lenels.ru

Как вылечить пяточную шпору народными средствами

Как лечить пяточную шпору

Пяточная шпора мучительное заболевание, на эту болезнь очень трудно махнуть рукой. Сама по себе болезнь не пройдёт никогда, а боли при пяточной шпоре очень мучительны.

Заболевание пяточной шпорой происходит в результате разрастания костной ткани в виде шипа на подошвенной или задней поверхности пяточной кости.

О болезни

Предрасполагает к развитию болезни избыточный вес, остеохондроз, артриты, артрозы, плоскостопие. Отложение солей, сидячая работа, постоянная и длительная травма связок стопы способствуют развитию костного разрастания.

Пяточная шпора очень похожа на шип, который вызывает сильные боли при ходьбе, надавливании и опоре на подошвенную поверхность пятки.

Симптомы пяточной шпоры

Пяточная шпора проявляется болевыми ощущениями. Наросты прячутся глубоко под тканями, поэтому можно говорить про один общий симптом – боль.

Появляющаяся боль при ходьбе приводит к изменению походки. Человек инстинктивно щадит область пятки, ему приходится наступать на наружную область стопы или на носок.

    1. При ходьбе возникает сильная, жгучая боль по нижней поверхности пятки.
    2. Боль возникает в начале ходьбы, утихает в течение дня, к вечеру боль усиливается.
    3. При обострении боль становится постоянной и может привести к полной потере трудоспособности.

Как только появились первые подозрения на пяточную шпору, необходимо обратиться к врачу для диагностики. Врач подтверждает диагноз при общем осмотре и проведения рентгенологического исследования.

Пяточная шпора лечение

По сути дела, пяточная шпора – это костный отросток, который не поддаётся рассасыванию примочками, кремами и мазями. Избавиться от шпоры можно, но потребуется время и определённые усилия.

Лечение пяточной шпоры проводит врач-хирург. Современная медицина предлагает новые радикальные методы лечения болезни. Они довольно эффективны. Это ультразвук, лазер, лучи рентгена. Суть этих методов лечения состоит в том, что происходит волновое дробление нароста.

В острой стадии болезни при сильных болях рекомендован покой и ограничение ходьбы. Для уменьшения болевых ощущений необходимо снизить нагрузку на область пятки.

Лекарственные средства врачом назначаются с целью снижения болевых ощущений. Применяют таблетки, мази и растворы, но ни одно из этих средств не может рассосать сформировавшийся нарост на кости. Пяточная шпора – это не опухоль и не кожный нарост.

Для уменьшения боли также используют различные стельки супинаторы, подкладывают под пятку кольца из поролона для уменьшения давления на область шпоры.

Особенности заболевания

Пяточная шпора коварное заболевание, чтобы избавиться от него навсегда потребуется изменение привычного уклада жизни. К болезни приводит лишний вес, неудобная обувь, сидячая работа, неправильное питание. Нужно изменить сложившиеся привычки, заняться спортом, бороться с лишним весом, начать правильно питаться.

Это сделать очень сложно, человек очень не любит перемен, но без изменения привычного ритма жизни побороть пяточную шпору практически невозможно. Даже после полного курса рентгенотерапии и ультразвука через какое-то время болезнь может появиться вновь.

С этой коварной болезнью я хорошо знакома, ею страдает моя мама.
После прохождения полного курса ультразвука, лазера, гирудотерапии болезнь, конечно, отступает и не беспокоит, но пяточная шпора возвращается через год или два снова.

Успех в лечении болезни будет реальным только при изменении сложившихся условий жизни. Правильное питание, борьба с отложением солей, лишним весом, массаж ступней – залог эффективного лечения пяточной шпоры.

Пяточная шпора лечение народными средствами

В народной медицине также имеются рецепты, которые помогают справиться с болевыми ощущениями в области стопы.

Компресс мёда и соли

Процедуру лучше выполнять на ночь. Смешать соль и мёд в соотношении 1/1. Распарить ноги в горячей воде и нанести смесь на область пятки. Сверху покрыть двумя слоями марли, а поверх её целлофан. Компресс закрепить повязкой, на ноги одеть шерстяные носки. Лечь в постель, под пятку положить грелку с горячей водой и держать её до остывания. Утром компресс снять. Курс – 10 процедур.

Компресс из фурацилина

Две таблетки фурацилина растворить в 100 мл водки. В растворе смочить салфетку, чуть отжать и приложить к пятке. Сверху покрыть целлофаном, закрепить повязкой и надеть шерстяные носки. Компресс держать всю ночь. Курс – 5 процедур.

Компресс из крапивы

Для приготовления компресса потребуется сочная свежая крапива и лист лопуха. Крапиву измельчить в кашу и выложить на лопух. Привязывать к больному месту на ночь. Курс лечения длительный – две, три недели.

Ванночки из луковой шелухи для снятия боли

В пол-литровую банку набить луковой шелухи и залить кипятком. Наставить 8 часов, полученный настой использовать для ножных ванн – добавлять в горячую воду. Делать ванночки следует ежедневно.

Настойка цветков сирени обыкновенной

Высушенные цветки сирени залить водкой или 40° спиртом в отношении 1/10. Дать настояться 10 дней в плотно закрытой таре. Принимать по 30 капель 3 раза в день и одновременно натирать область шпоры или делать компрессы из настойки на больную область.

Мазь из яйца

Положить свежее яйцо в стакан и залить уксусной эссенцией (столовый уксус не использовать, только эссенцию). Растопить 200 грамм несолёного сливочного масла, дать чуть остыть. Тёплое масло добавить в стакан с яйцом.

Затем завернуть стакан в полотенце и поставить в тёмное место на три дня. Через три дня массу перемешать и мазь готова. Этой мазью можно смазывать не только пяточную шпору, но и любые наросты и шишки на пальцах.

Глиняные маски для уменьшения болей

Распарить ноги в горячей воде и потом нанести глиняную пасту тонким слоем на ступни. При засыхании глины будет образовываться сапожок. Длительность процедуры полчаса. Глину можно использовать любого цвета. Процедуры выполнять через день до уменьшения боли в пятке.

Пяточная шпора противное заболевание, но оно поддаётся лечению. Наилучший способ победить шпору – это комплексное лечение. Примять физиотерапевтическое лечение, обезболивающие препараты, переход на правильное питание.

Читать еще:  Ушиб ребра симптомы и лечение как спать

Необходимо включить в свой рацион такие продукты, которые усилят выведение солей из организма. Ешьте арбузы, огурцы, пейте больше воды, соков, откажитесь от кофе.

Пяточная шпора практически не поддаётся самостоятельному лечению. Насколько сильно прогрессирует заболевание сможет установить только врач. При больших шпорах, запускании болезни и неэффективности консервативного лечения проводят хирургическую операцию по удалению костного нароста и иссечению изменённых тканей. Это крайние меры и в этом случае, как нельзя уместны слова знакомого хирурга: «Лучшая операция та, которая не сделана».

Как лечить пяточную шпору

Пяточная шпора мучительное заболевание, на эту болезнь очень трудно махнуть рукой. Сама по себе болезнь не пройдёт никогда, а боли при пяточной шпоре очень мучительны.

Заболевание пяточной шпорой происходит в результате разрастания костной ткани в виде шипа на подошвенной или задней поверхности пяточной кости.

О болезни

Предрасполагает к развитию болезни избыточный вес, остеохондроз, артриты, артрозы, плоскостопие. Отложение солей, сидячая работа, постоянная и длительная травма связок стопы способствуют развитию костного разрастания.

Пяточная шпора очень похожа на шип, который вызывает сильные боли при ходьбе, надавливании и опоре на подошвенную поверхность пятки.

Симптомы пяточной шпоры

Пяточная шпора проявляется болевыми ощущениями. Наросты прячутся глубоко под тканями, поэтому можно говорить про один общий симптом – боль.

Появляющаяся боль при ходьбе приводит к изменению походки. Человек инстинктивно щадит область пятки, ему приходится наступать на наружную область стопы или на носок.

    1. При ходьбе возникает сильная, жгучая боль по нижней поверхности пятки.
    2. Боль возникает в начале ходьбы, утихает в течение дня, к вечеру боль усиливается.
    3. При обострении боль становится постоянной и может привести к полной потере трудоспособности.

Как только появились первые подозрения на пяточную шпору, необходимо обратиться к врачу для диагностики. Врач подтверждает диагноз при общем осмотре и проведения рентгенологического исследования.

Пяточная шпора лечение

По сути дела, пяточная шпора – это костный отросток, который не поддаётся рассасыванию примочками, кремами и мазями. Избавиться от шпоры можно, но потребуется время и определённые усилия.

Лечение пяточной шпоры проводит врач-хирург. Современная медицина предлагает новые радикальные методы лечения болезни. Они довольно эффективны. Это ультразвук, лазер, лучи рентгена. Суть этих методов лечения состоит в том, что происходит волновое дробление нароста.

В острой стадии болезни при сильных болях рекомендован покой и ограничение ходьбы. Для уменьшения болевых ощущений необходимо снизить нагрузку на область пятки.

Лекарственные средства врачом назначаются с целью снижения болевых ощущений. Применяют таблетки, мази и растворы, но ни одно из этих средств не может рассосать сформировавшийся нарост на кости. Пяточная шпора – это не опухоль и не кожный нарост.

Для уменьшения боли также используют различные стельки супинаторы, подкладывают под пятку кольца из поролона для уменьшения давления на область шпоры.

Особенности заболевания

Пяточная шпора коварное заболевание, чтобы избавиться от него навсегда потребуется изменение привычного уклада жизни. К болезни приводит лишний вес, неудобная обувь, сидячая работа, неправильное питание. Нужно изменить сложившиеся привычки, заняться спортом, бороться с лишним весом, начать правильно питаться.

Это сделать очень сложно, человек очень не любит перемен, но без изменения привычного ритма жизни побороть пяточную шпору практически невозможно. Даже после полного курса рентгенотерапии и ультразвука через какое-то время болезнь может появиться вновь.

С этой коварной болезнью я хорошо знакома, ею страдает моя мама.
После прохождения полного курса ультразвука, лазера, гирудотерапии болезнь, конечно, отступает и не беспокоит, но пяточная шпора возвращается через год или два снова.

Успех в лечении болезни будет реальным только при изменении сложившихся условий жизни. Правильное питание, борьба с отложением солей, лишним весом, массаж ступней – залог эффективного лечения пяточной шпоры.

Пяточная шпора лечение народными средствами

В народной медицине также имеются рецепты, которые помогают справиться с болевыми ощущениями в области стопы.

Компресс мёда и соли

Процедуру лучше выполнять на ночь. Смешать соль и мёд в соотношении 1/1. Распарить ноги в горячей воде и нанести смесь на область пятки. Сверху покрыть двумя слоями марли, а поверх её целлофан. Компресс закрепить повязкой, на ноги одеть шерстяные носки. Лечь в постель, под пятку положить грелку с горячей водой и держать её до остывания. Утром компресс снять. Курс – 10 процедур.

Компресс из фурацилина

Две таблетки фурацилина растворить в 100 мл водки. В растворе смочить салфетку, чуть отжать и приложить к пятке. Сверху покрыть целлофаном, закрепить повязкой и надеть шерстяные носки. Компресс держать всю ночь. Курс – 5 процедур.

Компресс из крапивы

Для приготовления компресса потребуется сочная свежая крапива и лист лопуха. Крапиву измельчить в кашу и выложить на лопух. Привязывать к больному месту на ночь. Курс лечения длительный – две, три недели.

Ванночки из луковой шелухи для снятия боли

В пол-литровую банку набить луковой шелухи и залить кипятком. Наставить 8 часов, полученный настой использовать для ножных ванн – добавлять в горячую воду. Делать ванночки следует ежедневно.

Настойка цветков сирени обыкновенной

Высушенные цветки сирени залить водкой или 40° спиртом в отношении 1/10. Дать настояться 10 дней в плотно закрытой таре. Принимать по 30 капель 3 раза в день и одновременно натирать область шпоры или делать компрессы из настойки на больную область.

Мазь из яйца

Положить свежее яйцо в стакан и залить уксусной эссенцией (столовый уксус не использовать, только эссенцию). Растопить 200 грамм несолёного сливочного масла, дать чуть остыть. Тёплое масло добавить в стакан с яйцом.

Затем завернуть стакан в полотенце и поставить в тёмное место на три дня. Через три дня массу перемешать и мазь готова. Этой мазью можно смазывать не только пяточную шпору, но и любые наросты и шишки на пальцах.

Читать еще:  Пластиковый гипс на ногу как выглядит

Глиняные маски для уменьшения болей

Распарить ноги в горячей воде и потом нанести глиняную пасту тонким слоем на ступни. При засыхании глины будет образовываться сапожок. Длительность процедуры полчаса. Глину можно использовать любого цвета. Процедуры выполнять через день до уменьшения боли в пятке.

Пяточная шпора противное заболевание, но оно поддаётся лечению. Наилучший способ победить шпору – это комплексное лечение. Примять физиотерапевтическое лечение, обезболивающие препараты, переход на правильное питание.

Необходимо включить в свой рацион такие продукты, которые усилят выведение солей из организма. Ешьте арбузы, огурцы, пейте больше воды, соков, откажитесь от кофе.

Пяточная шпора практически не поддаётся самостоятельному лечению. Насколько сильно прогрессирует заболевание сможет установить только врач. При больших шпорах, запускании болезни и неэффективности консервативного лечения проводят хирургическую операцию по удалению костного нароста и иссечению изменённых тканей. Это крайние меры и в этом случае, как нельзя уместны слова знакомого хирурга: «Лучшая операция та, которая не сделана».

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях народными средствами

Если человека беспокоит боль в пятке при ходьбе и на ногу невозможно наступать без мучений, то причиной, вероятнее всего, является пяточная шпора. В период обострения стадии заболевания не помогают обезболивающие препараты, сильные болевые ощущения не покидает даже, если нога находится в состоянии покоя. Пяточная шпора лечится как медикаментозными средствами, так и проверенными народными. Выбор методики зависит от запущенности заболевания.

Причины и симптоматика появления шпор

Шпора представляет собой костные наросты (название в медицине – экзостоз), появляющиеся на кости пятки в местах фиксации сухожилий или рядом с областью крепления подошвенных связок. Заметны отечность и припухлости, образование гнойников рядом с трещинами, если заболевание перешло в запущенную стадию.

Основные факторы, из-за которых возникают наросты на пятке:

  • Заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • Неудобная обувь на высоком каблуке;
  • Грибковые заболевания стоп;
  • Чрезмерная масса тела;
  • Плоскостопие;
  • Нарушение в организме процессов обмена жизненноважными веществами;
  • Изнуряющие тренировки и чрезмерная физическая активность;
  • Сахарный диабет 1 и 2 формы.

Больной чувствует сильную обжигающую боль и дискомфорт в области пятки. Не исключено возникновение уплотнений в нижней части стопы, но видимые проявления при болезни в большинстве случаев отсутствуют.

Методы лечения пяточных шпор

Выбор метода лечения зависит от того, на какой стадии протекает заболевание стопы. Консервативная терапия подходит, если пяточная шпора находится не в запущенном состоянии. К основным направлениям лечения относят:

  • Снятие отеков и воспалений;
  • Снижение дискомфортных симптомов, устранение боли;
  • Борьба с дистрофическими тканевыми изменениями;
  • Стимуляция восстановления тканей.

Комплекс лечения включает в себя использование специальных пластырей и супинаторов, мазей, прием таблеток. Если болезнь находится на более продвинутом этапе, то вводятся препараты противовоспалительного действия непосредственно в пораженный участок стопы или же осуществляется лекарственная блокада. С болезнью в запущенной стадии справляются только при помощи хирургического вмешательства: иссекаются пораженные ткани.

Как лечить пяточную шпору народными средствами дома?

Лечить шпору на пятке при помощи советов из народной медицины можно, но перед этим рекомендуется посетить специалиста, который поставит точный диагноз и одобрит проведение процедур в домашних условиях.

Обратите внимание! При домашнем лечении не следует ждать моментального облегчения мучительной боли и дискомфорта. Средства народной медицины эффективны, но требуют усилий и значительных временных затрат.

Прогревания

Прогревающие процедуры являются одним из методов борьбы с пяточной шпорой, который можно проводить в домашних условиях. Пропарить ноги можно в подогретом на огне спирте. Длительность процедуры составляет 20 мин. Ноги вытирать не нужно, просто надеть теплые носки. Повторять 5 раз. Если улучшений не замечено, способ нужно заменить на другой.

Помогает избавиться от боли подогретый солевой раствор (5 л горячей воды и 1 кг поваренной соли) или молочная сыворотка. Неприятные ощущения проходят уже после 4–5 процедур, но полный курс составляет 10 дней. Оставшийся после первого раза раствор можно использовать повторно, подогрев его.

Компрессы

Избавиться от болевых ощущений в стопе помогают компрессы, сделанные в домашних условиях при помощи следующих средств:

  • Меда;
  • Черной редьки;
  • Свиного сала или барсучьего жира;
  • Картофеля;
  • Прополиса;
  • Бананов.

Медовый компресс подойдет только в том случае, если на продукт нет аллергии.

Ступни распариваются, тканевая повязка пропитывается пчелиным медом. Компресс накладывается на всю ночь. Утром смываются остатки меда, а ступни смазываются жирным питательным кремом. Помогает снять боль втирание барсучьего или медвежьего жира, прикладывание ткани, намазанной свиным салом.

Черной редькой или картофелем (овощи должны быть в сыром и натертом виде) лечится пяточная шпора еще с давних времен. Натертая овощная смесь заворачивается в марлю, которая прикрепляется к пятке.

Компресс из бананов, предварительно размятых, прикладывается на 20 минут к пораженному участку.

Прополис эффективно борется с болью, но его использование в качестве лечения должно быть регулярным: вылепливается лепешка, прикладывается к больному участку и фиксируется пластырем. Ходить с этим компрессом можно в течение дня, а вечером снять пластырь, пропитать его спиртом и заново укрепить на ноге. Длительность процедуры составляет 5 дней.

Массаж

Способствует разбиванию костных разрастаний массаж стоп с использованием роликового массажера. Заменить его может обычная бусинка диаметром в 1 см. Шарик кладется в крышку из полиэтилена, прикрывается тканью. Пяткой нужно активно катать маленький шарик по крышке.

Еще один способ – отварить в большой кастрюле молодой мелкий картофель, не очищая его. Подождав 5–10 минут после варки, пересыпать овощ в таз и переминать ногами до того момента, пока полностью не остынет. После этого наносится йодовая сетка на стопы. Процедуру повторять 7 дней.

Читать еще:  Как определить дисплазию у ребенка

Совет! Для достижения большего эффекта во время варки в кастрюлю нужно насыпать соли: 6–7 столовых ложек.

Устранить отечность и воспаление поможет метод массирования стоп с использованием круглых камешков и морской соли. Камни высыпаются в таз, заполненной чистой подогретой водой. В емкость добавляется 6–7 столовых ложек соли. Ходить по камням нужно каждый день на протяжении 14 дней по 15 мин. Метод является не только лечением недуга, но и проверенным профилактическим средством.

Профилактика заболевания

Пяточная шпора появляется в большинстве случаев, если у человека диагностировано плоскостопие. Поэтому одной из главных профилактических мер образования наростов является коррекция плоскостопия. Помимо этого необходимы следующие действия:

  • Регулярные занятия специальной гимнастикой;
  • Проведение массажа;
  • Ношение качественной удобной обуви;
  • Принятие ножных ванн с добавлением морской соли, хвойных эфирных масел;
  • Контроль за массой тела.

Избежать развития недуга следует, придерживаясь правила о своевременном обращении к специалисту в случае возникновения подозрения на образование разрастаний на пятке, а также других болезней позвоночника.

Важно не нагружать стопу, выбирать обувь с каблуками, длина которых не превышает 5 см.

Избежать возникновения неприятного и болезненного недуга можно, если ответственно подходить к вопросу профилактики.

Пяточная шпора. Как лечить в домашних условиях?

Болит пятка? Больно наступать?

Если мучает жгучая боль в пятке, не откладывайте визит к врачу. Хирург назначит ультразвуковое исследование и точно установит диагноз. Возможно, плантарный фасцит – распространенное заболевание стоп. Причина боли – воспалительный и дегенеративный процессы в фасции – связке, которая соединяет пяточную кость с пятью плюсневыми костями и предназначена для поддержания продольного свода стопы. Подошвенная фасция воспаляется от чрезмерных перегрузок, травм, растяжений.

На первых порах люди пытаются игнорировать заболевание, ошибочно полагая, что боль со временем пройдет. Между тем, затягивание с лечением может повлечь за собой неприятные последствия. В воспаленной связке начался процесс отложения солей, который приведет к возникновению костного образования — пяточной шпоры.

Кто в группе риска?

  • Плантарным фасцитом и пяточной шпорой в большей степени страдают люди в возрасте сорока — шестидесяти лет. По статистике один из десяти человек.
  • В большей степени к заболеванию предрасположены женщины. Это объясняется большей склонностью прекрасной половины человечества к модной обуви, в которой происходит неправильное распределение нагрузки на стопу. Обувь на высоких каблуках и плоской подошве, узкие туфли не безопасны для человеческих ног.
  • Спортсмены.
  • Люди, которые по роду занятий, проводят много времени на ногах.

Факторами, способствующими развитию заболевания, являются плоскостопие, лишний вес, заболевания позвоночника, сосудов и суставов ног.

Симптомы заболевания

  • Боль в пятке, лодыжке, в зоне ахиллова сухожилия, которая особенно остро ощущается по утрам, усиливается при физической нагрузке.
  • Жжение в стопе, когда вес тела переносится на больную ногу.
  • Лодыжка и голеностоп могут опухать.

Как лечить плантарный фасцит?

В зависимости от стадии заболевания лечение назначит врач. Оно может включать несколько направлений.

  • Медикаментозное. Лекарства позволяют снять воспалительный процесс и боль.
  • Физиотерапевтическое лечение: ударно-волновая, магнитная, лазерная терапии, грязелечение, электрофорез — улучшают кровообращение в ступне, снимают воспаление.
  • Лечебная физкультура. Цель упражнений – укрепление подошвенной фасции.
  • Немедикаментозное лечение. Выбор удобной обуви с небольшим каблуком. Подбор ортопедических стелек-супинаторов и специальных вкладышей.

Как лечить пяточную шпору народными средствами

При лечении плантарного фасцита хороший результат дают народные средства лечения: ванночки, компрессы, растирания. Процедуры дополняют друг друга. Компрессы необходимо делать, только на распаренную ногу. Выполнять процедуры регулярно, иногда длительное время – до исчезновения боли.

  • В 5 л горячей воды растворите 1 кг морской соли. Процедуру проводите 20-30 минут.
  • Разогрейте парафин и озокерит (горный воск) до температуры 40 градусов, положите на больное место ступни, ногу оберните хлопковой или льняной тканью, полиэтиленовой плёнкой и теплым пледом. Длительность процедуры полчаса. После компресса обязательно наденьте теплые носки.
  • Перед сном распаренную стопу оберните хлопковой тканью, пропитанной медицинской желчью, затем наложите полиэтиленовую плёнку. Зафиксируйте повязку. Утром вымойте ногу и протрите спиртом.
  • Вотрите в распаренную стопу бишофит, затем наложите на больное место хлопчатобумажную ткань, смоченную йодом, оберните полиэтиленовой плёнкой, зафиксируйте повязку, наденьте тёплый носок.
  • Приложите к больной ступне компресс из тонкого куска сала и кашицы чеснока, оберните полиэтиленом, наденьте носок из хлопка.
  • Приложите к больной ступне компресс из кашицы сырого картофеля или чёрной редьки, оберните полиэтиленом, наденьте носок из хлопка.
  • Прикладывайте к ноге листья капусты, лопуха или подорожника. Надевайте носок. Носите 3-4 часа. Затем сырье замените на другое. Повторите процедуру.
  • Приложить к больной ступни компресс из измельченного и запаренного кипятком корня сабельника, оберните полиэтиленом, наденьте носок.
  • Приготовьте раствор из настойки цветов сирени. Залейте цветы водкой, настаивайте в темном месте 10 дней. Натирайте стопу 2-3 раза в день. Употребляйте по 30 капель внутрь ежедневно.
  • Залейте белую мякоть подсолнуха водкой, настаивайте в темном месте 10 дней. Затем процедите и отожмите мякоть. Применяйте в качестве компресса на ночь.
  • Майскую крапиву или мокрицу залейте водкой. Настаивать в темном месте две недели. Перед сном растирать ногу.
  • Пачку масла и 30 граммов прополиса растопите на водной бане. Горячее снадобье нанесите на стопу перед сном, оберните ногу льняной тканью и полиэтиленом, наденьте носок.
  • Смешайте 1 ст. ложку меда, 1 ч. ложку соли, несколько капель йода. Смесь нанести на хлопчатобумажную ткань и приложите к больному месту, оберните стопу полиэтиленом. Наденьте носок.
  • Смешайте по 1 ч. ложке корня валерианы, толокнянки, ягод можжевельника. Полученную смесь положите в термос, залейте литром кипятка. Настаивайте 2 часа. Принимайте внутрь две недели по половине стакана 3 раза в сутки.

Плантарный фасцит и пяточная шпора – неприятные заболевания, но поддаются лечению. Проявите терпение! Ваше здоровье в ваших руках.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector