во время ходьбы таз и все туловище могут отклоняться назад. При этом, страдают органы брюшной полости и таза. Они могут опускаться и иметь нарушения в функционировании.

Гиполордоз всегда сопровождается болью, источник которой – мышцы, постоянно находящиеся в гипертонусе. Мышцам приходится компенсировать то, что нарушено в костях и связках. Уменьшается плавность и согласованность движений, их объем и точность.

Диагностика сглаженности лордоза

Диагностика лордоза – достаточно простая процедура. Необходимо сделать лишь рентгеновский снимок в двух проекциях – прямой и боковой. На снимке определяют углы между костями.

Сглаженность в шейном отделе – это угол менее 25 градусов между первым и седьмым шейными позвонками. Сглаженность физиологического лордоза в пояснице – это увеличение угла между первым поясничным и первым крестцовым позвонком более чем на 150-170 градусов, по Чаклину.

Медикаментозное лечение

Лечение лордоза начинают с устранения боли, назначая нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, обезболивающие и сосудистые препараты. При этом курс приема всех этих лекарств короткий. Также хорошо помогают хондропротекторы и глюкокортикоидные гормоны. Однако медикаменты – это не способ избавиться от сглаживания полностью.

Некоторые исследователи считают, что частое использование анальгетиков ведет к тому, что болевой синдром перейдет в хроническую стадию.

Интенсивное медикаментозное лечение необходимо в том случае, если к сглаженности лордоза привело какое-либо другое заболевание. Это касается, прежде всего, болезней щитовидной железы, коксартроза, детского церебрального паралича, воспалений и опухолей.

Иногда прием медикаментов производится до конца жизни. Относительно безопасно длительное использование наружных мазей и гелей, содержащих разогревающие и противовоспалительные компоненты. Во всех остальных случаях предпочтение отдается немедикаментозным способам лечения.

Немедикаментозное лечение

Лечение заканчивается назначением физиопроцедур, массажа, иглоукалывания и мануальной терапии. Эти процедуры оказывают большой эффект, но их применение не может продолжаться долго. Основные усилия должен предпринимать сам пациент, занимаясь лечебной гимнастикой ежедневно. Без умеренных физических нагрузок невозможно исправить шейный лордоз или улучшить состояние поясничных мышц.

Комплекс упражнений нужно подбирать исходя из ощущений пациента и степени развития патологии.

Упражнения для шеи включают в себя наклоны во все стороны, повторяемые с максимальной амплитудой до 15 раз за один подход. Полезно подкладывать под подбородок опору до 5 см высотой и отводить руки назад, лежа на животе. Из положения лежа на спине полезно поднимать плечи и голову без опоры на руки, а также подтягивать голову к коленям. Поясничный лордоз можно вылечить с помощью гимнастической палки, которую катают за спиной.

Профилактика

Лучшая профилактика – это своевременная и точная диагностика. Травматолог или остеопат даст исчерпывающие разъяснения и рекомендации, следование которым убережет от болезней. Нормализация веса, прогулки в среднем темпе, размеренный режим дня, легкая разминка по утрам доступны каждому. Простые действия способны кардинально повысить качество жизни.