lenels.ru

Как облегчить боль при остеохондрозе ш о

Как снять боль при остеохондрозе шейного отдела?

Боли при шейном остеохондрозе особенно сильны при обострении заболевания. Они не только плохо сказываются на общем самочувствии и возможности выполнять обыденные дела, но и приводят к серьезным последствиям. При отсутствии лечения может нарушиться работа головного мозга. Обычные обезболивающие таблетки подходят не всегда. Врачи рекомендуют комплекс мер, направленных на устранение симптоматики.

Введение

Перед началом лечения рекомендуется дифференцировать проявления заболевания. Для этого надо знать, где болит при шейном остеохондрозе. Дискомфорт, переходящий в болезненность может распространяться на:

Если симптоматика возникла дома, постарайтесь лечь на кровать с жестким матрацем. Выберите максимально удобную для себя позу. Часто боли и дискомфорт исчезают через 3-4 дня после начала лечения. Последнее бывает:

  • Медикаментозным,
  • С помощью наружных средств,
  • Хирургическим.

Как снять боль лекарствами?

Медикаменты применяются в форме таблеток и уколов. Если не знаете, как снять боль при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, выпейте таблетки, которые дадут временное улучшение. Врачи часто выписывают:

Они нужны только для снятия симптомов, поэтому принимаются в совокупности с лечебными препаратами. Анальгетики помогают уменьшить воспаление нервных окончаний. Для ликвидации спазма мышц врачи назначают миорелаксанты.

Дополнительно используются гормональные и негормональные противовоспалительные препараты. Они снимают отек с нервов и воспаление. Для оптимизации кровоснабжения назначаются таблетки, расширяющие сосуды, способствующие нормальной свертываемости крови. Такие препараты замедляют патологические процессы разрушения в шейном отделе позвоночника.

Для этих же целей целесообразно использовать хондропротекторы. В их состав входит хондроитин сульфат. Такие лекарства применяются не меньше 6 месяцев, поскольку результат становится очевидным только через их время. Боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника уходят и при приеме антиоксидантов. Они снижают повреждение тканей при недостатке кислорода.

Особенность таблеток состоит в том, что действовать они начинают через определенный промежуток времени. Поэтому для быстрого купирования боли назначаются инъекции. Врачи скорой помощи могут поставить Новокаин или другое средство прямо в проблемную зону. Такой подход позволяет быстро снять неприятные чувства.

Мази для снятия боли

Если не знаете, как снять боль в шее при остеохондрозе, в аптеке купите препараты местного воздействия. Все они разделяются на несколько групп:

  • С противовоспалительным эффектом;
  • С согревающим действием;
  • Направленные на восстановление тканей хрящей;
  • На растительной основе.

Согревающие мази

Они эффективны при сильном спазме мышц, усиливают циркуляцию крови и улучшают питание клеток. При их использовании самочувствие улучшается, процесс выздоровления ускоряется. После процедуры не рекомендуется прибывать на сквозняках или выходить на улицу. Это может усугубить течение остеохондроза.

Среди представителей этой группы есть «Финалгон». Он обладает мощными согревающими свойствами, поэтому рекомендуется наносить лишь небольшое его количество. Он обладает достаточно сильным раздражающим действием. Кожа на обработанном участке сильно краснеет, на нем повышается температура. Из-за этого активизируются обменные процессы. Это и дает получить надежный терапевтический эффект. К этой же группе относятся:

Хондропротекторы

Мазь от боли в шее при остеохондрозе этой группы имеет в качестве активного компонента хондроитин. Он регенерирует хрящевые и костные клетки, приводит к усиленной выработке хрящевой смазки и снятию воспаления. Такие мази снимают боль, вылечивают. В аптеке можно купить:

Используются 2-3 раза в день. Курс воздействия должен быть не меньше 14 дней. Врачи напоминают, что эта группа препаратов используется дополнительно, поэтому они не могут выступать в качестве основного лечения.

Мази и гели комплексного воздействия

Активно применяются и массажные средства на основе мумие, пчелиного воска и прополиса. Они снимают воспаление, расширяют сосуды. Массажные средства недостаточно просто положить на больной участок шеи. Они действуют в совокупности с массажем.

Народные средства

Боли при остеохондрозе шейного отдела снимаются и при помощи лопуха. Из сухих листьев делается компресс. Для этого одна большая ложка заливается стаканом крутого кипятка. Намочите в теплом отваре тряпочку и положите ее на 5 минут в область шеи. Когда компресс убирается, шея укутывается теплым шарфом.

Можете использовать корни одуванчика, лопуха и зелень зверобоя. Каждого ингредиента берется по две столовых ложки. Смесь заливается 0,5 л. холодной чистой жидкости. Дайте составу несколько минут покипеть. Полученная смесь применяется для компрессов. Таким же способом используется хмель, ромашка и душица.

В народной медицине много внимания уделяется и меду. Он улучшает обменные процессы, питание позвоночных дисков, ликвидирует застойные явления. Есть несколько рецептов:

  1. Лимоны вместе со шкуркой натираются. В них добавляется растительное масло и мед. Готовая смесь хранится в прохладном месте. Принимается внутрь трижды в сутки.
  2. Сделайте компресс из лепешки. Главными компонентами выступает мед и мука в одинаковых количествах. Для достижения быстрого эффекта лучше предварительно распарить больное место. После нанесения лепешки накройте ее пленкой и теплым шарфом.

Многих интересует, как снять боль при шейном остеохондрозе при помощи пластыря. Такой метод является одним из самых эффективных. Используется он с давних времен. Купите в аптеке перцовый пластырь. Сначала хорошо вымойте кожу и дайте влаги испариться. Пластырь наклеивается на пораженный участок.

Заключение

В заключение отметим, что нет препаратов, позволяющих навсегда вылечить шейный остеохондроз. В медицине нового поколения достаточно различных препаратов, которые устраняют болевой синдром, снимают воспаление. Но лечение должно быть долговременным. В этом случае вы сможете вести обычный образ жизни.

Читать еще:  Гимнастика при шейном остеохондрозе

Какими препаратами снимается боль при остеохондрозе поясничного отдела?

Чтобы понять, какие боли при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника испытывает человек, нужно понять, что собой представляет болезнь. Это воспалительный процесс в ткани, прилегающей к позвонкам. В таком состоянии разрушаются межпозвоночные диски, которые состоят из мелких хрящей, обтянутых тканью. Это приводит к потери упругости и амортизации. При любом резком движении защемляется нервный корешок.

Нервной системой купируются эти процессы путем мышечных спазмов и спазмов кровеносных сосудов, которые располагаются возле очага поражения. Клиническая картина воспаления предполагает интенсивную боль различного характера: пульсирующего, ноющего, тупого, острого.

Боли при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

На практике обращаются с жалобами на поясничный остеохондроз намного больше пациентов, если сравнивать с болезнями шейного отдела или грудного. Это объясняется тем, что максимальная нагрузка на эту часть происходит постоянно: во время сидения, стояния, при физических нагрузках. Поясничные отделы позвоночника соединяются крестцом и грудным отделом – всего 5 позвонков, между которыми расположены межпозвоночные диски. Благодаря ним позвоночник более гибкий и подвижный. В межпозвоночных дисках имеется полужидкое ядро внутри фиброзного твердого кольца.

Остеохондроз нарушает нормализацию подпитки межпозвоночных дисков, что приводит к их усыханию, потере эластичности и высоты. Фиброзное кольцо не справляется с нагрузками, выпячиваясь и трескаясь. Позвонки становятся ближе друг к другу, что защемляет вскоре нервные корешки, и сопровождается это болевым синдромом в пояснице.

Боли при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника называются люмбоишиалгиями.

Ещё одним возможным осложнением при поясничном остеохондрозе является ишиас, когда воспаляется седалищный нерв. Человек ощущает нарастающие сильнейшие боли, при которых немеют Это усугубляет ситуацию, так как позвоночник дальше продолжает искривляться, а межпозвоночные диски разрушаются.

При поясничном остеохондрозе позвонки чаще всего нестабильны. Болезнь заставляет поясничный отдел «сползать» с крестца под действием силы тяжести. Из-за нестабильности позвонков женщины имеют проблемы с функционалом некоторых гинекологических органов. У мужчин нарушена потенция, а женщинам трудно зачать и выносить.

При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника не поступает кровоснабжение в спинной мозг. Из-за этого может развиться компрессионная миелопатия. При этом положении спинного мозга сужаются позвоночные каналы.

Самым тяжелым осложнением поясничного остеохондроза считают синдром «конского хвоста». При нем поражаются нервные корешки от первого позвонка с протяжением ниже. Данное заболевание приводит к параличу конечностей.

Локализация боли при воспалительных реакциях в поясничном отделе:

  • поясничная боль, приводящая к ограничениям подвижности нижней части позвоночника, спина трудно сгибается и разгибается;
  • крестцовые боли;
  • боли в ногах вдоль внутренней или внешней поверхности бедер, голени, задних поверхностей ног, в стопах;
  • ягодичные боли;
  • болевой синдром в малом тазу и внутренних органах, который сопровождается нарушениями в их функционировании.

На усиление болевых ощущений в пояснице оказывают влияние физические нагрузки, длительное нахождение в некомфортных статичных позах, резкие движения, подъем тяжестей.

Как снять боль при остеохондрозе поясничного отдела?

Чтобы устранить боль при этом заболевании проводится целый рад лечебных методик. Смягчаются или снимаются неприятные ощущения после того, как будет снят мышечный спазм, воспаление, ослабятся нервные компрессии. С этой целью назначают комплексную терапию.

Для снятия дискомфорта при остеохондрозе, назначаются следующие препараты:

  • противовоспалительные;
  • согревающие;
  • обезболивающие;
  • миорелаксанты;
  • нормализующие кровоток;
  • стимулирующие обменный процесс.

Снимается боль при такой физиотерапии:

  • лазерной;
  • электрофорезе;
  • фонофорезе;
  • ударно-волновой терапии;
  • детензор-терапии;
  • парафиновой аппликации.

Применяют также альтернативную терапию:

  • рефлексотерапию;
  • массажи (в зависимости от локализации и вида боли);
  • апитерапию;
  • ЛФК;
  • лечебные ванны;
  • лечение в санаториях.

Если имеются сильные боли при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, данные терапии без рекомендации врача не применяются.

Причины возникновения болезни

Возникает заболевание по таким причинам:

  • малоподвижном образе жизни;
  • заболеваниям сердечно-сосудистой, эндокринной и пищеварительной системы;
  • при тяжелых физический работах, занятиям тяжелыми видами спорта;
  • патологии суставов позвонков — при развитии, ревматоидного артрита;
  • аномалии в позвоночнике;
  • плоскостопие;
  • травмирована спина, и пояснично-крестцовый отдел;
  • нарушен обмен веществ;
  • стареет организм.

Факторы риска при появлении поясничного остеохондроза:

  • искривление осанки;
  • первые стадии ожирения;
  • постоянная работа в неподвижном состоянии;
  • генетика;
  • стрессовые ситуации;
  • обморожение, инфекционные заболевания.

Препараты при данном заболевании

Если человек страдает от боли при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, ему назначают специальные препараты.

  • Препараты, улучшающие кровообращение в воспаленных участках. По причине того, что организм спазмом сосудов отвечает на защемления нервных корешков, требуется улучшение циркуляции в них и восстановление питания тканей. Специалист в таком случае может назначить Пентоксифилин или любой из его аналогов. Это средство имеет сосудорасширяющее действие, предупреждающее сбои в функционировании органов.
  • Принятие не стероидных противовоспалительных веществ. Эти препараты быстро купируют нарастающую боль, восстанавливая воспалительные процессы. После принятия двух таблеток можно смягчить болевой синдром. Но стойкий эффект таким образом не получится. Для получения пользы, проходится курс лечения. В качестве дополнения пероральным лекарствам применяют местные растворы и мази, наносящиеся на воспаленные зоны. К таким медикаментам относят: Лорноксикам, Ортофен, Бутадион, Димексид, Максиган, Мелоксикам, Индометацин и т.п.
  • Если больной чувствует, ярко выраженную боль рекомендуется кратковременно принимать анальгетики. Отдается предпочтение мощному препарату. Препараты с этим действием следует назначать исключительно при особой необходимости, когда боль не позволяет двигаться. Такими таблетками являются: Баралгин, Солпадеин, Катадлон, Реопирин, Мексавит.
  • Чтобы спазмированные мышцы немного расслабились, назначаются миорелаксанты. Это препараты быстрого действия. Но принимать их регулярно не рекомендуется, как как может быть угнетена деятельность цнс: проблемы с концентрацией внимания, постоянное сонливое состояние. Могут быть назначены Сирдалуп, Баклофен, Транскен, Мидокалм. У специалиста необходимо пройти обследование для определения возможного уровня влияния лекарства на человека.
  • Витамины. Это обязательная составляющая лечебной терапии. Благодаря витаминам исчезает боль. Особенно эффективно при поясничных болях ноющего характера. Наиболее известными таблетками и растворами можно считать: Комбилипен, Тигамма, Нейробион, Бевиплекс, Нейромультивит, Коплигам B.
Читать еще:  Остеохондропатия бугристости большеберцовой кости

Как облегчить боль при остеохондрозе

Остеохондроз – распространенное заболевание, поражающее многих. Влияние характеризуется разрушением хрящевой ткани, позвонки меняют положение. Защемление нерва между позвонками грозит болевыми ощущениями, которые часто невыносимы. Боль касается очага воспаления, частей тела, в которых болевой синдром отдается «эхом». В статье рассмотрим способы, методы облегчения боли при остеохондрозе.

Виды остеохондроза, особенности

Существует три вида заболевания, у каждого свои особенности, симптоматика:

  1. Поясничный остеохондроз. Выражена боль в пояснице, межреберье. Часто отдает в одну, обе ноги.
  2. Грудной остеохондроз проявляется страданиями в области предсердия, болью при вдохе, выдохе, онемением кончиков пальцев на руках, неприятными ощущениями в боку.
  3. Шейный остеохондроз – тяжелый, серьезный вид заболевания. Проявляется невыносимая боль в челюсти, ушах. В шее тупая боль, доносящаяся из глубоких тканей.

Каждый вид обладает различной симптоматикой. Благодаря ей можно самостоятельно определить наличие вида дистрофического нарушения в суставных хрящах. Лечиться самостоятельно не рекомендуется. Не грамотный подход – гарант осложнения. Остеохондроз склонен к ремиссии, из-за неверного лечения распространяется по позвоночнику, поражая клетки хрящевой ткани.

Особенности шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз имеет особенности, делающие его тяжелым видом заболевания. В пораженной шее происходит спазм сосудов. Кровообращение нарушено. Кислородное голодание головы, мозга грозит серьезными, малоприятными последствиями.

Больные шейным остеохондрозом жалуются на боль в ушах. Невропатолог отправит к ЛОРу, но врач патологий не обнаружит – виной остеохондроз. В ушах стоит гул, свист, вызывающий головную боль. Комплекс болевого синдрома при шейном остеохондрозе портит жизнь терпеливому человеку.

Остеохондроз, боль в челюсти, на первый взгляд, несовместимы. По мнению многих, заболевание позвоночника не откликается в челюсти. Это заблуждение. Дистрофическое нарушение в суставном хряще шеи, распространяет неприятные ощущения по голове. Человек испытывает одновременно шейную, головную, ушную, челюстную боль. Невыносимое состояние требует приема серьезных болеутоляющих средств. Неврологи прописывают психотропные препараты, иначе избавиться от боли невозможно.

Особенности грудного остеохондроза

Грудной остеохондроз имеет особенности. Появляется боль в груди, вызванная воспалением позвоночных корешков в грудном отделе позвоночника. Больные жалуются на сердце, спешат к кардиологу, но причина не сердечная патология, а остеохондроз грудного отдела позвоночника.

Боль в правом подреберье вызывает защемление нервных корешков. Ощущения усиливаются при движении, пропадают в покое. Для ликвидации потребуется блокада.

Боль в боку вызвана синдромом люмбаго, присущ поясничному, грудному типу заболевания. Люмбаго – прострел, носящий острый, жгучий характер. Отдаёт в ногу. Лечится приемом нестероидных противовоспалительных средств.

Физиотерапия – метод избавления от боли

Невропатологи используют физиотерапию как действенный метод борьбы с болезнями спины. Пациенты напрасно с недоверием относятся к УВЧ, магнитотерапии, иным видам физиолечения.

Магнитотерапия – вид физиотерапии, при котором на человека воздействуют магнитным полем. Используется с 18 века. Получила известность благодаря научным исследованиям во Франции, Германии, США. Используется для лечения остеохондроза, остеоартроза, остеопороза.

Магнитотерапия обладает положительными свойствами:

  • Снятие воспаления. Магнитное поле уменьшает воспаление в очаге.
  • Обезболивание. После первой процедуры ощущения уйдут на время.
  • Снятие возбуждения с нервных окончаний. Актуально при боли при вдохе в случае с грудным остеохондрозом, отдающей прострелом в ногу. Магнитное поле разряжает нервные волокна, освобождая от возбужденности, вредных импульсов.

Магнитотерапия – не единственный метод, снимающий боль. Существуют не менее действенные методы физиотерапии.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура уменьшит неприятные ощущения при дистрофических нарушения в суставных хрящах. Пропагандируют многие невропатологи. ЛФК – комплекс упражнений, нацеленный на улучшение кровообращения, микроциркуляции в организме.

Остеохондроз вызывает проблему оттока крови. Возможно появление кислородного голодания. Выполнение упражнений при болезни улучшит состояние больного, кислородное голодание пропадёт.

Существуют комплексы упражнений, делающие акцент на шее, грудине, пояснице. Требуется разогреть мышцы перед выполнением зарядки. Стоит исключить резкие движения, так как они вызывают сильную боль.

Массаж, самомассаж

Многие посещают сеансы массажа для расслабления. Массаж – дополнение к терапии при серьезных заболеваниях позвоночника. Невропатологи часто назначают массаж воротниковой зоны пациентам с шейным остеохондрозом. Умелые действия массажиста избавят от боли, наладят кровообращение в головном мозге.

Самомассаж известен многим, но не все знают, чего стоит придерживаться, массируя шею. Самомассаж нельзя осуществлять резкими движениями, чрезмерно активными действиями. Шею рекомендуется массировать, используя кончики пальцев. Начинать с верха шеи, заканчивать областью плеч. Главное положительное свойство самомассажа – избавление от боли. Рекомендуется делать на работе, на отдыхе.

Остеохондроз – серьезное заболевание, заслуживающее своевременного, комплексного подхода. Рекомендуется обратиться к невропатологу, который составит индивидуальную схему лечения. Сделает акцент на регенерации поврежденных клеток, расширении спазмированных сосудов, снятии воспалительного процесса, купировании болевого синдрома.

Боль – основной симптом заболевания. Проявляется в очаге болезни, по всему телу. Остеохондроз вызывает в области сердца характерную боль, но не вызывает патологии сердца.

Остеохондроз – не приговор. С симптомами можно справиться, при условии полноценного, длительного лечения. Иногда требуется госпитализация.

Устраняем боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Остеохондроз – заболевание шейного узла позвоночника. Оно проявляется при нарушении целостности ткани межпозвоночных дисков. Деформация и поражение межпозвоночных суставов являются следствием дегенеративно-дистрофического процесса в их хрящевой ткани. Такая болезнь встречается довольно часто и вполне может дать серьезные осложнения.

Читать еще:  Остеопороз лечение народными средствами и правильное питание

Какие возникают боли при шейном остеохондрозе

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника болевые ощущения проявляются не только в самой шее, но и в других зонах человеческого тела. Наиболее распространена в данном случае следующая болевая симптоматика:

  • головная боль;
  • боль в руках с ощущением онемения пальцев;
  • лицевые боли;
  • боль в плечевых суставах;
  • болевые ощущения в левой части грудной клетки.

Заметить начало болезни довольно сложно, потому как на начальной стадии боли практически не возникают и не бывают сильными. Постоянные, частые и сильные боли возникают, когда болезнь уже прогрессирует. На поздних стадиях шейного остеохондроза человек ощущает сильную, острую боль, ограничения в движении, онемение, мышечную слабость и даже атрофию.

Чем снять боль при шейном остеохондрозе во время обострения

Остеохондроз является заболеванием распространенным. Со временем его симптоматика проявляется у каждого взрослого человека. Действительно серьезной проблемой становится невыносимая боль в период обострения. Многие люди не стремятся проконсультироваться со специалистом и практикуют самостоятельное избавление от болей при шейном остеохондрозе в домашней обстановке. Неверное лечение может привести к серьезным последствиям, поэтому сначала нужно посетить врача.

Медикаментозные способы снятия болевых ощущений при шейном остеохондрозе:

  • миорелаксанты – препараты, направленные на расслабление мышц и на поднятие их тонуса;
  • противовоспалительные и обезболивающие мази и гели;
  • массаж.

Для устранения боли существуют также способы нетрадиционной медицины. Например, компресс из листьев лопуха. Измельченные листья растения заварить кипятком и через 30 минут после того, как лопух настоится, приложить к больному месту в виде компресса, подержать 15 минут.

Не менее эффективным будет самомассаж. Выполнять его нужно правильно. Необходимо проводить массаж, сидя на твердой поверхности, в удобном и расслабленном положении. Для массажа правой стороны следует повернуть голову влево и различными движениями массировать мышцы шеи левой рукой. По аналогии действовать и с левой стороной шеи. Движения в процессе массажа могут быть различными: поглаживание, растирания и разминания. После массажа рекомендуется обмотать шею теплым шарфом.

Самые популярные обезболивающие при шейном остеохондрозе

Острую боль при остеохондрозе помогут снять известные обезболивающие средства. Среди них можно выделить:

  1. Мази для проведения массажа. Например, мази с содержанием пчелиного яда, такие как Артроцин, бальзам Дикуля, крем Шунгит. Их действие направлено на устранение боли, воспаления и на восстановление ткани.
  2. Противовоспалительные средства, например, Диклофенак, Ибупрофен, Нимесулид, Фастум-гель.
  3. Мази с хондропротекторами, такие, как Хондроксид. Они значительно замедляют процесс износа тканей межпозвоночных дисков.
  4. Обезболивающие лекарственные препараты – Кетанол, Найз гель, Диклак на основе кетопрофена. Их используют при обострениях. Применяются местно, обладают раздражающим действием.

При шейном остеохондрозе нередко используют крема и специальные пластыри. Они оказывают мягкое воздействие и очень эффективны.

Что делать, если болит горло при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз часто сопровождаются болью и жжением в горле. Это происходит потому, что при болезни мышцы находятся в постоянном напряжении, удерживая позвонки, и могут защемить нервные волокна. Волокна, в свою очередь, передают импульс, который отражается на их окончаниях, отсюда и боль в различных точках.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений в горле, необходимо заняться лечением основной болезни – остеохондроза шейного отдела позвоночника. Здесь будут помощниками иглоукалывание, различные медикаменты и легкая гимнастика для шеи.

Значительно облегчить состояния помогут ежедневные мероприятия, такие как самомассаж, утренняя зарядка, постоянные перерывы в работе, принятие теплых ванн.

Устраняем массажем боли при шейно-грудном остеохондрозе

При такой болезни, как шейно-грудной остеохондроз, массаж проводится с целью уменьшения напряжения в мышцах в области спины и шеи, улучшения кровообращения и снятия боли. На ранней стадии такими манипуляциями остеохондроз остановить намного проще. Кроме того, это очень эффективный метод, который позволит избавиться от болезненных симптомов. Массаж не рекомендуется делать при последних стадиях заболевания, при сильной боли в период обострения. Наибольшей популярностью пользуются классический и лечебный массажи.

Схема проведения лечебного массажа подбирается врачом, исключительно в индивидуальном порядке. На данной процедуре совершенно не стоит экономить и выбирать нужно только настоящего мастера, знающего правильную технику выполнения массажа. Квалифицированный специалист обязательно учтет при расписывании курса лечения наличие других хронических и обострившихся болезней.

Массаж шеи проводят с обеих сторон, но начинают обязательно со здоровой части, постепенно переходя на больную. Участки растирают, разминают, выжимают и поглаживают.

Обычно процесс занимает от 15 минут до получаса, все зависит от сложности работы. Для достижения цели может потребоваться 10 – 15 сеансов.

Процедура массажа может быть не слишком приятной, поэтому перед началом мероприятий следует расслабиться и отвлечься от болезненных ощущений. Нужно следить за своим самочувствием и состоянием: если после массажа оно удовлетворительное и нет переутомления, значит данная доза воздействия подходит организму и можно смело продолжать процедуры. Помимо лечения массажем, специалисты рекомендуют в комплексе заниматься дыхательной гимнастикой и несложной физкультурой.

ВНИМАНИЕ: Любое лечение шейного остеохондроза следует в обязательном порядке согласовывать с лечащим врачом. Это позволит подобрать оптимальные в вашем конкретном случае препараты, массаж и гимнастику.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector