lenels.ru

Остеохондроз грудного отдела позвоночника 1 степени

Остеохондроз 1 степени

Здесь вы узнаете:

В современном мире остеохондрозом болеют многие люди в возрасте от 40 лет и старше. Как правило, патология затрагивает женщин, но также от нее страдают и представители мужского пола. Данное заболевание имеет 4 стадии развития, каждая из которых характеризуется своими особенностями протекания. Несложно догадаться, что выявление на ранней стадии обеспечит более простое лечение, поэтому нужно уделить особое внимание 1 степени болезни.

Остеохондроз 1 степени может проявляться в трех отделах позвоночного столба: шейном, грудном и поясничном. Каждый из этих видов патологии имеет свои предпосылки для появления и сопровождается конкретными симптомами. По этой причине их нужно рассматривать по отдельности.

Симптомы остеохондроза 1 степени

Для начала рассмотрим признаки поражения шеи. Остеохондроз 1 степени шейного отдела начинает выдавать себя болью, имеющей местный характер. Такой дискомфорт обычно присутствует в точке раздражения рецепторов пострадавших тканей позвоночного столба. Данная боль может быть острой (проявляться прострелами) либо хронической (человека может мучить скованность или покалывание в шее, усиливающееся по утрам и появляющееся в периоды физической активности).

Функциональность шеи немного снижается, при резких поворотах начинает слышаться хруст. Последующее прогрессирование отклонения приводит к появлению отечности. На этом этапе нет костных врастаний, поэтому чрезмерные боли на пострадавшем участке отсутствуют. Следует помнить, что остеохондроз шейного отдела 1, 2 степени имеет схожие симптомы, правда, во втором случае они становятся более ощутимыми.

Если же говорить о таком заболевании, как остеохондроз 1 степени грудного отдела, то оно проявляется так:

  • присутствует боль в районе грудной клетки, причем в ее задней части, находящейся ближе к позвоночнику;
  • нарушается чувствительность пораженной области (это объясняется повреждением нервных корешков, вышедших за пределы спинного мозга);
  • присутствуют признаки гипоксии и легочного застоя;
  • человек мучается от болей в животе.

Поясничный остеохондроз 1 степени по-своему уникален, так как он часто протекает бессимптомно. Иногда признаки все же присутствуют, но их выраженность очень слаба. В частности, больной может жаловаться на дискомфорт в районе поясницы после физической активности. Также в этой области может присутствовать боль после поднятия тяжестей (в некоторых случаях данная боль мигрирует в район ягодиц).

И это все. Больше человека ничего не беспокоит. По этой причине люди нередко игнорируют проявления болезни и не идут к врачу. Как следствие, патология беспрепятственно достигает второй стадии.

Остеохондроз 1 степени шейного отдела

Данный вид отклонения является дегенеративно-дистрофическим поражением межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночного столба. При таком заболевании патологические изменения происходят и в самих дисках, и в позвонках, и в суставах.

Причин для появления данной болезни достаточно много. Она способна сформироваться из-за:

  • неправильной осанки;
  • излишнего веса;
  • сидячего образа жизни;
  • отклонений в метаболизме;
  • чрезмерных физнагрузок;
  • систематических стрессов;
  • наследственной предрасположенности;
  • частого напряжения спины, обусловленного профессиональной деятельностью (к этой группе можно отнести водителей, офисных работников);
  • перенесенных травм позвоночного столба.

Указанные факторы приводят к тому, что постепенно возрастает нагрузка на шейный отдел. Мышечные ткани шеи начинают компенсировать избыточную нагрузку. Это приводит к их спазму, и со временем в данном районе нарушается кровообращение.

Далее проявляются различные изменения в межпозвонковых дисках: меняется их структура, возникают перебои с питанием, меняются мелкие суставы. Последующее повышение нагрузки ведет к костным врастаниям. Без принятия лечебных мер болезнь постепенно переходит во вторую стадию.

Остеохондроз 1 степени других отделов

Грудной остеохондроз 1 стадии обычно формируется из-за следующих предпосылок:

  • недостаток пластических веществ в человеческом организме;
  • малая концентрация воды;
  • наследственная предрасположенность;
  • травмы указанного позвоночного отдела;
  • сколиоз.

Как правило, данный вид отклонения диагностируют у людей, ведущих малоподвижный образ жизни (офисных работников, водителей, программистов). Иногда патология затрагивает соседние районы позвоночника (в большинстве случаев шейный отдел). На начальных этапах своего прогрессирования заболевание повреждает хрящевую ткань межпозвонковых дисков. Последующее развитие недуга ведет к разрушению данного компонента.

Остеохондроз 1 степени поясничного отдела уникален тем, что его выявляют чаще, чем другие разновидности данной патологии. Это объясняется тем, что именно поясница несет на себе наивысшую нагрузку при перемещении человека и при его повышенной физической активности.

Причины формирования этого заболевания схожи с уже упомянутыми предпосылками: травмы, нарушения обменных процессов, стрессы, генетическая предрасположенность. Кроме того, данное отклонение может проявиться у людей с неправильным режимом дня. Косвенно на развитие болезни влияет неправильное питание.

При таком типе остеохондроза в межсуставных хрящах человека начинают происходить патологические изменения. Уменьшается высота межпозвонкового диска, который со временем теряет влагу, высыхает и уплотняется. Понижается и эластичность дисковой ткани, в результате чего диск теряет свои амортизирующие качества. По сути, данная потеря амортизации и является остеохондрозом.

Профилактика и лечение

По большому счету остеохондроз первой степени (независимо от области поражения) лечится достаточно легко. Медицинские меры сводятся к снятию болевого синдрома и воспаления, стабилизации обмена веществ внутри пострадавших хрящевых тканей, укреплению мышечного каркаса. Главная цель подобных мероприятий заключается в том, чтобы не допустить перехода болезни во вторую стадию. Хирургические вмешательства, как правило, не требуются. Поставленных целей достигают при помощи:

  • медикаментозной терапии;
  • физиотерапии;
  • массажных процедур;
  • лечебной гимнастики.

Основой медикаментозного лечения являются нестероидные противовоспалительные лекарства. Такие препараты тормозят воспалительные процессы и устраняют боли. Наилучший результат достигается при их комбинированном использовании. Иными словами, надо вводить данные средства через инъекции, принимать перорально и наносить на пораженные области (тут задействуются мази и гели). Что касается последнего метода использования, то здесь стоит выделить следующую продукцию: диклак гель, индометацин, ортофен, ибупрофен.

Для нормализации обменных процессов внутри хрящевой ткани обычно задействуют таблетки хондроитин. Повысить действенность этого средства можно при его комбинировании с мазью хондроксид. Хорошо воздействуют на хрящевую ткань медикаменты, в составе которых имеется витамин E. Добиться оптимального расслабления мышечных тканей возможно при помощи миорелаксантов (орфенадрин, хлорзоксазон).

Особую роль в устранении рассматриваемого заболевания играют физиотерапевтические процедуры (например, фонофорез, УВЧ) и массажи. Они позволяют укрепить мышечный корсет, нормализовать работу позвоночного столба. В качестве дополнительной меры может задействоваться лечебная физкультура. В случае с таким заболеванием, как остеохондроз поясничного отдела 1 степени, лечение может подразумевать непродолжительное ношение специального корсета.

Однако, несмотря на простоту лечения, гораздо лучше вовсе предотвратить появление патологии. Для этого нужно соблюдать несколько простых профилактических правил:

  • не сидеть долго в одной позе;
  • периодически делать зарядку;
  • посещать бассейн;
  • беречь себя от чрезмерных физических нагрузок.
Читать еще:  Киста позвоночника лечение без операции

Степени остеохондроза грудного отдела позвоночника

Остеохондрозом называется заболевание, при котором хрящи, соединяющие позвонки, теряют свою эластичность. Из-за этого позвоночник утрачивает подвижность, что в дальнейшем ведет к нарушениям осанки и кровообращения и сильным болям.

Особенности человеческого организма таковы, что грудной остеохондроз рано или поздно настигает почти каждого: после 40 лет в той или иной степени эта болезнь проявляется у всех. Поэтому надо знать, каковы симптомы заболевания, чтобы вовремя их заметить и обратиться за помощью к специалисту — это поможет избежать ухудшений и неприятных последствий. Своевременный визит к врачу важен еще и потому, что это заболевание называют «хамелеоном» — по признакам его можно ошибочно принять за другой недуг, например, болезни сердца и легких.

Деформация позвоночника на каждой стадии остеохондроза

Причины

Современная медицина не может дать окончательного ответа на вопрос о причинах развития остеохондроза, но основные факторы, способствующие его развитию, выделены:

  • наследственная предрасположенность;
  • ухудшение кровоснабжения, наступающее с возрастом;
  • травмы позвоночника;
  • регулярные физические перегрузки;
  • гиподинамия, то есть недостаточное количество мышечной активности.

Также поспособствовать возникновению болезни могут инфекционные заболевания, особенно хронические, различные нарушения обмена веществ и врожденные патологии позвоночника.

Остеохондроз со временем склонен прогрессировать, и, в зависимости от тяжести заболевания, выделяют три его стадии (степени).

1 стадия

При первой степени какие-то проявления пока еще мало заметны, а изменения в межпозвоночных хрящах не носят выраженного характера.

Основные симптомы в этот период таковы:

  • боли (как постоянные, так и «стреляющие») в области пораженного отдела позвоночника, усиливающиеся при поднятии тяжестей;
  • периодические судорожные сокращения мышц;
  • возможно отражение болей в область сердца, но при его обследованиях оказывается, что сам орган здоров.

Лечение

Лечение болезни на этом этапе, как правило, имеет хороший эффект. Суть его заключается в уменьшении и снятии воспаления, устранении болей и восстановлении межпозвоночных хрящей.

Применяются только медикаменты, в основном – обезболивающие и противовоспалительные, такие, как «Нимесил», «Ибупрофен» и «Кетанов», дозировки которых подбирает и назначает врач. Лекарства могут применяться как в виде таблеток, так и посредством инъекций. Положительный результат дают и мази, действующие непосредственно в месте воспаления.

Для улучшения общего состояния позвоночника также рекомендуют хондропротекторы – препараты, способствующие восстановлению хряща: например, «Хондроитин», особенно в комплексе в мазью «Хондроксид».

Именно в этот период надо начинать заниматься лечебной физкультурой, направленной на разработку мышц спины.

2 стадия

В этот период в межпозвоночных дисках появляются трещины, а вслед за ними приходит и ненормальная подвижность. К клиническим симптомам присоединяются следующие:

  • постоянная усталость и дискомфорт в области позвоночника;
  • развитие сколиоза – общей деформации пораженного отдела;
  • возникновение подвывихов межпозвоночных суставов, то есть их смещение относительно друг друга;
  • артериальная гипотензия – снижение давления;
  • «синдром малой грудной мышцы» — боль, возникающая при заведении руки за голову.

Болезнь в это время все еще неплохо поддается лечению, но оно становится серьезней и объемней, чем на первой стадии.

Лечение

Помимо противовоспалительных средств и хондропротекторов, вводят миорелаксанты – лекарства, способствующие расслаблению напряженных мышц. На данный момент из этой группы препаратов лучше всего зарекомендовал себя «Мидокалм».

Могут применяться и блокады: введение анестетиков («Новокаин», «Лидокаин») в место воспаления. Такая терапия, впрочем, только снимает симптомы, не влияя на общее состояние организма.

Также выписывают сосудистые препараты, например, «Кавинтон» — они улучшают местное кровообращение, что увеличивает шанс на восстановление хряща.

На второй стадии становятся необходимы мануальная терапия и лечебная физкультура: без них нужного результата не достичь. Как массаж, так и упражнения назначить может только врач, и попытки самостоятельно их подобрать не приведут ни к чему хорошему: позвоночник уже достаточно поврежден, чтобы неправильные движения значительно ухудшили положение дел.

Кроме того, хороший эффект дают лечебные корсеты – они поддерживают позвоночник и не дают ему деформироваться.

3 стадия

С развитием 3 степени ситуация усложняется. Симптомы становятся очень выраженными и многообразными:

  • серьезное нарушение подвижности пострадавшего отдела позвоночника, усиление сколиоза;
  • образование межпозвоночных грыж – полного смещения межпозвоночных дисков, сопровождаемого их разрывом;
  • ущемление корешков нервов, выходящих из спинного мозга, что приводит к возникновению болей во внутренних органах и нарушению чувствительности верхних конечностей;
  • межреберная невралгия;
  • нарушение работы желчевыводящих путей.

Пренебрегать лечением на этой стадии очень опасно: запущенные случаи могут привести к инвалидности.

Лечение

Мануальная терапия и лечебная физкультура в это время уже бесполезны, а медикаментозное лечение становится серьезней. Основными препаратами остаются обезболивающие и противовоспалительные средства – это связано с тем, что боль становится труднопереносимой. Стандартные анальгетики в этом случае не оказывают должного влияния, и на 3-й стадии чаще, чем на 2-й, назначаются новокаиновые блокады.

Для снижения воспалительного процесса начинают применять гормональные средства, в частности, такой кортикостероид, как «Преднизолон». В его использовании надо неукоснительно следовать назначениям врача – любые гормональные лекарства воздействуют на весь организм в целом и при неправильном применении приводят к тяжелым последствиям.

Также может понадобиться процедура вытяжения позвоночного столба. Она производится на специальных тренажерах и способствует увеличению расстояния между позвонками, за счет чего прекращается ущемление нервных окончаний. Это лечение достаточно эффективно, но небезопасно — неграмотно проведенное вытяжение приводит, вместо излечения, к образованию межпозвоночной грыжи.

В наиболее тяжелых случаях специалисты рекомендуют операции. Это могут быть малые вмешательства:

  • Дерецепция. В пораженный диск делается инъекция из раствора этилового спирта, новокаина и растворяющего фермента. В результате гибнут чувствительные нервные окончания и исчезает боль. Сам же диск изменяется и становится прочнее, что ликвидирует излишнюю подвижность.
  • Нуклеопластика (радиочастотная нуклеотомия). При ней на межпозвоночный диск воздействуют высокочастотной электроэнергией. Это заставляет грыжу уменьшиться в размерах, что, в свою очередь, снижает давление на нервный корешок. К тому же под воздействием электричества диск становится плотнее.

Иногда нужны и более серьезные операции, например, удаление грыжи и соединение позвонков между собой металлическими пластинами.

В некоторых случаях проводится тотальная дискэктомия – при ней пораженный диск удаляется полностью.

Когда остеохондроз поражает грудной отдел позвоночника – это не та ситуация, которую можно спустить на тормозах. Помимо того, что это заболевание сопровождается сильной болью, с течением времени оно может привести к осложнениям вплоть до инвалидности.

На поздних стадиях справиться с грудным остеохондрозом не так легко, как хотелось бы, поэтому бороться с болезнью надо начинать при первых же ее признаках. В этом случае не будет нужды в операциях, а поражение позвоночника можно будет полностью вылечить, вернувшись к полноценной жизни.

Читать еще:  Узи шейного отдела позвоночника у грудных детей

Чем опасен и как лечится остеохондроз 1-ой степени?

Остеохондроз позвоночника является крайне распространенным заболеванием, имеющимся приблизительно у 70% населения развитых стран. В большинстве случаев в популяции наблюдается начальная стадия заболевания, признаки которой выражены минимально (больной может и не знать о своей болезни).

При этом остеохондроз 1-ой степени лечится достаточно просто (хотя и не быстро). Однако даже в случае с хондрозами 1 ст. лечение должно быть комплексным и систематическим, с соблюдением всех предписаний и без пропусков сеансов терапии.

1 Что такое остеохондроз 1 степени: общее описание стадии

Остеохондроз первой стадии представляется собой умеренно протекающее дегенеративно-дистрофическое заболевание, практически не нарушающее работу опорно-двигательной системы. Это исходная точка, после которой болезнь будет неуклонно прогрессировать.

Даже адекватная и своевременная терапия хондроза 1 степени не приведет к полному излечению. Увы, но нанесенный дегенеративно-дистрофическими процессами ущерб позвоночнику и отдельным позвонкам не исправим.

Стадии остеохондроза позвоночника

Поэтому с помощью терапии только останавливают прогрессирование болезни и частично излечивают нанесенные ею повреждения. Клинически остеохондроз первой степени выражен слабо, примерно у 60% больных симптомы и вовсе могут отсутствовать.

Воспалительный процесс наблюдается достаточно часто, но, как правило, в минимальной активности. По этой причине лечить хондроз первой стадии можно без применения противовоспалительных средств. Лишь в редких случаях воспаление выражено сильно, если на фоне имеются другие патологии позвоночника.

Вся терапия начальных стадий сводится к нормализации образа жизни (больше движений, меньше травм) и базовой гимнастике. То есть можно обойтись без медикаментов (хотя их прием и ускоряет лечение).

Прогноз при остеохондрозе 1 степени положительный: серьезных проблем не наблюдается, заболевание лечится (купируется) сравнительно просто.

1.1 Чем опасен?

Самое серьезное осложнение остеохондроза первой степени – возможный переход болезни на вторую степень. Начиная со второй стадии заболевание становится не таким простым и безболезненным, требует комплексной и долгой терапии, может осложняться и дальше.

Прогрессирование позвоночного остеохондроза

Чем еще опасен остеохондроз 1 стадии? Длительно протекающий воспалительный процесс (даже если он вялый) может привести к присоединению инфекции или к стойкому болевому синдрому.

Особенно сильно боль может быть выражена при поражении шейного (ШОП) или поясничного (ПОП) сегмента спины. При грудном остеохондрозе 1 стадии боли бывают очень редко, но если и случаются, то обычно болит грудина (развивается межреберная невралгия).

Дистрофические и дегенеративные процессы могут привести к повреждению межпозвонковых перемычек. Само по себе это не страшно, но такое состояние предрасполагает к появлению межпозвоночной грыжи или протрузий (своего рода «предгрыжа»).

Пациент может ощущать постоянный дискомфорт, скованность в позвоночнике, умеренную ригидность (спазм) мышечного корсета спины. Кроме того, возможны легкие головокружения и тошнота, если поражен шейный отдел.

Ничем более на ранних стадиях хондроз не грозит, что нередко становится причиной проблем: больные игнорируют столь простые симптомы, в итоге болезнь прогрессирует.

1.2 Лечение остеохондроза 1 и 2 степени (видео)

1.3 Причины развития

Этиология формирования хондрозов позвоночника изучена достаточно хорошо, и причины развития давно известны. Их достаточно много, несколько десятков. Но в 95% случаев причиной являются всего несколько факторов.

Причины развития остеохондроза 1 степени:

  1. Травмы позвоночного столба. Особенно часто эта причина выявляется у спортсменов.
  2. Чрезмерные нагрузки на позвоночный столб. Причина №1 у грузчиков, строителей, людей, занимающихся в тренажерных залах.
  3. Инфекционные заболевания позвоночника (туберкулез, сифилис костной ткани).
  4. Малоподвижный образ жизни и, как следствие, длительная статическая нагрузка на позвоночный столб и мышечный корсет спины.
  5. Гиподинамия и общая детренированность организма. Слабость мышц спины в следствие детренированности приводит к невозможности компенсаторной регулировки нагрузки на позвоночник.
  6. Удары, приходящиеся на спину. Например, при дорожно-транспортном происшествии, при занятии боксом/карате.
  7. Нерациональное и несбалансированное питание, приводящее к дефициту необходимых питательных веществ (в частности кальция, фосфора, белков).
  8. Прием некоторых медикаментозных средств (например, кортикостероидов), которые имеют побочные эффекты в виде дегенерации и дистрофии костной ткани позвоночника.

2 Симптомы и диагностика остеохондроза 1 степени в разных отделах позвоночника

Диагностика остеохондроза первой степени проводится как с помощью банальной рентгенографии, так и с помощью более мощных визуализирующих средств. В частности применяется компьютерная и магнитно-резонансная томография (без применения контрастных веществ).

Самомассаж крайне эффективен при первой стадии остеохондроза

Предпочтение следует отдавать компьютерной томографии, так как она несколько лучше, чем МРТ, визуализирует костные структуры. При подозрении на наличие еще и межпозвонковых грыж следует проводить магнитно-резонансную томографию.

Симптомы остеохондроза шейного отдела 1 степени:

  • умеренные головокружения,
  • легкие и средние боли в области шеи, плеч,
  • головные боли напряжения или цервикогенного характера,
  • в редких случаях возможна тошнота и подъем температуры до 37,3 градусов,
  • парестезии (онемение) в руках, особенно в кончиках пальцев.

Симптомы в грудном отделе:

  • возможен болевой синдром как непосредственно в грудном отделе спины, так и в межреберном пространстве,
  • тяжесть дыхания: вдох обычно дается легкому, но выдох сложен из-за спазма мышц диафрагмы,
  • развитие сутулости, возникновение сильного дискомфорта при попытках длительно держать спину ровной.

При остеохондрозе 1 стадии редко бывают сильные боли в спине

Симптомы в поясничном отделе:

  • возможны достаточно сильные боли, но в большинстве случаев они едва заметны,
  • скованность в движениях спины,
  • незначительное уменьшение в росте (не более, чем на 2 сантиметра),
  • парестезии в области ягодиц, нижних конечностей (особенно в пальцах ног и в стопах),
  • косолапость, развитие ложного плоскостопия.

3 Методы лечения остеохондроза первой степени

Как лечить и чем лечить остеохондроз первой степени? Несмотря на простоту заболевания, лечить остеохондроз нужно исключительно комплексно. Попытки использовать только какую-то одну методику приведут к минимальному результату или даже к его отсутствию.

Для лечения используется несколько методик. Использовать их все вместе смысла нет, нужно комбинировать схему лечения из 3-4 методик. На данный момент свою эффективность доказали следующие способы:

  1. Прием болеутоляющих и нестероидных противовоспалительных медикаментозных средств (только при наличии показаний).
  2. Лечебная физкультура (ЛФК) в комплексе с общей гимнастикой (каждый день после пробуждения в течение 10-20 минут).
  3. Физиотерапевтические процедуры, в частности воздействие теплом и лечение в грязевых ваннах.
  4. Массажные процедуры, при чем на первой стадии остеохондроза можно проводить мануальную терапию.
  5. Корректировка питания: употребление овощей и фруктов, большого количества мясной продукции (не колбас!).
  6. Отказ от курения и злоупотребления алкогольными напитками.
  7. Общая активизация: нужно бороться с малоподвижностью, чаще совершать прогулки, побольше заниматься работой по дому (так как это тоже физический труд).
Читать еще:  Упражнения для лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника

Остеохондроз первой стадии лечится в амбулаторных условиях, нахождение в стационаре при отсутствии вторичных заболеваний не требуется.

Стадии остеохондроза позвоночника: причины болей и как с ними бороться

от Юлия Голышак | Апр 2, 2019

Выделяют 4 стадии остеохондроза позвоночника. Но, прежде чем перейти к рассмотрению каждой из них, выясним, что подразумевается под этим термином.

Остеохондроз — это дегенеративно-дистрофическое заболевание, первично поражающее межпозвоночный диск, а вторично — другие отделы позвоночника, опорно-двигательного аппарата и нервную систему.

Стадии остеохондроза позвоночника

Обычно, если человек страдает болями в спине, то он уверен, что активность ему противопоказана. В общем-то ему и врачи советуют придерживаться пожизненного постельного режима. Вот только делается это не ради пользы, а от незнания и перестаховки. Так как ни один специалист, понимающий прямую зависимость здоровья организма от физической активности, вам ее не запретит. Однако, конечно, заболевания позвоночника (объединим их все термином «остеохондроз») накладывают определенные ограничения на виды физической активности. К ним мы вернемся чуть позже. А сейчас более детально рассмотрим особенности на каждой стадии остеохондроза позвоночника.

Мало кто задумывается о том, что остеохондроз — это причина развития более серьезных заболеваний. Например, нарушение функций спино-мозговой артерии и ухудшение мозгового кровообращения. В итоге, головокружения, головные боли и цветные пятна в глазах — не всегда симптомы проблем с давлением. Потому, профилактика остеохондроза и своевременная диагностика на ранних стадиях — важный шаг сохранения трудоспособности и вашего здоровья в целом.

Позвоночник не может быть болен частично! Позвоночник всегда поражается весь! Просто в некоторых отделах (обычно это поясничный — 50% случаев) процесс идёт более явно и быстро.

Остеохондроз 1 стадии

Ещё ничего криминального не произошло, но пульпозное ядро межпозвоночного диска уже начало высыхать, а фиброзное кольцо терять эластичность. Расстояние между позвонками уменьшается, связки, ранее удерживавшие позвоночник в стабильном положении, провисают.

В итоге подвижность позвоночных сегментов увеличивается, а это значит, что любое движение вызывает смещение суставных отростков и раз за разом наносит травму суставам и связкам позвоночника. Остеохондроз 1 стадии характеризуется тем, что болезненные ощущения могут быть, а могут и отсутствовать. Тут уж как повезёт.

Остеохондроз 2 стадии

Процесс набирает обороты.

Соединение позвонков между собой нарушается ещё больше, увеличивается их патологическая подвижность, возникают трещины и неравномерное выпячивание диска (протрузия).
Поражаются структуры, окружающие позвонки, на что тело реагирует мышечным спазмом. Протрузия может сдавливать нервные корешки.

Итак, если у вас остеохондроз 2 стадии, то присутствует уже 3 причины боли. А именно, из-за нестабильности позвонков, мышечного спазма и сдавленных нервных корешков.

Остеохондроз 3 стадии

Межпозвоночный диск больше не несет своей функции, ядро хряща выпадает, образуются грыжи.
Постоянно раздражаются суставы и связки позвонков.
В итоге, остеохондроз 3 стадии характеризуется увеличением интенсивности болей.

А дальше включается защитная реакция организма: костная ткань начинает разрастаться и увеличивать свой объём. Костные разрастания называются остеофиты. Они служат для того, чтобы стабилизировать то, что нестабильно и причиняет боль.
Далее ждут совсем уж печальные перспективы…

Остеохондроз 4 стадии

Позвоночник образовывает все больше патологических костных разрастаний, пытается обездвижить отдельные сегменты позвоночника. Простыми словами, позвоночник срастается, превращается в единую кость.

Когда поражённый участок будет полностью заблокирован, болеть будет уже нечему. Но и полноценным движениям тоже приходит конец. Потому как кость гибкостью не обладает.

Повернуть вспять патологический процесс невозможно, только лишь затормозить.
То есть, при внимательном подходе к своему здоровью человеку вовсе не грозит пройти все четыре стадии остеохондроза позвоночника

Причины болей на каждой стадии остеохондроза позвоночника

Разные стадии остеохондроза позвоночника проявляются и ощущаются по-разному. Это связано с тем, что есть ряд причин, которые вызывают боль той или иной степени.

Боль может и вообще отсутствовать.
Но если она есть, то в следствие перегрузки суставов и связок позвоночника, мышечного спазма и отека тканей.

Боль скорее всего уже есть.
К вышеназванным причинам добавляется ещё компрессия нервных корешков.

Боль точно есть.
Здесь добавляются ещё боли из-за разрастания остеофитов и сужения фораминарных отверстий. В итоге, уже и спинной мозг травмируется.

Одна причина возникновения боли усугубляет другую, то есть:

Движения вызывают смещение суставных отростков, что раз за разом наносит травму суставам и связкам позвоночника.

Возникает мышечно-тонический синдром – рефлекс, призванный защитить то, что повреждается.

Мышцы при этом укорачиваются и уплотняются, уменьшается объем их движений.

Это касается как глубоких мышц, так и поверхностных мышц позвоночника.

То есть нестабильность сегментов позвоночника (которая сама по себе может быть причиной боли) приводит к спазму мышц – следующей причине боли.

Спазм, в свою очередь, вызывает отек, отек – причина боли ввиду сдавливания тканей.

В итоге, из-за отека будут накапливаться продукты распада, а это опять боль.

А боль будет снова провоцировать спазм….

Физические нагрузки при остеохондрозе

В работе с болью есть выбор: принять лежачее положение и выстроить на прикроватной тумбочке шеренгу из противовоспалительных и обезболивающих препаратов ЛИБО устранять причины боли с помощью физических упражнений.
Вот тут как раз и пора вспомнить о спортзале и тренировках! Естественно, разные стадии остеохондроза позвоночника будут предъявлять определенные требования к интенсивности физических нагрузок. И, желательно, чтобы уровень нагрузки регулировал квалифицированный специалист.

Что же мы можем сделать с помощью фитнеса?

1. Стабилизировать те сегменты позвоночника, которые должны быть стабильны. Так как мы помним, что из-за нестабильности рождается боль.

2. Мобилизовать те сегменты ОДА, которые должны обладать хорошей подвижностью, чтобы убрать лишнюю нагрузку с пораженных участков.

3. Регулярно выполнять разгрузку позвоночника с помощью декомпрессионных и стретчинговых упражнений.

4. Следить за нормотонусом мышц, не допуская гипер- и гипотонуса, а также возникновения спазма и триггерных точек.

5. Нормализовать трофику тканей и структур.

Для этого мы используем такие инструменты как: силовые тренировки, пилатес, стретчинг, ЛФК и МФР.

Конечно, эта работа над собой требует значительных усилий и времени, но и оплачивается она хорошо: ПОЛНОЦЕННОЙ АКТИВНОЙ ЖИЗНЬЮ БЕЗ БОЛЕЙ.

То есть тренировки и фитнес – это не табу для человека, страдающего остеохондрозом, а НЕОБХОДИМОСТЬ и способ улучшить свое состояние.

Голышак Юлия — персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
Сертифицированный инструктор по направлению «Стретчинг и здоровая спина»
Инстаграм: @julia_golyshak

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector