lenels.ru

Тренажер для спины позвоночника

Рейтинг самых эффективных тренажеров для мышц спины с описанием и ценами

Если у вас деформация позвоночника, но не хватает времени на тренажерный зал, купите тренажер для спины и делайте упражнения дома. Особенно пригодится это устройство людям, которые ведут малоподвижный образ жизни. Такая профилактика и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата займут всего несколько минут в день. Цена их не высока, а каталог с фото и обзор изделий можно увидеть на сайтах специальных магазинов.

Какие тренажеры укрепляют спину

Современный малоподвижный образ жизни привел к проблемам с опорно-двигательным аппаратом у многих мужчин, женщин и детей. Когда на походы в спортзал нет времени, на помощь приходит тренажер для укрепления спины: он дает нагрузка на позвоночный отдел и поясницу. Существует несколько разновидностей таких приспособлений, самыми распространенными считаются:

Каждый из них предназначен для лечения и профилактики разных заболеваний. «Горбунки» выпрямляют позвоночник, помогают сформировать правильную осанку, их можно сделать самостоятельно, используя чертеж. Блочные помогают накачать и укрепить мышцы, направлены на комплекс силовых упражнений с помощью тяги. Роликовые тренажеры улучшают кровоток, стимулируя доставку питательных веществ.

Эффективными считаются упражнения на скамье для разгибания, с помощью которых укрепляется мышечный корсет, растягивается позвоночник, лечится остеохондроз, сколиоз 1 и 2 степени, улучшается осанка. Такие изменения происходят за счет улучшения кровоснабжения околопозвоночных тканей, спинных мышц. К подобным тренажерам относится доска Евминова.

Тренажер для гиперэкстензии

Любой человек, посещающий спортзал, видел тренажер для гиперэкстензии. В просторечье он называется «Римский стул», «Римское кресло». Благодаря устойчивости конструкции самую большую популярность заслужила следующая модель:

  • название: Sv Sport 2в1;
  • цена: 4200 рублей;
  • характеристики: прокачка пресса и мышц хребта;
  • плюсы: небольшие габариты;
  • минусы: малая функциональность.

Предназначение, которое характеризует современный тренажер для спины – разнообразная тренировка, выполнение разных типов упражнений. Набирают популярность комбинированные изделия. К ним относят:

  • название модели: скамья для пресса комбинированная;
  • цена: 4200 р.;
  • характеристики: укрепление пресса, спинных мышц;
  • плюсы: компактность, низкая стоимость;
  • минусы: не обнаружено.

Некоторые спортивные тренажеры пользуются спросом благодаря удобству трансформации из одного положения в другое. Примером такого устройства является:

  • название модели: тренажер гиперэкстензия OPTIFIT Catera SX55;
  • цена: 7890 р.;
  • характеристики: укрепление мышц поясницы, хребта;
  • плюсы: компактность;
  • минусы: нерегулируемое сиденье.

Тренажер для спины и ног

Эффективным приспособлением, позволяющим тренировать сразу две группы мышц, является эллиптический тренажер для ног и спины. Его яркий представитель – Oxygen EX-35:

  • название модели: Oxygen EX-35;
  • цена: 43890 р.;
  • характеристики: тренировка мышц хребта, ног, ягодиц;
  • плюсы: удобство в использовании, функциональность;
  • минусы: отсутствие инструкции, высокая цена.

Многие эллиптические устройства оснащены электронным монитором и несколькими программами тренировок, а модель DFC PT-002 имеет еще и антискользящие педали. Его основные характеристики:

  • название модели: DFC PT-002;
  • цена: 17990 р.;
  • характеристики: тренировка ягодичных мышц, спинных, икроножных;
  • плюсы: энергонезависимость – датчики работают от батареек;
  • минусы: большие габариты.

Практически все эллиптические устройства подсчитывают пульс, количество потраченных калорий, а Oxygen Alabama еще и оценивает работу сердечно-сосудистой системы после тренировки. Ее основные характеристики:

  • название модели: Oxygen Alabama;
  • цена: 24890 р.;
  • характеристики: укрепление мышц хребта, ног;
  • плюсы: большая ширина шага;
  • минусы: не обнаружено.

Тренажер для позвоночника

Для предотвращения застоя в мышечных тканях, защемления нервов, деформации позвоночного столба и лечения таких проблем предназначен тренажер для растяжки позвоночника FlexyBack:

  • название модели: FlexyBack (мостик);
  • цена: 2700 р.;
  • характеристики: функция растягивания позвоночника;
  • плюсы: компактный размер;
  • минусы: не выявлено.

Более широкими функциями обладает тренажер Bestec Air Nobius, расслабляющий поясничный отдел, вытягивающий позвонки. Его краткое описание:

  • название модели: Bestec Air Nobius;
  • цена: 23920 р.;
  • характеристики: вытягивание позвоночника;
  • плюсы: высокая эффективность, хорошее качество;
  • минусы: дорогой.

Достойную репутацию заслужили инверсионные столы. Современные производители делают их максимально функциональными, а модель DFC 601 имеет несколько наклонных положений, подгоняется под рост человека. Его краткое описание:

  • название модели: инверсионный стол DFC 601;
  • цена: 16990 р.;
  • характеристика: функция – растяжение позвоночника, улучшение осанки;
  • плюсы: функциональность;
  • минусы: не выявлено.

Как выбрать тренажер для спины

Важно правильно выбрать тренажер для спины. При выборе ориентируйтесь на следующие критерии:

Направленность. Определяющим фактором при покупке тренажера являются рекомендации врача. Выбирайте устройство, предназначенное для устранения конкретно вашей проблемы.

  • Ценовая политика. Ориентируйтесь на свои финансовые возможности, стоимость одного и того же устройства у разных производителей может отличаться.
  • Габариты. Проживая в небольшой квартире, выбирайте компактное изделие, которое можно легко сложить.
  • Качество. Обращайте внимание только на качественные изделия, это исключает вероятность поломок.
  • Видео: тренажер для мышц спины

    Отзывы

    Евгений, 30 лет Приобрел недавно устройство FlexyBack. Качеством доволен, позвоночник в горизонтальном положении отдыхает, расслабляется. При увеличении высоты подъема устройства, начинают возникать болевые ощущения. Стоит проконсультироваться с врачом перед тем, как начинать делать упражнения. В остальном к устройству претензий нет.

    Ирина, 42 года Начала вести здоровый образ жизни, после работы времени на спортзал нет, поэтому решила заказать эллиптический тренажер DFC PT-002. Подошла к этому ответственно, долго выбирала, читала отзывы и не пожалела. За 3 месяца занятий прокачала мышцы спины, ягодицы, бедра, потеряла 7 кг лишнего веса. Правда, занимает много места.

    Сергей, 25 лет Появились боли в пояснице, врач посоветовал заниматься на специальном тренажере. На спортзал времени нет, решил купить устройство домой. Остановил свой выбор на Sv Sport 2в1. За 2 месяца домашней тренировки исчезли боли в районе поясничного отдела, укрепились мышцы спины и пресса, выровнялась осанка. Всем рекомендую.

    10 упражнений для спины, эффективность которых подтверждена учёными

    Вскоре вы станете обладателем сильной и рельефной спины.

    Читать еще:  Стандарт оказания медицинской помощи при остеохондрозе позвоночника

    Какие мышцы качать

    То, как будет выглядеть ваша спина, определяют трапециевидные, ромбовидные, большие и малые круглые, подостные и широчайшие мышцы. Чтобы обеспечить симметричный вид и поддержать здоровье, нужно прокачивать их все.

    Вдоль позвоночного столба, от крестца и до черепа, тянется мышца, выпрямляющая позвоночник. Её также необходимо укреплять, чтобы избежать травм во время силовой тренировки и обеспечить хорошую осанку.

    Почему эти упражнения для спины лучшие

    Как заниматься

    Если вы нагружаете всё тело на одной тренировке, выберите по упражнению на каждую группу мышц. Если же вам ближе сплиты, возьмите по два упражнения из каждого пункта и добавьте их в день проработки спины или день тяг.

    Некоторые описанные в статье упражнения прокачивают сразу несколько мышечных групп. Учитывайте это при составлении программы. Например, вы можете выбрать одно, которое хорошо нагрузит и верх, и низ спины или проработать эти зоны отдельно.

    Вес снарядов подбирайте таким образом, чтобы последние повторения в подходе давались с трудом, но без ущерба технике. Количество подходов и повторений будет указано в каждом упражнении.

    Если движение выполняется с весом тела, делайте его столько, сколько сможете.

    Как выполнять упражнения для широчайших мышц спины

    Эти упражнения также помогут нагрузить трапециевидные, ромбовидные, подостные, большие и малые круглые мышцы.

    Тяга верхнего блока к груди

    Можете немного откинуть корпус назад и зафиксировать его в таком положении. Фиксация имеет большое значение: если вы хотите нагрузить спину по полной, раскачку надо исключить.

    Опустите плечи и сведите лопатки, подтяните ручку до касания к груди, а затем плавно и под контролем верните её в исходное положение. Не нужно A Comparative Analysis and Technique of the Lat Pull-down поднимать плечи к ушам в крайней точке — держите их опущенными, а лопатки сведёнными.

    Выполните 3–5 подходов по 10–12 повторений.

    Тяга нижнего блока к животу

    В дополнение к широчайшим, тяга к животу хорошо нагружает Variations in muscle activation levels during traditional latissimus dorsi weight training exercises: An experimental study среднюю часть трапеции и ромбовидные мышцы. Поэтому если вы хотите одним упражнением прокачать и верх, и низ спины, включите этот вариант в свою тренировку.

    Сядьте на тренажёр, упритесь стопами в платформу, возьмитесь за рукоять. Опустите и расправьте плечи, выпрямите спину. На выдохе подтяните рукоятку к животу, затем верните её в исходное положение и повторите.

    Не дёргайте спиной и не отклоняйтесь назад: на протяжении всего упражнения двигаются только руки.

    Сделайте 3–5 подходов по 10–12 повторений.

    Наклонные подтягивания

    Ещё одно универсальное упражнение, хорошо нагружающее практически все мышцы спины. В отличие от обычных подтягиваний, оно подходит для любого уровня подготовки: достаточно изменить положение корпуса и ног, и подтянуться сможет даже новичок.

    Найдите невысокую перекладину. Если вы занимаетесь в тренажёрном зале, можете использовать штангу на стойках. Возьмитесь за неё прямым хватом чуть шире плеч: такое положение рук больше задействует широчайшие мышцы спины и трапецию. Если есть возможность, делайте наклонные подтягивания на петлях или кольцах — так нагрузка на спину увеличится Effects of hand-grip during the inverted row with and without a suspension device: An electromyographical investigation .

    Повисните на выбранном снаряде, напрягите пресс и ягодицы, вытяните тело в одну линию. Опустите плечи и сведите лопатки, подтяните себя вверх до касания грудью и опуститесь обратно.

    Вы можете упростить упражнение двумя способами: найти турник повыше, чтобы тело находилось в более вертикальном положении либо согнуть колени под прямым углом и поставить стопы на пол.

    Усложнить наклонные подтягивания можно за счёт возвышения. Поставьте ноги на тумбу, чтобы тело располагалось в горизонтальной плоскости.

    Выполните 3–5 подходов по 15–20 раз.

    Подтягивания прямым хватом

    Возьмитесь за турник, опустите плечи и сведите лопатки. Подтянитесь, чтобы подбородок вышел за уровень турника, опуститесь обратно и повторите. Во время подтягивания не применяйте рывки и раскачку. В верхней точке не тяните подбородок вверх, чтобы достать до турника, в нижней держите лопатки сведёнными.

    Вы можете усложнить упражнение, надев пояс с весом. Вместо упрощения же лучше заменить его на тягу верхнего блока или австралийские подтягивания.

    Выполните 3–5 подходов в упор.

    Тяга штанги в наклоне

    Возьмите штангу прямым хватом чуть шире плеч. Наклоните корпус чуть выше параллели с полом, немного согните колени, штангу держите в опущенных руках, сведите лопатки, выпрямите спину. На выдохе подтяните штангу к животу, опустите и повторите. Не меняйте положение корпуса до конца упражнения.

    Сделайте 3–5 подходов по 8–10 раз.

    Как выполнять упражнения для трапециевидных мышц спины

    Тяга штанги к подбородку

    Сделайте 3–5 подходов по 8–10 раз.

    Обратные махи гантелями лёжа на животе

    Лягте животом на наклонную скамью, возьмите гантели, поверните руки тыльной стороной вперёд. На выдохе разведите гантели в стороны, одновременно разворачивая руки большими пальцами вверх. Опустите обратно и повторите.

    Сделайте 3–5 подходов по 10–12 повторений.

    IYT-подъёмы

    Лягте животом на наклонную скамью, возьмите в руки гантели. На выдохе поднимите руки над головой тыльной стороной вверх, а затем опустите в исходное положение.

    Читать еще:  Киста на позвоночнике лечение

    Теперь поднимите руки вверх по диагонали, чтобы ваша поза напоминала букву Y, разверните ладони большими пальцами вверх. Опустите в исходное положение.

    Затем разведите руки в стороны большими пальцами вверх, чтобы тело напоминало букву T. Опустите в исходное положение. Это был один подход.

    Выполните то же 3–5 раз по 4–5 повторений.

    Как выполнять упражнения для разгибателей спины

    Эти два лучших упражнения Trunk muscle activity during stability ball and free weight exercises; Muscle activation during various hamstring exercises для мышц-разгибателей спины хорошо нагружают всю заднюю цепь, включая ягодицы и мышцы задней стороны бедра.

    Становая тяга

    Встаньте над штангой, чтобы гриф располагался над шнуровкой ваших кроссовок. Отведите бёдра назад, наклонитесь с прямой спиной и возьмитесь за штангу прямым хватом чуть шире плеч.

    На выдохе выпрямитесь в тазобедренном и коленном суставах, удерживая спину прямой. Ведите штангу близко к голеням, практически касаясь их. Опустите её на пол и повторите.

    Выполните 3–5 подходов по 6–8 раз.

    Гиперэкстензия на GHD

    Это упражнение часто используется в начале тренировки для разогрева и укрепления спины, ягодиц и мышц задней поверхности бедра.

    Вставьте ноги под ролики GHD-тренажёра, уберите руки за голову. Опустите корпус, а затем вернитесь в исходное положение. В верхней точке поднимайтесь выше параллели спины с полом и смотрите вперёд. Выполняйте плавно и под контролем, без раскачки и рывков.

    Сделайте 3–5 подходов по 15–20 раз.

    Держите до отказа, сколько сможете. Выполните 3 подхода.

    Поделиться

    Данный товар недоступен для доставки в Ваш регион

    Ваша экономия 291 ₽

    Скидка 18% 1 299 ₽

    Спасибо!

    Мы всегда стремимся к лучшему, чтобы радовать своих покупателей самыми выгодными ценами.

    С уважением, интернет-магазин Wildberries.

    Добавлено в Лист ожидания

    Зарезервируйте товар и получите в магазине уже через 1 час

    Срок резерва: 4 дня

    Оплата: в магазине, наличными или картой

    Состав

    Описание

    Данный массажёр с успехом применяется в домашних условиях для: безопасного растяжения позвоночника, устранения постоянных болей в спине и пояснице, восстановления правильной осанки, расслабления спинных мышц и улучшения гибкости. Особенно полезен данный тренажер тем, чья деятельность связана с длительным пребыванием в одном положении – сидя за компьютером или стоя.

    Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления и внешнем виде товара носит справочный характер и основывается на последних доступных сведениях от производителя

    Спасибо!

    Мы всегда стремимся к лучшему, чтобы радовать своих покупателей самыми выгодными ценами.

    С уважением, интернет-магазин Wildberries.

    C этим товаром искали

    With Love. Moscow / Тренажер – мостик для позвоночника

    Коробка надорвана.Остальное в норме.Спасибо за быструю доставку.

    Качественный пластмасс. Удобно применять, первый раз по занималась понравился. Посмотрим как будет дальше.

    Хороший тренажор,мой вес 100кг держит прекрасно не лопнул,после применения легкость в спине,буду заказывать родственикам вподарок.Спосибо магазину

    Здравствуйте, Светлана! Благодарим за Ваш теплый отзыв и положительную оценку нашего товара. Мы очень рады, что покупка принесла Вам радость, для нас это очень ценно. Пользуйтесь с удовольствием! С уважением, команда WLM.

    Очень хороший тренажор, пользуюсь месяц, обхожусь без обезболивания,улудшелось самочувствие, легче ходить , уходят боли при ходьбе огромное спосибо,хотелось купить родным но в продаже нет очень жаль Кагда можно купить? Спосибо. огромное!

    Тренажёр понравился, пришёл без брака, позвонки “классно хрустят”, особенно на максимальной высоте. Выдержал вес родственника в 80 кг., родственнику сразу стало легче в области поясницы. Но цена 1027 руб. дороговата.

    Здравствуйте, Ирина! Благодарим за Ваш отзыв и положительную оценку нашего товара. Мы очень рады, что покупка принесла Вам радость, для нас это очень ценно! Что касается стоимости, мы, всегда стараемся сохранить баланс между ценой и максимальным качеством товара. Так же, время от времени, мы проводим акции и устанавливаем скидки на разные категории товаров, чтобы Вам было приятно купить товар по более низкой цене. В будущем Вы можете добавить понравившийся товар в избранное или корзину и отслеживать его цену 🙂 С уважением, команда WLM.

    Тренажёр “NT-01” для вытяжения позвоночника: максимальная помощь
    в лечении остеохондроза, сколиоза и межпозвонковых грыж

    Стройное, красивое тело – несомненный залог вашего здоровья и долголетия! Если вы хотите иметь стройную фигуру, и здоровый организм, то уже сегодня необходимо приступить к выполнению упражнений для мышц спины. Наш тренажёр “NT-01” для помощи в лечении позвоночника посредством вытяжки практически при всех заболеваниях сипны поможет, как взрослым, так и детям. Он так же восстанавливает кровоснабжение в межпозвонковых дисках. Использование лекарственных средств, как правило, даёт кратковременный и неполноценный эффект, так как лекарства лечат не болезнь и её причину, а лишь симптомы.

    Устранив блоки в межпозвоночных сегментах, укрепив мышцы спины, Вы улучшите состояние здоровья. Позвоночник станет гибким, исчезнут боли, повысится работоспособность и настроение. Тренажёр “NT-01” для вытяжения позвоночника изготавливается из карельской сосны, обладающей мощной энергетикой и великолепной экологически чистой древесиной!

    Акция! Cкидка 30% + Подарок!

    1. Остеохондроз позвоночника.
    2. Грыжи межпозвонковых дисков.
    3. Сколиоз, кифоз, радикулиты (ишиас).
    4. Перенапряжение, усталость мышц спины.
    5. Артропатия суставов.
    6. Искривления позвоночника.
    7. Болезни периферических сосудов, варикозное расширения вен.
    8. Тренажер эффективен у детей со сколиозом и при искривлении осанки. Простые упражнения дают мощный оздоровительный эффект.
    9. Каждый позвонок иннервирует определённый орган в организме человека. Следовательно, при восстановлении функций позвоночника восстанавливается иннервация определённого органа, что в итоге приводит к восстановлению его работы и общему оздоровлению организма.
    10. Профилактика заболеваний. Систематическая дозированная нагрузка на мышечные группы и периодическое расслабление позвоночника благоприятно влияет на общее состояние здоровья.
    Читать еще:  Ушиб позвоночника лечение в домашних условиях

    Наш тренажер здоровья, предназначенный для помощи в лечении позвоночника, имеет ряд преимуществ над другими подобными тренажёрами. Во время упражнений можно выполнять комплекс лечебной гимнастики, используя гимнастическую палку, это расслабит спазмированные мышцы и укрепит их. Наличие подвесной ручки делает тренажер особенно удобным.

    Тренажёр “NT-01” с успехом используется в больницах, реабилитационных центрах, профилакториях, ЛФК-кабинетах, санаториях, восстановительных центрах, школах, детских садах, в фитнес центрах, а так же в домашних условиях. При правильном систематическом использовании тренажёр не заменим в программах лечения многих заболеваний позвоночника и не имеет побочных эффектов. Наш тренажёр здоровья имеет минимум ограничений: онкологические заболевания с метастазами в позвоночнике; выраженная запущенная стадия остеопороза; в течение полугода после операции на позвоночнике.

    Прочитать статьи:
    вытяжение позвоночника
    петля Глиссона
    петля Миранда
    остеохондроз и радикулит
    вопросы пациентов
    магнитотерапия
    массаж внутренних органов
    лишний вес
    как лечить грыжу

    Методика защищена патентом Российской Федерации № 2355372.
    Зарегистрирован в Государственном реестре Российской Федерации.

    За разработку эффективных систем восстановления здоровья в августе 2009 года в Москве в Российской Акакдемии Наук была вручена медаль “За вклад в укрепление здоровья нации” имени И.Мечникова и диплом.

    • Тренажёр имеет продольную щель , которая обеспечивает массаж мышц вдоль позвоночника.
    • В оздоровлении позвоночника участвует уникальная система подвески , при помощи которой создаётся низкочастотное волновое воздействие на организм.
    • В тренажёре предусмотрена магнитотерапия ступней ног .
    • Выполняя самые простые упражнения на данном тренажёре, укрепляется мышечный каркас .
    • За счёт силы тяжести нижних отделов туловища на наклонной плоскости тренажёра под определёнными углами устраняются заблокированные участки в мышечных соединительнотканных структурах организма.
    • Быстро снимает напряжение позвоночника, устраняет блоки в межпозвоночных сегментах.
    • Восстанавливает практически все функции позвоночника, предотвращая патологические процессы в организме.
    • Это эффективнейший способ в программах лечения грыж межпозвоночных дисков.
    • Эффективен при восстановлении здоровья спортсменов.
    • Показан для профилактики различных заболеваний у детей и взрослых.
    • Петля Глиссона для восстановления функций шейного отдела позвоночника и петля Миранда , поддерживающая плече-лопаточную область при проведении процедур.
    • Тренажер является уникальным дополнением при лечении заболеваний позвоночника, эффективен, удобен и прост в использовании, компактен, многофункционален , занимает минимум места в любом помещении.
    • Тренажёр поможет при лечении заболеваний позвоночника людям любого возраста, как взрослым, так и детям.

    Не откладывайте лечение позвоночника на завтрашний день!

    Заболевания позвоночника в настоящее время представляют серьезную проблему для здоровья людей всего мира. Всем известно, что любую болезнь легче предупредить, чем излечить. Невозможно радоваться жизни, если не поворачивается шея, болит спина, ноет поясница. К большому сожалению 90% людей на земле уже к 30-ти годам имеют те или иные проблемы с позвоночником. Многочисленные современные исследования показали, что восстановительным лечением позвоночника часто необходимо заниматься уже в юношеском возрасте, так как патологические изменения в позвоночнике присущи не отдельным людям, а всему человечеству. Поэтому необходимо не только регулярно заниматься профилактическими занятиями, но и проводить курсы восстановления функций позвоночника. Именно для профилактики и помощи в комплексном лечении позвоночника разработан наш Тренажёр “NT-01”.

    Остеохондроз, сколиоз, межпозвонковые грыжи, искривление осанки – одни из главных показаний для применения тренажёра для вытяжения позвоночника.

    Выявлено до 70% детей, страдающих нарушением осанки, и до 30% детей, имеющих сколиоз и жалующихся на боли в спине. Нарушение осанки напрямую связано с развитием остеохондроза! Полностью исправить осанку детей удаётся только до 15-ти лет. В данном случае тренажёр для вытяжения позвоночника просто необходим. С его помощью ребёнок забудет о болях в спине, спина его станет прямой, а осанка красивой.

    В настоящее время есть много способов и методик восстановления и лечения позвоночника. Мы предлагаем Вам один из наиболее простых и действенных способов избавления от многочисленных недугов. Вы сможете не только убрать боль, постепенно восстанавливая работу позвоночника и внутренних органов, но и значительно убрать лишний вес. Тренажёр незаменим в комплексном лечении позвоночника и многих заболеваний организма.

    Вы спросите: «Почему он помогает?». Эти и другие вопросы задавали многие пациенты, которые теперь благодарны за возможность жить полной жизнью, их отзывы говорят сами за себя. Вы сами сможете ответить на этот вопрос, посмотрев всю информацию о данной методике оздоровления при помощи тренажёра для вытяжения позвоночника и приняв для себя решение «быть здоровым».

    Настоящий Тренажёр “NT-01” – один из немногих запатентованных тренажёров для вытяжения позвоночника, который можно с успехом использовать в лечебных и профилактических учреждениях, спортивных секциях и фитнес центрах, в ЛФК-кабинетах поликлиник, санаториях и профилакториях, школах и детских садах, оздоровительных клубах и в домашних условиях для членов всей семьи. Несомненную пользу занятия на данном тренажёре получат как взрослые, так и дети!

    Дорогие друзья, надеемся, что данная информация будет полезна и интересна не только Вам и членам Вашей семьи, но так же друзьям и знакомым. От всего сердца будем рады помочь всем желающим обрести не только здоровье и радость жизни, но и внутреннюю гармонию и благополучие!

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector