Защемление седалищного нерва лечение народными средствами
11 эффективных способов избавиться от боли в седалищном нерве
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Седалищный нерв — самый длинный и широкий одиночный нерв в организме, проходящий от поясницы до ступни. При его раздражении или защемлении возникает воспаление (ишиас): человек начинает испытывать сильную боль, обычно спускающуюся вниз по ноге. Среди прочих симптомов могут появиться слабость, онемение, жжение или покалывание в больной ноге. Если не заниматься лечением, состояние может серьезно отразиться на качестве жизни человека и привести к нарушению координации движения.
AdMe.ru составил список наиболее эффективных способов лечения боли в седалищном нерве, которые помогут облегчить состояние без принятия медикаментов.
11. Поза «Кошка»
Исходное положение: встаньте на четвереньки, расставив ладони ровно под плечами, а колени — под бедрами.
- На вдохе поднимите голову и посмотрите на потолок, при этом опуская живот к полу.
- На выдохе опустите голову и посмотрите на бедра, выгибая спину к потолку.
Повторить: 15–20 раз.
Это упражнение поможет улучшить гибкость позвоночника и выровнять бедра, укрепив мышцы кора.
10. Растяжка задней поверхности бедра
Исходное положение: сядьте на пол, вытянув ноги перед собой. Согните левую ногу в колене, положив ступню на внутреннюю часть правого бедра.
Как выполнять:
- Не сгибая правого колена, потянитесь руками к правой стопе, нагнувшись так низко, как можете.
- Задержитесь на 15–30 секунд и возвращайтесь в исходное положение.
Повторить: 3 раза для каждой ноги.
Эта растяжка непосредственно задействует задние мышцы бедер и помогает снять боль и напряжение, вызванное ишиасом.
9. Поза «Тигр»
Исходное положение: встаньте на четвереньки, расставив ладони ровно под плечами, а колени — под бедрами.
- Не двигая спиной и тазом, вытяните правую руку вперед, а левую ногу — назад.
- Задержитесь на секунду и вернитесь в исходное положение.
- Повторите в другую сторону.
Повторить: 10–15 раз.
Это упражнение улучшает осанку, снимает давление на поясницу и укрепляет ягодицы.
8. Растяжка «Бабочка»
Исходное положение: сядьте прямо, согнув колени так, чтобы ступни касались друг друга.
Как выполнять:
- Положите руки на согнутые колени и аккуратно прижмите их к земле.
- При этом наклонитесь вперед, стараясь коснуться ног грудью.
- Задержитесь на 10–20 секунд.
Эта поза поможет медленно раскрыть бедра и растянуть ягодичные и грушевидные мышцы.
7. Ванночки для ног с уксусом
Примерно за час до сна налейте в тазик теплой воды, добавьте 500 мл яблочного уксуса и стакан соли и хорошо перемешайте. Подержите ноги в этой ванночке 10–15 минут, вытрите полотенцем и держите в тепле всю ночь. Утром не вставайте с кровати босыми ногами и не ходите босиком.
Повторяя процедуру 3–4 раза в неделю, вы заметите существенное снижение боли благодаря противовоспалительным свойствам яблочного уксуса.
6. Иглоукалывание
Согласно исследованиям, в отличие от многих противовоспалительных лекарственных средств, иглоукалывание зарекомендовало себя как эффективный способ снятия боли в пояснице и лечения ишиаса. Эта древнекитайская практика относительно безопасна и редко вызывает побочные эффекты, так что к ней можно смело обращаться.
5. Ледяные компрессы или грелки
В целом ледяные компрессы используются для снижения воспаления, вызванного защемлением нерва, а также с целью притупить боль. В то же время нагревание помогает ослабить мышцы вокруг больного нерва и снизить давление на него. И горячее, и холодное воздействие обычно проводится 15–20 минут и при необходимости повторяется каждые 2 часа.
Вот некоторые советы по использованию горячих и холодных компрессов:
- Ледяные компрессы прикладываются в первые 2–3 дня сразу после проявления острых симптомов. После этого лучше использовать грелки.
- Прикладывайте горячие компрессы до любой физической активности, чтобы разогреть мышцы и улучшить циркуляцию крови в этой области.
- Ледяные и холодные компрессы прикладывайте после физической активности, чтобы успокоить место воспаления.
- Используйте грелки, пока сидите, вплоть до момента, когда нужно будет вставать, — так вы подготовите мышцы к движению.
- Принимайте теплые ванны: эта процедура снимет напряжение в мышцах.
4. Массаж болевой зоны
Седалищный нерв расположен под грушевидной мышцей, которая находится под ягодичными мышцами. Когда грушевидные мышцы напрягаются, они защемляют седалищный нерв и вызывают ощущения покалывания и онемения в ноге. Чтобы избавиться от этих ощущений, помассируйте болевые зоны или точки грушевидных мышц, а также мышцы поясницы.
Как эффективно лечить седалищный нерв в домашних условиях
Мази и растирки
Если беспокоит боль в области седалищного нерва, обязательно перед применением народных рецептов необходимо проконсультироваться с врачом. Доктор поможет выбрать лучшее средство в каждом индивидуальном случае.
Чем лечить седалищный нерв в домашних условиях – актуальный вопрос для многих пациентов, которые столкнулись с защемлением или неожиданно застудили нервный ствол.
Одно из основных условий лечения – это обеспечение покоя. Кроме этого, пациенту необходимы растирания и мази. С их помощью можно значительно успокоить болевой синдром. В лечении патологии седалищного нерва хорошо зарекомендовал себя барсучий жир. Его используют для растирки болезненной области. С этой же целью можно эффективно применять настойку березовых почек на спирту. Хорошо зарекомендовали себя такие растирки:
- Сок черной редьки. Выдавливают на соковыжималке сок из редьки. При отсутствии соковыжималки просто натирают корнеплод на терке и отжимают сок через марлю. Смешивают с медом в соотношении: 1 часть меда и 3 части редькового сока.
- Эвкалиптовые листья. Готовят настойку в следующей пропорции: на 2 ст. л. листьев берут 1 стакан водки. Заливают и убирают в темное место на 1 неделю. Втирают в поясницу. Масла освободят от боли и снимут напряжение мышечной группы. Облегчение можно почувствовать после первой же процедуры. Лечение проводят не менее 2–3 месяцев.
- Медовые лепешки. Эффективное средство для снятия воспаления и уменьшения болезненности. Помогают ускорить выздоровление при ишиасе. Берут 1 ложку меда на 1 стакан муки, замешивают лепешку. Накладывают на копчик. Обматывают теплым шарфом.
- Скипидар. Скипидарную жидкость нагревают. Увлажняют марлю. Накладывают на болезненное место и укутывают. Этот способ помогает купировать боль, улучшает подвижность.
Как средство скорой помощи можно использовать перцовый пластырь. Фольгу и серебряные мостики ставят на место выхода нерва, они используются как вспомогательная терапия.
Видео «Лечение седалищного нерва народными средствами»
Эксперты программы «Жить здорово» расскажут, как эффективно лечить седалищный нерв в домашних условиях.
Как вылечить седалищный нерв в домашних условиях знают те люди, которые используют наружные компрессы. Компрессы включают на этапе, когда миновало обострение. Для этого дома используют безопасные и проверенные рецепты:
- Горячий пчелиный воск. Восковой кусочек разогревают и смазывают им кожу в болезненном месте. Наносят около 30 слоев. Поверх наматывают шарф или шерстяной платок, можно наносить на ночь.
- Пихтовое масло. Наносят на заднюю и латеральную область бедра, сверху укутывают. Оно поможет обезболить и снять воспаление.
- Корень хрена. Свежее корневище хрена моют и вместе с сырой картошкой натирают на мелкой терке до получения кашицеобразной массы. Картошки и хрена берут поровну. Добавляют ложку меда. Перекладывают массу в марлю. Кладут на область нерва и согревают шерстяным платком. Процедуру проводят через день, но не более 5 раз.
- Ржаная мука. Муку разводят немножко водой и замешивают погуще. Должна получиться плотноватая лепешка. Ее кладут на болевую зону, прикрывают клеенкой и теплой шерстью.
Водные процедуры
На фоне традиционной терапии, физиопроцедур, воздействия магнитными полями, активно используют водные процедуры. Теплые ванны позволяют снять негативные проявления при ущемлении седалищного нерва. С их помощью можно успокоить даже очень сильную боль и вылечить воспалительную патологию.
Ванны рекомендуется применять после периода обострений. Хорошо себя зарекомендовали такие водные процедуры:
- Ванны с хреновым корнем. Принимают при сильных болях, курс лечения составляет 10 ванн. Для приготовления воды корень хрена трут на терке, укладывают в марлю и опускают в ванну.
- Теплые ванны с эфирными маслами.
- С хвоей и побегами елки. 1 кг сосновой хвои и молодых побегов заливают кипящей водой. Ставят на 20 минут на огонь. Дают настояться, процеживают и выливают в ванну. Принимают полчаса.
- Ванны с морской солью. Готовят раствор из 20 л воды и 500 г соли. Принимают ванну в течение 20–30 минут. Важный момент: солевые ванны противопоказаны беременным в любом триместре.
Лечение народными средствами седалищного нерва проводят только после полного обследования у невролога и постановки диагноза.
Хороший результат эти методы дают для закрепления основной терапии, назначенной врачом.
Массаж и рефлексотерапия
Массажный комплекс эффективно помогает снять боль при ишиасе. Его проводят обычным способом или при помощи банок. Есть варианты с использованием мазей для втирания. Традиционная китайская медицина рекомендует иглоукалывание и точечный массаж на акупунктурные точки и купирование болевого синдрома.
Иглорефлексотерапия нормализует местные обменные процессы, стимулирует весь организм. Лечение проводится с помощью комплексных сеансов. Точечное воздействие улучшает кровообращение, запускаются процессы естественного восстановления.
Сколько длится лечение домашними методами? Стабильные положительные результаты возникают не раньше, чем через 2 недели/месяц применения настоев и отваров, местного прикладывания компрессов.
Перед началом лечения ишиаса народными средствами важно пройти обследование у доктора.
Особенно полезны народные способы и фиторецепты беременным, так как любые анальгетики и противовоспалительные препараты противопоказаны во время вынашивания младенца. Осторожно следует подбирать лечение и в период вскармливания малыша грудью. Для предупреждения защемления нерва и поддержки живота будущим мамам рекомендован дородовый бандаж в форме пояса или бандаж-капюшон.
Лечение седалищного нерва народными средствами
Седалищный нерв является самым крупным и толстым во всем организме. Он начинается в поясничной области и проходит по всей ноге до ступни. Самыми частыми проблемами, связанными с этим нервом, бывают защемление и воспаление.
Лечение седалищного нерва народными средствами
Защемление седалищного нерва происходит по разным причинам. Это может быть остеохондроз поясничного отдела позвоночника, межпозвоночная грыжа, беременность, сужение позвоночного канала, спазм грушевидной мышцы, осложнение разных инфекционных заболеваний, артрит, травматические поражения позвоночника различного характера, развитие новообразований, абсцессы. Поэтому прежде всего, нужно установить первоначальную причину проблемы седалищного нерва.
Лечение седалищного нерва
Лечение непосредственно седалищного нерва в первую очередь должно быть направлено на снятие болевого синдрома, причиняющего не только большие мучения, но и неудобства, ведь усложняется, а порой и полностью прекращается процесс самостоятельного передвижения. Характер болей может быть разным, так же как и интенсивность. Кроме того, могут возникать такие неприятные ощущения, как онемение и чувство холода в ноге.
Характер болей может быть разным, так же как и интенсивность
Кто находится в группе риска? Пожилые люди, особенно страдающие пояснично-крестцовым остеохондрозом, люди с нарушением обмена веществ в сторону замедления, в частности, беременные женщины, люди постоянно занимающиеся тяжелым физическим трудом.
Рекомендации
Чтобы избежать подобной проблемы, следует придерживаться некоторых несложных правил, в частности укреплять мышцы спины, не нагружая при этом большими физическими нагрузками позвоночный столб. Спать рекомендуется не на мягкой перине, а жестком матрасе.
Народные средства для лечения седалищного нерва
Конечно, невозможно предотвратить все опасности, поэтому стоит знать, какие народные доступные средства подойдут для лечения седалищного нерва.
Итак, избавление от болезни должно проходить по нескольким направлениям.
- Освобождение от болевого синдрома.
- Противовоспалительные мероприятия.
- Излечение причины невралгии седалищного нерва.
Обезболивание
Обезболивание можно и нужно проводить одновременным приемом лекарств внутрь и наружно, на область поясницы. Делать это можно с помощью компрессов и растираний. Замечательными средствами являются хрен, чеснок, жгучий красный перец и репчатый лук. Они оказывают выраженное согревающее и раздражающее действие, что помогает улучшить кровообращение и снять боль. Эти растения можно сочетать или использовать поодиночке. Перед применением их нужно измельчить в кашицу и прикладывать в форме компресса на поясницу на пару часов. Нельзя употреблять только людям с повышенной кожной чувствительностью.
Компрессы
В качестве компресса можно использовать и другие средства. Очень эффективно применение воскового компресса с добавлением масла репейника и зверобоя. Процедура достаточно неприятная, даже болезненная, но помогает очень быстро, иногда с первого раза снимает все симптомы невралгии. Сначала кожу смазывают маслом, а затем слоями наносится воск, максимально возможной температуры. Сверху следует накрыть больного пледом или одеялом и подождать пока воск совсем остынет. Можно накрыть полиэтиленовой пленкой и оставить до утра такой компресс.
Довольно неожиданный способ заключается в использовании спиртовой настойки картофельных ростков, выдержанных 14-15 дней в темноте и тепле. В дальнейшем применяют как любой другой компресс.
Еще один вариант компонентов компресса — это ромашка аптечная и бузина. Их следует тщательно перемешать и ненадолго заварить кипятком, буквально на считанные секунды, сложить в льняную ткань и примотать к пораженному участку на длительный срок, лучше всего не меньше 5 часов.
Ванны
Для наружного лечения подходят теплые ванны с добавлением различных лекарственных компонентов. Используют сосновые или другие хвойные ветки, березовые или осиновые листья, кору ели или дуба, из трав употребляют душицу, дудник, пижму, лопух, крапиву, фиалку, пырей, чабрец, хвощ полевой, шишки хмеля, а еще смородиновые листья. Их можно брать в сочетании друг с другом или каждую в отдельности. Приготавливают отвар, который выливают в теплую ванну.
Растирания
Из наружных процедур, помимо вышеописанных, стоит отметить растирания. Хорошо подходят спиртовые настойки различных растений — полынь, чистотел, алоэ, лавровый лист, цветы белой сирени, листья эвкалипта, кроме того, можно втирать свежеотжатый сок редьки.
Цветы белой сирени
Замечательно помогают самодельные мази. Старинный рецепт от знахарей состоит из растительного масла и травы багульника болотного. На 2 части травы нужно взять 5 частей масла и держать на очень маленьком огне несколько часов. Подождать, когда остынет и профильтровать, втирать в больные места.
Еще один рецепт мази включает в себя мед и спирт. Здесь предварительно разогретый мед в количестве 200 мл смешивают с 50мл спирта и используют как любую другую мазь.
Третий способ — 6 частей лаврового листа смешать с 1 частью можжевеловой хвои, тщательно измельчить до порошкообразного состояния и добавить 12 частей растопленного сливочного масла. Способ применения смотрите выше.
Массаж
Массаж седалищного нерва
Нельзя не упомянуть такое замечательное средство для лечения ишиаса, как массаж. Правильно сделанный и регулярно используемый, он быстро поставит на ноги и заставит забыть о проблеме навсегда. Стоит предупредить заранее, что первые 3 сеанса, скорее всего, не принесут никакого облегчения, а, возможно, вызовут болезненные ощущения. Придется терпеть, чтобы пройти курс, который обычно состоит из 15-20 сеансов. Для уменьшения боли можно и нужно использовать прогревающие мази и камфорное масло.
Выбор подходящего наружного средства достаточно разнообразен, все описанные способы снимают воспаление и боль, но для быстрого и наиболее эффективного лечения следует комбинировать наружное применение лекарств с внутренним употреблением.
Рекомендации по питанию
В первую очередь надо разнообразить питание и добавить в меню как можно большее количество продуктов, богатых витаминами группы В, ведь именно они обладают свойством замечательно воздействовать на нервную ткань и помогать в лечении воспалительных заболеваний. Эта группа витаминов улучшает обменные и восстановительные процессы и кровообращение, уменьшает болевой синдром.
Побольше ешьте говядину, свинину, зеленый горошек, зелень, различные орехи, бобовые, хлебные изделия, рис нешлифованный, бананы, печень и другие субпродукты, гречневую крупу, семена подсолнечника.
Рекомендуется также достаточное употребление жидкости, особенно простой воды, которая помогает снимать боли, улучшая циркуляцию крови. В том числе обязательно пить травяные чаи, настои и отвары, целенаправленно действующие на воспалительный процесс.
Список растений для лечения седалищного нерва включает в себя календулу, девясил, листья осины, спорыш, ромашка, шалфей, петрушка, шиповник, зверобой, корень лопуха. Эти средства можно комбинировать и смешивать, или готовить по отдельности.
Старинные книги советуют для наибольшей эффективности корень лопуха варить в красном вине (2 столовые ложки измельченного корня на 250 мл вина), этот объем выпивать за сутки.
Из зверобоя, ромашки, шалфея, календулы готовят крепкий настой, который пьют месячным курсом по несколько раз в сутки, предварительно настояв в течение 2-3 часов.
После избавления от заболевания, не расслабляйтесь, начинайте проводить профилактические мероприятия, чтобы не вернуть недуг. Физические упражнения, водные закаливающие процедуры, такие как контрастный душ и парная баня, творят чудеса, омолаживая организм и укрепляя здоровье.
Видео — Лечение седалищного нерва народными средствами
Как эффективно лечить защемление седалищного нерва народными средствами
Каждый третий человек в возрасте после тридцати лет хотя бы раз сталкивался с болевыми ощущениями в крестцовом отделе позвоночника. Причинами такого состояния могут быть травматизация , чрезмерная физическая нагрузка, инфекционное поражение, диспластические явления в позвоночнике, наличие новообразований.
При обращении к специалисту человеку выставляется диагноз ущемление седалищного нерва – сдавление нервного корешка в тканях либо между костными элементами.
Появление выраженных болевых ощущений обусловлено:
- местной травматизацией ущемленного нервного корешка,
- быстрым развитием локального отека тканей,
- формированием очага воспаления.
Человек вынужден обратиться за помощью к специалисту для того, чтобы купировать болевые и воспалительные симптомы .
Тактика лечения
Традиционными препаратами , назначаемыми специалистами для купирования болевых проявлений являются нестероидные противовоспалительные средства, принимаемые вовнутрь и наружно, а также миорелаксанты.
Физиопроцедуры , применяемые в острый период, могут также принести значительное облегчение состояния. Также используются специальные упражнения .
Многие люди стараются избежать приема лекарственных препаратов в силу различных причин: непереносимости, повышенной индивидуальной восприимчивости к компонентам препаратов, либо из-за имеющихся предубеждений.
Поэтому все чаще специалистам задается вопрос, как вылечить ущемление седалищного нерва природными средствами – комплексами трав либо примочками, растираниями.
Издавна известно, что народные целители проводили лечение защемления седалищного нерва разнообразными народными средствами, но универсальных рецептов не существует. Каждый человек неповторим, поэтому даже в фитотерапии требуется индивидуальный подход.
Перед тем, как лечить ущемление седалищного нерва народными средствами, нужно уточнить такую возможность у лечащего врача. Помните – самолечение опасно и может привести к тяжелым осложнениям!
Рассмотрим наиболее эффективные и популярные способы избавления от болевых ощущений при ущемлении нервного волокна.
Природные средства для наружного использования
Для наружного применения (на кожу в области поражения) используются компрессы и мази из растительных компонентов.
Компрессы
- Приготовленной заранее настойкой перца красного натирать пару раз в сутки поясницу . Чтобы ее приготовить, нужно взять пять некрупных стручков на пятьсот миллилитров спирта и выстоять десять суток. Применять наружно, предварительно убедившись в отсутствии аллергических явлений со стороны кожи. После натирания – тепло укутать поясницу.
- Аналогичным образом готовится настойка чеснока – несколько крупных зубчиков мелко покрошить и засыпать в емкость со спиртом. Выстаивать не менее восьми суток, профильтровать. Растирать несколько раз за сутки место, где боль локализуется больше всего. Укутать теплой шалью.
- Натереть мелко сырую картофелину и удалить сок. К массе добавить малый объем керосина. Консистенция полученной массы – как у сметаны. Наложить ее на пораженную поясницу, предварительно смазав кожу маслом. Выдержать промежуток в несколько часов, даже если будет наблюдаться умеренное жжение.
- Травяной бальзам: покрошить 20 г листиков чистотела, один листик алоэ в возрасте от трех лет. Также добавить измельченный стручковый горький перец. Залить полученную смесь в емкости 500 мл спирта. Выстоять семь суток в шкафу. Применять в качестве лосьона для натирания больного места при ущемлении нерва.
- Взять два объема масла пихты и один объем валерианы (настойки). Соединить и тщательно перемешать перед применением. Втирать на пораженный участок тела трижды за сутки. После чего тепло укутаться и полежать.
- Свежие листья лавра, а также иглы можжевельника взять в объемах шесть к одному. Тщательно покрошить. Добавить двенадцать объемов свежего сливочного масла. Перемешать до однородной смеси. Мазью натереть больное масло.
Народные средства для использования внутрь
Употребление народных средств внутрь возможно только при отсутствии индивидуальной непереносимости компонентов.
Настойка
Для приготовления настойки из плодов барбариса, содержащих значительный объем витаминов В , снимающих болевые проявления и отечность в ущемленном нерве, необходимо засыпать в бутылку свежие ягоды до верха, долить спирт. Выстаивать в темном месте четырнадцать суток. После фильтрования, выпивать по 10 мл трижды в сутки.
Отвары
- Природный сбор – в равных объемах комбинируются плоды барбариса, трава полевого хвоща и спорыша, также листья земляники. 40 г сбора засыпается в емкость и заливается литром кипятка. Выстаивать четыре часа. Профильтровать и выпивать по 100 мл после еды.
- 40 г календулы цветков залить литром кипятка. Выстоять под крышкой два часа. Выпивать по трети кружки четырежды за день.
- 20 г тщательно покрошенного корня лопуха залить 200 мл красного вина. Прокипятить на умеренном огне пять минут. Употреблять по 100 мл дважды за день.
- 20 г корня лекарственного девясила покрошить и залить 0,5 л кипятка. Прокипятить на паровой бане пять минут. Выпивать в теплом виде за час до приема пищи дважды за сутки.
Перед началом лечения следует обязательно провести консультацию со специалистом для исключения наличия противопоказаний к указанным народным рецептам.
Народные средства хорошо сочетаются с лечебной физкультурой. Александра Бонина рекомендует делать упражнения в комплексе для лечения седалищного нерва.
Кстати, если вы хотите получить пошаговый план лечения ущемления седалищного нерва, то перейдите прямо сейчас на эту страницу.
Там вы найдете бесплатный обучающий курс, который поможет вам раз и навсегда избавиться от этой проблемы в домашних условиях.
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂