lenels.ru

Мазь от защемления нерва в шейном отделе

Защемление нерва в шейном отделе позвоночника

Каждый, кто испытывал защемление нерва позвоночного столба, знает, что это болезненное и неприятное ощущение, которое ограничивает функциональные возможности организма. Самым болезненным является защемление нерва в шейном отделе. Именно в этой части позвоночника патология встречается чаще всего, что обусловлено анатомическим строением позвоночного столба.

Шейный отдел является самым подвижным, а мышечные ткани вокруг него не могут обеспечить максимальную поддержку. Это вызывает травмы или дистрофические изменения позвоночника. Так как в этой области находится больше нервных окончаний чем в других областях, то при неправильных наклонах и поворотах головы значительно повышается риск их ущемления. Какие симптомы и причины данного заболевания, а также чем его лечить расскажет данная статья.

Симптомы

Симптоматика данной патологии делится на два типа:

  • признаки местной локализации;
  • симптомы церебрального характера.

К местным признакам относятся следующие симптомы:

  • жгучая или колющая боль в затылке, ключицы или лопаток;
  • болезненные ощущения слева в грудной клетке;
  • снижение тонуса и чувствительности в мышечных тканях рук;
  • нарушение координации движений и мелкой моторики;
  • отечность слизистых оболочек;
  • онемение языка и нарушение речи;
  • легкий паралич или парез верхних конечностей.

Последние три симптома характерны для обостренной формы болезни.

В связи с этим возникают церебральные признаки:

  • ярко выраженные головные боли и мигрени;
  • головокружения;
  • общая слабость организма и низкая работоспособность;
  • ухудшение памяти, зрение, слуха;
  • резкие скачки АД;
  • дисфункция внутренних органов;
  • ишемия и потеря сознания.

Головная боль возникает при ущемлении шейного отдела позвоночника

Диагностика патологии

При первых проявлениях симптомов необходимо обратиться к квалифицированному специалисту за помощью. Прежде всего, врач должен детально опросить пациента и выяснить все вопросы, которые касаются симптомов заболевания. Затем пациент проходит физический осмотр для определения позвонка, защемившего нерв. Для этого врач анализирует, насколько пострадавший может наклонять голову, поворачивать шею, что при этом он ощущает, и немеют ли верхние конечности при выполнении данных операций.

Помимо опроса и физического обследования пациента могут на прохождение одной или нескольких аппаратных диагностических процедур:

  • рентген или МРТ шейного отдела позвоночного столба;
  • компьютерная томография позвоночника;
  • пункция спинного мозга (только при подозрении на менингит);
  • электромиография.

Причины

Факторов, которые вызывают ущемление нервных окончаний в области шейного отдела позвоночника, очень много. Чаще всего шейный нерв защемляется по следующим причинам:

  • остеохондроз, вызывающий протрузию позвоночных дисков, следствием которой является ущемление;
  • межпозвонковая грыжа с выпячиванием пульпозного ядра;
  • переохлаждение;
  • радикулит;
  • высокие физнагрузки;
  • артрит шейного отдела позвоночника;
  • сидячий образ жизни;
  • избыточный вес;
  • нарушение метаболизма;
  • заболевания инфекционного характера.

Что делать и как снять боль

При защемлении шейного нерва нужно сразу обращаться к медикам и начинать лечение. При первых признаках патологии ее гораздо проще вылечить, чем на запущенных стадиях. Каждый случай защемления индивидуален, поэтому лечение и помощь пациенту начинается с анализа причин, вызвавших патологию.

Однако при сильных болевых ощущениях, когда пациент не в силах терпеть, можно облегчить его состояние с помощью обезболивающих средств, например «Ибупрофен», «Диклофенак». Приняв данное лекарство, больной должен полноценно отдохнуть, это поможет снять боль.

Лечение

Терапия защемленного нерва шеи основывается на двух принципах:

  1. снятие боли и устранение воспаления;
  2. снижение вероятности рецидива.

Такой эффект достигается в первую очередь лекарственными средствами – таблетками, мазями, уколами и т.д. Медпрепараты подбираются с учетом области локализации и степенью выраженности болевых ощущений.

Мазь от защемления нерва

Лекарственные препараты от защемления нерва, которые выпускаются в форме мазей, обладают разогревающим эффектом, который достигается с помощью ментола или камфоры, входящих в состав. Также в состав мазей входят зверобой и лаванда. Такие препараты улучшают кровообращение в шейном отделе позвоночника.

Таблетки

В таблетках больному назначаются препараты, которые оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие. Это могут быть такие лекарства, как «Ацетаминофен», «Ибупрофен», «Напроксен». Если эти нестероидные препараты не оказывают положительного результата, то их заменяют на опиоиды, в составе которых есть парацетамол или ацетилсалициловая кислота. В некоторых случаях назначаются медикаменты, которые оказывают противосудорожное воздействие и антидепрессанты. При мышечном спазме применяются миорелаксанты и кортикостероиды.

В конце лечения больному назначают препараты, которые помогают восстановиться хрящевым тканям в области повреждения позвоночного столба.

Массаж

С помощью сеансов массажа можно снять болевой синдром и мышечный спазм, который сопровождают защемление шейного нерва. Выполнять массирование должен только профессионал, иначе можно усугубить состояние человека. Правильно выполненный массаж улучшает общее состояние пациента и его самочувствие. Курс лечения массажем не должен превышать 15 сеансов, чаще всего назначается 10 посещений массажиста.

Упражнения

Закрепить эффект от лечения поможет специальная гимнастика и мануальная терапия (акупунктура, вытяжка позвоночного столба). При этом важно, чтобы все манипуляции проводил опытный специалист, который хорошо владеет техникой их проведения.

Также для лечения защемления шейного нерва используются специальные пластыри, методы народной медицины (настойки и отвары целебных растений), гирудотерапия.

Стоит отметить, что для большей эффективности пациенту назначают комплексное лечение, которое может состоять из нескольких методов терапии, а также ему рекомендуют принимать витамины группы В. Если ни один способ не принес желаемого результата, освобождение защемленного нерва осуществляется оперативным путем.

Популярные вопросы:

Как долго лечится?

Однозначно ответить на этот вопрос невозможно. Длительность лечения зависит от многих факторов, например, от стадии патологии, индивидуальных особенностей организма, применяемых методик для лечения. В среднем курс терапии длится 4-6 недель. Однако при легких формах заболевания, эффект наступает гораздо раньше.

Головокружение при защемлении: как оказать первую помощь больному?

При ущемлении нервных окончаний в области шеи часто возникают головокружения. Зачастую они появляются при смене положения тела. При возникновении данного симптома необходимо уложить пациента на высокие подушки и подложить их под плечи и лопатки. После этого нужно обеспечить приток свежего воздуха – открыть окно, расстегнуть тесную одежду и т.д.

Покажет ли МРТ защемление нерва?

Магнитно-резонансная томография является одним из методов диагностики защемления шейного нерва. Проводить обследование нужно как можно раньше, ведь чем раньше начать лечение, тем эффективнее оно будет.

Читать еще:  Контрактура дюпюитрена операция

Важно помнить, что лучше предотвратить развитие той или иной патологии, чем потом лечить ее. Для профилактики защемления шейного нерва необходимо укреплять мышечные ткани в области шеи с помощью специальной гимнастики, плаванья в бассейне и занятий йогой. Также лучше отдать предпочтение отдыху на ортопедической подушке. Благодаря этим простым рекомендациям можно существенно снизить вероятность ущемления шейного нерва.

Защемление нерва в шейном отделе позвоночника

Каждый, кто испытывал защемление нерва позвоночного столба, знает, что это болезненное и неприятное ощущение, которое ограничивает функциональные возможности организма. Самым болезненным является защемление нерва в шейном отделе. Именно в этой части позвоночника патология встречается чаще всего, что обусловлено анатомическим строением позвоночного столба.

Шейный отдел является самым подвижным, а мышечные ткани вокруг него не могут обеспечить максимальную поддержку. Это вызывает травмы или дистрофические изменения позвоночника. Так как в этой области находится больше нервных окончаний чем в других областях, то при неправильных наклонах и поворотах головы значительно повышается риск их ущемления. Какие симптомы и причины данного заболевания, а также чем его лечить расскажет данная статья.

Симптомы

Симптоматика данной патологии делится на два типа:

  • признаки местной локализации;
  • симптомы церебрального характера.

К местным признакам относятся следующие симптомы:

  • жгучая или колющая боль в затылке, ключицы или лопаток;
  • болезненные ощущения слева в грудной клетке;
  • снижение тонуса и чувствительности в мышечных тканях рук;
  • нарушение координации движений и мелкой моторики;
  • отечность слизистых оболочек;
  • онемение языка и нарушение речи;
  • легкий паралич или парез верхних конечностей.

Последние три симптома характерны для обостренной формы болезни.

В связи с этим возникают церебральные признаки:

  • ярко выраженные головные боли и мигрени;
  • головокружения;
  • общая слабость организма и низкая работоспособность;
  • ухудшение памяти, зрение, слуха;
  • резкие скачки АД;
  • дисфункция внутренних органов;
  • ишемия и потеря сознания.

Головная боль возникает при ущемлении шейного отдела позвоночника

Диагностика патологии

При первых проявлениях симптомов необходимо обратиться к квалифицированному специалисту за помощью. Прежде всего, врач должен детально опросить пациента и выяснить все вопросы, которые касаются симптомов заболевания. Затем пациент проходит физический осмотр для определения позвонка, защемившего нерв. Для этого врач анализирует, насколько пострадавший может наклонять голову, поворачивать шею, что при этом он ощущает, и немеют ли верхние конечности при выполнении данных операций.

Помимо опроса и физического обследования пациента могут на прохождение одной или нескольких аппаратных диагностических процедур:

  • рентген или МРТ шейного отдела позвоночного столба;
  • компьютерная томография позвоночника;
  • пункция спинного мозга (только при подозрении на менингит);
  • электромиография.

Причины

Факторов, которые вызывают ущемление нервных окончаний в области шейного отдела позвоночника, очень много. Чаще всего шейный нерв защемляется по следующим причинам:

  • остеохондроз, вызывающий протрузию позвоночных дисков, следствием которой является ущемление;
  • межпозвонковая грыжа с выпячиванием пульпозного ядра;
  • переохлаждение;
  • радикулит;
  • высокие физнагрузки;
  • артрит шейного отдела позвоночника;
  • сидячий образ жизни;
  • избыточный вес;
  • нарушение метаболизма;
  • заболевания инфекционного характера.

Что делать и как снять боль

При защемлении шейного нерва нужно сразу обращаться к медикам и начинать лечение. При первых признаках патологии ее гораздо проще вылечить, чем на запущенных стадиях. Каждый случай защемления индивидуален, поэтому лечение и помощь пациенту начинается с анализа причин, вызвавших патологию.

Однако при сильных болевых ощущениях, когда пациент не в силах терпеть, можно облегчить его состояние с помощью обезболивающих средств, например «Ибупрофен», «Диклофенак». Приняв данное лекарство, больной должен полноценно отдохнуть, это поможет снять боль.

Лечение

Терапия защемленного нерва шеи основывается на двух принципах:

  1. снятие боли и устранение воспаления;
  2. снижение вероятности рецидива.

Такой эффект достигается в первую очередь лекарственными средствами – таблетками, мазями, уколами и т.д. Медпрепараты подбираются с учетом области локализации и степенью выраженности болевых ощущений.

Мазь от защемления нерва

Лекарственные препараты от защемления нерва, которые выпускаются в форме мазей, обладают разогревающим эффектом, который достигается с помощью ментола или камфоры, входящих в состав. Также в состав мазей входят зверобой и лаванда. Такие препараты улучшают кровообращение в шейном отделе позвоночника.

Таблетки

В таблетках больному назначаются препараты, которые оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие. Это могут быть такие лекарства, как «Ацетаминофен», «Ибупрофен», «Напроксен». Если эти нестероидные препараты не оказывают положительного результата, то их заменяют на опиоиды, в составе которых есть парацетамол или ацетилсалициловая кислота. В некоторых случаях назначаются медикаменты, которые оказывают противосудорожное воздействие и антидепрессанты. При мышечном спазме применяются миорелаксанты и кортикостероиды.

В конце лечения больному назначают препараты, которые помогают восстановиться хрящевым тканям в области повреждения позвоночного столба.

Массаж

С помощью сеансов массажа можно снять болевой синдром и мышечный спазм, который сопровождают защемление шейного нерва. Выполнять массирование должен только профессионал, иначе можно усугубить состояние человека. Правильно выполненный массаж улучшает общее состояние пациента и его самочувствие. Курс лечения массажем не должен превышать 15 сеансов, чаще всего назначается 10 посещений массажиста.

Упражнения

Закрепить эффект от лечения поможет специальная гимнастика и мануальная терапия (акупунктура, вытяжка позвоночного столба). При этом важно, чтобы все манипуляции проводил опытный специалист, который хорошо владеет техникой их проведения.

Также для лечения защемления шейного нерва используются специальные пластыри, методы народной медицины (настойки и отвары целебных растений), гирудотерапия.

Стоит отметить, что для большей эффективности пациенту назначают комплексное лечение, которое может состоять из нескольких методов терапии, а также ему рекомендуют принимать витамины группы В. Если ни один способ не принес желаемого результата, освобождение защемленного нерва осуществляется оперативным путем.

Популярные вопросы:

Как долго лечится?

Однозначно ответить на этот вопрос невозможно. Длительность лечения зависит от многих факторов, например, от стадии патологии, индивидуальных особенностей организма, применяемых методик для лечения. В среднем курс терапии длится 4-6 недель. Однако при легких формах заболевания, эффект наступает гораздо раньше.

Читать еще:  Питание при дисплазии шейки матки

Головокружение при защемлении: как оказать первую помощь больному?

При ущемлении нервных окончаний в области шеи часто возникают головокружения. Зачастую они появляются при смене положения тела. При возникновении данного симптома необходимо уложить пациента на высокие подушки и подложить их под плечи и лопатки. После этого нужно обеспечить приток свежего воздуха – открыть окно, расстегнуть тесную одежду и т.д.

Покажет ли МРТ защемление нерва?

Магнитно-резонансная томография является одним из методов диагностики защемления шейного нерва. Проводить обследование нужно как можно раньше, ведь чем раньше начать лечение, тем эффективнее оно будет.

Важно помнить, что лучше предотвратить развитие той или иной патологии, чем потом лечить ее. Для профилактики защемления шейного нерва необходимо укреплять мышечные ткани в области шеи с помощью специальной гимнастики, плаванья в бассейне и занятий йогой. Также лучше отдать предпочтение отдыху на ортопедической подушке. Благодаря этим простым рекомендациям можно существенно снизить вероятность ущемления шейного нерва.

Как лечить защемление нерва в шейном отделе?

Защемление нерва в шейном отделе развивается в следствии, сдавливания межпозвонковыми дисками нерва (затылочный корешок) отходящего от спинного мозга, мышцами или новообразованиями различной этиологии. Данную патологию называют шейной радикулопатией.

Причины возникновения

Защемление нерва в шейном отделе позвоночника может быть спровоцировано различными факторами. В большинстве случаев причина заключается в наличии остеохондроза и его осложнения. Спровоцировать появление такой болезни могут такие патологические процессы, как протрузия, мышечные спазмы, значительное снижение просвета между позвонками, межпозвоночная грыжа.

На возникновение защемления шейного нерва могут повлиять и другие патологические процессы, развивающиеся в позвоночном столбе, например, механическое травмирование костной ткани, образование наростов на скелете, разрастание соединительной ткани. Все это является толчком к развитию данной патологии. Что делать в этом случае?

Существуют факторы, которые не влияют непосредственно на формирование радикулопатии, но значительно ускоряют процесс ее образования и прогрессирование. При этом наличие у человека сразу нескольких патологий увеличивает риск появления защемления нерва в шейном отделе. К ним относятся:

  • наличие рубцов;
  • опухоль, распространяющаяся с большой скоростью;
  • частые стрессы нервные и перенапряжения;
  • чрезмерная физическая активность;
  • поднятие тяжестей;
  • резкая смена положения головы;
  • патологии щитовидной железы;
  • нарушения деятельности эндокринной системы;
  • малоподвижный образ жизни;
  • ослабление мышечной ткани;
  • инфекционные и вирусные заболевания;
  • хронические болезни различной этиологии;
  • частое переохлаждение организма;
  • генетическая предрасположенность.

Склонность к заболеваниям такого типа может развиться во внутриутробном периоде. Это чаще всего происходит при нарушении развития плода или в случае родовой травмы.

Основные симптомы

При защемлении шейного нерва симптомы зависят от степени и места поражения. Болевые ощущения могут отмечаться только в области шеи или отдавать в руку.

В шейном отделе могут быть затронуты не только затылочные нервы, но и отростки спинного мозга и артерии.

Если защемление шейного нерва вызывает сдавливание артерии, часто происходит нарушение поступления крови к головному мозгу. Это вызывает множество неприятных последствий в различных системах органов.

Симптомы защемления нерва могут быть следующие:

  • головокружение, усиливающееся при резкой смене положения тела или повороте головы;
  • пульсирующая головная боль, чаще всего исходящая из затылочной области;
  • ощущение покалывания в кончиках пальцев, перерастающее в онемение конечностей;
  • сильные болевые ощущения режущего характера в шее, распространяющаяся в область лопаток и плеч;
  • повышенная утомляемость, хроническая усталость;
  • нарушение деятельности головного мозга (снижение внимательности, ухудшение памяти);
  • уменьшение двигательной способности конечностей;
  • слабо выраженный паралич верхних конечностей и шеи.

В случае серьезной степени защемления может развиться паралич лицевых мышц, в результате чего наблюдается нарушение речевой способности и даже отек слизистой оболочки рта. Если защемлены несколько нервов и сдавлены артерии, отмечается сильная тошнота, рвота, человеку становится сложно встать с кровати.

Более подвержен патологическим процессам шейный отдел позвоночника у новорожденных детей. Особенно это касается первого и второго позвонков. В первые дни жизни у младенца может произойти ущемление нерва, характеризующееся следующими симптомами:

  • беспокойство в случае смены положения;
  • плач во время взятия на руки;
  • наличие фиксированной кривошеи, сопровождающейся смещением верхних позвонков шейного отдела;
  • пребывание в напряженном состоянии затылочных и шейных мышц;
  • наличие уплотнения в мягких шейных тканях.

В момент рождения очень часто происходит травмирование шеи и головы, поэтому защемление нерва у новорожденного ребенка, связано с неправильным выходом из родовых путей.

Способы лечения

Врачи утверждают, что полностью избавиться от корешкового синдрома шейного отдела крайне тяжело, однако можно эффективно купировать приступы с помощью стандартных методов терапии. Оперативное вмешательство может быть назначено только в крайнем случае, когда консервативная терапия не приносит нужного эффекта, или восстановление длится слишком долго.

В первую очередь следует устранить факторы и заболевание, спровоцировавшие развитие патологии. Вместе с этим необходимо использовать лекарственные средства разного действия. Например, для устранения болевых ощущений и уменьшения воспалительного процесса рекомендуется принимать Диклофенак, Ибупрофен, Найз, Вольтарен. Необходимо применять лекарства, которые помогут улучшить снабжение кровью клеток головного мозга.

Если корешковый синдром шейного отдела сопровождается патологической напряженностью мышц, врач назначает лекарственные средства, помогающие их расслабить (например Мидокалм). В качестве вспомогательных средств рекомендуется использовать препараты на основе кальция, фосфора, магния и марганца.

Чтобы эффективно устранить болевые ощущения, следует применять различные мази, действие которых основано на прогревании. Для предотвращения смещения позвонков, необходимо ограничить подвижность шеи. Для этого используют специальный фиксирующий воротник.

После того как лечение корешкового синдрома принесет нужный эффект, и острая фаза радикулопатии будет подавлена, врачи назначают определенные процедуры, такие как массаж, электрофорез, гирудотерапия (лечение пиявками), гимнастика. Могут использоваться средства мануальной терапии. После завершения лечебного курса больному прописываются средства, помогающие восстановить хрящевую ткань (Терафлекс, Хондроксид).

В большинстве случаев лечение длится минимум 3 месяца. Следует помнить, что, выполняя все советы врача, лечить заболевание намного легче. Если спустя 3 месяца после начала лечения не наблюдается облегчение состояния — это верный признак начавшихся осложнений. В этом случае необходимо сделать повторное обследование организма.

Читать еще:  Подагра на ногах лечение в домашних условиях

Профилактика

Довольно часто защемление нерва в шее является результатом неправильного образа жизни. Для уменьшения риска развития такой патологии рекомендуется следовать некоторым правилам профилактики заболеваний позвоночника. Людям, ведущим сидячий образ жизни, рекомендуется использовать удобную мебель, а также правильно организовывать рабочее время. Каждые 2 часа следует устраивать перерыв, в течение которого необходимо сделать небольшую разминку. При склонности к защемлению нервов необходимо приобрести специальные ортопедические подушки и матрац. Полезными будут занятия йогой. Это не только поможет укрепить мышцы и позвоночник, но и улучшит общее состояние всего организма.

Следует помнить, что избавиться от защемления нерва шейного отдела легче на начальном этапе ее развития, поэтому при первых же симптомах рекомендуется в обязательном порядке обратиться к специалисту. Грамотно подобранное лечение позволит быстро и эффективно избавиться от проблемы и предотвратит ее развитие в дальнейшем.

Защемление шейного нерва: симптомы и методы лечения

Защемление шейного нерва: симптомы

Шейных нервов всего восемь, все они располагаются в области шеи. Защемление любого из них может вызвать болезненные ощущения, онемение и покалывание в различных областях нашего тела. Один из самых первых симптомов защемления шейного нерва – это боль в плече. Это происходит при защемлении нерва, который находится в позвонке С5. Кроме боли в плече, защемление этого шейного нерва может вызвать онемение в области плеч и мышечную слабость.

Другой симптом защемления шейного нерва – это боль и онемение в руках. Когда защемлен шейный нерв в позвонке С6, человек чувствует боль по всей длине руки вплоть до большого пальца, кроме того, может онеметь все запястье. Если произошло защемление шейного нерва в позвонке С7, боль будет распространяться по руке до среднего пальца, иногда вызывая онемение и покалывание. Один из самых серьезных симптомов защемления шейного нерва – это дисфункция руки. Симптом вызывается защемлением шейного нерва в позвонке C8, этот нерв управляет моторикой мелких мышц руки. Ну и конечно, защемление любого нерва в шейном отделе позвоночника, скорее всего, будет причиной возникновения боли в области шеи.

Защемление шейного нерва: методы лечения

Лечение после защемления шейного нерва обычно начинается с использования лекарственных препаратов, которые назначаются для уменьшения боли и воспалительных процессов. Болеутоляющие препараты вроде ибупрофена можно купить без рецепта. А для более сильных средств потребуется направление врача – такие лекарства предназначены для использования исключительно под наблюдением доктора, ведь их бесконтрольный прием может вызывать наркотическую зависимость.

Для лечения шейных спазмов врач может назначить миорелаксанты с метокарбамолом. Использовать их нужно с осторожностью, так как они обладают сильным снотворным эффектом. После употребления миорелаксантов категорически противопоказано садиться за руль или участвовать в каких-либо мероприятиях, требующих повышенной концентрации.

Для быстрого уменьшения боли и воспаления врач также может порекомендовать инъекции кортикостероидов. Это довольно радикальная методика, в первую очередь потому, что инъекции кортикостероидов сопровождаются серьезными побочными эффектами, поэтому применять его следует только тогда, когда все остальные методы лечения не дали требуемых результатов.

Кроме лекарств для лечения после защемления шейного нерва используется и терапия. Например, иногда боль в шее можно облегчить при помощи простой грелки, которую прикладывают к больному месту в течение 10-15 минут три раза в день. Другой способ – использование «холодной терапии», когда к больному месту прикладываются пакеты со льдом для уменьшения отека.

Частью программы лечения после защемления шейного нерва должны стать упражнения для укрепления мышц шеи. Комплекс упражнений по разработке мышц обычно предлагает физиотерапевт. Сильные натренированные мышцы помогают поддерживать шейный отдел позвоночника. Другим вариантом лечения после защемления шейного нерва может быть лечебный массаж для шеи. Массаж расслабляет напряженные мышцы шеи, что способствует улучшению кровотока и ослаблению мышц, которые могут сдавливать нервы. Кроме того, физиотерапевт или мануальный терапевт могут посоветовать также ультразвуковое лечение. Во время процедуры ультразвукового лечения на болезненную область воздействуют звуковыми волнами, которые помогают восстановлению тканей и останавливают воспалительные процессы.

Если все перечисленные методы лечения после защемления шейного нерва потерпели неудачу, и вы все еще испытываете сильную боль в области шеи, всегда остается хирургия. На решение о проведении хирургической операции влияют несколько факторов: медицинская история, текущее физическое состояние больного, возраст и причина защемления шейного нерва. Восстановление после операции может занять от шести до восьми недель.

После того, как основная стадия лечения защемления шейного нерва закончилась, нужно избегать любой деятельности, которая может чрезмерно напрягать шею. Если вы работаете за компьютером или за письменным столом, нужно время от времени останавливаться и разминать шею. Кроме того, важно поддерживать правильную осанку, а также делать специальные упражнения на гибкость для мышц шеи не реже трех дней в неделю.

Как облегчить боль домашними средствами

Защемление шейного нерва может стать результатом частичной потери подвижности, не говоря уже о том, что вы будете постоянно чувствовать боль в области шеи (да и не только в области шеи). средством профилактики может стать лечебная гимнастика. Все упражнения можно выполнять в домашних условиях. Самое простое упражнение – сгибание шеи: встаньте прямо, прижмите подбородок к груди. Медленно поднимайте подбородок вверх и отклоняйте голову назад как можно дальше. Проделайте это упражнение пять раз, сделайте 30-секундный перерыв и повторите снова. Это упражнение полезно для тех, кто испытывает боли в задней части шеи.

Другое упражнение – сцепите обе руки на затылке и давите на них головой, напрягая мышцы шеи и оказывая руками сопротивление. Оставайтесь в таком положении примерно в течение пяти секунд. Повторите упражнение три раза. Начинайте с небольших усилий, постепенно в течение двух-трех недель увеличивая нагрузку на шею, которую вы создаете с помощью рук.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector