lenels.ru

Неумывакин о лечении позвоночника

Эффективная методика: профессор Неумывакин о лечении позвоночной грыжи

Иван Павлович Неумывакин в СССР был знаменит своими разработками в космической медицине. Последние 20 лет доктор медицинских наук Неумывакин посвятил себя народному целительству. С помощью методик профессора Неумывакина по лечению позвоночной грыжи и остеохондроза многие люди сумели затормозить развитие патологии и улучшить свое здоровье.

С помощью методик профессора Неумывакина по лечению позвоночной грыжи и остеохондроза многие люди сумели затормозить развитие патологии и улучшить свое здоровье.

Общие принципы лечения

Профессор Неумывакин полагает, что болезней не существует, но есть состояние организма. Если активизировать резервные возможности тела, то его можно привести в здоровое состояние, используя трансформацию сознания. Тогда отпадет надобность в хирургических вмешательствах или приеме препаратов с большой стоимостью.

По мнению профессора, для лечения многих заболеваний достаточно применять только перекись водорода и соду.

Подходят они как для внешнего применения, так и для внутреннего употребления.

Чтобы излечиться от межпозвонковой грыжи, человек должен в первую очередь осознать, что состояние его здоровья напрямую зависит от проявления его собственных возможностей. Для того чтобы нормализовать работу позвоночника, следует регулярно выполнять несложные физические упражнения, использовать собственноручно сделанные компрессы и мази, а также улучшать лимфообращение с помощью различных методов.

Разработки Неумывакина по лечению грыжи малозатратны. Однако использовать его лечение следует после посещения врача-специалиста и полученной у него консультации. В этом случае будут учтены особенности организма больного и течение заболевания.

Комплекс упражнений на спине

Физические упражнения, разработанные целителем, не предполагают использование специальных тренажеров или каких-либо конструкций.

В первые дни терапии каждое упражнение выполняется 3 раза. Через несколько дней число повторов должно увеличиться до 10.

Основной комплекс включает в себя такие виды упражнений:

  1. Руки ладонями вниз устанавливают под крестцом, затем поднимают поочередно ноги на высоту 20-30 см от пола и делают ими круговые движения в разные стороны.
  2. Ложатся, ноги сгибают в коленях. Затем начинают медленное перемещение на лопатках и плечах сначала вперед, а потом назад. Это упражнение усиливает кровоток в области воротниковой зоны, а также способствует разработке грудной части.
  3. Кладут под шею, поперек шейных позвонков, литровую пластиковую бутылку стандартной цилиндрической формы с гладкой поверхностью. Бутылка должна быть наполнена теплой водой. Затем ноги и руки вытягивают, левую ногу кладут поверх правой ступни и поворачивают обе конечности вправо, а голову – влево. Затем нужно поменять положение: положить правую ногу поверх левой ступни, направить их влево, а голову развернуть вправо.
  4. Не убирая бутылки, левую ногу кладут под колено правой и осуществляют развороты, как в упражнении, описанном выше.
  5. Положить бутылку под затылок, согнуть ноги в коленях и делать повороты в разные стороны. Спина будет приподниматься от пола, в поясничном отделе будет образовываться сгиб, стопы должны оставаться на полу.

Физические упражнения, разработанные целителем, не предполагают использование специальных тренажеров или каких-либо конструкций.

Если делать гимнастику каждый день, то положительная динамика появится уже через неделю. Все движения следует выполнять плавно, не делая рывков.

Гимнастика лежа на животе

Комплекс гимнастики на полу в положении лежа на животе включает в себя такие упражнения:

  1. Обе руки вытягивают вперед, а ноги смыкают в носках. Следует растягивать корпус, прогибаясь в спине. Такое упражнение снимет напряжение после тяжелых нагрузок.
  2. С опорой на предплечья, следует ползти вперед, передвигая руки и корпус. Таз нужно немного приподнять. Такая лечебная нагрузка полезна при наличии грыжи и протрузий.
  3. Приподнимают верх тела и начинают его медленно раскачивать вправо и влево, стараясь одновременно коснуться пальцами подколенных впадин.
  4. Делают отжимание от пола, прогнув спину с опущенными плечами. Тело поворачивают так, чтобы можно было увидеть пятки.
  5. Сжав руки на затылке, отрывают от пола верхнюю часть корпуса на вдохе, а опускают торс при выдохе.
  6. Кладут руки ладонями вверх под бедра. Не торопясь, раскачиваются и по очереди поднимают сначала верхнюю часть тела, затем нижнюю.

Лечение грыжи позвоночника по Неумывакину предполагает малую амплитуду движений, так как большая нагрузка на позвоночник не будет полезной. Если в ходе выполнения появились болезненные ощущения, то занятие нужно прекратить и сказать об этом доктору.

Лечение грыжи позвоночника по Неумывакину предполагает малую амплитуду движений, так как большая нагрузка на позвоночник не будет полезной.

Компрессы и растирки

Методики лечения грыжи профессора Неумывакина предполагает применение мазей и компрессов, как холодных, так и горячих. Готовят средства в домашних условиях из свежих продуктов.

Используют средства на ночь в течение 7-8 суток.

Наибольшей популярностью пользуются такие рецепты:

  1. Холодный компресс. На небольшом отрезке марли или бинта равномерно распределяют горчичный порошок, затем свивают жгут. Больную часть тела обматывают так, чтобы порошок оказался на области спины. Компресс должен находиться под теплой одеждой 2-3 дня. Оставляют его и на ночь.
  2. Чтобы приготовить обезболивающее средство, берут 50 г листьев лавра, мелко крошат их, смешивают с 8 г можжевеловых иголок и 100 г сливочного масла.
  3. Противовоспалительным эффектом обладает настойка, приготовленная из больших листьев алоэ, залитых небольшим количеством меда. Средству дают настояться в течение 5 дней. Смесь эффективно снимает боли в пояснице.
  4. Чтобы изготовить разогревающую мазь, берут по 100 мл растительного масла и керосина, смешивают жидкости и добавляют в них 8 стручков жгучего перца. Перед применением настаивают средство в течение 10-14 дней.
  5. Втирают в больные области спины мазь, приготовленную из 1 желтка, 100 г сливочного масла, 1 ст.л. муки и 1 ст.л. уксуса. Перед употреблением средство должно постоять 3-4 часа.
Читать еще:  Упражнения на турнике для позвоночника

Снять болевые ощущения в суставах поможет обезболивающий компресс из перекиси водорода (3%). Жидкостью смачивают кусочек хлопчатобумажной ткани, прикладывают на спину, сверху укрывают полиэтиленом, затем укутывают шарфом. Держат средство не более 15-20 минут. Однако для предотвращения болей можно накладывать его несколько раз в течение дня.

Лечебный массаж

Профессор Неумывакин говорит о необходимости проведения массажа для терапии патологий в области позвоночного столба.

Он уверяет, что если человек не может посещать процедурный кабинет, то ему следует начать самостоятельно выполнять массаж с помощью простой скалки.

Осуществляется процедура следующим образом:

  1. Скалку кладут на пол так, чтобы она оказалась поперек позвоночного столба.
  2. Сгибают ноги в коленях и начинают кататься по скалке сначала вверх, затем вниз, перенеся при этом вес на локти.
  3. Поднимают руки, разминая при этом тело в области лопаток.

Несложная процедура такого массажа способствует активизации всех отделов позвоночника.

На больных частях тела массаж делают дольше. Проводят его с большой осторожностью, без сильных надавливаний.

Несложная процедура такого массажа способствует активизации всех отделов позвоночника. Вместе с упражнениями она укрепит мышцы спины.

Чтобы избежать застоя лимфы, можно растирать поверхность тела ладонями, не исключая при этом ступней, головы и ушей.

Отзывы

Борис, 60 лет, Красноярск.

Долго мучился от болей в шее. Врач диагностировал износ шейного позвонка и назначил курс массажа. Но не получалось ходить на процедуры. Начал делать массаж по Неумывакину. Клал бутылку под голову. Каждый день выполнял по вечерам дней 10. 2 года прошло, а боли не возвращаются.

Алевтина, 55 лет, Орел

Я – продавец. Приходится таскать разные коробки. Как-то после нагрузки появилась боль в пояснице. Оказалось, это так себя проявляет грыжа Шморля. Помогли рецепты Неумывакина. Растирала спину мазями, делала зарядку, использовала настой на травах. Сейчас ничего не болит.

Лечебные приседания по системе Неумывакина: описание метода и техника выполнения упражнений

Физическая активность нужна нам не только для поддержания фигуры, но также для профилактики различных заболеваний, сохранения здоровья и активности. Не обязательно изнурять себя многочасовыми тренировками, но вот хотя бы легкую зарядку или приседания стоит включить в свой дневной распорядок. Профессор и доктор медицинских наук И.П. Неумывакин утверждает, что приседания – отличный способ устранить практически все проблемы со здоровьем и устранить необходимость в приеме медикаментов, если выполнять их правильно. Рассмотрим, что представляют собой приседания доктора Неумывакина, и как правильно их выполнять.

Приседания по Неумывакину: в чем польза?

Выполняемые ежедневно приседания по системе Неумывакина полезны в следующих направлениях:

  • Прорабатывают мышцы, которые фиксируют два крупных сустава – коленный и тазобедренный. Они регулярно подвергаются немалым нагрузкам. Приседания помогают укрепить мышцы бедер и ягодиц, тем самым предотвращая их травмы.
  • Также они способствуют укреплению мышц спины и живота, формированию красивой осанки и стройных ног, помогают худеть
  • Упражнение увеличивает общую силу всего тела.
  • Приседания способствуют замедлению процессов старения.

На фото вы можете видеть, какие мышцы работают при выполнении упражнения.

Приседания доктора Неумывакина – типичная динамическая нагрузка, которая является наиболее универсальным методом прогонять кровь по всему телу. Ввиду этого упражнение положительно влияет на:

  • Сердце, нормализуя артериальное давление, снижая уровень холестерина и нормализуя сократительные способности данного органа.
  • Ввиду сидячего образа жизни кровь в организме человека пульсирует хуже, а сосуды зашлаковываются. Приседания способствуют прокачке крови по всему организму. Спустя пару месяцев регулярных занятий артериальное давление нормализуется, мышцы сердца будут трудиться равномерно, соответственно, риски сердечных заболеваний станут значительно меньше.
  • Приседания благотворно влияют на спину и колени. Болевые ощущения в них обычно связаны с нарушенным кровообращением и метаболизмом в клетках. Данное упражнение помогает нормализовать процессы кровообращения, благодаря чему мышцы и суставы смогут получать больше кислорода и питательных компонентов. Это поможет устранить болевые и дискомфортные ощущения.
  • Также это отличная профилактика простатита. Если предстательная железа плохо снабжается кислородом ввиду недостаточно хорошего кровообращения, функции е нарушаются. Регулярные приседания по системе Неумывакина позволяют справиться и с этой проблемой тоже.
Читать еще:  Дегенеративно дистрофические изменения грудного отдела позвоночника

Также приседания по методу Неумывакина будут полезны при варикозном расширении вен, тромбофлебите. В этом случае лучше сочетать их с другими мерами лечения.

Как правильно приседать по методу Неумывакина

Для максимальной пользы упражнения с приседаниями по Неумывакину нужно выполнять правильно. Сам доктор предлагает два варианта их выполнения: приседания с опорой и хождение на ягодицах. В сочетании эти упражнения помогают улучшить здоровье и физическую форму, забыв о каких бы то ни было проблемах.

Приседания с опорой нужно начинать выполнять постепенно. Важна в этом вопросе регулярность – занимайтесь каждый день. Не пытайтесь сразу сесть слишком глубоко. Достаточно 10-15 см. За один подход нужно стараться сделать не меньше 30 повторений. Глубину приседаний по временем нужно увеличивать

При приседаниях нужно сгибать колени и отклоняться назад. Ноги держите вместе, не отрывайте их от пола, располагайте устойчиво и не отклоняйтесь в сторону.

Хождение на ягодицах

Такая необычная «ходьба» – новая методика, которую доктор Неумывакин предложил в 70-х годах. У нее есть следующие положительные особенности:

  • Замечательно помогает проработать ягодицы и бедра, укрепляет мышцы и помогает справиться с целлюлитом на вышеуказанных участках;
  • Улучшает функции пищеварительного тракта;
  • Благотворно влияет на работу мочевого пузыря, борется с отечностью.
  • Помогает очистить организм от вредных веществ.
  • Защищает от аденомы простаты.
  • Улучшает состояние спины и позвоночника.
  • Благотворно влияет при геморрое.

Упражнение нужно начинать разминкой. Глубоко дышите, чтобы все ткани насытились кислородом, а мышцы не отреагировали на новую нагрузку непосильной болью.

Сначала рекомендуется сделать растяжку мышц ягодиц. Для этого лягте на спину, одну ногу согните в колене, рукой потяните ее к груди и задержитесь в таком положении на полминуты. То же самое повторите другой ногой. В конце потяните к груди две ноги сразу.

Способов такой ходьбы существует несколько.

Классический

  • Нужно принять положение сидя, лучше на ворсистой поверхности.
  • Спину держите прямо, локти согнуты.
  • Ноги должны быть вытянуты и разведены на уровне плеч.
  • Мышцы ягодиц и ног держите в напряжении.
  • Левую ногу выдвиньте вперед на 5 см, вес тела перенесите влево. Локти при этом должны быть прижаты к телу.
  • То же самое повторите для другой ноги.

Также хорошие результаты дает ходьба назад, которая прекрасно подтягивает мышцы ягодиц.

Усложненный вариант предполагает следующие действия:

  • нужно сесть на пол;
  • руки и ноги вытянуть на ширине плеч;
  • выдвиньте вперед левую ногу, рука должна повернуться влево, а голова – вправо. Это даст нагрузку на левую ягодицу.
  • Затем то же самое проделайте в другую сторону, нагружая правую ягодицу.

Хождение с согнутыми коленями предполагает аналогичное исходное положение. Ноги нужно согнуть в коленях, руками прижать их к груди. В таком положении необходимо осуществлять ходьбу.

Заведя руки за голову, вы можете усложнить нагрузку. Есть и еще один усложненный вариант. Исходное положение при нем стандартное. Нужно поместить между ступнями пластиковую бутылку 0,5 или 1 л объемом. Ходите до два метра, поворачивая туловище сначала вправо, а потом влево.

Как правильно приседать по методу Неумывакина

Чтобы приседания, которые рекомендует Иван Павлович Неумывакин, дали максимальные результаты, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Между спиной и ногами должен образовываться прямой угол.
  • Руки в процессе выполнения упражнений работать не должны, поскольку так нагрузка распределяется неправильно. Можно разнообразить приседания на вытянутых руках махами, как при беге.
  • В процессе ходьбы на ягодицах при движении вперед старайтесь, чтоб ягодицы были на весу, а не волочились по полу.
  • Выполняйте упражнения хотя по 15 раз два раза в день. Постепенно увеличивайте это количество, доводя его до 50 и больше.
  • Изначально важно оточить технику. Поэтому в приоритете должно быть качество, а не количество.

Начав с 15-30 приседаний за раз, через пару месяцев при условии регулярных занятий вы сможете довести количество повторений до ста, при желании и больше.

Теперь немного о результатах регулярного выполнения упражнения. Профессор Неумывакин рекомендует его к выполнению не просто так. Сам он утверждает, что упражнение позволяет забыть об аритмии, проблемах с давлением и ногами, предотвратить инфаркты и инсульты. Дополнительно повышается иммунитет, уменьшаются риски травм, из организма выводятся шлаки и токсины. Также упражнения благотворно влияют на процесс похудения, формируют красивые очертания бедер и ягодиц. Выполняя их каждый день, вы можете сами удивиться тому, что у вас нет потребности в медикаментах. Что ж, мы не знаем, действительно ли методика Неумывакина так чудесна, но в любом случае при правильном выполнении вреда она не принесет, потому попробовать стоит.

Предлагаем посмотреть видео о приседаниях Неумывакина.

Полезное видео о приседаниях по методу Неумывакина




Лечение остеохондроза по Неумывакину – особенности метода

Известный в России доктор Иван Павлович Неумывакин считает, что человеческий организм – это взаимосвязанная система, которую невозможно поддерживать в идеальном состоянии, если не заниматься собой комплексно. По его мнению, позвоночник является главной составной частью организма.

Поэтому патологические изменения в этой части скелета приводят к разбалансировке всей системы и развитию заболеваний. Вылечить пациента можно, только восстановив нормальное положение позвонков вдоль всего позвоночного столба от шеи до копчика.

Поддерживать на должном физиологическом уровне организм можно, только изменив рацион питания , научившись технологии правильного дыхания, употребляя достаточное количество воды, а также занимаясь лечебной физкультурой .

Основное внимание доктор предлагает сконцентрировать на обогащении кровеносной системы кислородом методом употребления перекиси водорода по специальной схеме. Он уверен, что перекись усиливает метаболизм в клетках и улучшает работу абсолютно всех органов.

Основа метода

Профессор Неумывакин уверен, что лечение остеохондроза стоит начинать с употребления обычной перекиси водорода. Именно это лекарственное дешевое средство в состоянии устранить болевые ощущения в области шеи.

Иван Павлович Неумывакин предлагает начать лечение шейного остеохондроза с помощью компресса. Для этого понадобится взять мягкую ветошь из натурального материала или медицинскую салфетку и смочить ее в неразведенном препарате.

Далее нужно приложить салфетку к больному месту, поверх накрыть полиэтиленовой пленкой и выдержать в течение 15 минут. Как правило, чрез несколько применений боль проходит.

Чтобы полностью стабилизировать работу внутренних органов, желательно уничтожить патогенные грибки и бактерии. Стоит помнить, что во время лечения нельзя принимать препараты, разжижающие кровь (аспирин, гепарин, кардиомагнил), а также спиртосодержащие напитки.

Одновременный приём данных средств с Н2О2 может стать причиной развития инсульта. Перед началом такой терапии лучше посоветоваться с врачом.

Методика употребления внутрь

Сначала нужно проверить организм пациента на наличие аллергии на препарат: в ¼ части стакана воды потребуется развести 1 каплю 3% медицинского раствора и выпить. За сутки следует выпивать 50 мл в течение 3 раз.

Если негативной реакции не последует, можно ежедневно увеличивать количество капель на одну. Примечательно, что количество воды нужно будет уменьшать до 40 мл. Через 10 дней пропорция составит 40 мл жидкости на 10 капель перекиси.

Курс лечения неограничен, но через каждые 10 дней следует делать трехдневный перерыв. Пить лечебное снадобье лучше за полчаса до приёма пищи. Можно пить чудо-препарат через 2 часа после еды.

Полезное движение

Доктор уверен, что избавиться от застойных явлений в позвоночнике можно при помощи обычной литровой бутылки цилиндрической формы. Разбить соли, скопившиеся в хрящевых тканях, поможет простое упражнение.

В бутылку залейте воду, плотно закрутите крышку и положите ее на пол. Ноги согните и катайтесь на бутылке. Дряблые мышцы приходят в тонус, а позвонки начнут относительно друг друга работать. Так можно укрепить мышечный корсет.

Упражнения по Неумывакину от остеохондроза:

  1. Хождение на лопатках в положении лежа. Лягте на пол, плечи прижмите максимально ровно вниз. Руки согните в локтях к плечам. Начинайте двигаться одним плечом, фиксируйте это положение и повторяйте движение другим плечом. Руки должны двигаться в такт. Работает только верхняя часть туловища.
  2. Хождение на ягодицах. Из положения сидя двигайте поочередно ногами вперед, потом назад. Упражнение позволяет справиться с остеохондрозом поясничного отдела.
  3. Покачивание. Лягте на спину, руки вытяните вдоль тела. Ноги согните в коленях, обхватите их руками и совершайте покачивания полукругом в двух направлениях: слева направо и вперед-назад.
  4. Растягивание. Лягте на живот, вытяните руки вперед. Тянитесь руками как можно выше, а пятки старайтесь отвести максимально далеко от себя. Растягивая позвоночник, можно вернуть эластичность хрящам и суставам.
  5. Раскачивание. Исходное положение то же, что и в предыдущем упражнении. Руками схватитесь за щиколотки, потянитесь вверх и немного покачайтесь в таком состоянии.

Лечение остеохондроза по Неумывакину не требует больших финансовых вложений, но его простые советы помогут избавиться от мучительных болей и восстановиться без дополнительных процедур.

По словам профессора, болезней как таковых нет, просто надо запустить равномерное функционирование всех систем при помощи приёма внутрь перекиси водорода и ежедневного выполнения гимнастики. Методика Неумывакина направлена на оздоровление организма.

Отличным способом избавиться от боли и поддерживать мышцы в тонусе помогут советы от Александры Бониной.

Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Приглашаю на мои бесплатные онлайн мастер-классы:

Дополнительная полезная информация:

Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector