lenels.ru

Крутят суставы рук и ног

Крутит суставы рук и ног — в чем причина?

Содержание:

Крутит суставы ног и рук при смене погоды чаще всего у метеозависимых людей. Второе название этого крайне неприятного состояния – суставная метеопатия. Чаще всего оно наблюдается у женщин. Заболеванием это назвать нельзя, скорее, особенность организма. Прежде, чем приступать к лечению, требуется понять, что вызвало данные проявления.

Чтобы установить причину этого симптома, надо сходить на приём сначала к терапевту, а после посетить невропатолога и пройти все назначенные обследования.

Основные причины

Первая причина – недостаток витаминов и минералов в организме. Такое случается при неправильном питании, нехватке в рационе овощей, фруктов и мяса. Это приводит к нарушению регенерации костной и хрящевой ткани.

Вторая причина – лишний вес, который создаёт избыточную нагрузку на суставы. При этом они начинают страдать от различных дистрофических и воспалительных заболеваний.

Плоскостопие приводит к неправильному распределению нагрузки. Постепенно происходит деформация коленных и тазобедренных суставов, они быстро изнашиваются.

Повышенная физическая нагрузка негативно сказывается на костной и мышечной системе. Поэтому чаще всего данный симптом проявляется у спортсменов и тех, кто ведёт активный образ жизни.

Отсутствие физической нагрузки и сидячий образ жизни при полном отсутствии нагрузки на суставы также негативно сказываются на общем состоянии костно-мышечного аппарата. Суставы становятся слишком слабыми, так как они практически не выполняют свои функции. Любое воздействие на них со стороны сказывается в виде негативных последствий.

Артроз и остеохондроз – хронические заболевания, которые развиваются медленно, но при этом без лечения могут стать причиной инвалидности.

Артрит – воспалительное заболевание инфекционного характера, при котором происходит разрушение хрящевой ткани.

Все эти причины могут усилить проявления метеозависимости. Причём предсказать, будет дождь, снег или жара, при помощи суставов нельзя – организм одинаково реагирует на любые изменения атмосферного давления.

Симптомы

Почему крутит суставы рук и ног, теперь понятно. Симптомы этого состояния могут быть самыми разными, кроме болевых ощущений в ногах. Часто пациент жалуется на головную боль и бессонницу. Нарушение работы центральной нервной системы связано с затруднением кровообращения в ней, а также в позвоночнике в районе шеи.

Второе частое проявление – слабость и вялость. Причина в уменьшении поступления крови, а значит и кислорода, к головному мозгу. Всё это негативно сказывается на состоянии внутренних органов. Психологическое состояние значительно нарушается.

При длительном течении болезней суставов появляются отёки пальцев и периферических сосудов. Это вызывает нарушение кровообращения. Появляется раздражительность, которая возникает практически ни откуда, а при выполнении любых действий возникают ноющие боли в суставах.

Диагностика

Если крутит суставы ног и рук по ночам, надо обязательно обратиться к специалисту для выявления причин данного состояния. Для выяснения провоцирующих факторов может понадобится не только осмотр специалиста, но и исследования – рентгенография, МРТ, УЗИ, КТ.

После точного выявления причины её надо обязательно устранить. Но даже это не гарантирует человеку полного отсутствия метеозависимости после лечения.

Как избавиться

Что делать, если крутит суставы рук? Быстро избавиться от ломоты в суставах помогают препараты из группы НПВС. Но использовать их можно только по назначению врача. Чаще всего используются ибупрофен, диклофенак и мовалис. Применять их можно как в виде таблеток, так и в инъекциях. Длительность приёма – 5 суток.

Хорошим эффектом обладает препарат Терафлекс Адванс. В его составе – глюкозамин, хондроитин, ибупрофен. Лекарство помогает не только снизить уровень боли, но и укрепить суставы и кости.

Мази согревающего и обезболивающего действия на основе пчелиного или змеиного яда можно применять только при отсутствии аллергии на основные компоненты этих препаратов.

Дополнительными методами лечения могут быть мочегонные чаи, кавинтон или луцетам для улучшения кровообращения, при появлении бессонницы – снотворные, которые выписываются врачом.

При усталости в ногах и во всём теле надо принять ванны – мятную, сенную, горчичную. Также рекомендуется проведение гимнастики и лечебной физкультуры. Рекомендуется отказаться от вредных привычек и начать правильно питаться.

Почему крутит ноги. Как лечить заболевание

Синдром беспокойных ног – это не просто красивое название проблемы, а буквальное неудобство, беспокоящее человека, в том числе, и ночью, в результате чего он получает не ночной отдых, а бессонницу и беспокойство на все ночь, разбитое состояние на утро и низкую работоспособность как результат всего этого. Конечно же, многим знакомо такое состояние, когда выкручивает ноги в состоянии покоя. Выражается это в ощущении и желании куда – то бежать, ноги как будто зудят и покалывают, а в движении становится явно легче. Это касается области ног ниже коленей. Если у вас есть такие ощущения, как:

  • Острое желание постоянного движения.
  • Явное облегчение состояния при активном движении.
  • Особенно беспокойно проходят вечер и начало ночи

То значит, проблема коснулась и вас. Описал впервые эту проблему еще в 1672 году Томас Уиллис. Но активно изучать его начал в 40-х годах прошлого века швед Экбом, и второе название СБМ – синдром Экбома.

В чем проявляется недуг

Если выкручивает ноги по ночам, то нужно обязательно принимать определенные меры. Поздно вечерами и глубокой ночью начинает давать знать о себе этот неприятный синдром. Вы можете ощущать:

  • Зуд в икроножных мышцах и стопах.
  • Ощущения, что под кожей голеней кто — то скребется.
  • Ощущение сдавливания, покалывания в мышцах голеней.
  • Икроножные мышцы сдавливает и выкручивает.
  • По голеням как будто бегают мурашки.
Читать еще:  Рентген коленного сустава что показывает

Как протекает этот синдром

Тянет выкручивает ноги крайне знакомое явление. Но как же проявляется эта болезнь. После того, как вы легли в постель, минут через 15 могут начаться неприятности от СДН. А между полуночью и 6 часами утра они достигают своего пика. В особо тяжелых случаях он проявляет себя даже днем, и даже не в лежачем положении, сидя и то становится невыносимо неприятно, хочется встать и бежать, куда глаза глядят, лишь бы полегчало. А представьте, что вы в поезде или самолете.

Почему вообще возникает СДН.

Он может возникнуть при нехватке в организма магния и железа.

Идиопатические причины.
Его могут вызвать полинейропатии (уремическая, диабетическая, алкогольная, амилоидная, Шарко – Мари – Тутта II степени, криоглобулинемии, вегето – сенсорных GYG).

  • Проблем со щитовидкой.
  • Хронические обструктивные проблемы легких.
  • Хроническая венозная недостаточность и облитерирующие заболевания артерий.

Если вы здоровый человек, то у вас может возникнуть СДН после физических нагрузок, употребление большого кол – ва кофеиносодержащих веществ, после стресса.

А еще оно передается с генами. Если вам «посчастливилось» его унаследовать, то вы будете пытаться сгибанием – разгибанием ног, сокращением стоп облегчить свое состояние. И бессонница, увы, станет вашей спутницей до тех пор, пока вы наконец, не обратитесь к специалисту за лечением.

Какие еще могут быть причины

Проблема СДН – встречается сплошь и рядом, но диагностируют его очень редко. Несмотря на его известность специалистам и достаточную изученность, чаще всего врачи связывают дискомфорт в ногах со стрессом, неврозом, заболеваниями сосудов и суставов, позвоночным остеохондрозом.

Проблемы с физиологией.

Судороги в детско – подростковом возрасте и связаны с активным ростом костей, за которым мышцы просто не успевают.

Перегрузка икроножных мышц в следствии долгой ходьбы или иной нагрузки на ноги, даже в периоде покоя ноги не могут расслабиться и продолжают ныть и беспокоить.

Если вы мало пьете в течение дня, от нехватки жидкости в организме мышцы голеней может ломить. Это может вам не дать уснуть целую ночь.

ПМС, который проявляется у женщин не только болью в нижнем отделе живота, но и ломотой в ногах.

Антигистамины, нейролептики, антидепрессанты так же могут оставить свое побочное действие в виде дискомфорта в голенях ног.

Что делать, если у вас патология

Теперь вам стало понятно почему выкручивает ноги по ночам. Выше приведены были причины, которые вызывают этот недуг. Помимо генетических, психологических и физических причин спровоцировать обострение СДН могут и патологии вашего организма, такие, как:

  • Артрит. От больных суставов распространяются боли и отдают в икроножном отделе.
  • Варикоз. Вздутые вены и сеточки со звездочками из сосудов так же влияют на загруженность ног, их излишнее напряжение и как следствие, ночная ломота.
  • Атеросклероз. Артерии, забитые бляшками на стенках и абсолютно не эластичные – вот еще одна причина возникновения СДН.
  • Анемия в следствие дефицита железа в вашем организме. Как правило, в большинстве случаях и является провокатором дискомфорта в ногах.
  • Беременных тоже могут беспокоить ноги. Вышеуказанные причины могут быть по одной, а могут быть и в букете, но если до беременности у вас проявлялась хотя бы одна из них, то в беременность она, скорее всего, даст о себе знать обострением состояния.

Кроме того даже у здоровой женщины с беременностью могут появиться и варикоз, и геморрой (как проявление варикоза), повышенный гормональный фон, на ноги и позвоночник многократно усилится нагрузка – вот вам и целый букет причин для СДН.

Что же делать с беспокойными ногами

Если выкручивает ноги, то должны быть какие-то причины этому. Только после выявления причны, стоит начинать лечение. А можно унять боль насовсем, хотя бы существенно ее облегчить? С таким вопросом вы должны в первую очередь идти к специалисту. Как правило, назначают обычно такие рекомендации:

  • Отказ от кофеиносодержащих продуктов.
  • Перед сном – теплая ножная ванночка или разогревающий массаж.
  • Ограничить алкоголь.
  • Вибромассаж
  • Магнитотерапия.
  • Рефлексотерапия.
  • Дарсонвализация голеней.
  • От судорог помогают кальциевая диета и массаж перед сном.
  • Если причина СДН остеохондроз, то вам назначат физиотерапию.
  • Нейролептики исключат, железосодержащие назначат (при подтвержденной в анализах анемии).
  • С варикозом справиться помогут специальные чулки , венотоники и специальная гимнастика и мази.
  • А вот артрит с атеросклерозом требуют серьезного лечения врачом и его назначений от выявленной степени тяжести.

Если же со здоровьем вроде все в порядке, а ноги иногда беспокоят, то вам могут назначить питьевой режим, это на самом деле помогает в отдельных случаях. Душ либо ванна перед сном так же приветствуется. А еще замечено давно, что у людей с холодными стопами дискомфорт в ногах появляется чаще, так что закономерным будет согревание ног перед сном, допустим, ванночкой или грелкой. Если же решили на ночь надеть носки, то они должны быть из натуральных волокон – шерстяных, хлопковых или бамбуковых.

«На культю надеваю часы, отвертку в зубы — и кручу». Часовой мастер, у которого нет рук и ног

Минусинский психоневрологический интернат — городок в городке. Несколько корпусов, стоящих кругом, своя часовенка, прачечная. В центре остановка, обычная, городская, с рекламными листовками и лавочкой.

— У вас здесь даже автобус ходит? – спрашиваю директора Анатолия Лаптева.

— Нет, конечно. Это чтобы пациенты не уходили. Один из методов реабилитации, который мы переняли у израильтян. И он работает! Постояльцы у нас очень ранимые, иногда на ровном месте обижаются, пытаются уйти. Доходят до остановки, ждут автобуса, а его все нет и нет. Они остывают и возвращаются обратно.

Читать еще:  Бубновский упражнения для тазобедренного сустава

В психоневрологический интернат учреждение переквалифицировали несколько лет назад. До этого он был просто интернатом для проживания пожилых людей. Всем дееспособным предложили переехать в другие учреждения. Семен Тарасович Казанцев отказался.

Семен Тарасович Казанцев

— Куда мне двигать, я здесь привык, меня здесь все знают, в город выезжаю, приветствуют, разговаривают, а без общения мне мрак.

Тело мне с рождения досталось

Мы сидим у него в комнатке 2 на 3 метра, где помещаются только кровать, стол и холодильник. В крошечном тамбуре шкаф, раковина, у двери по-домашнему — коврик, на вешалке два полотенца: махровое и вафельное. Самая габаритная мебель — электрическое инвалидное кресло, в котором передвигается Семен Тарасович. Толкать колеса ему нечем, он может лишь нажимать на кнопку культей. Священное место — стол, над ним лампа дневного света, для работы с мелкими деталями нужно хорошее освещение. В ящичках стола бесчисленное множество болтиков, гаечек, микроскопических батареек, стеклышек, словно в настоящей мастерской часовщика.

В комнате интерната

— Семен Тарасович, что с вами случилось?

— Ничего, я в таком теле родился, оно мне с рождения досталось. Спасибо хоть культя есть, благодаря ей я могу работать. Мне надевают на нее часы, я зубами за ремешок цепляю отвертку и подхватываю мельчайшие детальки, затем опять отвертку в зубы и кручу болтики. С помощью ремешка я и обедаю, и пишу — за него же и ложку, и ручку креплю.

Я себя помню лет с двух. Помню, как мама плакала, когда на меня смотрела.

Пока дома жил, меня на руках носили, кормили, ухаживали, все за меня делали. Самому стараться нужды не было. А как по интернатам пошел, начал учиться все делать сам. Первое время я еще ждал, что меня заберут… Но к тому моменту, как я закончил учиться, забирать меня было некому. Мама умерла, отчим женился второй раз. Надо отдать ему должное, два раза он ко мне с мачехой приезжал, на Новый год и еще как-то. Даже с собой звал. Но куда? В деревне, по грязи, я бы на коляске не проехал. Взаперти сидеть тоже не хотел, так и остался в интернате.

Первая детская фотография. Семен Тарасович слева

Главное, чему я там научился — себя мало-мальски обслуживать, передвигаться, кушать. Где-то зубы в ход шли, где-то подпрыгивал, чтобы пересесть из коляски в коляску, где-то культей помогал. Учиться очень любил, особенно примеры по математике решать и читать, книжки все подряд в библиотеке брал, очень нравились военные. Писать быстро приноровился: ручку между грудью и подбородком зажимал и вперед. Сложно было переходить из класса в класс, таскать же меня было некому. Поэтому я только начальную школу закончил – она на первом этаже была. А доучивался уже здесь, в Минусинске, в вечерней школе.

— Как получилось, что вы стали ремонтировать часы?

— В 1975 году часы были вещью, их почти каждый носил. У меня тоже были. Однажды сломались и я, ради интереса, их разобрал. Поковырялся, смазал, они и заработали. Потом часовщика встретил, он мне кое-что показал, подсказал. Получилось. Начал собирать книжки по часовому делу, читать, пробовать. Люди стали приносить мне часы в ремонт. Принесут и просят: «срочно». Я и копаюсь без отдыха. Сейчас зубы уже рассыпались от железа, приходится губами крутить.

— А какие берете в ремонт?

— Любые. Вот у меня наручные женские лежат, вот настенные, а вон с кукушкой. Ремонт тоже разный: то маятник сломался, то смазать нужно, то стекло заменить. За ремонт беру сколько предложат, в среднем около 100 рублей. В месяц рублей 500-600 получается дохода. Конечно, в последнее время людей мало приходит, у всех в телефонах часы. Но если работа есть, я каждый день за столом.

Подоконник с отремонтированными часами

За забором

Больше всего Семен Тарасович любит путешествовать. Каждый день после обеда садится в свою коляску и выезжает за забор. Там, «за забором», у него есть друзья на машинах. Местный писатель Владимир Топилин, который стал писать удивительные книги о сибирской тайге и староверах после того, как в результате несчастного случая оказался в инвалидном кресле. Еще один Владимир – тоже без ног, но с руками. На машинах товарищи исколесили уже всю Хакасию и юг Красноярского края, поднимались на Борус (горный хребет западного Саяна). Когда друзья не могут, Семен Тарасович один едет на дамбу и подолгу сидит у воды.

— А вы бы хотели жить там, «за забором»?

— В молодости хотел, у меня и подруги оттуда были. А сейчас уже нет. Здесь и помыться помогут и побрить парикмахерша приходит, медики приезжают. Кто мне там поможет?!

— А о руках и ногах мечтали?

— Уже давно не думаю об этом. Мне же и протезы по молодости делали. Руки-ноги, все как положено. Но я в них падал. Неудобно было. Только сфотографировался, посмотрел на себя в полный рост и снял. Не водить же за собой сопровождающего. Может сейчас и есть более совершенные протезы, да я уже настолько привык к себе такому, что не надо мне их.

Читать еще:  Болезнь суставов рук симптомы

Семен Тарасович в протезах

Оказывается, я не сирота

В карточке у Семена Тарасовича всегда было указано: «родственников не имеется». Сотрудники интерната пробовали искать его родных, делали запросы в разные инстанции, все безуспешно.

Первым о нем рассказал Анатолий Лаптев. Молодой директор пришел в интернат из молодежной политики и, взглянув свежим взглядом на постояльцев учреждения, сразу отметил веселого и шутливого мужичка на коляске, к которому частенько приходят клиенты с часами. Познакомился, понаблюдал, как лихо он крутит гайки зубами. Отдал свои часы в ремонт. А после пригласил съемочную группу местного телеканала.

— Я подумал, что его пример будет очень полезен для молодежи. Вот живет же человек, практически половинка. И не жалуется, не унывает, а копается себе потихоньку. Порой ведь с руками, да с ногами люди ноют, что ничего не получается, а он без них умудряется радоваться жизни.

Сюжет о безногом и безруком часовщике разлетелся по интернету. И вскоре в интернат пришло письмо из Воронежа. Женщина писала, что посмотрела сюжет и поняла, что Семен Тарасович — ее дядя. Сотрудники интерната созвонились с ней. Оказалось, это действительно племянница. Дочь старшего брата. Она помнит, как в детстве отец рассказывал ей о нем.

— Мы еще не виделись, но надеюсь, она ко мне приедет, раз написала. Я, конечно, не собираюсь в гости напрашиваться, мне и здесь хорошо, обузой лишней никому не хочу быть. Главное, я теперь не круглый сирота, у меня родня есть.

В холле интерната

— А обиды на родных нет, что такой родились, что жили один?

— В детстве была. Нас же четверо у мамы, я средний, все остальные здоровые. Почему я такой, не знаю, знаю только, что отец сильно мать избивал, когда она меня носила.

Ближе к обеду Семен просит меня достать из-под кровати кушетку на колесиках. Ловко прыгает на нее с коляски, показывает на костыль, зажимает его подбородком, отталкивается, подкатывает к стулу, взбирается на него, просит включить лампу и подать ему экран часов из кучи запчастей. Начинает что-то раскручивать, смазывать, вновь закручивать.

— Ага, приходится кое-чего просить соседей: достать, подать запчасти, купить батарейки. Но это мелочи, всегда кто-нибудь мимо комнаты идет и готов помочь. За работой у меня день быстро проходит. И голова постоянно работает, мозг напрягается. Мечтаю только об одном, чтобы она всегда была. Только вот часы сегодня мало кому нужны. Все в телефонах сидят. Я телефоны эти тоже пробовал разбирать, но ничего не вышло, не понимаю я в них.

Что делать при болях в суставах?

Даже незначительная болезненность суставов может быть сигналом к возникновению серьезных проблем со здоровьем. Поэтому, обнаружив такой симптом, необходимо выявить его причину. Ведь ранняя стадия развития заболеваний — именно тот момент, когда они лучше всего поддаются терапии. С чего же начать?

Тактику лечения заболеваний, характеризующихся болями в суставах, должен определять специалист. Если резкая болезненность, нарушение функции и отечность в области сустава появились после травмы, необходимо обращение к травматологу для исключения механических повреждений.

Первым шагом после обращения к врачу будет детальное обследование для точного установления причин появления неприятного симптома. По итогам осмотра и изучения рентгенограммы врач определится со схемой лечения.

Основой терапии воспалительных заболеваний суставов является назначение нестероидных противовоспалительных препаратов. Блокируя выработку провоспалительных медиаторов, они замедляют, приостанавливают патологический процесс, приводящий к разрушению суставных структур. Ещё одним эффектом этой группы препаратов является обезболивание.

При высокой выраженности деструктивных процессов в результате воспаления назначаются препараты кортикостероидной группы. Они также подавляют воспаление. Эффективны они и при патологических процессах аутоиммунного происхождения. Применяются такие средства как системно (внутрь или внутримышечно), так и местно (вводятся внутрь сустава). Фото: Depositphotos

Для приостановки деструктивных процессов и восстановления тканей суставов применяется отдельная группа препарата — хондропротекторы. Эти лекарственные средства содержат в составе хондроитина сульфат, гликозаминогликаны.

Наряду с медикаментозным лечением широко применяется и физиотерапия. В качестве особенно эффективных зарекомендовали себя следующие методы:

  • для снятия болевых ощущений применяется электрофорез с анестетиками;
  • подавить воспалительный процесс помогают ультразвук или электрофорез с противовоспалительными средствами для местного применения.

Важным звеном лечебной схемы при заболеваниях суставов является диета. Наиболее безопасными являются следующие группы продуктов:

  1. Рыба и морепродукты. Они не только не ухудшат состояние, но и за счет содержащихся в них фосфора, железа и кальция будут способствовать нормализации минерального обмена.
  2. Рыбий жир или льняное масло. Их специалисты рекомендуют в качестве источника омега-3 жирных кислот.
  3. Нормализации кислотно-щелочного обмена в результате ощелачивания внутренней среды организма будет способствовать яблочный уксус.
  4. Из овощей, фруктов и ягод особенно полезны: салат, редис, смородина, гранат, инжир, цветная капуста, имбирь.
  5. Рекомендуется употребление в пищу и яичных желтков.

Инжир
Фото: Couleur, pixabay.com

А вот молочные продукты, обладающие высокой жирностью, выпечку и сладости, состоящие из так называемых «быстрых» углеводов, а также солёные, острые, копченые блюда придется ограничить.

Даже если боли в суставах выражены незначительно или появляются эпизодически, пренебрегать ими нельзя. Любое нарушение функции — это сигнал организма о начинающемся заболевании. Поэтому лучше всего предотвратить серьезные последствия и сразу же обратиться к врачу для обследования.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector