lenels.ru

Первая помощь при разрыве связок

Первая помощь при растяжении связок

Растяжение – одно из самых распространенных нарушений функций опорно-двигательной системы. Практически каждый человек хотя бы раз в жизни получал такую травму. Понимание причин ее возникновения и умение качественно оказать первую помощь могут свести к минимуму возможность последствий и быстро восстановить подвижность сустава.

Причины растяжения связок

Связки – плотная соединительная ткань, которая объединяет кости в суставе и крепит мышцы к костям. По своей структуре эти пучки волокон очень эластичны и крепки, они выдерживают большие нагрузки и помогают суставам быть подвижными. Травмы связок – растяжение, а иногда и разрыв соединительных тканей – происходят из-за неадекватного физического воздействия. В большинстве случаев травма возникает при:

– механическом повреждении сустава;
– излишней физической нагрузке;
– продолжительной однотипной нагрузке.

Симптоматика растяжения связок

При интенсивной физической нагрузке и движениях, нарушающих естественное положение суставов, возможно растяжение связок. В человеческом организме этой травме наиболее подвержены:

– голеностопное сочленение;
– колено;
– локтевое соединение.

Определить характер травмы можно по следующим визуальным признакам и собственным ощущениям травмированного:

  1. Возникновение интенсивной боли сразу после движения, приведшего к травме.
  2. Низкий тонус мышц, отвечающих за работу поврежденного сустава.
  3. Появление отека.
  4. Возникновение кровоизлияния.
  5. Болевые ощущения усиливаются при нагрузке на поврежденный сустав.

Повреждение связок означает растяжение соединительных тканей, а в сложных случаях происходят разрывы, которые невозможно определить без диагностики в медицинском учреждении.

Первая помощь при растяжении связок

При получении травмы или возникновении резких болевых ощущений, дающих основания подозревать растяжение связок, необходимо до получения квалифицированной врачебной помощи руководствоваться простыми и действенными правилами:

  1. Необходимо обездвижить поврежденную конечность. Это необходимо сделать для снятия болевого синдрома и уменьшения риска осложнений;
  2. Приложить к травмированному месту охлаждающий компресс. Подойдут любые предметы – это может быть пакет с замороженным мясом, кусок льда, снег в непромокаемой упаковке, бутылка с холодной водой. Холод поможет снять отечность, уменьшит болевые ощущения. При компрессе необходимо избегать прямого контакта кожи и хладагента;
  3. Наложить тугую повязку, придав суставу естественное физиологическое положение. Повязка должна обеспечивать эффект фиксации, для этих целей можно использовать шину, которую используют при переломах;
  4. Применение обезболивающих местных препаратов или любых анальгетиков поможет снять резкую боль;
  5. Визит к врачу поможет подтвердить правильность поставленного диагноза, меры первой помощи и исключить разрыв связок или перелом;
  6. Через сутки, после восстановления кровеносных сосудов, можно применять согревающие мази, чтобы улучшить обмен веществ и кровообращение в поврежденных тканях, что способствует уменьшению гематомы.

При серьезных разрывах связок может понадобиться оперативное вмешательство.

Правильно и вовремя оказанная помощь при растяжении связок снимет болевой симптом и сократит период восстановления работоспособности сустава.

Первая помощь при растяжении связок и мышц

С проблемами связочного аппарата хоть раз в жизни сталкивается практически каждый человек, однако далеко не всякий знает, в чем же заключается первая помощь при растяжении связок и мышц. Растяжение может возникнуть в результате резкого движения, превышающего обычную амплитуду и идущее вразрез с естественным направлением движения сустава, неудачного поворота или падения.

Также чаще других растяжениям подвергаются люди, которые занимаются работой, связанной с однообразными и повторяющимися действиями или при неверной технике выполнения упражнений во время занятий спортом. В обычной жизни можно получить растяжение, используя неудобную обувь (в особенности, высокие каблуки) при хождении по дорогам с неровным покрытием.

Что нужно делать

Растяжение может быть трех видов (степеней):

  1. Разрыв небольшого числа волокон. При этом боль не ограничивает действий;
  2. Частичный разрыв связки. Боли имеют резкий, выраженный характер. Травма сопровождается отеком, появлением синяков. Подвижность ограничена;
  3. Полный разрыв связки. Острая боль. Ярко выраженный отек и гематома. Движение полностью ограничено.

Оказание первой помощи заключается:

  • В обеспечении пострадавшему удобного местоположения, позволяющего исключить движение травмированной конечности, которой, по возможности, нужно придать возвышенное положение;
  • Использование охлаждающей повязки или компресса. Холод снимает отек, препятствует дальнейшему формированию гематомы и обладает обезболивающим эффектом. Рекомендуется применять первые сутки после травмы;
  • Охранительный режим. Сустав следует зафиксировать эластичным бинтом или повязкой из неопрена;
  • При сильных болях следует принять анальгетик и использовать обезболивающую мазь.

Следующие несколько дней больному запрещается двигать суставом, потому как активность может спровоцировать дальнейшее повреждение. Первые дни нельзя использовать в качестве лечения тепловые процедуры и массаж. Не стоит принимать ванну и прикладывать согревающие компрессы, т.к. такие действия только спровоцируют увеличение отека и кровоизлияния. Кроме прочего, больному не стоит употреблять алкоголь, и все, что может усилить отечность и замедлить восстановление.

Оказание первой помощи при растяжении связок и мышц включает достаточный комплекс мер, способствующих выздоровлению, и уже через пару дней можно приступать к выполнению восстановительных упражнений с плавным увеличением нагрузки. ЛФК укрепит мышцы и предотвратит дегенеративные процессы в суставе. Также на этой стадии выздоровления уже можно пользоваться согревающими мазями и делать массажи.

Читать еще:  Пластиковый гипс на руку цена

Если же степень повреждения сильнее, то нужно как можно скорее направиться к травматологу. Комплекс исследований, который будет назначен в таком случае, поможет поставить верный диагноз и выявить наличие или отсутствие вывиха или перелома, а также скорректировать схему лечения исходя из полученных результатов.

Обезболивающее

Существует масса средств, направленных на купирование боли при различных травмах. Для того, чтобы снять болевые ощущения после травмы, нужно принять таблетку с содержанием анальгетика и наложить эластичную повязку, которая расслабит поврежденную мышцу. Также эффективно местное нанесение нестероидных средств, таких как пироксикам, диклофенак и др.

Действие этих и подобных им мазей нацелено в первую очередь на снятие воспаления, а, следовательно, и уменьшение боли. Еще одно действенное средство – мази, содержащие коллаген, который поможет нормализовать состояние мышц и связок и ускорит выздоровление.

Пластырь от ушибов и растяжений

Еще совсем недавно такой метод лечения растяжений и ушибов связок, как тейп использовался исключительно при спортивных травмах. Однако уже сейчас его с успехом используют и рядовые травматологи и ортопеды. Суть применения тейпирования заключается в том, что его присутствие очень удобно и практически не чувствуется.

Человек может спокойно продолжать движения и выполнять какие-либо действия в то время как пластырь воздействует на повреждение. Однако следует помнить, что технологией наложения обладает только опытный специалист, а потому самостоятельно пытаться закрепить пластырь не стоит.

Эластичный бинт

Использование эластичного бинта намного эффективнее обычного, потому как способно обеспечить более прочную фиксацию поврежденного участка тела или конечности. К тому же, использование такого вида повязки не исключает совместного применения лечебных мазей и компрессов. Правила использования эластичной повязки сводятся к нескольким несложным пунктам:

  1. Накладывать его лучше в утреннее время, когда отечность имеет наименьшую выраженность. Если же наложение производится в другое время суток, то перед процедурой следует дать больному отдохнуть в течение 15-20 минут, причем поврежденную конечность следует оставить приподнятой;
  2. Наложение нужно производить равномерно, с легким натяжением, избегая образование складок;
  3. Обороты следует делать с перекрытием предыдущего приблизительно на треть ширины. Просветы не допускаются;
  4. Края повязки должны начинаться и заканчиваться примерно в 20-ти см от поврежденного участка.

Массаж

Массажи следует начинать только спустя несколько суток, потому как за это время гематома уже сформируется и кровотечение в тканях прекратится. При сильном ушибе массаж проводится в несколько этапов. Вначале массируется область выше повреждения, тем самым обеспечивая дренажный эффект для крови и лимфатической жидкости.

Основной этап массажа – воздействие на саму зону ушиба. При сильных повреждениях первые несколько дней производят только первый этап, а в последующие дни к нему добавляют второй, либо используют только второй.

Сколько проходит

Восстановление после травмы и возвращение к полноценным двигательным функциям происходит у всех по-разному и зависит не только от тяжести приобретенной травмы, но и от индивидуальных особенностей больного, а также от наличия сопутствующих осложнений. В среднем же период лечение занимает от нескольких дней, до нескольких недель.

Как оказать первую помощь при растяжении связок

Растяжение является одной из наиболее распространенных травм опорно-двигательного аппарата. Такие нарушения функций бывали хоть раз в жизни у каждого человека. Связки состоят из плотной соединительной ткани. Их структура очень эластичная и крепкая, что позволяет им выдерживать большие нагрузки и обеспечивать подвижность сустава. Связки выполняют две функции: объединяют кости в суставе, прикрепляют мышцы к костям.

Растяжение или полный разрыв связок происходит по причине сильного физического воздействия. К основным причинам относят следующие:

  • механическое повреждение сустава;
  • слишком большая физическая нагрузка;
  • однотипная нагрузка на протяжении долгого времени.

Такие повреждения характерны для спортсменов, особенно если упражнения выполняли неправильно, но и в обычной жизни они встречаются нередко, например, если носить неудобную обувь, высокие каблуки, неудачно повернуться или прыгнуть.

Чаще всего эта травма происходит на голеностопном, коленном или локтевом суставах. Сразу после растяжения у человека появляется сильное болезненное ощущение, мышцы, которые отвечают за работу сустава, теряют тонус, образуется отек, иногда с кровоизлиянием. При попытке движения боль усиливается.

При растяжении связок оказать первую помощь можно на месте. Лечение при растяжении может проводиться дома, но разрыв требует медицинской помощи, поэтому важно после травмирования пройти обследование.

Степени растяжения

Связка может пострадать по-разному. В медицине выделяют три степени этой травмы:

  1. Разрывается незначительное количество волокон, при этом человек чувствует боль, но амплитуда движений не нарушена.
  2. Связка разрывается частично, возникает сильная боль, отек и синяк, движения ограничиваются.
  3. Связка разрывается полностью. Человек чувствует сильную боль, движения резко ограничены, образуются большие гематомы.
Читать еще:  Радикулит лечение уколы

Оказание первой помощи при растяжении

Мероприятия первой помощи при подобной травме просты и могут быть проведены каждым человеком. Если при вас пострадал человек, важно знать, как можно помочь ему сразу после происшествия.

Первая помощь при растяжениях включает следующее:

  1. Обеспечьте спокойствие и неподвижное положение пострадавшему. Человек должен сидеть или лежать так, чтобы ему было удобно, и он мог не шевелить конечностью. Желательно разместить ее повыше, чтобы уменьшить отек.
  2. Охладите пострадавшую конечность. При надрыве возникает сильная боль, которую можно уменьшить с помощью льда. Также холод уменьшит отечность. Лед нужно положить в пакет или грелку из резины, обернуть в полотенце и регулярно прикладывать на 15-20 минут через каждые полчаса, чтобы не вызвать обморожение. Нельзя прикладывать лед к голой коже, так как это нарушает кровообращение. Если льда под рукой нет, подойдет любой холодный предмет.
  3. Зафиксируйте сустав. Это нужно сделать, чтобы уменьшить возможную нагрузку на сочленение. Используйте эластичный бинт или компрессионные повязки из эластика или неопрена.
  4. Мазь от растяжения, которая содержит противовоспалительные и снимающие боль вещества, поможет уменьшить боль, отек.

Растяжение связок

Правильно оказанная первая помощь при растяжении позволяет уменьшить период восстановления с месяца до 5-10 дней. Разрывы связок опасны тем, что вместе с ними повреждается сустав, расположенный рядом. Подвижность ограничивается или полностью пропадает в зависимости от степени травмы.

Помощь при разрыве связок начинается с того, что конечность нужно обездвижить и избавить от любых нагрузок, затем дать человеку обезболивающее. Оказать первую помощь в случае растяжения или разрыва связок голеностопного сустава можно только после того, как с ноги будет снята обувь, носки, колготки и т.п.

Растяжение мышц

Растяжение мышц – это повреждение целостности мышечных волокон или места, в котором соединяется мышца и сухожилие. Такое случается при чрезмерном перенапряжении или слишком больших нагрузках. Мышцы можно потянуть при резкой смене направления движения, упражнениях на растяжку, несогласованности движений тела, а также при попытке поднять большой вес с неподготовленным телом. Часто от этой травмы страдают мышцы спины, а также ног и т.д.

Эта травма сопровождается сильным мышечным спазмом и болью. Как только проявляются подобные симптомы, тренировку или другое свое занятие необходимо сразу же прекратить. Растяжение мышц зачастую сопровождается растяжением связок. В этом случае период восстановления будет дольше.

Помощь при растяжении мышц начинается с обеспечения полного покоя. Человек должен максимально избавить мышцу от нагрузок на двое суток. Для этого можно наложить повязку на область травмированного сустава.

Неотложная помощь включает использование холодного компресса. Он поможет снять боль, отек. Для этого подойдут упаковки льда, пакеты замороженных овощей и т.п. Но прикладывать их к коже нельзя, чтобы не вызвать обморожение – используйте полотенце. Также стоит принять противовоспалительные препараты и анальгетики.

Что нельзя делать при растяжении связок и мышц

В последующие после травмы двое-трое суток противопоказано следующее:

  1. двигать травмированной частью тела — это может вызвать еще большее повреждение;
  2. делать массаж;
  3. посещать бани, лежать в горячей ванне, делать горячие компрессы и т.п.;
  4. пить алкогольные напитки — это может увеличить отек и сильно замедлит восстановление тканей.

Растяжение не требует лечения в больнице, оно со временем проходит само по себе. Необходимо только спокойствие и ограничение нагрузок. Однако в некоторых случаях необходимо обратиться за медицинской помощью. К таким ситуациям относят следующие:

  • если сустав полностью неподвижен;
  • если сустав заметно деформирован, и конечность находится в неестественном положении;
  • если боль, отек и гематома очень ярко выражены;
  • если повышается температура тела (до 37,5 и выше);
  • если через два-три дня человек не чувствует себя лучше.

Чтобы избежать растяжений, необходимо регулярно заниматься зарядкой и простыми укрепляющими физическими упражнениями. Они будут укреплять мышцы и связки, делать их более эластичными. Прежде чем заниматься серьезными упражнениями, которые требуют подъема тяжестей, важно сделать качественную разогревающую разминку. Вес тела должен находиться в пределах нормы, чтобы нагрузка на суставы и связки была меньше. Избегайте неудобной обуви и одежды, которая ограничивает движения.

Строганов Василий Врач травматолог-ортопед с 8-ми летним стажем.

Первая помощь при растяжении

Быстро и грамотно оказанная первая помощь при растяжении сокращает срок лечения и продолжительность восстановления функций конечности. При таком виде повреждения наступает разрыв тканей или волокон, который может оказаться частичным или полным.

Читать еще:  Дисплазия цервикального канала

Иногда травму принимают за разрыв связок, однако отличие состоит в наличии отека и гематомы. Главным признаком становится болевой синдром.

Виды растяжений связок

Растяжения классифицируют по локализации и степени тяжести.

По локализации выделяют:

  • голеностопные;
  • коленные;
  • локтевые;
  • лучезапястные;
  • плечевые;
  • ключичные.

Существует 3 степени тяжести:

  1. I — в результате травмы происходит незначительный разрыв сухожилий. Подвижность не ограничена, боль не сильная. Может появляться припухлость, которая едва видна. Медикаментозное лечение не всегда требуется.
  2. II — при небольшом растяжении или разрыве волокон может повреждаться капсула. Болевые ощущения сильные, отмечается отечность на травмированном участке, возможно образование гематомы. После устранения отека необходимо восстановление мышц, требуется курс ЛФК и физиопроцедур.
  3. III — после полного разрыва сухожилий отмечается выраженная отечность, кровоподтек занимает большую площадь, образуется патологическая подвижность сустава. Необходимо оперативное лечение для восстановления целостности связок с последующим периодом реабилитации.

Признаки

Чаще повреждаются крупные суставы: на них приходится максимальная нагрузка, что приводит к повреждению связок.

Растяжение связок имеет характерные симптомы:

  1. Боль — возникает после травмирования связки, которая отличается наличием большого числа нервных окончаний. При развитии воспалительного процесса болевые ощущения усиливаются.
  2. Отек — появляется в результате нарушения кровообращения в месте травмы, при повреждении связок нижних конечностей образование отека обусловлено затрудненным оттоком венозной крови.
  3. Ограничение подвижности — возникает из-за боли и отека, а также под влиянием уменьшения эластичности и прочности травмированных связок. Повреждение связок нижних конечностей сопровождается хромотой, может полностью отсутствовать способность передвигаться.

На выраженность проявлений влияет степень тяжести травмы.

Первая помощь

Первая помощь при растяжении мышц должна быть оказана после получения травмы:

  • поврежденную конечность следует освободить от обуви, тесной одежды;
  • придать возвышенное положение (для уменьшения отечности);
  • на травмированное место положить холод (лед на полчаса, после 15-минутного перерыва приложить вновь, повторить через 4 часа);
  • наложить давящую повязку;
  • доставить пострадавшего в травмпункт, при сильных болях рекомендуется дать анальгетик (Нурофен, Кетанов и др.).

Растяжение связок — опасная травма, т. к. вызывает повреждение сустава. Своевременная правильно оказанная помощь способствует сохранению функций сустава и сокращает длительность лечения.

Следует как можно быстрее обратиться за медицинской помощью при появлении в течение нескольких дней после травмы:

  • повышенной температуры;
  • усиления болевого синдрома в поврежденной конечности, появления или усиления ограничения подвижности;
  • развития отечности, гиперемии.

Первая помощь при растяжении связок сустава:

  • обеспечить покой, ограничить движения конечности;
  • приподнять поврежденную конечность;
  • освободить травмированный участок от одежды или обуви;
  • приложить холод;
  • наложить фиксирующую повязку (желательно воспользоваться эластичным бинтом);
  • при интенсивной боли дать анальгетики;
  • обратиться к доктору.

Может потребоваться рентгенография (в случае подозрения на вывих или перелом). При тяжелых травмах может возникнуть необходимость оперативного вмешательства.

При растяжении и вывихе для оказания ПМП необходимо иметь:

  1. Бинт (желательно эластичный). Можно воспользоваться любыми подручными средствами: шарфом, полотенцем, куском ткани, стандартным бинтом.
  2. Для иммобилизации — шина. Заменить ее можно твердым предметом с ровной поверхностью (палка, кусок доски, лыжа и др.).
  3. Пузырь со льдом. Вместо него можно использовать пластиковую бутылку с холодной водой. Нельзя прикладывать холод к коже, сначала необходимо положить слой ткани.

Какую первую помощь оказывают при вывихе, а какую — при растяжении связок

Помощь при растяжении включает:

  • вызов скорой помощи;
  • фиксацию поврежденной конечности, при этом нельзя накладывать слишком тугую повязку, чтобы не нарушить кровообращение;
  • ограничение нагрузки на конечность;
  • холод к месту повреждения;
  • прием анальгетиков (при сильной боли).

Даже при отсутствии каких-либо внешних изменений необходимо вызвать скорую помощь: повреждение может оказаться тяжелым (вывих, перелом).

Пострадавшему требуется психологическая поддержка: иногда люди склонны преувеличивать тяжесть полученной травмы.

Оказание первой помощи при растяжении связок включает обезболивание при тяжелой степени повреждения. Можно использовать Нимесулид, Парацетамол, Анальгин и др.

Под действием холода происходит сужение сосудов, уменьшается кровоизлияние и отек. Для фиксации используют эластичный бинт или имеющиеся средства. При повреждении связок нижней конечности необходимо придать ей возвышенное положение для лучшего оттока венозной крови, уменьшения отека.

При вывихах оказание первой помощи предусматривает:

  • иммобилизацию поврежденной конечности с помощью шины или подручных средств в таком положении, в котором конечность осталась после получения травмы;
  • холод к травмированному участку;
  • прием анальгетиков (Анальгин, Амидопирин);
  • при наличии раны — наложение стерильной повязки;
  • транспортировку пострадавшего в травмпункт.

Иммобилизация выполняется с учетом степени травмы. Обездвиживание при незначительных растяжениях можно выполнить с помощью 8-образной повязки.

При тяжелых разрывах с кровоизлияниями потребуется шина, которую накладывают на всю конечность. Шину можно заменить ортезом.

Категорически запрещается пытаться вправлять конечность.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector