lenels.ru

Можно ли вылечить плоскостопие у взрослых

Как лечить плоскостопие: рекомендации врачей и профилактические меры

Плоскостопие представляет собой патологические состояние, при котором у человека наблюдается деформация сводов стопы. Заболевание может иметь врожденный характер, вследствие чего первые признаки будут прослеживаться еще в детском возрасте.

Рассмотрим более детально, можно ли вылечить плоскостопие у взрослых, и что для этого нужно делать.

Причины и провоцирующие факторы

Ортопеды выделяют следующие наиболее распространенные причины плоскостопия:

  • слабость связок;
  • отсутствие достаточного количества физических нагрузок (при сидячей работе);
  • генетическая склонность к патологиям связочного аппарата и мышц стоп;
  • резкое увеличение массы тела, из-за чего на стопы значительно повыситься нагрузка;
  • негативное воздействие сопутствующих опасных заболеваний (полиомиелит, рахит);
  • использование слишком узкой или тесной обуви;
  • ранее перенесенные травматические повреждения стопы;
  • нарушение функций коленного сустава;
  • частое использование обуви на высоком каблуке;
  • повышенная физическая нагрузка на ноги.

Важно! Лечение плоскостопия у взрослых требует гораздо большего времени и терпения, нежели терапия у детей. Связано это с тем, что у взрослых людей уже полностью сформирован связочный аппарат, и развита опорно-двигательная система. Нередко единственным выходом для исправления плоскостопия в таком случае является оперативное вмешательство.

В повышенной группе риска к развитию плоскостопия находятся:

  • люди пожилого возраста;
  • беременные женщины;
  • люди, ведущие сидячий образ жизни;
  • пациенты с деформацией мышц;
  • спортсмены;
  • специалисты, которые работают стоя (продавцы, учителя и др.).

Характерные симптомы плоскостопия

Признаки плоскостопия во многом зависят от степени запущенности и вида заболевания. Чаще всего патология проявляет себя в виде быстрой утомляемости ног, чувства тяжести, отечности.

Дополнительными отличительными симптомами плоскостопия могут быть:

  1. Стаптывание обуви с одной стороны.
  2. Жжение в стопах под конец дня.
  3. Появление проблем с осанкой, сколиоз.
  4. Хромота.
  5. Образование вальгусной деформации.
  6. Появление мозолей.
  7. Увеличение стопы в ширину или длину.
  8. Варикозное расширение вен.

Внимание! Плоскостопие у взрослых может прогрессировать в разных направлениях. Вследствие этого специалисты разделяют поперечное и продольное деформирование сводов стопы.

Степени плоскостопия

Выделяют три степени плоскостопия, каждая из которых характеризуется своими отдельными изменениями:

  1. Первая степень плоскостопия. Обычно протекает без ярко выраженных симптомов, из-за чего данный тип заболевания крайне сложно вовремя диагностировать. Болезнь может провоцировать у человека небольшую усталость в ногах, изменение походки.
  2. Вторая степень плоскостопия. Приводит к опусканию сводов стопы, из-за чего она становится более сплющенной на вид. Это приводит к болям и трудностям во время ходьбы. Человек в подобном состоянии также часто страдает от изменений в позвоночном столбе.
  3. Третья степень плоскостопия. Считается наиболее тяжелой формой заболевания. Провоцирует у больного сильные боли в коленях, стопах, пояснице. Пальцы на ногах могут деформироваться.

Виды плоскостопия

Различают следующие виды плоскостопия:

Разновидность Особенности
Врожденный тип Кости располагаются таким образом, что стопа остается плоской при любых сокращениях мышц
Приобретенный тип Стопа не имеет дефектов с анатомической стороны, но мышцы сильно ослаблены и не выполняют своих функций
Травматический тип Возникает после перенесенной травмы костей стопы
Рахитический тип Развивается после рахита вследствие нарушения нормального формирования костных тканей

Диагностика и основы терапии

При подозрении на плоскостопие стоит сразу обратиться к ортопеду. После первичного осмотра врач назначит рентгенографию. Именно данное исследование сегодня используется чаще всего для подтверждения диагноза.

Лечение плоскостопия подбирается для каждого пациента индивидуально. На начальных стадиях патологии пациенту рекомендуется выполнение массажа, лечебной физкультуры и физиотерапии. Нагрузка на ноги при этом должна быть снижена за счет правильно подобранной ортопедической обуви.

При выраженном типе деформации назначаются стельки-суппинаторы. Они моделируют своды стопы.

При запущенных формах плоскостопия используется хирургическое лечение. Однако, из-за высокой травматичности и риска осложнений к данной процедуре прибегают редко.

Лечебная гимнастика

Лечение плоскостопия с помощью гимнастики будет эффективным на начальных стадиях заболевания. В таком случае можно практиковать следующие упражнения:

  1. Стоя, подниматься на носочки и опускаться. Повторять по 10 раз.
  2. Перекатываться с внешней стороны стопы на внутреннюю сторону.
  3. Ходить на носочках.
  4. Приседать на носочках, сохраняя равновесие.
  5. Сидя, катать стопами бутылку от носочков до пятки.
  6. Сесть и соединить пятки обеих стоп. Выполнить ими круговые движения.
  7. Пытаться схватить пальцами стоп мелкие предметы.

Также очень полезной является ходьба босиком по гальке и песку.

Профилактика

Снизить вероятность развития плоскостопия помогут такие рекомендации по профилактике:

  1. Использовать различные массажные коврики и мячики для стоп.
  2. Регулярно выполнять гимнастические упражнения или хотя бы бегать.
  3. Не допускать ожирения.
  4. Контролировать оказываемую нагрузку на ноги.
  5. Выполнять массаж стоп.
  6. Детям полезно заниматься плаваньем.
  7. Обязательно носить качественные ортопедические стельки.
  8. Регулярно принимать витамины и полезные минералы.
  9. Внимательно подходить к подбору обуви. Одна должна быть не слишком тесной или узкой, нигде не давить.
  10. Вовремя обращаться к врачу при подозрении на плоскостопие, и лечить те заболевания, которые в дальнейшем могут спровоцировать данную патологию у человека.
Читать еще:  Что можно сделать из гипса своими руками

Лечится ли плоскостопие у взрослых

Деформация сводов ступни у человека ведет к образованию такой ортопедической патологии, как плоскостопие. Оно поражает ноги в любом возрасте и по различным причинам, доставляя массу неудобств своему обладателю. Ответ на вопрос, можно ли вылечить плоскостопие, не может быть однозначным, поскольку существует большое количество факторов, оказывающих влияние на этот процесс.

Особенности терапии

В каждом случае терапевтического воздействия на плоскостопие необходим индивидуальный подход к пациенту в отношении методов лечения, подбора обуви, упражнений и другое. Но есть и общие положения. Самое эффективным лечение будет при легких степенях болезни и в раннем возрасте. Наиболее подходящий возраст – до семи лет. Окончательный диагноз устанавливается в пятилетнем возрасте и до 13 лет ребенок имеет хорошие шансы на излечение. После 13-ти лет стопа заканчивает свое формирование и что-либо исправить в ее форме становится все труднее.

Если деформация костей сохраняется после 18 лет, то можно лишь воздействовать на мягкие ткани, препятствуя прогрессированию процесса и устраняя неприятные симптомы.

Вылечить плоскостопие у взрослых можно только при помощи операции. Хотя оперативные методы тоже не дают полной гарантии и существует высокий риск рецидивирования патологических изменений.

Эффективность консервативной терапии

При первой степени как продольного, так и поперечного плоскостопия эффективность консервативной терапии достаточно высокая. Используются такие методы, как массажное воздействие, гимнастические упражнения, ортопедические стельки и обувь, а также физиотерапевтические процедуры. Комплекс лечебных мероприятий направлен на устранение неприятных симптомов, остановку деформационных процессов, укрепление организма и мышечно-связочного аппарата.

  • Массаж и комплексы упражнений лечебной физкультуры оказывают укрепляющее воздействие на мышцы и связки, которые участвуют в поддержании сводов стопы в нормальном положении с точки зрения анатомических правил.
  • Физиотерапевтические процедуры в виде аппликаций озокеритовых или парафиновых, а также лечебных грязей, используются с целью улучшения кровообращения в стопе, что стимулирует метаболические процессы.

Все методы должны подбираться индивидуально для каждого пациента его лечащим врачом, принимая во внимание степень запущенности плоскостопия, а также наличие сопутствующей патологии. Обязательно следует учитывать причины, по которым произошло развитие плоскостопия.

На второй степени плоскостопия тоже можно получить хороший результат от консервативного лечения стоп, но достигается он гораздо дольше, особенно если возраст уже не очень способствует исправлению деформаций.

Хирургическое лечение

Исправление плоскостопия хирургическим путем проводят на третьей или четвертой степени, или в тех случаях, когда помочь пациенту другим способом не представляется возможным. Варианты оперативных вмешательств на стопе при плоскостопии существует большое количество. При продольном и поперечном ориентировании плоскостопия проводят разные операции, которые потом требуют различного восстановительного периода как по длительности, так и по тяжести.

Современная хирургия предлагает также малоинвазивный метод коррекции, подходящий молодым пациентам и детям в подростковом возрасте, которые страдают от плоскостопия в продольном варианте. Суть этого метода состоит в помещении посредством маленького разреза тканей стопы в синус расположенный под таранной костью импланта, созданного из титанового сплава. Он устанавливает кости в правильном положении и позволяет удерживать свод на должном уровне.

Этот имплант устанавливается не навсегда и если его поставили подростку, то извлекать надо после окончательного формирования и окостенения стопы (в 18 лет). Взрослому пациенту удаление инородного тела производят спустя полтора года после установления. За это время стопа запоминает правильное положение и сохраняет его уже без импланта. Операция производится очень быстро и не требует после себя ни костылей, ни гипсования. Пациент сразу может идти своими ногами и через 24 часа уже выписывается из клиники, а через месяц возвращается к той жизни, к которой привык, включая спортивные нагрузки.

Недостатком этого метода является невозможность его проведения после 30 лет, поскольку ношение импланта в таком возрасте сопровождается сильными болями. Эта операция называется подтаранный артроэрез.

Если деформация стопы сложная, сочетанная или диагностирована в пожилом возрасте, то прибегают к более сложным, комбинированным операциям. Часто хирургические вмешательства по поводу плоскостопия сочетают с другими. Это может быть удаление косточки около большого пальца на стопе во время коррекции поперечного плоскостопия. Такие вмешательства влекут за собой сложные и долгие периоды функционального восстановления стоп. Здесь уже в ход идут и гипсование, и костыли, и специализированная обувь.

Поскольку оперативное лечение не гарантирует полного избавления от плоскостопия и риск рецидивирования деформации сохраняется высоким, то после того, как стопы полностью восстановятся, необходимо ежедневно выполнять разработанный комплекс упражнений лечебной физкультуры, проходить курсы массажа и физиотерапевтического лечения.

Читать еще:  Как лечить защемление лучевого нерва кисти

Так что плоскостопие — это проблема с которой приходится бороться всю жизнь. Гораздо проще, имея предрасположенность к этой болезни, постараться не допустить ее проявления, уделяя своим стопам особенное внимание.

Как лечить плоскостопие у взрослых?

Приобретённое плоскостопие у взрослых – это одна из наиболее распространённых проблем, связанных со здоровьем стопы и лодыжек. Ступни являются наиболее эксплуатируемой частью нашего тела: они «тянут» на себе всю его тяжесть.

Если в них происходят какие-то изменения, это отражается на состоянии остальных органов и на самочувствии человека. Поэтому плоскостопие считается серьёзным заболеванием.

О причинах этого заболевания и о том, как оно лечится, сегодня своим читательницам расскажет женский сайт «Красивая и Успешная».

Плоскостопие у взрослых: причины заболевания

Существует множество различных нарушений, которые приводят к появлению плоскостопия, то есть состояния, при котором своды стопы опускаются.

  1. Чрезмерные нагрузки на стопу, например, при ожирении. Высокие нагрузки на ступни создаются также при длительном каждодневном стоянии и занятиях спортом.
  2. Дисфункция сухожилий и снижение тонуса мышц стопы. Такое состояние может возникнуть из-за недостаточной нагрузки на мышцы и сухожилия у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни.
  3. Неправильно подобранная обувь. Если постоянно носить слишком тесные туфли, можно спровоцировать развитие плоскостопия.
  4. Травма ступни.
  5. Генетическая предрасположенность. К сожалению, плоскостопие может передаваться по наследству.
  6. Передвижение исключительно по твёрдой и абсолютно плоской поверхности.

К сожалению, чаще всего этот дефект встречается у женщин. Это объясняется более слабыми, чем у мужчин, сухожилиями и мышцами, а также частым ношением обуви на высоком каблуке, которая увеличивает нагрузку на стопу.

Игнорировать плоскостопие любой степени у взрослых нельзя, поскольку болезнь может усугубиться настолько, что человек будет не в состоянии держаться на ногах и двигаться. Сначала начнут воспаляться суставные сумки и связки стопы, из-за чего стопы и икры будут болеть и отекать. Потом появятся боли в позвоночнике, а на подошвах ног образуются болезненные мозоли.

Плоскостопие – одна из наиболее распространённых причин, по которым развивается вальгусная деформация первого пальца, или, по-народному, «шишка» на ноге.

Сайт sympaty.net подчёркивает: деформация стопы является не просто косметическим дефектом, а серьёзным заболеванием. Поэтому очень важно вовремя его распознать.

Признаки плоскостопия у взрослых

В норме стопа должна работать как амортизатор. Если же своды стопы опускаются, при отталкивании от земли она уже не пружинит, поэтому все движения становятся более жёсткими.

Плоскостопие бывает трёх основных видов: продольное, поперечное и продольно-поперечное. При поперечном плоскостопии, которое более распространено у взрослых, наблюдаются такие изменения, как:

  • увеличение кости, расположенной рядом со вторым пальцем;
  • натоптыши, мозоли;
  • первый палец отклоняется примерно на 40 градусов.

При продольном плоскостопии обычно очень быстро изнашивается обувь. Как правило, стенка туфель, закрывающая пятку, у людей, страдающих плоскостопием, после первого же ношения деформируется. Также очень быстро истираются каблуки с внутренней стороны обуви.

К тому же, при продольном плоскостопии могут наблюдаться следующие симптомы:

  1. Внешние изменения стопы: подошва стопы становится ровной, физиологический продольный свод становится незаметным, сама стопа удлиняется.
  2. Тяжёлая, неестественная походка.
  3. Болевые ощущения в ступнях, лодыжках и голенях.
  4. Боли в пояснице.

Бороться с плоскостопием у взрослых пациентов полностью достаточно непросто. Но всё же эффективные методы лечения этого недуга существуют.

Как вылечить плоскостопие у взрослых?

Консервативные методы лечения плоскостопия дают результат лишь при исправлении дефекта у детей. Взрослым пациентам ортопеды предлагают меры, направленные на остановку процесса деформации стопы. К ним относятся:

  • Упражнения при плоскостопии у взрослых. Такие тренировки помогают укрепить мышцы внутренней стороны стопы. Они достаточно просты: ходьба босиком по специальному ортопедическому коврику, стойка на пальчиках ног, прокручивание ступнями свёрнутого в рулон полотенца, ходьба на месте, низкие выпады, вращение стоп. Описание этих упражнений можно без труда найти в Интернете.

  • Подбор индивидуальных ортопедических стелек.
  • Массаж. Этот метод прежде всего направлен на борьбу с болевыми ощущениями при плоскостопии.
  • Иглорефлексотерапия.

Если говорить о том, можно ли вылечить плоскостопие у взрослых окончательно, стоит заметить об эффективности хирургического лечения. Раньше к операции прибегали исключительно в самых сложных случаях, когда плоскостопие мешало человеку нормально передвигаться. Сегодня же, при желании, взрослый человек, страдающий плоскостопием любой формы и стадии, может обратиться к хирургу и исправить дефект. Профессионалы утверждают, что операция позволяет добиться полного восстановления анатомической формы стопы и возвращения человека к нормальной жизни.

Лечится ли плоскостопие у взрослых

Деформация сводов ступни у человека ведет к образованию такой ортопедической патологии, как плоскостопие. Оно поражает ноги в любом возрасте и по различным причинам, доставляя массу неудобств своему обладателю. Ответ на вопрос, можно ли вылечить плоскостопие, не может быть однозначным, поскольку существует большое количество факторов, оказывающих влияние на этот процесс.

Читать еще:  Как определить дисплазию у ребенка

Особенности терапии

В каждом случае терапевтического воздействия на плоскостопие необходим индивидуальный подход к пациенту в отношении методов лечения, подбора обуви, упражнений и другое. Но есть и общие положения. Самое эффективным лечение будет при легких степенях болезни и в раннем возрасте. Наиболее подходящий возраст – до семи лет. Окончательный диагноз устанавливается в пятилетнем возрасте и до 13 лет ребенок имеет хорошие шансы на излечение. После 13-ти лет стопа заканчивает свое формирование и что-либо исправить в ее форме становится все труднее.

Если деформация костей сохраняется после 18 лет, то можно лишь воздействовать на мягкие ткани, препятствуя прогрессированию процесса и устраняя неприятные симптомы.

Вылечить плоскостопие у взрослых можно только при помощи операции. Хотя оперативные методы тоже не дают полной гарантии и существует высокий риск рецидивирования патологических изменений.

Эффективность консервативной терапии

При первой степени как продольного, так и поперечного плоскостопия эффективность консервативной терапии достаточно высокая. Используются такие методы, как массажное воздействие, гимнастические упражнения, ортопедические стельки и обувь, а также физиотерапевтические процедуры. Комплекс лечебных мероприятий направлен на устранение неприятных симптомов, остановку деформационных процессов, укрепление организма и мышечно-связочного аппарата.

  • Массаж и комплексы упражнений лечебной физкультуры оказывают укрепляющее воздействие на мышцы и связки, которые участвуют в поддержании сводов стопы в нормальном положении с точки зрения анатомических правил.
  • Физиотерапевтические процедуры в виде аппликаций озокеритовых или парафиновых, а также лечебных грязей, используются с целью улучшения кровообращения в стопе, что стимулирует метаболические процессы.

Все методы должны подбираться индивидуально для каждого пациента его лечащим врачом, принимая во внимание степень запущенности плоскостопия, а также наличие сопутствующей патологии. Обязательно следует учитывать причины, по которым произошло развитие плоскостопия.

На второй степени плоскостопия тоже можно получить хороший результат от консервативного лечения стоп, но достигается он гораздо дольше, особенно если возраст уже не очень способствует исправлению деформаций.

Хирургическое лечение

Исправление плоскостопия хирургическим путем проводят на третьей или четвертой степени, или в тех случаях, когда помочь пациенту другим способом не представляется возможным. Варианты оперативных вмешательств на стопе при плоскостопии существует большое количество. При продольном и поперечном ориентировании плоскостопия проводят разные операции, которые потом требуют различного восстановительного периода как по длительности, так и по тяжести.

Современная хирургия предлагает также малоинвазивный метод коррекции, подходящий молодым пациентам и детям в подростковом возрасте, которые страдают от плоскостопия в продольном варианте. Суть этого метода состоит в помещении посредством маленького разреза тканей стопы в синус расположенный под таранной костью импланта, созданного из титанового сплава. Он устанавливает кости в правильном положении и позволяет удерживать свод на должном уровне.

Этот имплант устанавливается не навсегда и если его поставили подростку, то извлекать надо после окончательного формирования и окостенения стопы (в 18 лет). Взрослому пациенту удаление инородного тела производят спустя полтора года после установления. За это время стопа запоминает правильное положение и сохраняет его уже без импланта. Операция производится очень быстро и не требует после себя ни костылей, ни гипсования. Пациент сразу может идти своими ногами и через 24 часа уже выписывается из клиники, а через месяц возвращается к той жизни, к которой привык, включая спортивные нагрузки.

Недостатком этого метода является невозможность его проведения после 30 лет, поскольку ношение импланта в таком возрасте сопровождается сильными болями. Эта операция называется подтаранный артроэрез.

Если деформация стопы сложная, сочетанная или диагностирована в пожилом возрасте, то прибегают к более сложным, комбинированным операциям. Часто хирургические вмешательства по поводу плоскостопия сочетают с другими. Это может быть удаление косточки около большого пальца на стопе во время коррекции поперечного плоскостопия. Такие вмешательства влекут за собой сложные и долгие периоды функционального восстановления стоп. Здесь уже в ход идут и гипсование, и костыли, и специализированная обувь.

Поскольку оперативное лечение не гарантирует полного избавления от плоскостопия и риск рецидивирования деформации сохраняется высоким, то после того, как стопы полностью восстановятся, необходимо ежедневно выполнять разработанный комплекс упражнений лечебной физкультуры, проходить курсы массажа и физиотерапевтического лечения.

Так что плоскостопие — это проблема с которой приходится бороться всю жизнь. Гораздо проще, имея предрасположенность к этой болезни, постараться не допустить ее проявления, уделяя своим стопам особенное внимание.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector