lenels.ru

Болит позвоночник после родов

Почему после родов болит спина в области поясницы?

Боли в спине после родов – нередкая причина обращения молодых мам к врачу. Казалось бы, после рождения ребенка все боли после избавления от нагрузки должны пройти.

Так почему же в теле ощущается болезненность и недомогание? Разберемся подробнее, нужно ли обращаться к доктору при возникновении болей в поясничных отделах позвоночника.

Боль в спине после родов – это допустимая норма или патология?

Восстановительные процессы организма занимают несколько месяцев даже у здорового организма. Боли в период вынашивания плода и после родов становятся интенсивнее в случае, если у женщины до начала беременности имелись проблемы со спиной.

При наличии проблем следует быть подготовленным к интенсивности симптоматики заболевания, потому что во время беременности нагрузка на позвоночник усиливается.

Возможные причины и болезни

Боли в пояснице после родов возникают по вполне естественным причинам:

  1. Женщина набирает вес по мере развития плода (в пределах 10-15 кг), в результате нагрузка на позвоночный столб увеличивается. После родов дискомфорт со временем уходит в зависимости от скорости восстановления организма.
  2. Изменение осанки в период беременности женщины. Во время вынашивания плода женщине приходится отклонять спину назад и немного вверх. В таком случае возникает перенапряжение мышц спины, что приводит к дискомфорту в поясничном отделе.
  3. После выхода плода организм вновь начинает перестраиваться в прежнее положение, причем достаточно резко, отчего возникают и боли в поясничном отделе после родов.
  4. Постоянные наклоны (например, во время пеленания, при купании ребенка) провоцируют боли в области крестца и поясницы.
  5. Неудобная поза во время сна.
  6. Растяжение тазовых мышц.
  7. Смещение некоторых органов во время родов.
  8. Запоры.
  9. Изменение гормонального фона.
  10. Недостаточная физическая активность (рекомендуется выполнять упражнения из йоги, ежедневные прогулки на свежем воздухе).

Но есть также факторы, которые сообщают о проблемах в организме, и следует не затягивать с посещением терапевта:

  • Если после родов болит спина в области поясницы, присутствует высокая температура, болезненное мочеиспускание, то это может быть признаком заболевания почек (пиелонефрит, мочекаменная болезнь).
  • Тянущие боли в пояснице и застой молока (лактостаз) может быть результатом депрессивного послеродового состояния женщины.
  • Искривления позвоночника (сколиоз, лордоз, кифоз).
  • Образование межпозвоночной грыжи (как правило, возникает при предрасположенности женщины к заболеванию или наличии трещин).
  • Остеохондроз (переохлаждение, резкие движения, гиподинамия, вирусы являются предрасполагающими факторами к развитию воспалительных процессов в отделах позвоночника).
  • Плоскостопие.
  • Воспалительные процессы, происходящие в области малого таза (сопровождаются повышением температуры тела, тошнотой и рвотой, сильными болями в области поясницы после родов).
  • Появление геморроидальных узлов, анальных трещин также является распространенной причиной болезненных ощущений в пояснице после родов, преимущественно в крестцовой области.
  • Травмы и ушибы спины, полученные до того, как женщина забеременела.
  • Аппендицит, холецистит.
  • Обострение хронических заболеваний.

Случается, что у женщины болит спина после родов с применением эпидуральной анестезии. После проведения операции есть вероятность возникновения болей по следующим причинам:

  1. Образование гноя в месте длительного нахождения катетера в области позвоночника;
  2. Раздражение нервных окончаний позвоночника;
  3. Межпозвоночная грыжа;
  4. Если ткани позвоночника были повреждены при применении катетера.

Что делать при болях в пояснице

Самолечением отделов спины крайне не рекомендуется заниматься потому, что есть вероятность ошибочно дифференцировать заболевание. В зависимости от характера боли и проведения диагностических методов (магниторезонансная томография, ультразвуковое исследование) терапевт направит к невропатологу, ортопеду или гинекологу.

Как правило, при отсутствии серьезных проблем в женском организме, врач выписывает обезболивающие средства для наружного местного применения («Нурофен», «Найз», «Ибупрофен»). Назначаются сеансы массажа или мануальной терапии (обращаться следует к мануальному терапевту или остеопату).

Желательно после рождения ребенка временно носить корсет, который будет поддерживать позвоночник во время восстановительных процессов.

Также применяются физиотерапевтические методы для улучшения кровоснабжения тканей и органов, для укрепления спинных мышц и возвращения позвоночного столба в прежнее здоровое состояние.

Если после родов очень сильно болит поясница, следует вызвать врача на дом. Если боль не слишком острая, рекомендуется сделать упражнения, которые помогут расслабить мышцы и устранить болевые ощущения:

  1. Опереться спиной на стену, поднять ногу, согнутую в колене над полом на 15-30 см. Постоять в таком положении в течение 20 секунд, 20 секунд отдохнуть и повторить действие 10 раз с каждой ногой.
  2. Наклоны в стороны. Если боль возникла в левой стороне, то наклон делать вправо, и наоборот. Наклониться, продержаться 20 секунд, вернуться в исходное положение, повторить 10 раз наклон в одну сторону.

Как не допустить появление боли?

Способами предотвращения болей в спине после родов в позвоночнике служат:

  • Стараться не поднимать тяжести, а если поднимать, то из положения сидя (не в наклоне) для оптимального распределения нагрузки;
  • Мебель по уходу за младенцем следует подбирать под свой рост;
  • Первые несколько месяцев после рождения ребенка спать рекомендуется на жесткой поверхности;
  • Медленно, но верно избавиться от лишних килограммов, которые также оказывают нагрузку на спину;
  • Для переноски ребенка лучше пользоваться слингом;
  • Кормление ребенка грудью или из бутылочки осуществлять в удобном положении, не оказывая дополнительную нагрузку;
  • Продолжительные пешие прогулки на свежем воздухе.

Советуем посмотреть тематическое видео

Упражнения

Гимнастические упражнения: в положении лежа на спине медленно приподнимать таз примерно на 15 см, повторять ежедневно по 5 раз, минут по 10 в день лежать спокойно на животе с целью расслабить и восстановить тонус мышц спины.

Упражнения из йоги и пилатеса выполняются регулярно, не допуская переутомления, через 1-2 месяца после выписки из роддома (есть ограничения при острых болях в спине):

  1. Дыхательные упражнения: ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты,
    глубокий вдох через нос животом, таз отвести назад, на выдохе таз подвинуть вперед; постараться почувствовать мышцы животы и удерживать мышцы живота в тонусе.
  2. Лечь на живот, поднимать верхнюю часть туловища для укрепления верхних мышц спины, затем плавно поднимать одновременно ноги и грудную клетку от пола до прогиба в спине.
  3. Из позы, стоя на четвереньках, выпрямить руки и ноги, аккуратно растягивая икроножные мышцы, в дальнейшем стараясь опираться полностью на стопу.

Указанные упражнения можно делать как до беременности, так и после рождения малыша. Гимнастические упражнения постепенно укрепляют мышцы пресса, спины и делают позвоночник более гибким.

Узнать, почему болит спина после родов, можно только у врача после исследования пациента. Схожие симптомы могут сообщать об абсолютно разных проблемах в организме.

Болит спина после родов: причины возникновения, методы лечения, профилактика

Беременность и роды – очень ответственный период в жизни женщины. Рождение малыша – долгожданное счастливое событие. Но иногда радость от появления ребенка на свет может быть омрачена ухудшением здоровья. Почти у 50% молодых мам болит спина после родов.

Читать еще:  Упражнения доктора бубновского для шейного отдела позвоночника

В чем причина болей в различных отделах спины, как с этим бороться и существуют ли эффективные меры профилактики? Все это важно знать каждой женщине, готовящейся стать матерью.

Причины возникновения боли

Почему болит спина после родов? Дорсалгия (боли в спине) может быть обусловлена различными факторами, действующими во второй половине беременности или во время родов.

Причины, связанные с вынашиванием плода

В период беременности организм женщины испытывает адаптационные сложности:

  1. Перегрузка позвоночника. Повышение массы тела в период беременности увеличивает нагрузку на позвоночные структуры, особенно на поясничный отдел. Быстро сбросить лишние килограммы не удается, поэтому боли в пояснично-крестцовой области сохраняются и после родов.
  2. Патологические изменения в мышцах спины. Увеличивающийся живот вызывает смещение центра тяжести вперед. Рефлекторно позвоночник слегка разгибается назад, поэтому мышцы спины находятся в постоянном тоническом напряжении. Происходят микротравмы мышечных волокон с заменой их на элементы соединительной ткани. Образуются болезненные мышечные уплотнения, составляющие органическую основу хронических болей.
  3. Нагрузка на тазобедренные и коленные суставы. Объясняется увеличением массы тела женщины и изменением двигательного стереотипа. При этом повышенную нагрузку испытывают мышцы поясницы.

Боли, как следствие родов

Беременность и роды сопровождаются сдвигами гормонального фона. Это также является фактором возникновения болей в спине.

Патологические изменения в позвоночнике, суставах, мышцах разворачиваются на фоне гормональной перестройки, обусловленной подготовкой к родам. Увеличение выработки прогестерона способствует повышению эластичности связок, уменьшению плотности тел позвонков, размягчению хрящевых прослоек между ними.

Это снижает амортизационную функцию хрящей и связок позвоночника, может усилить дегенеративно-дистрофические процессы в телах позвонков, спровоцировать компрессию нервных корешков.

Изменения костно-связочного аппарата в родовой период также провоцируют болевой синдром. Для облегчения прохождения плода по родовым путям происходит растяжение межпозвоночных связок, длинных мышц спины, связочного аппарата тазобедренных суставов, отклонение копчика назад, расхождение лобковых костей. В послеродовом периоде эти изменения утрачивают свою адаптационную функцию и могут вызвать боли в спине.

Хронические заболевания позвоночника

Спина болит чаще у тех молодых мам, которые и до рождения малыша обращались к докторам. Беременность и роды обостряют существующие проблемы со здоровьем.

Обычно жалобы на усиление болей в позвоночнике после родов предъявляют женщины со следующими болезнями:

  • искривления позвоночника в любой плоскости (сколиоз, кифоз, лордоз, кифосколиз);
  • дегенеративно-дистрофические изменения хрящей и тел позвонков;
  • травма позвоночника;
  • межпозвоночная грыжа.

Вызывать боли могут быть также заболевания мочеполовой системы. Возможны и психологические причины, например, послеродовая депрессия. Подробнее о послеродовой депрессии→

О чем говорит локализация болей?

Почему болит поясница? Это связано с повышением массы тела женщины, усилением поясничного лордоза (изгиб позвоночника вперед), длительным напряжением мышц в области поясницы, растяжением мышц передней брюшной стенки.

Боли в копчике объясняются растяжением сухожильно-связочных структур крестцово-копчикового отдела позвоночника, связок, соединяющих лонные кости. Кроме того, воздействие оказывает травма промежности при родах, подвывих копчика.

Боли в лопатках чаще всего обусловлены компенсаторным усилением грудного кифоза (изгиб позвоночного столба назад), особенно на фоне остеохондроза позвоночника.

Характер болевых ощущений

Боли в разных областях спины различаются по выраженности и характеру. Беспокоить спина может до полугода после родов. Болевой синдром усиливается на фоне утомления, движений, переохлаждения, стрессов, обострения хронических заболеваний. Боли в области лопаток чаще ноющего характера, усиливаются не только при динамических нагрузках, но и при длительном нахождении в одной позе (стоя, сидя).

Перегрузки увеличивают интенсивность болевых ощущений. Их локализацию в области левой лопатки иногда стимулирует заболевания сердца. Также необходимо исключить проблемы с легкими и желудком.

Поясница беспокоит часто. На фоне провоцирующих факторов боли приобретают стреляющий характер, могут распространяться в нижние конечности, в область паха. Иногда они сопровождаются нарушениям чувствительности – женщины жалуются на онемение, появление жгучего оттенка боли. Может возникнуть слабость в ноге, хромота. Чаще перечисленное развивается на фоне компрессии нервных корешков, обусловленной грыжей позвоночника.

Боли в копчике после родов являются распространенной проблемой. Особенно они беспокоят при приседании, в положении сидя, лежа на спине. Характерно их возрастание при кашле, акте дефекации, половом сношении. Боль значительно ухудшает качество жизни, часто принимает нестерпимый характер.

Терапия болевого синдрома

Если после родов сильно болит спина, женщина должна обратиться к доктору, пройти рекомендованные им обследования. Лечение возможно только после установления точного диагноза.

Врачебная помощь

Задача снятия болевого синдрома затрудняется при грудном вскармливании, так как лекарства, получаемые мамой, могут навредить малышу. Поэтому коротким курсом используются противовоспалительные и разогревающие мази на ночь (только по рекомендации врача!).

Если малыш переведен на искусственное кормление, назначается курс противовоспалительной терапии, обезболивающие и витаминные препараты внутрь, внутримышечно и местно (в виде мазей и гелей).

При отсутствии противопоказаний рекомендуются:

  • физиотерапия (электропроцедуры, магнитотерапия);
  • массаж спины с акцентом на проблемную зону;
  • рефлексотерапия по гармонизирующей методике.

Хороший эффект оказывает помощь мануального терапевта.

Домашние меры и гимнастика

Что делать женщине самостоятельно для уменьшения болевого синдрома? Дискомфорт в области спины ослабит ношение послеродового бандажа, выработка правильного двигательного стереотипа. Подробнее о ношении послеродового бандажа→

В положении сидя рекомендуется подкладывать под поясницу небольшую подушечку, ноги ставить на подставку. Лежа на спине, можно использовать валик в область подколенных ямок.

Желательно избегать наклонов, лучше приседать, держа спину прямой. Хорошо научиться кормить ребенка грудью в положении лежа на боку с использованием подушки.

Гимнастика необходима как лечебная и профилактическая мера до родов и в послеродовой период. Особенно показаны упражнения, способствующие растяжению и укреплению мышц спины. Поэтому доктора часто приветствуют занятия йогой. Эффективны также упражнения по укреплению мышц тазового дна, ягодиц, нижних конечностей. Подобрать необходимый комплекс поможет врач.

Женщине нужно овладеть методами самомассажа. Полезны длительные прогулки на свежем воздухе, посещение бассейна.

Профилактика

У молодых мам часто болит спина после родов. Что делать, чтобы этого не допустить? Рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • исключить физические перегрузки;
  • стараться нормализовать вес;
  • регулярно заниматься лечебной физкультурой, рекомендованной врачом;
  • исключить резкие перемены положения тела и длительное нахождение в неудобных позах;
  • держать правильную осанку, приседать, наклоняться, поднимать и носить ребенка так, чтобы не перегружать спину;
  • спать на ортопедическом матраце;
  • избегать переохлаждения;
  • иметь позитивный настрой.

После родов болит спина – распространенная жалоба молодых мам. Нужно понимать, что это обратимые явления, но ждать пока они пройдут сами нельзя, можно пропустить серьезную патологию. Необходима врачебная консультация и тщательное выполнение всех рекомендаций. Тогда ничто не сможет лишить молодую мамочку радости полноценного ухода за младенцем и общения с ним.

Читать еще:  Почему хрустит позвоночник

Автор: Ольга Щепина, врач,
специально для Mama66.ru

Болит спина в области поясницы после родов

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой болей в пояснице. Статистические данные говорят, что практически, каждая вторая женщина после родов, ощущает боль различной степени в поясничном отделе позвоночника. Почему так происходит? Ведь роды уже позади, и нагрузка на позвоночник, которая была раньше, исчезла с рождением ребенка.

Иногда, нужно определенное время, чтобы организм мамы перестроился и адаптировался к послеродовому периоду. Если, это действительно так, то боль постепенно исчезнет. Но, если боль не уходит, а с каждым днем становится более продолжительной и интенсивной, с повышением температуры тела, отечности, то в данном случае нужно обращаться к врачу. Очевидно, что помощь специалиста крайне важна и самостоятельно с такой проблемой не справиться. За подобными симптомами может скрываться серьезная патология.

Причины, почему болит спина в области поясницы после родов

1. Во время вынашивания плода, материнский организм претерпевает значительные изменения, которые влияют на позвоночник. Происходит растягивание мышечной ткани, особенно брюшные мышцы, а также расхождение костей. При таком процессе внутренние органы значительно раздвигаются, связки, часть которых крепится к позвоночному столбу, и при этом удерживающие внутренние органы, натягиваются, и это приводит к боли в поясничном отделе.

2. По причине чрезмерно растянутых мышц живота, мышцы поясницы становятся несколько короче. Поясничные мышцы пребывают в постоянном напряжении, что приводит к боли, которая усиливается, например, при приседаниях, или наклонах.

3. Бывает и так, что внутренние органы во время беременности принимают неправильное положение. Наблюдались случаи, когда почки, во время беременности, и даже после родов находились в развернутом виде, либо опускались. Естественно, такое неправильное размещение внутренних органов, приводит к сильным болям тупого характера.

4. Сложным природным процессом является расхождение костей в канун родов, и во время родов. При этом происходит раздвижение бедер и лобковых костей, а копчик вынужден отойти как бы назад. Для женщины такой процесс довольно-таки сложный и очень болезненный. Особенно, если женщина была плохо подготовлена к родам физически.

5. Избыточный вес женщины, плюс трудные роды, а затем уход за новорожденным и сильные нагрузки также приносят боль в пояснице на длительное время. Так, как от мамы требуются постоянные движения, бессонные ночи и другие хлопоты, связанные с рождением малыша.

После родов организм в целом, в частности костная система должны восстановиться. Но, пока идет процесс восстановления поясничный отдел может давать постоянную, либо краткосрочную боль.

Существует еще одна серьезная причина болей в позвоночнике – это деформация опорно-двигательного аппарата женщины во время беременности.

Когда вынашивается плод, происходит деформация позвоночного столба. Матка растет, и соответственно, это вынуждает позвонки все сильнее, и сильнее прогибаться назад. В следствие чего, происходит искривление в пояснично-крестцовом отделе, и в грудном отделе позвоночника. Корпус женщины изменен, и это причина защемления межпозвоночных дисков.

Кроме этого, болезненные ощущения появляются и в результате изменения гормонального фона женского организма. Гормональный фон непосредственно влияет на изменения позвоночного столба.

После родов болит спина в области поясницы, что делать?

Любая боль, неизвестного происхождения всегда таит в себе опасность. Поэтому, если женщина сталкивается с этой проблемой, первое, что нужно сделать, обратиться за консультацией к доктору. Специалист предложит пройти исследование, и после результатов исследования и анализов будет предложено лечение.

Рекомендуются лекарства и массаж

В зависимости от природы болей, доктор назначает пациентке медикаментозное лечение, либо же рекомендует прибегнуть к мануальной терапии, когда речь идет о расхождении костей и перенаправляет пациентку к мануальному доктору.

Если, например, обнаруживается очаг болей в почках, то применяются мочегонные препараты, и анальгетики. При этом лекарства не должны иметь противопоказаний для кормящих грудью мам. Все вопросы и подбор лекарств детально обсуждается с врачом.

Послеродовое лечение должно соответствовать принципу – не навредить. Как маме, так и ее новорожденному малышу.

Важно:

Если у Вас появились послеродовые боли в области поясницы, не занимайтесь самолечением. Ни в коем случае не прогревайте поясничную область с помощью компрессов, или согревающих мазей. Так, как, не зная причины боли, Вы можете значительно навредить своему здоровью, и тем самым вызвать негативные последствия.

Массаж после родов

Массаж после родов рекомендуется женщинам, чтобы восстановить физическую форму, справиться с послеродовой депрессией, для поддержания хорошего настроения, бодрости и т.д. Но, существуют и запреты на массаж, в случае, если женщина имеет какие-либо патологии позвоночного столба, или она перенесла операцию – кесарево сечение и другие проблемы.

Разрешение на массаж дает только доктор, не обнаружив никаких осложнений. Ведь массаж – это и полезная и одновременно приятная процедура, позволяющая приобрести заряд позитивной энергии, крепости.

Как правило, если нет осложнений и патологий после родов, доктор может рекомендовать массаж спустя уже месяц, или два месяца после консультации гинеколога. Что касается массажа для поясничного отдела, то он рекомендуется не раньше, через два месяца после родов.

Рекомендуется лечебная физкультура

Физические упражнения очень полезны и нужны женщинам во время беременности, и после родов также. Но, начинать их выполнять следует только после консультации с доктором.

Чем полезны физические упражнения после родов?

С помощью упражнений восстанавливается осанка, походка женщины, тонус мышц брюшного пресса постепенно приходит в норму. Улучшается кровообращение и нормализуется дыхательная система.

Для того, чтобы благополучно восстановить свое здоровье после родов, следует правильно о нем заботиться. После родов следует избегать тяжелых физических нагрузок; правильно, и сбалансировано питаться; держать свой вес в норме; стараться высыпаться; делать массаж и восстановительные физические упражнении. Избегайте спешности. Все Ваши движения должны быть спокойными, плавными, особенно по утрам. Если имеются проблемы со спиной, то приобретите жесткий матрас и спине на нем. Более детальные рекомендации о восстановлении послеродового периода, Вам может дать доктор, учитывая особенности и физиологию Вашего организма.

Почему болит спина после родов?

Во время беременности перестройки организма женщины ведут к появлению различной непривычной симптоматики, которая может усиливаться или прекращаться после родов. Причины ее иногда патологичны, но чаще всего абсолютно нормальны, объяснимы с физиологической точки зрения. Почему болит спина после кесарева сечения или родов естественным путем? Материал приводит ответы на эти вопросы.

Читать еще:  Спондилодисцит позвоночника лечение

Основные причины

Организм женщины претерпевает различные изменения во время беременности. Большинство из них направлены на облегчение процесса вынашивания, родов, однако после рождения ребенка состояние организма женщины нормализуется достаточно медленно, из-за этого на протяжении длительного времени после появления малыша на свет женщину могут мучать вертебральные (спинные) боли.

Непатологические причины – это гипертонус, увеличение нагрузки на позвоночник. Они проходят со временем, не доставляют существенного дискомфорта. Но процесс способен иметь патологический характер. Могут обостряться, развиваться патологии опорно-двигательного аппарата, что также бывает весьма часто.

Также формируются другие патологии. Нельзя исключать того, что после родов, так как иммунитет женщины падает, у нее могут развиться сопутствующие патологии – воспалительные почечные процессы, воспалительные патологии мочевыводящих путей, половых органов, невралгия, другое.

Не стоит также забывать о том, что после родов нагрузка на позвоночник женщины существенно возрастает по сравнению с периодом до беременности. Ей приходится длительное время держать ребенка на руках, кормить его грудью, засыпать в физиологически неприемлемых позах. Все это также способно спровоцировать проявление дискомфортных ощущений позвоночника.

Боль после кесарева сечения

Боли в спине после кесарева сечения могут быть признаком сильного воспалительного процесса в органах малого таза, сформировавшегося из-за некорректно проведенного вмешательства, инфицирования бактериями. Тогда фактически воспаляются мягкие ткани, но так как они иннервируются из эпидурального нервного узла, боль по нервным окончаниям способна эродировать, передавая дискомфорт крестцово-позвоночному отделу. Наиболее характерными патологиями после кесарева сечения могут быть:

  • Воспалительные процессы гинекологической сферы;
  • Инфицирование внутренних органов;
  • Патологии мочеполовой системы.

Однако первые дни после вмешательства сохраняется отек мягких тканей, способный провоцировать тянущие ощущения в пояснице. В ходе вмешательства могут быть повреждены нервные окончания, в результате чего возникают резкие боли. Но при нормальном физиологическом процессе болезненные ощущения исчезают на протяжении одной недели после вмешательства.

Если после родов болит спина в области поясницы, это способно быть признаком спайкообразования в органах малого таза. В этом случае дискомфорт неинтенсивный, но проявляется даже спустя несколько месяцев после родов.

Боли в спине и поясничном отделе

Вот почему после родов болит спина и поясница:

  • Вес живота – нарастающий объем живота оказывает существенную нагрузку на пояснично-крестцовый отдел. Хотя после родов вес его значительно уменьшается, он все еще может длительное время оставаться достаточно значительным, провоцируя защемление нервной ткани, гипертонус мышц;
  • Размягчение хрящей вызывается массивной гормональной перестройки, происходящей перед родами, способствующей тому, чтобы плод легче проходил через родовые пути. Однако восстановление их нормальной упругости занимает достаточно длительное время, на протяжении которого они, фактически подвергаются усиленной нагрузке, из-за чего также могут возникать неприятные ощущения;
  • Обострение хронических заболеваний из-за нагрузки, которой подвергается позвоночник во время беременности, происходит почти всегда, вне зависимости от того, каким было исходное состояние пациентки. Это могут быть грыжа межпозвоночного диска, остеохондроз, радикулит, т. д.;
  • Связки, держащие внутренние органы, растягиваются под действием гормонов по мере роста живота. После родов они остаются растянутыми, нормализуется же их состояние достаточно долго;
  • Травмы, полученные при родах/схватках – защемления, повреждения нервной ткани, смещение позвонков, травмы мышц, компрессия сосудов, т. д. Если они не диагностированы вовремя, то могут доставлять серьезный дискомфорт, привести к неприятным последствиям.

Неприятная симптоматика пояснично-крестцового отдела позвоночника наиболее характерна.

Болевые ощущения в области лопаток

Реже неприятные ощущения поражают грудной отдел позвоночника. Если после родов болит спина в области лопаток, то вероятнее всего это происходит из-за следующих особенностей:

  • Вес груди, а также ее объем после родов значительно увеличивается из-за активной лактации. Это оказывает нагрузку на грудной отдел, которой раньше не было. Может служить причиной дискомфорта грудного отдела позвоночника, плечевого пояса;
  • Гипертонус мышц лопаток развивается потому, что во время родов резко расслабляются мышцы поясничного отдела. Гипертонус болезненный, к тому же способен компрессировать нервную ткань.

Избавляться от неприятных ощущений поясничной зоны, верхней части спины нужно физиотерапией (магнитотерапия, УВЧ), если женщина кормит грудью. Важно правильно питаться для остановки разрушения межпозвоночных дисков, спать на ортопедическом матрасе, по возможности снижать нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Если кормления грудью не ведется, то снимать боль, лечиться можно под контролем врача с помощью нестероидных противовоспалительных средств.

Советы, что делать?

Когда болит спина после беременности, проблему удается решить просто только, если женщина не кормит грудью. Тогда ей назначается двухнедельный курс нестероидных противовоспалительных препаратов (Ибупрофен, Нурофен), позволяющих эффективно снять боль и воспаление, которое ее вызвало.

Но при ведении кормления прием лекарственных средств нежелателен. Для таких пациенток используются следующие методы:

  • Магнитотерапия, УВЧ, иные методы физиотерапии позволяют снять боль, воспаление, ускоряют восстановление организма, повышают упругость тканей, связок, препятствуют деградации межпозвоночного диска под нагрузкой. Обычно, достаточно 7-10 процедур, выполняемый один раз за два-три дня;
  • Массаж – профессиональная проработка мышц спинной зоны, поясницы ведет к укреплению связок, нормализации состояния мышечного корсета, снятию гипертонуса, улучшает кровообращение, ускоряет восстановление организма. Бывает достаточно 5-7 процедур два раза еженедельно;
  • Мануальная терапия – метод глубокой проработки всех тканей опорно-двигательного аппарата, по эффекту схожий с массажем, но более действенный. Противопоказан на протяжении 2-3 месяцев после кесарева сечения, 1-1,5 месяца после естественных родов;
  • Лечебная физкультура осуществляется по специальному комплексу, разработанному врачом. Начинает ее можно через пару недель после родов, через 1,5-2 месяца после кесарева сечения. Укрепляет связки, мускульный корсет.

Время начала всех процедур необходимо согласовать с врачом индивидуально, так как они могут иметь противопоказания на протяжении длительного времени для некоторых пациенток.

Если очень сильно болит

Когда спина болит очень сильно, врачи могут назначить противовоспалительные местные препараты – мази, гели, кремы. Часто дозировки для кормящих матерей снижены для того, чтобы всасывающаяся доля химического вещества была минимальна, потому перед применением мази необходимо проконсультироваться с врачом. Чаще всего назначаются мази Диклофенак и Найз для нанесения на болезненные зоны до двух раз ежесуточно.

Интенсивные болевые ощущения почти всегда являются признаком патологии. Потому при очень интенсивных болях следует обратиться к врачу.

Вывод

Большинство случаев тяжести, боли, дискомфорта спинных отделов после родов являются нормальной физиологической реакцией организма на произошедшие изменения, возросшую нагрузку. Но если такие ощущения вызывают существенный дискомфорт, от них нужно избавляться. Как это сделать без ущерба для ребенка способен определить только врач.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector