lenels.ru

Врожденное плоскостопие

Лечение плоскостопия

Житель микрорайона «Савеловский», «Беговой», «Аэропорт», «Хорошевский»

В этом месяце жителям районов «Савеловский», «Беговой», «Аэропорт», «Хорошевский».

Скидки для друзей из социальных сетей!

Эта акция – для наших друзей в Фейсбуке, Твиттере, ВКонтакте и Инстаграм! Если вы являетесь другом или подписчиком страницы клиники &laqu.

Бесчастнов Дмитрий Валерьевич

Бикбулатов Вадим Рифкатович

Гриценко Евгений Александрович

I квалификационная категория

Кириченко Алексей Викторович

II квалификационная категория

Сапрыкин Владимир Викторович

Высшая квалификационная категория

Плоскостопие – это изменение формы стопы, при котором происходит уплощение ее поперечного и продольного сводов. У женщин данное заболевание стоп встречается в 10 раз чаще, чем у мужчин. Этому способствует целый ряд факторов, один из которых, например, ношение туфель на высоком каблуке.

Плоскостопие. Лечение деформаций и заболеваний стоп

Плоскостопие. Лечение деформаций и заболеваний стоп

Плоскостопие. Лечение деформаций и заболеваний стоп

Чем опасно плоскостопие?

Если внимательно посмотреть на здоровую стопу, то можно увидеть на ней два свода: поперечный и продольный. Благодаря сводам мы удерживаем равновесие при ходьбе и передвигаемся на дальние расстояния, не уставая.

Когда своды деформируются, человеку ставится диагноз «плоскостопие». Одни пациенты, услышав о своем заболевании, начинают интенсивно лечиться всем подряд, а другие не предпринимают вообще ничего. Оба эти подхода неверные, ведь прежде чем лечить заболевание стоп, необходимо прийти на консультацию к врачу-ортопеду и определить степень и форму патологии. С другой стороны, если плоскостопие оставить без внимания, оно будет быстро прогрессировать, и лечение окажется более сложным.

Сейчас в мире насчитывает от 40 до 60% людей, страдающих плоскостопием. Заболевание может привести к таким осложнениям, как искривления позвоночника, радикулит, остеохондроз, межпозвонковая грыжа, а также заболевания тазовых костей, коленных суставов, искривление пальцев стопы.

Причины плоскостопия

Часто от плоскостопия и других заболеваний стоп страдают люди, чья профессия связана с постоянными нагрузками на ноги: курьеры, парикмахеры, продавцы и т.д. Ношение узкой обуви или туфель на высоких каблуках также ухудшает состояние стопы, увеличивает нагрузку на ее передний отдел и ведет к подворачиванию стопы внутрь. Поэтому самый оптимальный каблук для взрослых – 3-4 см, а для детей – 1-1,5 см.

Выделим несколько факторов, которые могут привести к данному заболеванию стоп:

  • беременность;
  • избыточный вес;
  • заболевания, ведущие к хрупкости костей (осложнение после гриппа, рахит и т.д.);
  • генетическая предрасположенность;
  • неразвитость мышечно-связочного аппарата;
  • различные травмы (перелом пяточной кости, лодыжек, повреждения связок и мышц, укрепляющих свод стопы).

Виды плоскостопия

По времени возникновения плоскостопие делится на две большие группы: врожденное и приобретенное.

Врожденное плоскостопие появляется в результате врожденных пороков стопы, данный вид встречается достаточно редко, всего в 3% случаев.

Приобретенное плоскостопие может возникнуть в любом возрасте, оно включает в себя следующие формы:

  • статическое плоскостопие;
  • травматическое;
  • рахитическое;
  • паралитическое.

Плоскостопие. Лечение деформаций и заболеваний стоп

МРТ в МедикСити

Плоскостопие. Лечение деформаций и заболеваний стоп

Степени плоскостопия

Плоскостопие – такое заболевание, которое достаточно быстро прогрессирует. Выделяются 3 степени заболевания.

1 степень (слабовыраженное плоскостопие) проявляется вследствие слабости связочного аппарата. Форма стопы не изменена, но к концу дня после длительной ходьбы появляются боли в ногах. После отдыха боли, как правило, проходят. Походка при данном заболевании становится менее пружинистой, к вечеру стопа отекает.

2 степень (комбинированное плоскостопие). На этой стадии уплощение стопы уже заметно. Стопа расширяется, походка становится тяжелой, ходьба затруднительной. Боль усиливается и охватывает не только стопы и голеностопные суставы, но и доходит до колена.

3 степень (резко выраженное плоскостопие). Сильная деформация стопы приводит к изменению пальцев, большой палец отклоняется наружу. Ощущается постоянная боль в стопах, голеностопных и коленных суставах. Возможны различные нарушения – остеохондрозы, артрозы, сколиозы, межпозвонковые грыжи. Тяжело ходить даже в медленном темпе и на непродолжительные расстояния. Пациент уже не может передвигаться в обычной обуви.

Разновидности плоскостопия

Встречаются следующие виды плоскостопия: поперечное (распластанность переднего отдела стопы), продольное (уплощение продольного свода стопы) и комбинированное (сочетающее в себе продольную и поперечную деформации стопы). Это означает, что заболевание может спровоцировать изменение стопы как в ширину, так и в длину. При комбинированном плоскостопии появляется двухсторонняя деформация.

Продольное плоскостопие чаще всего появляется в 16-25 лет и встречается в каждом пятом случае. Основная причина – неразвитые мышцы. Под действием веса тела продольные своды уплощаются, стопа становится удлиненной. Походка становится неуклюжей, с разведенными в сторону носками.

Поперечное плоскостопие может быть как врожденным из-за слабости соединительной ткани, так и появиться у женщин после длительного хождения в обуви на высоком каблуке. В этом случае уплощаются поперечный и передний своды стопы. Упор приходится на головки всех 5 костей, большой палец отклоняется в сторону, происходит его вальгусная деформация, появляются «шишки на стопах».

Что такое врожденное плоскостопие и передается ли оно по наследству

Врожденное плоскостопие встречается в 3% случаев от общего количества пациентов с данной патологией. Заболевание часто путают с косолапостью и «аристократической пяткой», но на самом деле эти виды отличаются между собой причинным фактором. Чтобы понять суть наследственной плоской стопы, разберем особенности болезни подробнее.

Как развивается врожденное плоскостопие

Человеческая стопа призвана выполнять 3 основные функции: балансировочную, толчковую и рессорную:

  • рессорная способность свода обеспечивает распластывание ноги под влиянием аксиального воздействия сверху вниз;
  • толчковая функция обеспечивает формирование стартовой инерции для движения тела вверх;
  • балансировочная способность регулирует устойчивость нижних конечностей при осуществлении движений.

Наиболее важной структурной особенностью стопы человека является сводчатость. Человеческая стопа выпуклостью обращена вверх как в продольном, так и поперечном направлении. Когда тело находится в вертикальном положении, точки фиксации приходятся на головки 1-й и 5-й плюсневых костей, а также бугристость пяточной кости. Вследствие этого эффективная нагрузка на подошву распределяется неравномерно по нефизиологическим областям.

При врожденном плоскостопии опорные пункты смещаются, поэтому нарушаются рессорная, балансировочная и толчковая функции стопы.

После рождения стопа ребенка плоская, поэтому определить наличие патологии рентгенографией не представляется возможным. Из-за хрящевой структуры ступни и вредности рентгенографии для маленьких детей снимки до 4 лет выполнять не рекомендуется.

Небольшая завершенность свода формируется к 4 годам, поэтому только при достижении ребенком данного возраста можно правильно установить диагноз.

Читать еще:  Защемление нерва в голове симптомы

При патологии ответ на вопрос, передается ли плоскостопие по наследству, очевиден. Если у обоих родителей в наличии врожденная плоская стопа, следует ожидать появления заболевания у малыша. За ним необходимо постоянно наблюдать, чтобы своевременно обнаружить недуг. Раннее лечение патологии предотвратит грозные осложнения.

Аномалии деформации конечностей считаются следствием пороков развития внутриутробно. Они могут передаваться не только по наследству, но и являться следствием инфицирования беременных, токсикозов и гипоксии у матери плода.

Аномалии ступни после рождения заподозрить достаточно сложно, если они не сопровождаются наружной пронацией (косолапость). Не следует путать данную болезнь с косолапостьм.

Как отличить врожденную плоскую стопу от косолапости

Вид детской стопы при косолапости

Если ребенок после 2 лет учится ходить и поворачивает стопу внутрь, не следует переживать. Данная функциональность является нормальной и проявляется из-за неокрепшего суставно-связочного аппарата.

Конечно, внутриутробно малыш не может располагаться с прямыми ногами. Неудивительно, что за 9 месяцев внутри живота у него формируется привычка косолапить ноги. В такой ситуации нельзя накладывать гипс, нужно лишь дать время для укрепления мышечно-связочного аппарата.

Если уж ортопеды и выставляют косолапость, то только после 6 лет.

Врожденное плоскостопие сопровождается изменением формы ступни. При нем подошва соприкасается с горизонтальной поверхностью большей площадью, чем положено в норме. Дополнительными признаками плоского свода являются:

  • непропорциональность мышц голени;
  • нарушение походки;
  • трудности при поддержании равновесия;
  • отечность голени и стопы;
  • усталость к вечеру.

Клинические признаки появляются при постепенном развитии различных степеней заболевания. На начальных стадиях выявить патологию не представляется возможным. Однако чем раньше удается обнаружить заболевание, тем эффективнее лечение.

Конечно, если слабость мышц передается по наследству, полностью устранить плоскую стопу не удастся. Можно лишь укрепить мышечно-связочный аппарат, который будет длительное время поддерживать свод в нормальном состоянии.

Как лечить врожденную деформацию ступни

Операции при врожденном плоскостопии

Искривление стопы по врожденным причинам требует своевременной диагностики, чтобы вовремя применить консервативное лечение. Понаблюдайте за ребенком: если в расслабленном состоянии его стопа несколько подгибается наружу, а при надавливании на нее формируется отечность, возможно у малыша плоскостопие.

Если в такой ситуации обратиться к специалисту, вначале он назначит специальное исследование – плантографию. Она подразумевает под собой получение отпечатка стопы, который укажет на точки фиксации и механизм распределения нагрузки на подошву.

До 4 лет рентгеновский снимок не назначается из-за низкой информативности и высокой вредности для здоровья. Его используют лишь при серьезных показаниях у детей после 12 лет.

До 3 лет в домашних условиях родители должны проводить профилактические мероприятия, позволяющие предотвратить искривление позвоночника, тазобедренных суставов. Не забывайте про витаминотерапию и специальные ортопедические стельки.

Из витаминов и микроэлементов для правильного роста костной ткани следует часто давать детям кальций, фосфор и витамин Д3.

Если существует риск, что заболевание передастся ребенку по наследству от родителей, с первых шагов малыша лучше покупать ему специальную профилактическую обувь. Она используется до тех пор, пока ребенок самостоятельно не встанет на ноги и не будет уверенно передвигаться.

Если не можете купить профилактическую обувь, выбирайте ее с подвижной подошвой, средней степени жесткости в середине. Такие изделия обеспечивают правильный перекат, а малыш имеет возможность вставать на носки.

Значительная роль уделяется ортопедическим стелькам, которые в профилактике плоскостопия играют решающую роль. Изделия помогают разгрузить болезненные участки подошвы. Они корректируют первоначальные изменения ступни, а также способствуют предотвращению осложнений.

Итак, несмотря на то, что врожденное плоскостопие передается по наследству, его раннее выявление и правильные лечебные мероприятия не позволят патологии развиться до серьезной степени.

ЗдоровьеПлоскостопие: Откуда оно берётся и нужно ли его лечить

Может ли оно появиться от каблуков и правда ли, что всем нужны ортопедические стельки

Текст: Ксения Акиньшина

Плоскостопие — явление, вроде бы знакомое всем, но окружённое противоречивыми мнениями. С одной стороны, считается, что стопа просто не может быть идеальной у человека, живущего в городе и носящего обувь, и плоскостопие в той или иной степени есть у каждого. С другой — нас часто убеждают, что без индивидуальных ортопедических стелек со временем пострадают не только ноги, но позвоночник, а осанка необратимо испортится. Мы попробовали разобраться, как устроена стопа, когда ей необходим особый уход и какую обувь лучше не носить.

Что это вообще такое?

Когда на стопе с внутренней стороны отсутствует мягко изогнутая внутрь арка — так называемый свод стопы — это состояние называют плоскостопием. Если свод стопы присутствует только в тот момент, когда человек стоит, но исчезает, когда нога поднята — такой вид плоскостопия называется мобильным. Если форма стопы не меняется, когда нога на весу, — это ригидное, или жёсткое, плоскостопие.

Мобильное плоскостопие считается нормальным у маленьких детей — они не рождаются с нормальным сводом стопы. У новорождённых стопа как бы выгнута наружу — там находится жировой комочек, который со временем рассасывается; он нужен для того, чтобы смягчать нагрузки. В некоторых случаях формирование свода стопы завершается к семи-десяти годам, но обычно это происходит раньше. У взрослых мобильное плоскостопие отмечается в 15–25 % случаев — и чаще всего никакого беспокойства не вызывает. У многих взрослых с мобильным плоскостопием это состояние является наследственным, и у таких людей обычно чрезвычайно гибкие и очень подвижные суставы. Плоскостопие может развиться и в зрелом возрасте из-за заболеваний суставов, например ревматоидного артрита.

Ригидное плоскостопие, в отличие от мобильного, часто является результатом более серьёзной проблемы, влияющей на структуру или положение костей, составляющих свод стопы. Например, оно может возникать из-за редкой врождённой ситуации, в которой кости стопы не выровнены надлежащим образом, или состояния, когда произошло сращение нескольких костей вместе, — это значительно нарушает гибкость. Это редкие наследственные состояния, которые часто могут наблюдаться у нескольких поколений одной семьи. При изначально нормальном своде стопы приобретённое плоскостопие может развиться в результате травмы — например, вывиха таранной кости. Это обычно происходит из-за повреждения в результате падения с высоты, автомобильной аварии или спортивной травмы.

Читать еще:  Халюс вальгус лечение

Может ли обувь спровоцировать или предотвратить плоскостопие?

Свод стопы — это генетически запрограммированный элемент анатомии. Изначально наша стопа предназначена для хождения босиком — то есть природа не знает, что такое обувь, супинатор, ортопедическая стелька. В советской педиатрии считалось, что, если задать некую канву для развития ступни в виде супинатора и жёсткого задника, то нога ребёнка будет развиваться по заданным параметрам — и, к сожалению, таких рекомендаций до сих пор придерживаются многие врачи, заставляя родителей покупать детям жёсткую обувь с самых первых шагов. Тем не менее форма свода стопы заложена генетически, изменить её супинаторами невозможно, и нет ни одного исследования, которое подтверждало бы обратное.

Супинатор нужен в обуви по самой простой причине: гораздо удобнее носить обувь, которая повторяет анатомическую форму ноги. Например, спортивная обувь всегда с супинатором — он нужен для того, чтобы ногам спортсмена было удобно и они были стабильны, но супинатор в беговых кроссовках точно не формирует свод стопы бегуна. Обувь с подходящим супинатором и точно подобранная по размеру — это вопрос удобства и профилактики других проблем, вроде врастания ногтей или появления мозолей.

Обувь на высоких каблуках не деформирует кости стопы (если, конечно, правильно подобран размер), но сильно увеличивает напряжение множества мелких мышц. У тех, кто носит каблуки более сорока часов в неделю, эффективность работы мышц при ходьбе нарушается, накапливается их усталость. В норме нервные окончания постоянно определяют положение наших мышц в пространстве и относительно друг друга — это называется мышечным чувством, или проприоцепцией. При малейшем нарушении равновесия мозг мгновенно получает информацию об этом и направляет импульс к выравниванию позиции. При долгом хождении на каблуках утомлённые мышцы могут подать сигнал о том, что равновесие нарушилось, с небольшим запозданием, и нервная система не успеет среагировать вовремя — так что возрастает риск падения или травмы даже при ходьбе по гладкому полу.

Почему во время беременности нога может увеличиться?

Часто говорят, что во время беременности нога «вырастает» на размер — на самом деле, конечно, речь не о росте, а о деформации за счёт быстрого увеличения массы тела. В 2014 году было проведено исследование с участием 49 беременных женщин; размеры свода стопы измеряли в разных состояниях (в покое и в движении), сначала в первом триместре беременности, а потом — через 19 недель после родов. За время беременности высота и жёсткость свода стопы значительно уменьшались, и это сопровождалось удлинением стопы — тем самым увеличением размера обуви. Во время первой беременности изменения были более значительными.

В другом исследовании, проведённом в России, изучались изменения стоп после циклических физических нагрузок у бегунов. Сто двадцать спортсменов выполняли специальное упражнение — длительный бег по наклонной плоскости. В результате отмечалось значительное уменьшение высоты свода стопы. Интересно, что у мужчин это уменьшение свода было поперечным, а у женщин — продольным. При этом возникшее плоскостопие было двух типов: компенсированное (или динамическое) и истинное. При компенсированном плоскостопии после специального периода реабилитации параметры стопы возвращались к исходным, а вот при истинном плоскостопии своды стоп так и оставались сниженными.

Что касается связи формы стопы с осанкой — при обследовании 58 детей семилетнего возраста выяснилось, что плоскостопие само по себе на осанку не влияет. Зато на неё влияет избыточная пронация (заваливание стопы); требует внимания и коррекции во избежание последующих проблем. Это происходит и у взрослых — учёные выяснили, что у женщин с избыточной пронацией стопы риск появления болей в нижней части спины выше, чем у ставящих ногу в нейтральном положении.

Когда всё-таки нужно к врачу?

Коррекция и лечение нужны только в тех случаях, когда есть связанный с плоскостопием дискомфорт — боль или, например, избыточная пронация стопы (состояние, когда стопа слишком «заваливается» внутрь или наружу при ходьбе). Первым рекомендуется нехирургическое лечение, хотя в некоторых случаях может потребоваться и оперативное вмешательство. Врач может рекомендовать носить удобную обувь, которая хорошо поддерживает ногу, использовать специальные стельки, которые поддерживают стопы и не дают им заваливаться, принимать болеутоляющие средства при дискомфорте, нормализовать массу тела, если она избыточная, делать растяжку мышц ног.

Нужно понимать, что эти процедуры не изменят форму стоп, но могут помочь уменьшить некоторые проблемы, связанные с плоскостопием. Если эти меры не помогают, следующий шаг — обратиться к хирургу-ортопеду за консультацией насчёт возможной операции. Предотвратить плоскостопие невозможно — это наследственное явление. Всё, что можно сделать, — это носить удобную обувь, чтобы ногам было комфортно, а ещё не повышать нагрузку на ступни.

Продольное и поперечное плоскостопие

Плоскостопие – это деформация стопы, характеризующаяся уплощением (понижением) ее сводов, вследствие чего стопы полностью теряют свои рессорные и амортизирующие способности.

Плоскостопие

Стопа человека имеет два свода: продольный (расположенный вдоль стопы по внутреннему ее краю) и поперечный (расположенный под основаниями пальцев). Они служат человеку для удержания равновесия и амортизации при ходьбе. Когда мышцы и связки стоп перестают работать, они становятся слабыми, стопа деформируется, своды ее оседают, и она уплощается, теряя свою главную функцию – рессорную. Поэтому всю нагрузку, которую раньше брали на себя стопы, вынуждены взять на себя суставы ног (тазобедренный, коленный, голеностопный) и позвоночник. Они же для этого не предназначены и справляются с этой функцией плохо, быстро выходя из строя. Как следствие, – быстрое утомление при ходьбе, боли в стопах, коленях, бедрах и пояснице, но не все понимают, что первопричиной всего этого является плоскостопие.

Читать еще:  Лечение защемления седалищного нерва препараты

Именно из-за плоскостопия страдают голеностопный, коленный и тазобедренный суставы, а также развивается патологическая осанка, что может привести к артрозу и сколиозу. Также часто с плоскостопием связано и развитие варикозного расширения вен. Поэтому очень важно, чтобы мышцы и связки стоп были сильными и удерживали их в приподнятом состоянии, снимая нагрузку с суставов ног и позвоночника.

Плоскостопие развивается как у людей сидячих профессий, так и у тех, кто проводит весь рабочий день на ногах. Объясняется это так: в первом случае мышцы и связки становятся слабыми из-за отсутствия нагрузок, а во втором – нагрузки слишком чувствительные, и связки и мышцы с ними не справляются.

Виды плоскостопия

Плоскостопие бывает двух видов: продольное и поперечное.

Итак, стопа человека имеет два свода. В связи с этим плоскостопие делят на продольное (понижение продольного свода стопы) и поперечное (понижение поперечного свода). Из-за этого стопа может увеличиваться как в длину, так и в ширину. Если у человека наблюдается уплощение продольного и поперечного свода одновременно, то это комбинированное (продольно-поперечное) плоскостопие.

Плоскостопие бывает врожденным и приобретенным.

Врожденное плоскостопие встречается довольно редко. Оно является следствием порока развития тканей плода, и начинают его лечить уже с первых дней появления малыша на свет.

В основном плоскостопие всегда является приобретенным. Оно встречается в любом возрасте и бывает нескольких типов:

  • травматическое,
  • паралитическое,
  • рахитическое
  • статическое.

Травматическое плоскостопие развивается вследствие переломов костей стопы и голеностопного сустава, а также повреждения мягких мышечных тканей и связок, укрепляющих свод стопы.

Паралитическое плоскостопие может возникнуть после перенесенного полиомиелита или в результате паралича мышц стопы и большеберцовых мышц.

Рахитическое плоскостопие – последствие перенесенного рахита. Рахит нарушает правильное формирование костей стопы, и они становятся более хрупкими. Под воздействием нагрузок стопа деформируется и образуется плоскостопие.

Статическое плоскостопие – наиболее распространенная форма плоскостопия (80% всех случаев). Основные причины:

  • избыточный вес;
  • слабые связки и мышцы стопы и голени, вызванные небольшой физической активностью человека и отсутствием тренировок (особенно при сидячей работе);
  • неудобная и узкая обувь;
  • значительные нагрузки на ноги (высокий каблук, беременность, стоячая работа);
  • наследственная предрасположенность к слабым мышцам и связкам стопы.

Чаще всего у женщин возникает плоскостопие в связи с ношением обуви на высоком каблуке:

Симптомы плоскостопия

Симптомы плоскостопия можно выявить и самому, обратив внимание на то:

  • что старая обувь стоптана с внутренней стороны (особенно это хорошо видно, если обувь на каблуке);
  • что ноги очень быстро утомляются при ходьбе и стоячей работе;
  • что после значительных физических нагрузок начинают болеть стопы;
  • что в конце дня появляются усталость и боль в ногах, чувство тяжести, отечность, а то и судороги;
  • что в области лодыжек появляется отечность;
  • что хождение на каблуках становится мучительным;
  • что нога будто увеличилась как по ширине, так и по длине (старая обувь уже не подходит, а новую приходится покупать на размер больше);
  • что кроме ног начинает болеть поясница.

Симптомы продольного плоскостопия:

  • продольный свод внешне уже не заметен, пятка полностью распластана, стопа отечна;
  • сильные и постоянные боли в стопах, в области лодыжек и голеней;
  • быстрая утомляемость ног, надавливание на стопу или середину подошвы вызывает боль;
  • возникает боль и в пояснице;
  • голеностопный сустав малоподвижен;
  • ходить в обуви массового производства очень тяжело.

Симптомы поперечного плоскостопия:

  • уплощение поперечного свода стопы и, как следствие, – деформация пальцев стопы (они же “косточки/шишки на ногах”;
  • боль в переднем отделе стопы, появление мозолей;
  • деформация пальцев.

Надо помнить, что многие указанные симптомы плоскостопия могут также соответствовать варикозному расширению вен. Поэтому при появлении первых болей в области стопы и голени нужно сразу же обратиться к ортопеду.

Причины плоскостопия

Причины плоскостопия могут быть такими:

  • наследственность: генетические отклонения в развитии стопы и врожденная слабость мышечно-связочного аппарата;
  • заболевание рахитом: впоследствии появляются слабость и мягкость костей, которые легко деформируются;
  • заболевание полиомиелитом: возникают осложнения в виде паралича мышц подошвы и голени;
  • беременность, вследствие которой увеличивается масса тела;
  • травмы: повреждение укрепляющих свод стопы мышц и связок, ушибы и трещины хрящей, разрывы связок, перелом лодыжки и пяточной кости;
  • плохо подобранная обувь (узкая обувь с острыми носами, высокие каблуки и платформы);
  • сидячая работа, недостаточная физическая нагрузка;
  • стоячая работа, избыточная физическая нагрузка;
  • неудобная, неправильно подобранная обувь.

Можно назвать много причин плоскостопия, но основной (примерно 8 из 10 случаев) является недостаточная развитость мышц и связок стопы. Без надлежащей нагрузки мышцы стопы становятся вялыми и не в силах удерживать стопу в приподнятом состоянии. И поэтому их нужно постоянно тренировать.

Детское плоскостопие поддается корректировке и лечению, а вот во взрослом возрасте исправить его нельзя, но можно остановить его развитие и снизить негативный эффект на организм путём использования ортопедической обуви, ортопедических стелек/вкладышей в обувь и регулярных физических упражнений.

Рекомендации от Башмачка

Чтобы избежать плоскостопия или снизить его негативное влияние на наше тело, нужно обязательно делать специальную зарядку, самомассаж, в том числе на массажном коврике , и носить правильную обувь.

В интернет-магазине «Башмачок» Вы можете подобрать себе коврик для самомассажа ног, который улучшает кровообращение в ногах и работу мышц. Также мы можем Вам предложить специальную ортопедическую стельку , которая помогает правильно распределить нагрузку на стопу и позвоночник во время ходьбы.

У нас в магазине хороший выбор ортопедической обуви для детей и взрослых: как для лечения, так и для профилактики плоскостопия.

Хотим обратить особое внимание на шлепанцы для взрослых .

Ношение ортопедических шлепанец дома – простой и эффективный способ снизить утомляемость ног и позвоночника.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector