lenels.ru

Профилактика артроза коленных суставов

Профилактика и лечение артроза коленных суставов

Среди всех болезней суставов, артроз является наиболее часто встречаемой. Эта патология наблюдается почти у 20% мирового населения. Она актуальна как для развивающихся, так и для развитых стран. Только в России зарегистрировано более 2 миллионов пациентов, болеющих различными формами артроза. Летальный исход от артроза крайне маловероятен, но к ранней инвалидизации, потери работоспособности и существенному ухудшению качества жизни привести может.

Профилактикой и лечением артроза должен заниматься высококвалифицированный врач-специалист.

Традиционное лечение

Для эффективной терапии дегенеративно-дистрофического поражения суставов используют весь арсенал медикаментозных, физиотерапевтических, ортопедических и хирургических средств. Следует отметить, что большое значение в лечении и профилактики артроза придаётся подбору оптимального двигательного режима и нормализации массы тела. Традиционная терапия включает следующие методы:

  • Симптоматическое лечение.
  • Приём хондропротекторов.
  • Местная терапия.
  • Физиотерапия.
  • Оперативное лечение.

Симптоматическая терапия

В большинстве случаев причиной болей при артрозе считается реактивное воспаление синовиальной оболочки сустава. Поэтому вполне обосновано для подавления болевого синдрома и воспалительного процесса назначают нестероидные противовоспалительные средства. Чаще всего применяют стандартные лекарственные препараты из группы НПВС:

При выборе препарата отдаёт предпочтение тем лекарствам, которые достаточно эффективны, безопасны и доступны для основной массы населения. В то же время продолжительный приём НПВС может спровоцировать развития серьёзной патологии желудочно-кишечного тракта в виде эрозий и язв. Для профилактики подобных осложнений могут назначить Омепразол, Фамотидин, Ранитидин и т. д.

Настоятельно рекомендуется не комбинировать различные виды нестероидных противовоспалительных средств, поскольку это не даст усиления терапевтического эффекта, а лишь значительно повысить риска развития побочных реакций.

Хондропротекторы

В настоящее время для восстановления хрящевой ткани и предотвращения развития патологических изменений в суставах успешно применяют хондропротекторы. На ранних стадиях заболевания эти лекарства эффективно сдерживают прогрессирование дегенеративно-дистрофического процесса. Вместе с тем на 3-ей и 4-й стадиях болезни хондропротекторы оказываются мало чем полезными. Какие лекарственные препараты обычно могут назначить:

Большинство хондропротекторов хорошо переносятся пациентами. Однако, к сожалению, их нельзя принимать во время периода вынашивания ребёнка и грудного вскармливания. Их отличительная особенность заключается в том, что терапевтический эффект наступает в среднем через 3–4 недели после начала лечения. В то же время они ещё продолжают действовать на протяжении 2–5 месяцев после завершения хондропротекторной терапии.

Протезы синовиальной жидкости

Каждый специалист вам скажет, что без синовиальной жидкости нормально функционировать сустав не может. В качестве заменителей синовиальной жидкости используют следующие виды препаратов:

Все эти лекарства улучшают свойства синовиальной жидкости, одновременно подавляя воспалительные и разрушительные процессы в суставном хряще. В среднем терапевтический курс может включать до 5 внутрисуставных инъекций. Рекомендуется проводить до двух курсов в год. Показанием к повторной терапии препаратов на основе гиалуроновой кислоты является усиление болевого синдрома и выраженное ограничение функциональности поражённого сустава.

Только лечащий врач может определить целесообразность назначения того или иного лекарственного средства.

Местная терапия

Редко какое лечение артроза обходится без применения локальной терапии. К внутрисуставному введению глюкокортикостероидов прибегают при хроническом воспалении синовиальной оболочки сустава и отсутствии должного обезболивающего эффекта от приёма НПВС. Чаще всего назначают Дипроспан, Гидрокортизон, Дексаметазон и др. В течение года допускается 3–4 укола глюкокортикостероидов внутрь сустава. Перерыв между инъекциями составляет примерно 90 дней.

Если нет противопоказаний, задействуют компрессы с димексидом и другими обезболивающими лекарствами. Для достижения необходимого эффекта назначают 10–12 процедур. Не исключён вариант продления терапии или повторений курсов. Кроме того, чтобы снизить боль и дозировку назначенных НПВС, применяют различные обезболивающие мази, гели или кремы (Фастум, Бутадион, Кеторол, Флексен, Пироксикам и др.).

Физиотерапия

На всех этапах дегенеративно-дистрофического заболевания суставов можно использовать различные физиотерапевтические процедуры. Основные методы физиотерапии способствуют ликвидации болей, возникающих вследствие нагрузки на сустав, уменьшению воспаления и улучшению восстановления хрящевой ткани. Какие физиопроцедуры применяются при артрозе:

Физиотерапия также может быть использована для профилактики артроза. Например, ультразвуковая терапия, сероводородные и радоновые ванны предупреждают патологические изменения в суставных хрящах.

Лечебная физкультура

Основная задача лечебной гимнастики – это восстановление функции поражённых суставов, укрепление мышечно-связочного аппарата и предотвращение прогрессирование заболевания. Рассмотрим примерный комплекс упражнений, который можно использовать в качестве профилактики и лечения наиболее частой локализации артроза – коленного сустава:

    Берём стул. Становимся позади спинки стула. Немного сгибаем левую ногу в коленном суставе. Правой ногой делаем шаг назад. Затем стопа этой ноги опускается вниз. При этом движении возникает напряжение в мышцах голени. В этом положении следует находиться в течение 15 секунд. Повторяем несколько раз и меняем ногу.

На любой стадии артроза вне обострения полезными будут занятия лечебной гимнастикой, которые помогут восстановить функциональность суставов.

Оперативное лечение

Как показывает клиническая практика, не всем пациентам удаётся справиться с болезнью консервативными методами. Если стандартная терапия не приносит желаемого результата, и наблюдается тяжёлое поражение суставов, ведущее к инвалидизации, показано хирургическое лечение. Многим пациентам с тяжёлыми деформациями крупных суставов рекомендуют проводить эндопротезирование. Эффективность замены поражённого сустава на искусственный составляет более 70%. Большинство пациентов после эндопротезирования ощущает существенное улучшение качества жизни.

Народная медицина

Трудно не признать тот факт, что за последние годы резко выросла популярность применения народных средств в лечении различного рода заболеваний, включая артроз. Сегодня без особого труда можно найти массу народных рецептов компрессов, мазей, настоек и т. д. Перечислим самые распространённые:

Читать еще:  Реабилитация после артроскопии коленного сустава резекция мениска

    Компресс из глины. Смешиваем глину и воду в такой пропорции, чтобы получить однородную массу. Далее, кладём её на небольшой кусок ткани. Глиняный компресс ставим на поражённый сустав. Длительность процедуры может достигать около часа полтора. Положительный эффект заметите через 5–7 дней.

Перед тем как использовать народные средства в профилактике и лечении артроза суставов (локтевых, коленных, тазобедренных и др.), следует обязательно пройти консультацию у лечащего врача.

Профилактика

Если вы не хотите проходить длительные и непрерывные курсы лечения, займитесь профилактикой артроза. Несколько полезных советов, которые значительно сократят риски развития дегенеративно-дистрофических нарушений в ваших суставах:

Ваша опорно-двигательная система будет в отличном состоянии, если не игнорировать рекомендации врачей-специалистов и регулярно проходить медицинские обследования.

Профилактика артроза

Жизнь невозможна без движения, наши суставы требуют постоянной активности. Кардиологические тренировки – плаванье, бег, ходьба, лыжи, способны укрепить иммунную систему, улучшить микроциркуляцию в области коленных суставов.

Причины возникновения болезни суставов

Люди, страдающие артрозом, не имеют возможности нормально бегать, путешествовать, ходить. Постоянные боли отнимают полноценную жизнь, на лечение уходит много времени, денег. Болезнь суставов возникает по причинам:

  • Большая масса тела;
  • Травмы коленного сустава;
  • Генетическая склонность к развитию артроза;
  • Частое употребление алкоголя, курение, приём вредной пищи.

Профилактика гонартроза не поможет, если болезнь передаётся генетически. Таким людям нельзя заниматься видами спорта, где требуются серьёзные нагрузки. Следить за питанием, чтобы избежать набора избыточного веса. Перечисленные советы не помогут предотвратить возникновения артроза, но болезнь будет протекать легче, лечение станет более действенным.

Физические упражнения

Профилактика артроза невозможна без комплекса физических упражнений. Зарядка по утрам – способ держать тело в тонусе, достаточно 15-20 минут. Обратить внимание на растяжку, приседания, прыжки. Если готовы потратить больше времени, полено заниматься плаванием, бегом.

Не стоит часами заниматься в спортивном зале – навредит здоровью так же, как отсутствие упражнений.

Если предпочитаете активные занятия спортом, не забывайте о равномерном распределении нагрузок, отдыха. Сбалансированные тренировки уменьшают риск развития заболевания коленных суставов.

Безопасная активность

Болезнь возникает после травмы. Несерьезное повреждение приводит к возникновению микротрещин, влияющих на развитие воспалительных процессов. Если вы – любитель активных видов отдыха – езда на велосипеде, роликах, катание на лыжах, позаботьтесь о качественном защитном снаряжении.

Профилактика артроза заключается в ограничении во время занятия спортом, повседневной жизни. Старайтесь не поднимать слишком тяжёлый вес, это плохо сказывается на здоровье.

Диета при лишнем весе

Лишний вес плохо отражается на коленных суставах, необходимо следить за ежедневным рационом. Если гонартроз начал развиваться, отказ от еды совсем не поможет.

Врачи рекомендуют сбалансировать питание, подсчитывать калории. В ажно, чтобы они совпадали с количеством расходованной энергии на протяжении дня. Если человек ведёт сидячий образ жизни, калорий нужно употреблять меньше. Исключить фаст-фуд, уменьшить употребление сладкого, мучного, жирного.

Профилактика артроза заключается в употреблении большого количества витаминов в виде фруктов, овощей. Лучше готовить еду из сезонных овощей – салат из капусты можно есть целый год, заправлять маслом. Для разнообразия выбрать оливковое, подсолнечное, ореховое, арбузное, горчичное. В масле существуют элементы, необходимые для организма, не стоит злоупотреблять, все должно быть в меру. Отказаться от майонеза, ограничить приём вредного продукта.

Сладкоежкам заменить изделия с большим количеством сахара на более полезный продукт – фрукты. Для коленных суставов полезными считаются абрикосы, сливы, яблоки, малина, рябина черноплодная. В холодное время года сладости заменить клюквой, перетёртой с мёдом, сухофруктами (полезны чернослив, курага).

Чтобы организм оставался здоровым, крепким, употребляйте творог, сыр, натуральный йогурт, кефир. Продукты из молока укрепят кости, суставы.

Витамины

Профилактика артроза – поддержка организма в целом. Не стоит забывать о витаминных комплексах, особенно в период года, когда иммунитет становится слабым.

Полноценное лечение заболевания коленных суставов невозможно без приёма витаминов, применяются для профилактики артроза. Самыми недостающими элементами в организме считаются:

  • Витамин группы Е, не допускает разрушения хряща в области коленного сустава.
  • Для получения достаточного количества витамина D съедать по 2 яйца в неделю. Источником витамина является солнце – проводите время на свежем воздухе, особенно касается детей.
  • При участии витамина С образуется новая хрящевая ткань.
  • Кальций позаботится о костях, суставах, находится в молочных продуктах, сельдерее, кунжуте.

Суставы и холод

Лечение болезни – процесс длительный, неприятный. Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями. Опасность для коленных суставов представляет холод, лучше поберечься, не разгуливать в капроновых колготках в плохую погоду.

Режим дня

Кажется, что нестабильный режим работы, отдыха не приводит к плохим последствиям. Кроме общей усталости организма, недосыпания, пересыпания влияют на здоровье человека.

Общие рекомендации

Лечение, профилактика болезни суставов требует большого внимания к способу жизни. К рекомендациям стоит добавить:

  • Если проблемы в области коленного сустава возникли, немедленно обращайтесь к врачу, чтобы установить точный диагноз, начать лечение. При ходьбе имеет смысл использовать трость, это уменьшит нагрузку.
  • Носите удобную обувь на низком ходу, чтобы избежать травм, нагрузки на позвоночник.
  • Чтобы расслабить суставы ног, делайте упражнение «ножницы», «велосипед».

Не сложные рекомендации помогут в профилактике артроза, если проводится лечение заболевания, исполнение указаний надолго затормозит развитие болезни.

Причины возникновения и профилактика гонартроза коленного сустава

Наиболее частая жалоба, с которой обращаются к врачам-специалистам – это боли в области колена. Каковы причины появления боли и как от нее избавиться в случае возникновения? Сустав колена подвержен разного вида поражениям, а потому доктора не дают однозначного ответа на вопрос. Полагаясь на данные медицинской статистики, можно выявить самую распространенную причину обращения к врачу, которой является заболевание артроз.

Читать еще:  Деформирующий артроз голеностопного сустава

Причины и разновидности заболевания

Гонартроз (артроз коленного сустава) – это поражение, способствующее разрушению хрящевых тканей сустава. При отсутствии должного лечения колено деформируется, в результате чего его двигательная функция ограничивается.

Данное заболевание имеет 2 формы:

  • первичная (ее причиной является врожденный дефект сустава);
  • вторичная (развивается как осложнение, полученное в результате иных травм и заболеваний).

Что касается первичной формы, то она начинает развиваться в юношеском возрасте, и причиной ее развития считается неправильное формирование суставных поверхностей и аппарата связок. При ходьбе сустав подвергается большой нагрузке, которая выступает в качестве провокатора регрессивных изменений в нем.

К патологии вторичной формы могут привести:

  • травмы (вывихи коленного сустава, переломы костей и пр.);
  • операции, произведенные на мениске, который выполняет амортизационные функции. В случае его травмирования или удаления сустав подвергается скорейшему износу;
  • высокая степень нагрузки на ноги;
  • избыточная масса тела;
  • артриты (воспаление суставов);
  • нарушение солевого баланса в организме (приводит к отложению солей в полость сустава);
  • заболевания, сопровождающиеся мышечными спазмами.

Гонартроз может быть как односторонним (полученным в результате травмы одного колена), так и двусторонним (частая причина двустороннего артроза – ожирение).

Симптомы заболевания

Артроз коленного сустава может развиваться на протяжении нескольких месяцев. В редких случаях – в течение нескольких лет. Поначалу не наблюдается никаких поводов для беспокойства, но со временем могут появиться боли, носящие периодический характер. Протекает заболевание в 3 стадии:

  1. Начальная стадия, во время которой пациент чувствует боли при подъеме в гору.
  2. Вторая стадия характеризуется болевыми ощущениями, которые появляются при движении. Нередко боли сопровождаются хрустом и деформацией колена (связана с накоплением жидкости в суставной полости).
  3. На третьей стадии появляется острая боль, которая не проходит даже тогда, когда колено находится в состоянии покоя. Двигательная функция сустава сильно снижается (зачастую ноги утрачивают способность сгибаться в коленях), меняется походка. Деформация настолько сильная, что ноги принимают Х-образную форму.

Методы диагностики артроза коленного сустава

Во время проведенная диагностики и правильно подобранное лечение может избавить пациента от болезни и ее последствий, таких как полная дисфункция колена. Проведение грамотной диагностики возможно только в стационарных медицинских учреждениях, оснащенных необходимым оборудованием. В качестве методов исследования сустава используют:

  • Рентгенограмму, посредством которой можно установить наличие повреждений в хрящевых тканях сустава.
  • Ядерно-магнитно-резонансную томографию (ЯМРТ) – современный метод обнаружения изменений, происходящих в мягких тканях.
  • Ультразвуковое исследование (УЗИ).
  • Артроскопию, посредством которой выполняется и диагностика, и лечение недуга.

Профилактика заболевания

В качестве профилактических методов ученые-врачи предлагают:

  • сбалансированное питание, включающее в себя биодобавки, содержащие витамины и микроэлементы;
  • избавление от вредных привычек;
  • нормализация массы тела;
  • физическая активность;
  • профилактика травм и запрет на поднятие тяжестей.

Пациентам с начальной стадией гонартроза во избежание прогрессирования недуга рекомендуется избегать переохлаждения ног. В качестве лечебной физкультуры назначается выполнение простых физических упражнений: “велосипед”, махи и поднятие ног.

Способы лечения гонартроза

Врач подбирает необходимое лечение, которое зависит от стадии развития заболевания. Артроз коленного сустава – хронический недуг, но если пресечь его развитие на первой стадии, то возможно добиться полного выздоровления. В медицинских учреждениях пациентам предлагают несколько способов лечения:

  • медикаментозное;
  • мануальная терапия (массаж);
  • хирургическая операция;
  • физиопроцедуры (восстановительная терапия).

Мануальное воздействие на пораженный артрозом коленный сустав помогает уменьшить боль, усилить кровообращение и вернуть подвижность.

Медикаментозные препараты способствуют восстановлению хрящевой ткани, кровотока, а также устранению болевого синдрома. Как правило, назначается комбинация из трех лекарственных средств:

Виды препарата Название
обезболивающие препараты-анальгетики
противовоспалительные Аэртал, Долгит, Мовалис, Напроксен-ЭМО
хондропротекторы (способствуют восстановлению хрящевой ткани) Хондроксид, Мукосат, Румалон, Терафлекс, Формула-С

Что касается необратимых поражений суставов, то в этом случае применяется крайняя мера – протезирование. На место поврежденного сустава ставится металлический имплант.

Артроз коленного сустава лечение которого производится подобным методом, подлежит стопроцентному восстановлению. Имплантаты имеют свой срок службы. По его истечению они подлежат замене.

Широкое распространение получил ортопедический метод лечения. При помощи вспомогательных инструментов (ортезы и трости) больной может снизить нагрузку на колено, тем самым облегчив ходьбу. Данный способ эффективен в сочетании с народными профилактическими методами: согревающими повязками, мазями и компрессами на основе лекарственных трав и медицинской желчи.

Видео по теме

Мы будем очень благодарны, если вы оцените ее и поделитесь в социальных сетях

Артроз коленного сустава

Патологические процессы в области хряща бывают представлены не только артрозом, но и деформирующим остеоартрозом. Это недомогание, в основном, характерно для людей старше 45-50 лет, однако в последнее время встречается и среди молодежи. По статистике, артроз коленного сустава диагностируется почти так же часто, как коксартроз и нарушения в работе межпозвоночных суставов. Первичная форма заболевания не имеет явных причин. Вторичная всегда обусловлена каким-либо фактором риска. Среди спортсменов и грузчиков она встречается наиболее часто, что связано с особенностями их физических нагрузок.

Симптомы артроза коленного сустава

Интенсивность проявлений заболевания зависит от степени его тяжести. К примеру, хруст и щелканье поначалу не сильно беспокоят, мало кто подозревает, что у артроза коленного сустава симптомы могут быть такими. Но со временем эти проявления усиливаются и приводят к более серьезным нарушениям. Поэтому нужно обязательно записаться на прием к врачу, если:

  • Появилась боль. Поначалу она может быть неинтенсивной, но со временем начинает ярко проявлять себя в процессе физической нагрузки. Состояние пациента улучшается только, если он проведет несколько часов лежа на спине или животе, отдыхая и не двигаясь.
  • Сустав увеличился в объеме. Отчасти такое впечатление создается за счет отека мягких тканей. Кроме того, остеофиты по краям суставных поверхностей также влияют на общее состояние колена. Они приводят к тому, что ткани разрастаются вокруг области, пораженной недугом.
  • Появились вывихи и подвывихи. При артрозе коленного сустава по причине большой физический нагрузки часто возникают такие патологические состояния. Вывихи лечатся сложнее подвывихов. Однако медики сейчас успешно справляются с обеими проблемами.
  • Движения стали скованными. У больного наверняка будет диагностирован артроз коленного сустава, если такой симптом появляется с утра после пробуждения. При этом скованность длится около получаса-часа. Если этот период затягивается по времени, врач, скорее всего, будет подозревать другое недомогание.
  • Амплитуда движений существенно уменьшилась. Это обусловлено тем, что из-за боли человеку приходится меньше двигать коленом. Постепенно сустав привыкает к такому режиму. Любая другая интенсивность движений приводит к ощущению сильного дискомфорта.

Причины артроза колена

Вторичная форма заболевания отличается более агрессивной формой. Факторы, вызывающие ее, хорошо известны врачам. Так артроз коленного сустава возникает по следующим причинам:

  • травмы разной степени тяжести на производстве и в быту;
  • остеомиелит;
  • хондрокальциноз;
  • врожденные аномалии конечностей, часто диагностируемые у ребенка еще в утробе матери;
  • ревматоидный артрит;
  • уменьшение длины одной ноги;
  • избыточная масса тела;
  • сахарный диабет;
  • сильное переохлаждение.

В норме суставный хрящ разрушается со временем. Это связано с естественным процессом старения. Обычно процесс начинается в возрасте от 40 до 50 лет. Но если у больного наблюдается деформирующий артроз коленного сустава, то первые проявления начинают беспокоить еще в юности. Точно поставить диагноз в таком возрасте может только врач после осмотра и назначения ряда обследований. Кроме того, сегодня узнать предполагаемую причину болезни стало проще — в Интернете появились сайты самодиагностики.

К какому врачу обратиться?

Лечением такого недомогания занимаются специалисты нескольких категорий. Так, чаще всего пациенты обращаются к травматологам-ортопедам. Кроме того, артрозом коленного сустава занимаются ревматологи и физиотерапевты. Каждый из них отвечает за свою специализацию. Вам поможет:

Кроме того, диагностикой и лечением артроза коленного сустава могут частично заниматься:

  • рентгенологи, которые помогают определить патологии в этой части тела;
  • хирурги, выполняющие оперативное вмешательство;
  • ортопеды, отвечающие за протезирование;
  • анестезиологи, назначающие оптимальные препараты для купирования болевого синдрома на время операции и после нее.

На приеме у врача пациент отвечает на такие вопросы:

  1. Были ли травмы дома или на работе, если да, то какого характера?
  2. Как давно он посещали ортопеда, диагностировал ли врач изменения в длине конечностей?
  3. Есть ли случаи сахарного диабета в семье?
  4. Случалось ли переохлаждаться дома или на улице? Насколько комфорты условия работы?
  5. Масса тела в пределах нормы или есть склонность к ожирению?

Последствия невылеченности

Хрящевые ткани сустава разрушаются не сразу, а постепенно, на протяжении определенного времени. Поначалу больной чувствует только легкий хруст, подвижность сустава снижается. Со временем симптомы усиливаются. Если в это время не начать лечить артроз колена, то могут развиться серьезные осложнения. Последствия невылеченности, по сути, представляют собой тяжелые формы других заболеваний:

  • Деформация колена. Костная ткань разрастается, появляются сильные боли, коленная чашечка меняет свое месторасположение.
  • Инфекционные процессы в суставе. Патогенные микроорганизмы заражают кровь и лимфу. Это редкое, но очень опасное осложнение артроза колена.
  • Анкилоз. Это сращение двух костей на месте поврежденного и разрушенного сустава. Если берцовая и бедренные кости срастаются, то двигаться больной не может, по сути, он становится инвалидом.

Чтобы не допустить таких осложнений, нужно обращаться к врачу при первых симптомах. Он, скорее всего, назначит обследования, которые помогут выявить причины артроза. Для точной диагностики могут быть рекомендованы УЗИ, рентгенографическое исследование, компьютерная томография. Иногда назначается и пункция сустава, чтобы изучить внутрисуставную жидкость. Стоимость обследований составляет от 500 до 7000 рублей, все зависит от сложности проводимых манипуляций.

Профилактика

Такая болезнь, как артроз может быть вызвана разными факторами, часть из которых можно предотвратить. Все меры профилактики артроза коленных суставов разделяются на первичные и вторичные. Последние из них направлены лишь на то, чтобы уменьшить проявления симптомов и улучшить общее состояние организма. Первичные мероприятия помогут вовсе предотвратить появление артроза. Они включают:

  • избегание травм колена;
  • отказ от поднятия тяжестей;
  • качественную разминку перед тренировками;
  • плавание в бассейне или естественном водоеме по возможности раз в неделю;
  • укрепление мышц вокруг суставов;
  • поддержание нормальной массы тела (ИМТ 18,5-20).

К вторичным методам профилактики артроза коленных суставов относятся:

  • прием препараторов группы хондопротекторов хотя бы раз в год;
  • своевременное лечение артроза;
  • посещение врача для предотвращения осложнений.

Все эти меры необходимо осуществлять регулярно. Спортсменам также рекомендуется во время тренировок защищать колени от чрезмерных нагрузок при помощи бандажа. Кроме того, помогают согревающие мази. Принцип использования указывает медицинский специалист.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector