Лечение остеопороза у женщин народными средствами

Как лечить остеопороз костей народными средствами?

Чтобы лечение остеопороза народными средствами было безопасным и принесло максимальный эффект, перед использованием нетрадиционной медицины стоит посоветоваться с врачом и согласовать с ним важные моменты. Народная медицина не избавит от первопричины возникновения болезни, но поможет убрать неприятные симптомы и облегчить состояние больного. Есть много средств, с помощью которых можно лечить остеопороз без вреда для здоровья.

Польза лечения остеопороза народными средствами

Остеопороз позвоночника развивается вследствие нарушения в организме обменных процессов. В результате кальций и полезные элементы недостаточно усваиваются, что ведет к истончению и хрупкости костей. Такие проблемы нередко беспокоят людей в пожилом возрасте, но иногда болезнь начинает прогрессировать у женщин и мужчин до 40 лет. Чтобы успешно бороться с таким заболеванием, нужен комплексный подход, который включает прием медикаментов, правильное питание, упражнения, физиотерапию и нетрадиционную терапию.

Народные средства для лечения остеопороза направлены на нормализацию обмена веществ и восполнение недостатка в организме микро- и макроэлементов, минералов, играющих важную роль в формировании костных тканей. А также нетрадиционные методы лечения помогают нормализовать гормональный фон, что существенно влияет на предотвращение прогрессирования болезни.

Полезные рецепты

Чтобы избавиться от остеопороза и в то же время не навредить себе, выбранные средства и методика их приготовления обязательно согласуются с доктором. При необходимости врач внесет коррективы в рецептуру либо предложит более подходящий вариант. Принимать готовые средства важно регулярно, соблюдая указанную дозировку.

Яичная скорлупа

Применение этого ингредиента для лечения и профилактики остеопороза оправдано, потому что в скорлупе содержится много Са и других полезных веществ, с помощью которых бороться с проблемой можно успешно. Приготовить полезное средство рекомендуется по такому методу:

Очистить от пленочек и хорошо вымыть скорлупу.
Измельчить ингредиент до порошкообразного состояния.
Употреблять по ¼ ч. л. ежедневно, для вкуса разрешено добавить мед.

Народное лечение включает и другой рецепт:

Очищенную и вымытую скорлупу из 6 яиц измельчить.
Ошпарить кипятком 10 лимонов и вместе с кожурой перекрутить на мясорубке.
Соединить ингредиенты, настоять средство 2 недели.
Употреблять настой по 2 ст. л. 3—4 р. в день.

Вернуться к оглавлению

Настой зверобоя с медом

У пожилых женщин в период менопаузы происходит сбой гормонального фона, что также провоцирует развитие остеопороза. Нормализовать баланс гормонов в организме помогают лечебные травы, из которых готовят настои. Зверобой — полезное растение, которое применяется для лечения многих патологий. Вылечить остеопороз можно быстрее, используя такой способ приготовления:

Залить 2 ст. л. сухой травы 300 мл кипятка, дать настояться 15—20 мин.
Настой процедить, добавить в него 1,5 ч. л. меда.
Пить утром и вечером после еды.

Вернуться к оглавлению

Лук и луковая шелуха

Этот овощ содержит много кальция, калия, меди. Все элементы способствуют быстрой регенерации и восстановлению костей. Лечение остеопороза домашними средствами эффективно, если применять такие рецепты:

Неочищенные луковицы мелко нарезать и обжарить на подсолнечном или оливковом масле.
Когда овощ станет золотистым, поместить его в кипящую воду (1,5 л).
Огонь убавить, томить 15—20 мин.
Настоять отвар полчаса, затем процедить.
Употреблять каждый день по 200 мл.

Полезен и настой, для которого берется луковая шелуха, заливается кипятком и настаивается 30 мин. Средство нужно принимать ежедневно по ½ ст. утром и вечером.

Отвар сныти с хреном

При поражении тазобедренного или коленного сустава рекомендуется воспользоваться таким средством:

Закипятить 350 мл воды и добавить в нее 5 ст. л. травы сныти.
Измельчить корень хрена, соединить с отваром.
Смесь охладить и добавить в нее 2 ложки сметаны, посолить.
Полученное средство нужно съесть сразу. На следующий день отвар готовится заново.

Вернуться к оглавлению

Одуванчики

Хвощ полевой

Существуют разные способы приготовления настоев на основе этого растения, но против остеопороза эффективен такой рецепт:

Закипятить 1 л молока, поместить в него пучок травы.
Кастрюльку поместить на паровую баню, выдержать 30—40 мин.
После емкость укутать и дать настояться 4 часа.
Средство процедить, принимать в течение дня не менее 500—700 мл.

Вернуться к оглавлению

Настой из чабреца с кунжутом

Напиток насыщен кальцием, а кунжутное масло, содержащее в семенах, помогает элементу быстрее усвоиться. Рецепт такой:

Залить 500 мл кипятка 200 г высушенных листочков растения.
Дать настояться 30—40 мин.
Добавить в готовый настой кунжутное семя в количестве 2 ст. л.
Употреблять по ½ стакана 4—5 раз в день.

Вернуться к оглавлению

Настой из полыни

Лечение остеопороза в домашних условиях эффективно, если воспользоваться средством, методика приготовления которого представлена ниже:

Закипятить 500 мл воды, добавить 2 ложки полыни, по 1 ст. л. сон-травы и ясменника.
Снять посуду с огня, утеплить и дать настояться 1—1,5 часа.
В день рекомендуется выпивать не менее 500 мл настоя.

Вернуться к оглавлению

Отвар из корня солодки

Бабушкина книга народных рецептов всегда содержит полезное средство, приготовленное таким способом:

Закипятить 500 мл воды, добавить 1 ст. л. корня растения.
Дать повариться на умеренном огне 15—20 мин.
Настоять 20 минут, процедить, употреблять по ½ стакана каждый день.

Вернуться к оглавлению

Настой из листьев петрушки и укропа

Зелень в количестве 250 г измельчить, залить 500 мл кипятка.
Емкость утеплить и настоять 4 часа.
Употреблять по ½ ст. 3—4 раза в день перед едой.

Рекомендуется готовить витаминные салаты с петрушкой и укропом. Для большей пользы в блюдо добавляют кунжут, семена льна.

Другие средства

Убрать симптомы болезни и восстановить структуру костей помогает грязелечение в санаторно-курортных условиях. Для процедуры используется лечебная иловая грязь. Курс продолжительности процедур зависит от степени остеопороза, но в среднем составляет до 18 сеансов. А также активно используется мумие для лечения остеопороза, которое принимается так:

Растворить горошинку в 70 мл воды.
Употреблять утром и вечером перед трапезой.

Мумие от остеопороза способствует нормализации кровообращения и питанию пораженных участков, благодаря чему человек быстрее выздоравливает, уменьшаются и сопутствующие симптомы. Если болезнь не прогрессирует, больному рекомендуется париться в бане. Водные процедуры стимулируют иммунную систему, нормализуют обмен веществ, ускоряют регенерацию тканей.

Борьба с остеопорозом должна быть комплексной, важной составляющей является положительный настрой, которого можно добиться при помощи йоговских упражнений и медитации. Тренироваться стоит под наблюдением мастера. Если медитация проходит правильно, человек ощущает легкость, улучшение настроения и самочувствия. Благодаря такому эффекту повышаются защитные функции организма, а выздоровление и восстановление проходят быстрее.

Остеопороз: лечение народными средствами

Для лечения остеопороза могут применяться и народные средства, которые можно использовать после консультации с врачом. В их состав входят различные компоненты. Это могут быть продукты питания и лекарственные травы, способствующие нормализации обмена веществ и восполняющие недостаток микроэлементов и минералов.

В этой статье вы сможете познакомиться с некоторыми рецептами народной медицины для лечения остеопороза и при визите к врачу спросить у него о возможности их применения для лечения вашего клинического случая. Также, выбирая рецепт, необходимо ориентироваться на сопутствующие остеопорозу патологии, которые могут быть противопоказанием к использованию того или иного компонента.

Читать еще: Остеохондропатии у детей

Лекарственные травы при остеопорозе

Настой зверобоя с медом и лимонным соком

Столовую ложку измельченной травы зверобоя залить стаканом кипятка, накрыть крышкой, укутать махровым полотенцем и настаивать около 40 минут. Настой процедить и добавить в него сок из дольки лимона и чайную ложку меда. Принимать за полчаса до приема пищи по 3 столовые ложки каждый день.

Это средство может быть противопоказано людям со склонностью к артериальной гипертензии, заболеваниям печени и запорам. Также оно не рекомендуется женщинам, которые принимают гормональные контрацептивы, и лицам, проходящим антибиотикотерапию.

Длительность приема настоя зверобоя должна определяться врачом.

Отвар сныти с хреном и сметаной

7 столовых ложек травы сныти обыкновенной прокипятить в 400 мл воды. Корень хрена натереть на мелкой терке и добавить в отвар. После этого в полученную смесь добавить сметану и щепотку соли.

Это народное средство может применяться сразу же после приготовления. Принимать его необходимо каждый день на протяжении 1-2 недель.

Настой из полыни, сон-травы и ясменника пахучего

В 500 мл горячей воды добавить 2 столовые ложки полыни и по столовой ложке сон-травы и ясменника пахучего. Посуду накрыть крышкой и укутать махровым полотенцем, настаивать около часа. Настой можно не процеживать. Принимать такое средство нужно по 50 мл в течение дня, общий объем настоя – 500 мл.

В состав вышеперечисленных трав входят полезные при остеопорозе витамины и минералы, которые нормализуют состояние костной ткани. Длительность приема, в зависимости от тяжести заболевания, может составлять от 3 до 6 месяцев.

Настой из листьев петрушки и укропа

В 500 мл горячей воды добавить по 200 грамм мелко порезанной зелени укропа и петрушки. Емкость закрыть крышкой, укутать махровым полотенцем и настоять полученную смесь около 3 часов. Процедить настой – получится около 300 мл.

Применять по 100 мл настоя за полчаса до приема пищи 3 раза в день. Длительность лечения составляет около полугода.

Отвар лука

Две большие луковицы с шелухой шинкуют и обжаривают на растительном масле. Затем лук вместе с маслом погружают в литр кипящей воды и кипятят около 15 минут. Посуду с отваром накрывают крышкой и настаивают полученную смесь 30 минут. После этого отвар процеживают и принимают по 250 мл на протяжении дня.

Это народное средство содержит большое количество кальция и меди, которые необходимы для восстановления костной ткани. Длительность приема отвара из обжаренного лука составляет один месяц.

Настой из листьев одуванчиков

В стакан с кипятком помещают столовую ложку листьев одуванчика и настаивают 30 минут. Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день на протяжении 3-6 месяцев.

Это средство способствует насыщению костей кальцием и предупреждает возрастные изменения в составе костной ткани.

Настой чабреца с льняным семенем

200 г травы чабреца заварить в 400 мл кипятка. Емкость с настоем накрыть крышкой и дать остыть до температуры тела. Добавить в настой чабреца 2 столовые ложки льняного семени, перемешать и настаивать 2 часа. Полученную смесь хранить в стеклянной посуде в холодильнике. Принимать по 50 мл вместе с едой.

Чабрец и льняное семя содержат много кальция, а жиры, находящиеся в семенах льна, способствуют его лучшему усвоению.

Полевой хвощ на молоке

Траву полевого хвоща погрузить в горячее молоко. Емкость с полученной смесью поставить на водяную баню и держать на ней полчаса. После этого емкость накрыть махровым полотенцем и настоять 3 часа. Процедить и после полного охлаждения хранить в холодильнике. Принимать около литра такого молока в день на протяжении 3 месяцев. Перед употреблением его необходимо подогреть.

Отвар из корня солодки

Столовую ложку корня солодки добавить в пол-литра кипящей воды и проварить на небольшом огне около 15 минут. Настоять полчаса. Полученный отвар пить по 100 мл в течение дня.

Фитосбор

Смешать в одной емкости сбор из равных частей таких лекарственных трав: хвощ полевой, василистник малый, водяника гольцевая, астра алтайская, вероника поручейная, зизифлора, розовый мох и красноднев малый. Тщательно смешать компоненты и насыпать в термос столовую ложку полученного сбора. Залить 300 мл кипятка и настаивать в течение 8 часов. Процедить и принимать по 100 мл до приема пищи 3 раза в день.

Этот фитосбор улучшает усвоение минеральных солей и ускоряет регенерацию костной ткани. Курс приема настоя – 2 месяца.

Яичная скорлупа при остеопорозе

Большинство народных рецептов для лечения остеопороза с яичной скорлупой указывают на то, что для лечения взрослых должна использоваться яичная скорлупа сырых яиц, а для детей – вареных.

Рецепт №1

Яичную скорлупу вымыть, высушить, удалить с нее пленку и измельчить в ступке до порошкообразного состояния. Принимать по 1,5-3 грамма ежедневно с творогом или кашами.

Рецепт №2

Сварить 5 яиц и очистить. Удалить со скорлупы пленку и измельчить ее в ступке или блендере. 10 лимонов измельчить в мясорубке или блендере и добавить в полученную массу порошок из скорлупы. Смешать и настоять в закрытой стеклянной банке 10 дней. Принимать по 2 столовые ложки трижды в день на протяжении месяца.

Мумие при остеопорозе

Для восполнения утраченных из костной ткани минералов может применяться мумие. Его прием способствует повышению содержания солей кальция, фосфора и марганца. Наряду с этими полезными свойствами, мумие оказывает благотворное влияние на образование эритроцитов и улучшение кровоснабжения, ускоряет процесс усвоения полезных при остеопорозе минералов.

Принимают его таким образом: в 70 мл воды растворяют шарик из мумие (размером со спичечную головку). Полученный раствор принимают утром перед завтраком и готовят такой же раствор для приема перед ужином.

Курс приема составляет 20 дней. Затем делают перерыв на 7 дней и повторяют курс лечения.

Народные рецепты для мужчин и женщин

Остеопороз часто развивается у мужчин и женщин во время климакса, когда организм претерпевает существенную гормональную перестройку. Для коррекции этих состояний могут применяться следующие рецепты народных средств от этого недуга.

Лекарственные травы для мужчин:

ясменник пахучий;
аир;
сельдерей;
ярутка полевая.

Из этих трав готовится настой: 1 столовая ложка сырья заливается 500 мл кипяченой охлажденной воды, настаивается 8 часов, процеживается и принимается 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс приема – 1 месяц.

Лекарственные травы для женщин:

Настой из них готовится таким образом: столовая ложка одной из трав заливается 400 мл кипятка, настаивается около получаса, полученный объем разделяется на 3 приема и принимается утром натощак по 1 стакану на протяжении месяца. Через 3-4 месяца курс приема настоя повторяют.

Помимо народных способов лечения остеопороза больным рекомендуется придерживаться диеты, показанной при этом заболевании. Именно сочетание этих мер существенно увеличит эффективность терапии и предотвратит развитие тяжелых осложнений.

К какому врачу обратиться

При появлении таких признаков остеопороза, как боли в костях, спине, уменьшение роста, переломы, выпадение зубов, необходимо обратиться к ортопеду. Для профилактики остеопороза людям в возрасте 45-50 лет необходимо пройти денситометрию и регулярно ее повторять, чтобы не пропустить момент снижения минеральной плотности костей.

Читать еще: Профессор бубновский методика лечения остеохондроза

Остеопороз: лечение народными средствами

Лекарственные травы при остеопорозе

Настой зверобоя с медом и лимонным соком

Длительность приема настоя зверобоя должна определяться врачом.

Отвар сныти с хреном и сметаной

Настой из полыни, сон-травы и ясменника пахучего

Настой из листьев петрушки и укропа

Отвар лука

Настой из листьев одуванчиков

Настой чабреца с льняным семенем

Полевой хвощ на молоке

Отвар из корня солодки

Фитосбор

Яичная скорлупа при остеопорозе

Рецепт №1

Рецепт №2

Мумие при остеопорозе

Курс приема составляет 20 дней. Затем делают перерыв на 7 дней и повторяют курс лечения.

Народные рецепты для мужчин и женщин

Лекарственные травы для мужчин:

ясменник пахучий;
аир;
сельдерей;
ярутка полевая.

Лекарственные травы для женщин:

Читать еще: Питание при остеопорозе у женщин

К какому врачу обратиться

Эффективные методы лечения остеопороза у женщин традиционными и народными средствами

Остеопорозом называют болезнь, обусловленную снижением плотности костных тканей. С этим патологическим процессом часто сталкиваются представительницы прекрасного пола старше 30 лет, поэтому важно понимать почему возникает болезнь и какое традиционное лечение остеопороза у женщин применяется при данном заболевании.

Как проявляется болезнь

Плотность костей скелета обеспечивается поступлением в организм человека необходимых минералов (в том числе кальция), а также выработкой таких веществ, как гормона роста, паратгормона, кальцитонина и эстрогена у женщин. Для качественного усвоения кальция требуется витамин D3. Когда хотя бы один из вышеперечисленных факторов отсутствует, риск развития женского остеопороза значительно возрастает.

Врач-ортопед Бубновский: «даже самые убитые суставы восстановятся за 3 дня, если на ночь приклеивать. » Читать далее >>

Заболевание опасно, в том числе, тем, что на первых этапах протекает абсолютно бессимптомно – пациентка может и не догадываться о том, что ее кости постепенно разрушаются, приобретая пористую структуру. Главным современным методом диагностики, помогающим своевременно выявить недуг, является денситометрия – это исследование костной ткани, благодаря которому можно обнаружить самые незначительные изменения их плотности (до 5%). А такой способ исследований, как рентгенография способен указать на снижение прочности костей начиная с 15%.

Существует ряд косвенных признаков, «сигнализирующих» о развитии остеопороза у женщин. К списку таковых относят:

уменьшение роста костей более, чем на 1,5 см;
нарушение осанки;
боли в поясничном и грудном отделах позвоночника.

Главная причина женского остеопороза – закономерное снижение количества вырабатываемого эстрогена на фоне возрастных изменений (менопаузы). Именно эти гормоны отвечают за усвоение организмом основного элемента прочности костей – кальция.

В некоторых случаях проявившиеся симптомы остеопороза – следствие перенесенных хронических заболеваний, продолжительного приема лекарственных препаратов (в этом случае ведут речь о так называемом «вторичном остеопорозе»).

Ускорить развитие болезни могут следующие факторы:

гормональные расстройства;
почечная недостаточность;
злоупотребление алкогольными напитками;
курение.

Как бороться с заболеванием традиционными методами

Лечение при остеопорозе всегда сложное и затяжное, предполагает использование комплексного подхода. Первая терапевтическая мера – коррекция рациона и режима питания. Ее цель – восстановление «здорового» обмена веществ и «поставка» в организм ценных компонентов (кальция и витаминов), необходимых для восстановления структуры костных тканей.

Терапия остеопороза позвоночника предполагает ежедневное выполнение специальной лечебной гимнастики, причем упражнения подбираются в индивидуальном порядке для каждой пациентки. Это необходимо для укрепления мышц и связочных аппаратов.

При тяжелых формах остеопороза его симптомы корректируются при помощи препаратов на основе кальция и витамина D3.

Лекарства для лечения остеопороза, возникшего в результате иммунного сбоя, нарушений работы сердечно-сосудистой системы и органов ЖКТ, а также гормональной дисфункции, подбираются с целью коррекции причины развития патологии.

Так, все препараты для лечения заболевания можно разделить на несколько функциональных групп:

основная — кальций, витамин D3 — эти лекарственные средства призваны улучшить обменные процессы в организме и восстановить структуру костной ткани;
гормонозаместительная;
симптоматическая — обезболивающие, противовоспалительные, седативные препараты, спазмолитики, миорелаксанты и так далее.

Остеопороз коленного и тазобедренного сустава в большинстве клинических случаев является показанием для оперативного вмешательства. При неэффективной медикаментозной коррекции симптомов патологии изношенный сустав заменяют протезом – это позволяет улучшить качество жизни пациентам с соответствующим диагнозом.

Лечение остеопороза народными средствами

Домашняя борьба с недугом предполагает «насыщение» ежедневного рациона пациенток, страдающих остеопорозом, продуктами питания, содержащими кальций, фосфор и витамин D, например, таких, как:

брынза, йогурт, твердый сыр;
морская капуста и брокколи;
шпинат;
бобовые;
жирные сорта рыбы;
баклажаны.

Важным элементом рациона больных с деструктивными изменениями костных тканей является соя – это не только ценный источник растительного белка, но и «поставщик» кальция, магния, калия, фосфорных соединений. Полезными для пациенток с остеопорозом будут и орехи, крупы, яичные желтки, печень.

Использование препаратов кальция обязательно должно быть сопряжено с приемом витамина D3, в ином случае необходимые соединения будут выводиться из организма почками. Самый надежный способ получения этого вещества – солнечные ванны.

Лучшие народные средства, применение которых предполагает лечение остеопороза позвоночника в домашних условиях, это:

лечебная физкультура;
самомассаж;
настои яичной скорлупы на соке лимона. Их можно заменить готовыми витаминно-минеральными добавками, которые продаются в аптеках.

Как предотвратить развитие остеопороза

Профилактика патологических изменений в костных структурах включает такие мероприятия:

в период беременности и лактации женщина должна принимать витамины;
родителям следует строго следить за питанием детей школьников и подростков, структура их рациона должна быть направлена на накопление костной массы и минерализацию костей;
регулярные занятия спортом;
отказ от алкоголя, газированных напитков, которые способствуют выведению кальция из организма, и курения;
активная сексуальная жизнь (способствует выработке необходимых гормонов);
особое внимание стоит уделять профилактике остеопороза женщинам, у которых началась менопауза (климакс). В этот период рекомендуется полностью отказаться от вредных привычек, увеличить физическую активность (плавание, аэробика, езда на велосипеде, занятия танцами), обеспечить «поставку» необходимого количества кальция (700–800 мг в продуктах питания/сутки) и витамина D (400 МЕ/сутки) в организм;
лицам старше 65 лет показаны упражнения, которые выполняются лежа и сидя (в помещении), дневная норма кальция для них составляет 1200 мг, а витамина D – 800 МЕ.

Риск раннего и стремительного развития остеопороза значительно повышается у таких групп пациентов, как:

лиц, принимающих ГКС;
женщин с ранней менопаузой;
тех, чьи родители (ближайшие родственники) страдают от данной патологии;
людей с астеничным телосложением либо низкой физической активностью;
больных, у которых обнаружены злокачественные новообразования;
лиц с тиреотоксикозом (гиперфункцией щитовидной железы), ревматологическими проблемами, синдромом Иценко-Кушинга.

Женский остеопороз – заболевание, несвоевременная диагностика и лечение которого может не только негативно повлиять на качество жизни, но и привести пациентку к инвалидности. Крайне важно при первых же симптомах патологии обратиться за помощью к специалисту, который подберет правильную терапевтическую схему борьбы с ней.

Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях – невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться – нужно действовать! Каким средством нужно пользоваться и почему – рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский.