Каждый грамотный атлет использует бандаж на коленный сустав для занятий спортом, чтобы предотвратить весьма неприятную травму. Различные повреждения колена являются одними из самых распространенных повреждений, встречающихся практически во всех видах спорта. В лучшем случае спортсмену придется снизить интенсивность своих тренировок, а в худшем — травма может стоить всей спортивной карьеры.
Зачем нужны?
Фиксатор колена, в зависимости от его вида, выступает в роли профилактики различного рода травм, защиты и восстановления. Спортсмены во время тренировок обрушивают на колено колоссальные нагрузки, которых сустав может не выдержать. К сожалению, никто не в силах предугадать этот момент. Но с помощью фиксации колена есть возможность минимизировать возникновения травмы. Бандаж на коленный сустав может предотвратить ушибы, разрывы связок и вывихи. Наколенники используются как вспомогательное средство для лечения и реабилитации после тяжелых травм.
Бандаж частично помогает предотвратить травмы, но не защищает от них полностью.
Как работают?
Такие наколенники сделаны для защиты суставов от повреждений в соревновательный и тренировочный период. Колено крепко фиксируется, при этом не нарушается подвижность и кровообращение ног. Фиксатор колена помогает уменьшить нагрузки на утомленные мышцы при резких скоростных движениях во многих командных видах спорта (футбол, баскетбол) и в единоборствах.
При поднятии штанги наколенники выполняют амортизирующую функцию.
При занятиях спортом чаще всего травмы встречаются по причине плохого разогрева суставов, связок и мышц. Бандаж имеет согревающие свойства, провоцируя активное кровообращение в колене. За счет этого мышцы и сухожилия становятся гибкими и выносливыми, снижается чувство боли. При этом супинатор совершенно не сковывает движений, иногда даже помогает. Например, при выполнении упражнений в тяжелой атлетике или пауэрлифтинге за счет бандажа происходит дополнительная амортизация, которая помогает поднять штангу. В таких видах спорта, во время приседаний с огромным весом, коленный сустав испытывает критическую нагрузку. Поэтому заботясь о своем здоровье, атлет обязан бинтовать колени.
Виды бандажей на коленный суставтдля занятий спортом
В продаже встречается несколько видов суппортов для спорта, различающихся по своему функционалу и виду крепления. Их производят из мягких, гибких тканей, полимерного пластика. Некоторые включают в себя металлические конструкции. Таким образом, они делятся на мягкие, полужесткие и жесткие. Каждый из видов отвечает своим целям.
Мягкий бандаж
Представляет собой эластичный бинт или своеобразный рукав для колена из тянущейся ткани, например, компрессионные наколенники. Они используются для предупреждения травм и обладают согревающими свойствами. Такая поддержка полезна для бега, прыжков, поднимания штанги, но не выступает как защита сустава от ударов.
Полужесткий бандаж
Такие фиксаторы коленного сустава частично сдерживают амплитуду колена, предотвращая травмоопасные действия. У них сложная конструкция, которая подкрепляется ремнями, липучками, различными вставками и шарнирами. В отличие от мягкого бандажа, полужесткий наколенник используют в период реабилитации, при легких повреждениях и травмах колена.
Жесткий суппорт
Используется исключительно для лечения тяжелых травм и в послеоперационный период. Заменяет гипс и представляет модифицированный коленный ортез. Эти модели обладают жесткой конструкцией, которая всецело или частично ограничивает движения колена. Специальные регуляторы позволяют настроить угол возможного сгибания колена на каждой стадии выздоровления.
Производители
Наилучшим выбором для профессионального спортсмена будут наколенники, разработанные компаниями, специализирующимися в производстве спортивных товаров. Одной из таких можно назвать Pharmacels. Эта компания создает и реализует продукцию высокого качества для спорта и медицины. Их изделия надежны и легки в использовании, подходят для профессиональных атлетов и любителей. Также популярны бренды: Medi, Mueller, Cramer, OPPO, MedSpecs. Эти компании создают спортивные товары, их предназначение — защитить от травм.
Как выбрать?
Компрессионные наколенники используются для занятий спортом, при растяжении и других незначительных травмах. Для правильного использования достаточно знать ширину бедра возле сустава и выбрать подходящий размер. Как правило, продавец всегда указывает параметры размера. Размерная сетка велика, можно примерять изделие и приобрести подходящее. Если же спортивный досуг связан с подъемом больших весов — рекомендуется использовать специальные эластичные бинты.
Правила применения
Для выполнения своей функции — фиксации коленного сустава необходимо соблюдать такие условия эксплуатации бандажа:
Ношение суппорта ограничивается тренировочным процессом. Его нельзя носить дольше 3 часов, в противном случае это навредит кровообращению.
Размер должен быть правильно подобран для того, чтобы он не сильно сдавливал ногу и в то же время крепко держал сустав.
Рекомендацию к ношению полужестких, жестких суппортов и их сроки назначает врач.
Чтобы изделие не теряло своих свойств, нужно следовать таким правилам:
сохранять бандаж в чистом виде;
высушивать после тренировок;
хранить в сухом месте;
стирать вручную;
не сушить на батарее.
Несоблюдение норм ухода за суппортом вызывает дискомфорт при ношении, аллергические реакции., а изделие теряет свойства.
Противопоказания
Фиксатор коленного сустава популярен среди спортсменов и активных людей ввиду своих полезных свойств, но даже он имеет противопоказания. Его не рекомендуют использовать людям с проблемами кровеносной системы. Бандаж не применяется при кожных заболевания — синтетическая ткань вызывает раздражение эпидермы. Возможна аллергическая реакция на материал, из которого сделан бандаж.
Бандаж на колено для занятия спортом
Занятия спортом и подвижная жизнь приносят пользу для здоровья. Однако при физической нагрузке сложно обойтись без травм и повреждений. Для занятий спортом используются ортопедические бандажи, защищающие колени и другие суставы от возможных травм. Из-за высоких нагрузок на суставы колена, в них часто возникает боль, хруст, воспаления и другие неприятные процессы. Применение специальных наколенников поможет этого избежать.
Когда используется?
Спортивный бандаж применяется, чтобы обеспечить нужную степень защиты и прочно зафиксировать сустав. Фиксатор колена имеет легкие компрессионные свойства и нет необходимости бинтовать колени. Наколенники улучшают кровоток и повышают тонус в мышцах. С ними можно проводить эффективные тренировки. Спортивные фиксаторы делятся на такие группы, как показано в таблице:
Тип фиксирующего приспособления назначает врач. Нужно точно придерживаться его указаний.
Материал приспособления должен быть приятен на ощупь.
Важен вопрос эстетики. Необходимо учитывать, что при использовании светлых изделий чаще требуется чистка или стирка, поэтому изделие быстрее изнашивается.
При покупке бандажа следует его обязательно примерить и проверить качество фиксирующих способностей каждого регулятора и застежки.
Перед покупкой коленного фиксатора важно правильное определение размера. Необходимо покупать только тот бандаж, который соответствует размерам.
Размер фиксатора — определяющий критерий выбора. Он должен иметь полное совпадение с пропорциями колена. Для правильного определения размера сантиметровой лентой измеряется нижняя треть бедра. Использовать ленту нужно плотно, но не натягивать. Существуют размеры S, M, L, XL, XXL. Этот критерий используется только для мягких бандажей. Жесткие фиксаторы регулируются под особенности строения ноги пациента фиксирующими ремнями.
Правила ухода за бандажом на коленный сустав для занятий спортом
Применяется только ручная стирка.
Разрешена сушка в горизонтальном положении.
Недопустимо для стирки использование агрессивных бытовых средств — отбеливателей и т. п.
Нельзя наколенник гладить утюгом.
Вернуться к оглавлению
Противопоказания
Не следует использовать бандаж в таких случаях:
аллергия на материал фиксатора;
кожные заболевания в области применения бандажа;
болезни хронического характера;
болезни вен в ногах.
Если фиксатор используется, чтобы восстановить колено после серьезных травм, обязательно необходима консультация врача. Важно знать, что фиксатор не лечит травмы. Он лишь способствует уменьшению боли в поврежденном колене и остановке последующих нарушений. Кроме того, нужно понимать, что не следует бандаж носить постоянно, так как ослабляются суставы, мускулатура и связки.
Суппорты коленные спортивные
Бандаж коленный Fosta F 1102
Бандаж на колено Orlett Coolmax MKN-103(M)
Smartc Наколенник эластичный smart compress sport
Спортивные суппорта и бинты Суппорт колена Shock doctor.
Наколенник спортивный, Бандаж коленный компрессионный и.
Советы при выборе и обзор производителей коленного суппорта
Профессиональное занятие спортом предусматривает применение различного вспомогательного инвентаря. Наиболее уязвимой частью можно назвать колено, которое испытывает высокую нагрузку при приседаниях, длительных пробежках и выполнен многих других упражнений.
Исключить вероятность появления травмы можно за счет использования суппорта коленного состава. Он изготавливается при применении специальных материалов, характеризуется большим количеством различных особенностей.
Что такое суппорт для колена, зачем он нужен?
Суппорт представлен бандажем, который обеспечивает коленному и надколенному суставу фиксацию в умеренной степени. Особое строение позволяет исключить вероятность повреждения боковых связей и мениски.
Внешне изделие напоминает стягивающий наколенник, который изготавливается из различных материалов. При этом фиксация обеспечивается естественным образом.
Принцип действия
Коленный сустав подвергается воздействию нагрузки в течение всей жизни. На момент выполнения тренировок интенсивность движения многократно возрастает, связочный аппарат может не справиться с поставленной задачей.
Принцип действия основан на следующем:
Изделие стягивает связки и мышцы, поддерживается их и защищая от чрезмерной нагрузки.
Некоторые варианты исполнения защищают колено от воздействия окружающей среды.
Применяется материалы согревают колено. Это позволяет ускорить процесс восстановления.
Польза бандажа
У рассматриваемого изделия есть довольно большое количество преимуществ, которые должны учитываться.
Польза от бандажа заключается в следующем:
Купирование симптомов заболевания.
Профилактика повреждения колена.
Ускорение процедуры восстановления после операционного вмешательства.
Нормализация кровообращения для обеспечения стабильного питания тканей.
Снижение вероятности появления отеков.
Снижение степени усталости, исключение вероятности воспаления.
Обеспечение условий для движения.
Приведенная выше информация указывает на то, что бандаж может применяться в самых различных случаях.
Виды суппортов
Встречается огромное количество различных изделий.
Согласно классификации Orlett все фиксирующие устройства делятся на несколько групп:
Функциональные.
Компрессорные.
Этапные.
Стабильные.
В некоторых случаях рекомендуется обратиться к специалисту для подбора наиболее подходящего изделия.
Мягкие
При изготовлении мягких вариантов исполнения применяются эластичные ткани. Их предназначение заключается в снижении степени нагрузки.
Изделие имеет дополнительное уплотнение в области коленной чашечки. Подобные модели не ограничивают движение, могут обеспечивать фиксацию колена в требующемся положении.
Полужесткие
Подобный вариант требуется для того, чтобы снизить вероятность совершения движения, приводящего к появлению травмы. При этом изделие позволяет перемещаться в пространстве без ограничения.
Для фиксации создаются застежки, ремни, боковые шины. Они фиксируют положение колена в требуемом положении.
Жесткие
В некоторых случаях нужно провести полную фиксацию конечности в суставе. Применяются жесткие варианты исключительно в случае сильного повреждения коленного сустава.
Из какого материала изготавливают бандаж?
Для рассматриваемого изделия подходят относительно небольшое количество материалов.
Чаще всего используют:
Шерсть. При изготовлении дешевых изделий применяется собачья, так как она обеспечивает надежную фиксацию.
Хлопок. Этот вариант характеризуется высокой прочностью и эластичностью, может стираться при необходимости.
Ткани синтетического происхождения. Они обладают повышенной упругостью, имеют небольшие поры и могут прослужить в течение длительного периода.
Неопрена. Подобный материал обеспечивает надежную фиксацию колена при занятии любым видом спорта. Неопрена сохраняет тепло и может впитывать воду. При этом материал служит в течение длительного периода.
Эффективность бандажа обеспечивается при правильном выборе изделия.
Советы при выборе суппорта
Выбор суппорта проводится по различным признакам.
Наиболее важными критериями выбора является следующее:
Размер коленного состава. По этому показателю в продаже встречается большое количество вариантов исполнения бандажей.
Степень физической активности. При высокой активности нужно приобретать жесткие варианты, которые не допускают возможность совершения лишних движений.
Производители, стоимость
Производством рассматриваемого изделия занимаются различные компании.
Наиболее широкое распространение получили следующие варианты:
Противопоказания к использованию
Специалисты выделяют несколько причин, по которым не рекомендуется приобретать и носить рассматриваемое изделие:
Появление дерматологических заболеваний.
Аллергическая реакция на материал, который использовался при изготовлении изделия.
Нарушения целостности сосудов.
Появление язв.
Воспалительные процессы, которые поразили сустав колена.
Как правильно пользоваться и ухаживать?
Рассматриваемое изделие просто в использовании.
Среди рекомендация по применению и ухаживанию следующие:
Нужно надевать таким образом, чтобы материал плотно прилегал к поверхности.
Ухаживание предусматривает периодическую стирку и очистку поверхности.
Некоторые варианты представлены сочетанием жестких фиксаторов. Каждый раз при осмотре нужно уделить внимание их состоянию.
Не стоит забывать о том, что производитель указывает рекомендации по применению и ухаживанию за изделием. Некоторые материалы не могут подвергаться воздействию воды и стирального порошка или других чистящих веществ.
При поднятии штанги наколенники выполняют амортизирующую функцию.
Изделие подбирается по снятым меркам с человека.
Загрузка...
